如何判斷足療、按摩或推拿服務的好壞？

12-09

聊聊正經的，非色情服務。請勿討論色情相關，謝謝。
+1：很想了解足療的科學解釋。

不匿了，本人按摩師一枚，來回答一下，如有差異，請多指教。
1：做足療的話，只要觀察技師使用手指力是否平穩，滲透。好的技師按足底都是在反射區之間平穩過渡，力度是慢慢下去，然後在反射區上停留1.5秒至3秒之間，（如果技師說腳底有很多穴位的話，那麼絕對是新手，因為腳底就一個穴位：湧泉穴）新學的或者無作為的技師手法很快很急，力度不平均。(不要問師傅做這行多久了，問也白問)一般來說，男技師比女技師技術好，按得透徹，到位。也不要執著的認為年齡大的技師阿姨大叔技術就一定好，很多也是混日子，而且很多21—25左右的年輕技師有的都是初中一畢業就跟著親戚出來學這個了。
2：推拿的話，技術好的師傅手法各式各樣，有快有慢有輕有重，但技術好的會讓你的痛點感覺酸脹，按完會倍感輕鬆。技術次者會有種著急的感覺，尤其是找半天找不到你的痛點。不過，每個按摩師都有自己的手法，所以顧客每次感覺都不一樣，所以，還是找到一個適合自己的按摩師，這個比較難找，尤其是那些有嚴重勞損的顧客。(沒辦法，很多連鎖店都還有新手是跟老技師學習的，都是成本惹的禍)
續發：
3：精油按摩的話，因為是在中式推拿技術的基礎上加點指滑、指推和掌推、掌滑+放鬆手法。一般中式做的好的技師做精油推拿是沒問題的。有的按摩店按摩師會分工，有的只按摩腳底，有的只按摩精油推拿，個人覺得這樣不好，雖然精分了，但是這是會有人覺得按摩腳底技師的手按摩身體會感覺不衛生，本人很鄙視這種人，沒有按摩師不重視手部衛生護理。（個人覺得是那些土暴發戶和貪官給污染的，像『小姐』這個高貴的詞一樣）還有現在有些連鎖店推出了中級、高級如（康友四季）或者3星、5星、7星如（康駿）這種按摩師等級，在這裡內幕下：其實都是想漲價但又怕影響到老會員，所以部分人升級，但是按摩技術沒升級，服務也是沒起色，最多送點水果茶，所謂換湯不換藥，也是那些前些年那些煤老闆和貪官給慣的。再說回來，因為是皮膚直接接觸，所以按摩師的手部溫度、掌紋深淺、手的肥瘦程度等等會一部分影響到舒適度，不過經驗豐富的按摩師有自己的調整方式來盡量避免讓客人察覺出來，類似手涼就先用熱水溫熱，手乾和瘦就擦護手霜來潤滑皮膚…不過還是因為每個按摩師都有自己的手法，所以關鍵是找到適合自己的。
另：給大家建議，有寒氣要拔火罐的朋友需要選擇在大晴天中午吧，刮痧自己帶個刮痧板去吧，免得交叉皮膚感染。足底按摩最好選在晚上8—10點之間，做好可以美美睡個好覺，前提你懂得。
因為康駿倒閉的影響，導致現在上海按摩行業很多按摩店都有康駿的員工，所以會有技術不平均的情況，請注意甄別。
+_+（PS:上海康駿當初的確培養出很多優秀的按摩師，現在這樣的結局，可惜了）

