如何真正的忘掉前任和回憶，拯救分手後孤僻的自己？

12-19

分手快兩年，前天手賤搜索ex微信（早已經刪除）發現他和現任的合照，直接就崩潰了……分手後的自己越來越孤僻，最長三個月不出家門……無法接受其他男士的邀約，也無法去動心
分割線——
現在在解決畢業論文的事情，走在大學校園的路上，覺得每個男生都像他，很怕碰見他，也很怕碰見共同的朋友，甚至開始害怕男生

搜前人動態是自虐的，因為他過得不好你癢，過得好你恨——道理你肯定懂，但就是忍不住，沒事讓我們看看怎麼讓你忍住。
1、第一部分，要讓自己知道分手了就過去了。其實你的感情狀況是心理還處於跟他相愛的餘熱當中，你還在，但他走了。感情這東西大部分時候是跟道德無關的，否則你怎麼能允許一個人為你花費那麼多時間、金錢呢？所以任何一方離開，以任何理由任何形式，即便重傷了，剩下的人也不能太多怨懟，戀愛本來就是「缺德」的。你若看他擁著誰比誰對你更好，只要知道這本質上跟犯賤無異就好。而你，人家走了你就沒資格繼續期盼，繼續愛（喜歡無所謂，那麼多人喜歡宋仲基呢，但沒受到傷害啊）。如果你實在難以脫身，你可以想像下你與他是同班同學，本來說好一起畢業，但突然有天，他暴斃了（╮(╯▽╰)╭）。
2、第二部分，要讓自己停止死心眼。你固然是覺得他千好萬好才會跟他在一起這麼久——這其實不是因為他真的多好，而是因為你人好不計較。2年了，看前任近況本身不是什麼大問題，問題是你過得沒他好，或者不用這麼對立著來說，是你心裡沒被別的人、事填補，你自然就不甘、寂寞、失控了，沒事的，這都是人之常情，跟爹媽催婚似的，一陣一陣，本質問題還是要自己讓自己人生狀態更豐富起來。有希望的人什麼都打不到。你拿看前任的動態來自虐，這相當於用砂紙在磨自己的心，你想達到什麼效果？讓自己滴血還是讓自己心冷？這不是質問，這是個問題。前者你真的就不停看不停哭好了，後者需要間隔，給自己限時，一個月看一次，時間長了你就會乏味，這時候你會比以前的免疫力更高。
3、第三部分，打扮自己。你可能不信你若安好，還真特么就是晴天。但這個過程是緩慢的。因為這是優越感的累積，需要不斷地心理建設。先從宅開始吧，看很多二次元的漫畫連續劇也好，先從非愛情主題的開始，你會發現愛情真的只是荷爾蒙的遊戲，任何長期的承諾跟你儂我儂都是道德感的超越，當然也是人性的自我約束，求之不得的。（投胎都頭技術你說是么）

出來吧，放過自己。

其實吧，人都是這樣，失去之後看不得別人好，假惺惺的祝福其實背後暗藏的真是恨意滔天啊(??????﹏??????)

沒辦法分手這個東西不是為你我的意志所轉移，其實最好能做到切斷一切聯繫，然後不要讓自己手賤。

我之前每到夜深人靜，臨近凌晨，忙碌一天之後少有的寧靜的時候，一個人躺在床上失眠，就會忍不住的胡思亂想，感到寂寞？白天還好，一旦失眠這種難受的感覺真的是擋不住的那種啊。手賤會去看前任qq，微信？找她？或者會想以前？或者和朋友聊聊她？不管你是說想她，還是罵她，都掩飾不了你內心的無助啊。

說別想，真的很難，我只是期望再也不要見到她，再也不去了解她，不聞，不問。

我怕一旦去了解，又會止不住那顆犯賤的心…

希望沒有什麼能破壞以前美好的回憶吧，就當以前是一個故事，童話？就當以前是活在夢裡好了，夢要做，人也要吃飯，對么

盡量不要去刻意想、去回憶。雖然有時，某些似曾相識的事物會勾起回憶，某些晚上也會不自覺去想，但提醒自己，已經分手、沒有可能，僅僅停在想，而不是去實踐(實踐有很大可能會更加傷心、傷口撒鹽)；
可能，會有種對於愛情的渴望和拒絕的矛盾，隨緣吧，如果你相信有緣分這回事兒；
別糾結過去分手的原因，別有負罪感。
或許佔有慾多少會有點吧；以前的那個他、喜歡過愛過的那個他，和現在的他或許已經不一樣了；又或許，只是不甘心付出那麼多但最後卻沒有好結果。
回到現實生活，離開過去吧。
可能有些話有點……過，但其實，有可能也真就這樣，只不過，不敢正視現實。

分手第一天 2017.12.3
我要奔潰了每一個東西上都是他的氣息我求了他好久但他還是走了而且很決絕的走了我特別不要臉的挽回他但他好像真的不會再回來了

被分手兩個月，從一開始淡定處理到最後爆發了，從我不斷責怪自己到發現感情沒什麼對錯，分手這種事，走不出來的都是在折磨自己，愛情和男人，其實不是一回事，愛情一直都在，卻不一定非得是誰。

你現在走出來了嗎

別再看他任何動態，這樣對自己好。
會更好的更快地對過去說拜拜！這一切都過去了，就算再美好的回憶也留在過去吧！未來就不刻意去參與了，也不必去了解他的動態。
忙起來吧，給自己定目標。讀書考試工作升職之類的～努力生活！我覺得對於失戀，健身比讀書更有益於放鬆心情！選合適自己的方式！還是多出門走走吧，多看看外面的世界，這樣也會讓自己的世界從小變大！多交朋友，出去玩，也會讓自己開心的。
和閨蜜好朋友聊天，敞開心扉，有些事情說出來，就好多了。
別總想著他了，因為一切都過去了，苦苦抓著回憶多難過！慢慢地讓他過去吧。
以後會有合適你的人，開心的在一起的～
多去接觸外面的世界！
只想到了這麼多。
我分手5個月了，現在心情好多了，一開始都不會笑了。
努力生活，
一定會遇見那個對的人！

真的！希望你早日開始新生活！
加油