現在還有多少人玩陀螺？陀螺健身和健身房哪個效果快更實用？

12-09

健身

蟹妖。

競技陀螺的比賽發展，基本就是靠改革開放以後的少數民族體育運動會——準確的說，靠雲貴川地區的少數民族體育運動會發展而來的。
自95年起，全國少數民族體育運動會迄今為止保留陀螺競賽項目（規則參照：少數民族陀螺競賽規則）。部分地方比賽還包含雙人、團體（多為3人）等多種類型競賽項目。
陀螺比賽除包含長時旋轉延遲之外，還包含有對抗、遠距控螺（男子項目尤是）等技術內容。

（圖源自新華網）

傳統的陀螺玩法，一般就是以休閑娛樂為主，少部分有些許自我對抗，多人對抗意味較淡。
而且大多在陀螺的樣貌外觀上做文章，例如比較特殊的泡菜罈子陀螺：

而競技陀螺，主要是以砸、吊為主，比賽連貫性其實不強（整輪比賽下來，高命中率選手的擊空率通常不到10%，最強的選手甚至可以控制到5%以內）。由於沒有像冰壺等內圈積分之類的演算法規則，其實趣味性、觀賞性很一般。
（好，為避免定義性爭議，最後這句話可以來個引文：
段輝濤. 民俗體育「陀螺」的創新[J]. 體育學刊, 2007, 14(2):69-71. DOI:10.3969/j.issn.1006-7116.2007.02.019.）
由於競賽陀螺重量較沉（陀螺直徑9~10cm，高度10~12cm，除錐尖0.4cm外禁止使用金屬部件，重量800~900g），而且強調的是精準性與出手弧度，基本不具備健身意義。長時浸淫易得肩周炎、腱鞘炎。

我們小區有個老大爺喜歡玩，一吃完晚飯就開抽，那種陀螺特別巨大，還能發光，尤其是抽的時候，發出巨大的聲響，啪啪！啪啪！足以震動整個小區，真是不堪其擾。你們說現代生活方式還允許陀螺作為普通遊戲存在嗎？

爸爸最近加入了抽陀鑼大軍，入門級的，幾公斤而已。初衷主要是鍛煉肩臂和腰，因為平時坐著躺著低頭玩手機感覺要得肩周炎了。最初的幾天抽的也比較辛苦，想把那麼大的陀鑼發好，抽好也不容易。慢慢上道了爸爸說確實肩膀舒服很多。管他什麼運動出門了就比在家待著強。

抽陀鑼的一般都是五十歲以上的老大爺們，更多的是鍛煉身體，找到自己的生活樂趣，結成一小伙人，一個上百斤的大陀鑼換著抽，還能認識新朋友聊聊兒女股票，也是挺有意思的。大媽跳廣場舞，大爺抽陀鑼甩鞭子，我倒覺得挺好挺和諧的。至於健身功能嘛，我爸和他的夥伴們是沒寄希望於抽陀鑼來練肌肉塑形的，大部分人想的都是鍛煉身體，給生活找點樂子而已。

至於擾民，我見過的都是在廣場上或空地上抽的，廣場本來就是給市民活動的，分一塊地給大爺們也無可厚非吧。也呼籲在小區抽陀鑼的大爺們都換到空曠的地方去，鞭子一甩髮光發亮確實聽著都害怕。換位思考，和諧社會。
還有提醒路過的小夥伴們也發請注意繞行，聽說過鞭子傷人事件，皮開肉綻可不是鬧著玩的，一個沒留神鞭子出去了你跑過來了還真是不好控制。

我跑步的公園裡面都是年過半百的大爺天天打陀螺，那個專心啊比我跑步還堅持！打陀螺的大爺都好有勁！！

雲南人民答
因為小區後面的一個小公園就有一個陀螺的場地然後以前每天傍晚的時刻尤其夏天那個場子上就好多人在打陀螺
據我觀察大多數都是退休以後閑著的中偏老年人基本都是男性有時還能看到拉了個橫幅大意就是什麼某某地區陀螺比賽之類的
覺得這個東西普及性不高然後又（應該）不太容易入門然後又同樓上幾位所說噪音問題等等所以玩這個的人少也是可以理解的。。

昨天看見一個老大爺在體育場用鞭子抽陀螺玩了一會真的很好玩出一身汗很健身想買自己玩
就是這樣的（沒照照片淘寶上查的）
這是陀螺

這是皮鞭

不過我這個年紀玩不知道會不會有人笑話大家怎麼看？

我們這個河南四五線小城，這兩年，大街小巷，廣場上，女跳廣場，男大陀螺，稀里嘩啦，好不瀟洒，年輕人一頭黑線，被吵，還擔心被抽！

我只知道健身房年輕人居多，而我看到抽陀羅的都是老年人。

我們市裡的中心廣場，每天晚上最好的地帶都被一群抽陀螺的大爺大叔偶爾大媽（也有年輕人）佔據了，圍觀者眾，目前來看，從領地所屬上已經壓倒性戰勝了廣場舞～
至於健身效果，從畫面上，他們抽的渾身是汗，興緻勃勃～大叔大爺的體型也都很是彪悍～
和健身房的效果比較，因為沒有實際體會過，不好答，有機會去採訪下大叔們

先歪一個。我有在玩一種沒有健身功能的陀螺玩具。參見Beyblade Wiki
一種小型化金屬陀螺對戰遊戲。
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首先，題主要了解陀螺健身練的是哪些部位的肌肉。以下摘自百度百科「陀螺健身」條目：

打陀螺是中國民間的一種集娛樂和健身為一體的體育活動，可鍛煉人體協調性和腕部力量，培養敏銳觀察力，活動時佔地不大，隨時隨地都可運動，老少皆宜。

如百科的描述為真，則陀螺健身主要鍛煉手腕部和身體的協調平衡機能，長期鍛煉不能說沒有效果，但我認為跟健身房專業性、有針對性、系統性的訓練方法沒有可比性，健身房的訓練強度和精度更高，兩者不在同一個層次。