如何判斷一個療程的品質，從專業角度來看主要有7個方面：
1.壓力的深度是否合適。不同深度作用的層面不同，比如一般較淺的按摩主要作用於神經系統，側重情緒方面（因為皮膚表層分布許多神經細胞）。較深則主要作用在附近位置的肌肉筋膜。
2.速度適宜。不同的速度給人感覺完全不同，與個案協調的速度最佳
3.足夠的重複次數。一些研究表明一般一個動作重複3次以上療愈的效果會更好
4.時間的分配是否合理。比如一小時的按摩多長時間按摩後背多長時間按摩腿等這個分配要根據個案的需要來設定比如個案肩頸疼痛想要更多的按摩，此時就應將更多的時間分配給頸部。
5.方向性。向心ok 離心，這取決於你將要進行的是什麼治療，目的何在。比如一般的瑞典式按摩時向心方向。
6.頻率的變化。高品質的療程更像一個交響曲，不同的速度、深度一直交織在一起形成一個流利的過程。
7.恰當的保護個案的隱私。整個療程中是否妥當的幫助個案覆蓋好。一般只有按摩的部位才會暴露出來，其他都會被安全的覆蓋。按摩有肢體交流，此時更應該保護好個案的隱私，不讓其有被侵犯的感受。

總的來說，品質高的療程會給人一個比較深入的放鬆。不僅是身體層面，更是心理層面的釋放。

另關於足療的科學解釋可以看下 REFLEXOLOGY 相關的書~

好問題。
推拿目前大體上分為
治療
和
保健
兩種。
治療又分為
硬傷
和
軟傷。
硬傷主要是矯正變形、垂體錯位、垂體偏歪、小關節紊亂等。
我看
@鍾文
老師主要是處理硬傷為主。想了解這塊的推薦關注。
軟傷多處理肌肉、韌帶、筋膜軟組織的鈣化、勞損、增厚等。
這一塊的知友就我所知道的
@周琳
老師也可關注。
無論是硬傷，還是軟傷的處理，對手法的基本要求是熟練。熟練度是判斷一個醫師的基本標準，對於採用推拿治療軟傷的判斷還應包括
有力、持久、柔和、滲透，患者的感受是
輕而不浮，重而不熾。
對於判斷保健師的好壞，主要是看其理論素養和手法的舒適度。
作為推拿師，只能回答推拿這塊，足療請其他知友補充。

從對話和感受

1：和你說力量越大效果越好。騙子。這活是以柔克剛的，大力不出奇蹟，反而軟組織受傷，按完回家酸痛，慢慢肌肉越來越硬。

2：背幾個穴位的名稱，問他這裡是什麼位置，怎麼這麼疼，看看答不答的上來。

3：刮痧颳得特別疼，而且颳得面積很大的都是不懂的。拔罐拔滿全背，一點空隙都不留，這種都是不懂的。我們一般不求上罐多，但求精準。拔太多消耗氣血，氣血不足的回家會很累很乏。

4：告訴你肩上有個筋節的，很硬要多按，按按就沒了，絕對騙子。人人都有，也不可能按沒。

5：有沒有按到骨頭上，一般我們都避開骨頭，怕出現損傷和意外，如果經常按到骨頭上，水平肯定業餘級別的。

6：如果懂得順著你的呼吸發力，吸氣松，吐氣送，這是有點水平的。

7：如果你很緊張很疼還在那裡按的，說明水平不夠，手下感知力不強。如果人處於緊張狀態下還按，不僅效果差而且容易受傷。

8：刮痧強求出痧的，有些人體質就是不出痧的。出痧隨緣，不能強求。硬來的不靠譜。

9：靠不靠譜最後還是看效果說話。

順便提一句，真正我們在用推拿治療的時候，一般就是處理問題，沒什麼費動作，可能也就十來分鐘就完事了，手法花俏只是噱頭。你懂的。

本人在魯西南某三線城市做這行。
好或者不好主要是看有沒有名師的教導，一樓說的就挺好的，足底只有湧泉穴這一個穴位，同時湧泉穴還是足少陰腎經的起止穴，在足療上是腎的反射區。足療的全稱是足部反射區健康療法，簡稱足療，大陸現代足療真正的興起是由台灣的吳若石先生所推動。

做的好還是不好需要自己的體會，反正腰不好的人腎的反射區一般都會有很明顯的顆粒，如果碰到這樣的顧客我就直接告訴他腰不好，沒有不準的。

還有就是做足療不能只懂的足療，其實足療是跟我們傳統的中醫經絡有很多共通之處，例如足療反射區的咽喉就是足厥陰肝經上的太沖穴，肝火旺盛的人肯定都會有些許的扁桃體發炎或者咽喉腫痛等等，所以這裡刺痛感疼痛的人肝火肯定旺盛。

另外還有前胸部反射區，如果是女顧客這裡顆粒很重的活我可以很肯定的肯定她有小葉或乳腺增生，而且脾氣還不太好。

還有足療技師最少要能找的到足部和小腿部的一些常用的穴位，例如脾腎肝三條陰經交匯的三陰交，足陽明胃經上的足三里，還有承山，承筋等等。

天不早了，我要下班了，其他就不說了，有空你們可以來點我，我是匯金足浴的6號。

我來說說推拿和按摩吧，按摩是古代南方人的普遍叫法，北方人稱為推拿，現代人理解的放鬆式的是指按摩，治療相關的是指推拿。

按摩講究放鬆，舒服，手法相應的柔和，但是持久有力，滲透同樣不可或缺。
第一感覺是被按的很舒服。
第二感覺是在某些穴位或者肌肉韌帶等地方感到有力量滲透下去，酸脹是最突出的感覺，有個別部位是麻酸痛的感覺。
第三感覺則是按完後感覺整個被按部位及周圍，例如頸部，肩部，腰部，腹部，非常的舒服，渾身都很舒坦，有的人甚至會睡著，睡眠是人體肌肉組織最放鬆的狀態，通過按摩，即外力作用，讓你的身心都很放鬆，起到緩解疲勞，提高身體免疫力的效果。讓緊繃的神經人為鬆弛下來。

推拿講究療效，好壞就看效果，老百姓很實在，有效果你就是好醫生，推拿流派按力度可分為：柔和派與暴力派。兩者都有適用的時期和群體，
有的推拿師認為通過強刺激可以立馬見效，讓患者痛並快樂著。這種強刺激主要是手法剛猛，力度大，以病患局部改善為目標，這樣患者忍一時痛就不會一直被其折磨。
還有一種是柔和處理病患，從外圍慢慢改善病患，到其認為肌肉放鬆到位，再重點處理麻煩的部位。也能達到治療效果的目地，因為社會的發展，這種現在屬於主流，畢竟現代人身體嬌弱，在我國農村，很多人還是喜歡痛並快樂著。

現在主流倡導柔和，滲透，減少病患疼痛的處理方法。

具體好壞要根據推拿師自己的理論知識和實際操作經驗的豐富程度。當推拿師練習到一定程度，他的手法就會趨於穩定，患者疼痛感大大降低，和按摩的感覺類似：持久有力柔和滲透。以滲透為主。

對以一些特殊病症，如頸椎病，要椎間盤突出，肩周炎，坐骨神經痛都會有相應的處理辦法。

你像我一樣，在推拿所里泡過十幾年，師傅一上手你就知道這人水準怎麼樣。

推拿，足療，並不一樣，也不是一通百通，有的人推拿靈，但是做腳不靈。推拿的話，第一最重要的是位置要找准，位置找不準很痛苦，按的人痛苦，被按的人也痛苦，早年在我們家鄉有個小師傅，剛剛學推拿，這個人手上肘上力氣有，但是位置不準，我每次就指點他，告訴他哪裡該用力，哪裡要留一會，今年回去，此人已經自立門戶，門戶里絡繹不絕的人。

中式推拿重點是背部，裡脊肉的位置是基本功，有些師傅連這個都拿不準，孺子不可教，腰部的技術比較複雜一點，要知道那些位置不能亂按，然而有些老饕，比如在下，喜歡從兩邊撥進去，這個手法有點危險，如果按摩師傅沒有通過我的標準，我不會讓他這麼按。

然後是有些穴位，有些師傅懂委中，承山，風市這些穴位，有時會有奇效，比如每年夏天，南京都會糯熱，人容易脾虛不思茶飯，謂之中焦不調，在行的師傅一看就知，立馬給你承山一頓猛造，可保一天靈台清明，而有人則有點穴絕技，我曾經遇到一位師傅，用腦過度或者空氣污濁，頭部太陽穴附近的肝膽經會痛，此人按太陽穴不鬆手，力道徐徐滲入，越來越重，一分鐘後他手一松，疲勞感滌除殆盡，宛若新生。

第三則是動法，這個新手不敢做，一般的大店會嚴格禁止做，不過我作為按摩老司機，如果一個師傅跟我很熟，我會問他會不會動法，動法往往可以考驗一個按摩師傅的手藝，這個手藝如果此人嫻熟，動作細微，宛若庖丁解牛一樣，放鬆的時候輕緩徐急恰到好處，該發力的時候迅若崩雷，動作不大，一步到位，此人悟性經驗到家，起碼不是俗手，我所遇的按摩師傅中，這十多年，能做到如此境界的，只有區區兩位，一位是手佳的一位蒙古醫生，此人力大無比，我平常只要去按半個種就足夠，他的動法星雲流水，一套動作下來，你根本來不及反應，動法所到之處，癥結全開。第二個是杭州一個開在大藥房樓上的那種綜合小門診的針灸大夫，此人科班出生，解剖學的溜，經驗老到，又加之經常針灸，對於人的骨性特徵了如指掌，所以他出手，動作很小，每次都感覺是四兩撥千斤，手法柔和，用智不用力，此人跟我說，如果我在瘦一點，提脖子的手法可以一直拉到腰椎，而不僅僅是胸椎。

足底說實話我原來很瞧不起這個行當，覺得不如推拿專業，但是後來有一次在一個按摩院，我點了一個小夥子的推拿跟足底一起，他先推拿，手法還不錯，後來做足底，我就覺得一般般吧，跟我對足底的映像一樣，做不出什麼花來，但是後來有一次，我又去，他們家老闆娘親自上手給我做了個足底，哇，當時就覺得足底還能做這麼舒服，做完就像踩在雲頭上。後來到杭州，我去了一個專門做足底的店，這家店的姑娘，每人都有一手絕活，頂的你欲仙欲死，有個姑娘善於按湧泉，一手頂上，立馬感覺一股電流一樣，還有一個姑娘，善於按心臟反射區，她按那個反射區，就彷彿那個反射區專門為她這門手藝存在一樣，後來我搬家搬到五常去了，再也沒有那麼好的手藝了，從那以後，我做過的足療，是一次比一次爛，在鎮江一個大浴場，我當時恨不得跟她說，大姐，我來教你好不好。

看真盲還是假盲。
有些店，掛著盲人按摩，進去一看，一幫小夥子目光炯炯，大哥，按摩啊！
我問，盲人師傅呢？
哦，請假了。我們也能按。
你家的盲人師傅請假好幾年了，靠。

一個優秀的足療技師會從你躺/坐的姿勢幫你調節到最舒服的位置，從水溫到你的受力程度都會詢問，會告訴你做足療時多喝水的好處，幫你按鈴加水，在足底按摩的時候就能判斷出你身體的小問題，告訴你一些預防這些問題的小技巧，講一些穴位相關的小知識，以上是技術層面的。
察言觀色，會聊天，是一個技師點鐘高低的決定性因素，至於什麼到程度～就是讓你全程做完都不會冷場一分鐘，你帶朋友去的時候讓你倍有面子，讓你每次點鐘都是從身體到精神的享受。

謝邀！
我自己來說，足療的我自己沒接觸過，所以沒有發言權。我只說推拿這塊。
推拿按摩，個人體質不同，感受其實還是多少會有差異的。但是大部分時候絕大多數人，推拿做完，勞累的，會有種很輕鬆的感覺，甚至輕飄飄的很舒服。要是有癥狀的，比如說頭暈、疼痛這些，只要癥狀會減輕甚至消失，這些都算是成功的。

跟麗莎大夫做健康女人

很多朋友搞不清啥樣才是好的按摩師。有人以為被稱為高級按摩師的一定好，有人要看按摩師能不能點到自己的痛處，有人則青睞年紀大的按摩師。

這次節目，我繼續邀請了經驗豐富的余道輝先生，來告訴大家如何選擇真正好的按摩師。

點擊觀看：

視頻封面怎樣看按摩師的水平？ - 騰訊視頻視頻

如果不方便看視頻，後文我用文字簡單地告訴你哦。

怎樣才是好的按摩手法？

好的按摩師一定有好手法。

余道輝先生認為好手法要有三要素，我也認同。

要素一是柔和。很多人認為，按摩要立馬見效，必須用力按得很痛才好，此所謂「痛並快樂著」。其實，按摩的療效與力度並無必然的聯繫，並非賣力就能按好。用蠻力時，疼痛難忍，會使人緊張，這樣身心無法放鬆。很多時候，不僅白吃了苦頭，反而對身體不利。點擊觀看【節目】按不好傷身體

要素二是緩慢。一般來說，手法過快，常會引起人的心理緊張。但我覺得，快手法與使人緊張並無必然聯繫。比如一指禪推拿，每分鐘手指要快速擺動120次。但若能正確操作手法，它給人的感受，依舊是舒緩放鬆的。所以，與其說要手法緩慢，不如說給人以舒緩的感受。

要素三是力透。力透不一定需要很大力氣，有的按到骨折，還沒做到力透。力透，是需要長時間練就的功夫。它能讓力量溫和地滲入進去，使人覺得非常舒服，甚至不知不覺地睡著了。只有做到了力透，才能有效地激發人體自愈力，達到治療疾病的目的。

好的按摩師如何煉成？

一個好按摩師，可以頭髮花白，也可以年紀輕輕。按摩師的水平，也無關男女。

好的按摩師，不一定需要很高學歷，但一定練過功，比如靜坐、站樁等。記得在復旦大學中醫學社的時候，很多中醫針推（針灸和推拿）專業的朋友每天習練易筋經。他們告訴我，除了能使自己手法更到位外，更重要的是，練功是為了保護自己。推拿是一種以人調人的治法，這個過程中，推拿師會很辛苦，其實這是一種內耗。推拿師若沒有強壯的身體，會吃不消的，

還要有紮實的專業功底。按摩師除了具備豐富的實戰經驗外，還應具備相應的理論知識。一個好的按摩師，能很快判斷出對方屬虛證還是實證，並採取相應的治療手法。比如，對於虛症，採用的手法絕不能過重，必須以緩和的補法為主（如撫摩），配合少量瀉法（如拍擊），補瀉兼施，達到補養身體的目的。

微信群里有人問，按摩前是否需要先去醫院開個診斷？看到上面這段文字，你應該就明白了。找個專業的按摩師，其實當場就能治療了。如果需要更專業些，可以找個有經驗的中醫開個方案，給按摩師更好的指導。但是，如果你拿著西醫的診斷去找按摩師，他一定就醉了。

麗莎大夫說

有人問我，按摩是不是越疼越有效？

按摩時，感到酸痛都是正常的。每個人的疼痛閾值不同，但應該在自己能接受的範圍內。如果實在太疼了，看是否是因為用力過度？這樣要趕緊叫停，否則反而會傷了身體。

其實，好的按摩手法，並不會讓人感到很痛苦，或者說應該是「舒適的疼痛」。有的人甚至會睡著，這是不是白按了？其實不然，這樣效果反倒會更好。睡眠時，人的身心是最放鬆的，自愈力能被充分調動起來，迅速修復損傷的組織，最大程度地緩解疲勞。

像這樣的好手法，並非輕易就能練成的。

我在復旦大學讀本科的時候，專門修過推拿按摩，也親自上手實踐過。我深刻體會到，推拿並非看起來那麼簡單，必須要乖乖地吃苦練功夫。

印象最深的是，我跟隨朱鼎成教授（國家非物質文化遺產朱氏一指禪的傳承人）學習時，需要每天練習易筋經，還要在米袋上練手法，格外枯燥和辛苦。老先生當初跟隨父親學習推拿時，每天在米袋上練手，要把米袋的米碾成粉末，才算練成了一指禪的功夫。

我曾體會過老先生的推拿，他的手一下去，我能明顯感到從按摩部位到全身都溫熱起來。整個過程給我的感受，就像是一首樂曲，不同的速度、力度、手法錯落有致地交織在一起，流暢靈動，使我獲得深層次的身心釋放和修復。

我想，這應該是按摩師的最高境界了。

看完此文，下次去做按摩的時候，你應該能找到好的按摩師了。你可以告訴他，別太用力了，要用內功，他一定以為你是業內人士呢。這個攻略，記得分享給你身邊的人哦。

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做精油開背時，目光所及只有圓洞下的方寸之地，推拿者的兩隻腳。眼下，這雙腳站得不穩當，前後移位時碎步很多，需要用力而採用的小弓步角度也不對。果然，上面的手法也不連貫。從腰部上推至肩，至臂應該是一氣的，對方卻因為不熟練的腳步移動而斷了經脈的推拿走向。勁道有點蠻，和腳的站法都有一種勁而不巧的感覺。除了腳，再聽呼吸。好的推拿者呼吸均勻或隨著施力變化緩疾有致，現在聽到的則有一下沒一下，不是施力時運氣的聲音，是累的呼吸聲。每一行新手都會面對的窘境：欠缺的內功影響外在招式。

牛B的師傅一按你就知道好不好了。

首先說說足療！
看你選擇的是哪一類的足療，如果你選擇的是休閑型的足療的話，那麼，包括環境，服務，手法都是很重要的。因為你選擇的是放鬆。休閑的手法方面，如果說要做的好，那就必須是滲透力剛剛好，不能太輕亦不能太重。太輕沒有達到按摩的效果，太重的話，有些反射區的刺痛感會讓你接受不了。所謂按摩，要分開來看，首先是按，按下去後力度必須要滲透進肌肉組織，然後再摩，所謂的摩就是柔動。而不是在表皮上遊走，這才叫按摩！並且，最重要的一點……技術好的足療師，手是一直在你腳上的，很難感覺到手與腳的脫離。
但是如果你選擇的是治療型（中醫）足療的話，那就要求技師對反射區能準確無誤的辨別，並且滲透力很好。才能達到治療效果。如果偏了一點，都起不到任何治療效果！但是你必須能忍得住疼哦。呵呵

好的不知道，壞的說一個，前兩天跟朋友去，那技師純粹敷衍，頭部按摩按哪去了？感覺她在熬時間，我也在熬時間阿。心塞，主要長得還不行。

簡單的說

保健按摩，你還想來

治療性質的，再有不舒服的時候，會作為不二選擇……會向親友推薦

我們來為大家展示一下，一套專業的、有效的按摩手法背後需要有哪些基礎

推拿真不是你想推哪裡，哪裡疼就能推哪裡的。

有位朋友是公司的業務骨幹，工作繁忙，一直有一個困擾他的毛病是頸椎不好，差不多一個月發作一次，他自嘲說跟女人一樣，「每個月都要痛苦那麼幾天」。聽說推拿可以緩解頸椎不適，於是幾天前抽空去某一家「推拿工作室」。推拿師傅在他脖子上推呀推，揉呀揉，他一開始嫌手法太輕，說沒啥感覺。推拿就應該有感覺嘛，所以這位推拿師傅又在他脖子上增加了力度。當時感覺還挺爽的，完事兒後付錢走人。

第二天起床後發現不對勁，脖子簡直沒法抬起來了，特別痛，比之前的不適更加嚴重，於是打電話給我求救。其實像這位朋友的遭遇很普遍，他們經常有脖子、腰部不舒服的問題，有空時也喜歡去做推拿按摩「享受」一下。但推拿不只是服務活，更是個技術活，特別是對於已經疼痛不適的人群來說，不是想推就能推的，否則可能只是虛假的「舒適」，甚至加重病情。

就拿我這位朋友為例吧，他是典型的「圓肩駝背頭前引」的姿態，跟我們長時間低頭看手機、看電腦、寫作業、背包過沉、還有情緒不好有關。

如上圖所示，頸部背後的肌肉除了枕下肌群是縮短的，其它如頭夾肌、斜方肌等肌肉都是被拉長的，本來已經被拉長的肌肉再次放鬆，使肌纖維變長，短時間內病人會感覺很舒服，可是時間一久又會很快的反彈，而且反彈之後可能會使病人更痛苦，難怪我這位朋友在推拿後好幾天反而比之前更痛苦！

現在我們大多數人都是低頭族，更多時候我們的頸部後方肌肉是被拉長的，我們的舌骨肌群也是拉長的；同時，我們的枕骨下肌和舌骨下肌群，胸鎖乳突肌和斜角肌是緊張的。所以我們更需要處理的是頸椎前面和側面的緊張肌肉，而不是處於後方拉長的肌肉。我們應該處理胸鎖乳突肌、枕下肌群和斜角肌，強化頸深屈肌和頸伸肌以及斜方肌。如果推拿僅僅是「哪兒痛推哪兒」，一直推拿後方的肌肉，雖然換來了短暫的舒適，但長久來說，這卻是不利的。

還有非常重要的一點，是灌輸正確姿勢的重要性。無論是看手機還是用電腦，甚至是背包走路的姿勢都要以「坐如鐘，站如松」的古訓嚴格要求自己。否則即使經常推拿，日常惡劣的姿勢不改正，也不助於病情改善。

有時候我們腰痛時在去做推拿，推拿師傅在我們後背部揉完後，感覺腰痛更嚴重了，其原因和上述頸椎問題亦有很大相似。我們腰椎也是如同頸椎，對於長期坐姿的我們來說，處理腰大肌是非常重要的，雖然豎脊肌也需要處理，但是更大的原因卻是來源於位於從身體前方才能觸碰到的腰大肌，我們往往忽視最重要的原因，而去處理次要原因，所以治療效果不甚理想。

還有很多腰部急性扭傷的問題，你會發現有的病人在做完推拿過後病情也會加重，其實是因為有些損傷的根源是腹肌和腰大肌。這時候應該從身體前面著手推拿，而不是僅考慮後背部。

很多人由於長期的推拿，導致對力度的敏感性增高，他們就會說自己很受力，很多時候也不是他們受力了，而是那塊肌肉習慣了那種力度，又或者這塊肌肉發生增生導致肌肉變厚。這些都是不好的表現。文章寫到這裡，我想起了我們工作室前幾個月有位腰痛的客戶前來體驗，經評估後我們一位理療師在客人腹部放鬆腰大肌，結果客戶很不理解地說，你們是什麼專業啊，我腰痛你給我壓揉肚子幹嘛？腰大肌怎麼會在肚子上呢？

客戶不學醫不懂人體解剖是可以理解的，可是從業人員就要嚴格要求自己，要深究疼痛的機理，通過詳細的問診，觸診等判斷病人病情後再下手，不能「哪兒痛推哪兒」。

總結：無論對於普通大眾，還是從業人員，推拿不是你想推，想推就能推那麼簡單。

按摩按得好的感覺是，不管你是要大力，小力，哪怕你非常怕痛，都能給你按出非常舒服的感覺。把一股適合你的力度，用陰曆按到皮膚下面，刺激了穴位，撥到了筋，放鬆了肌肉。這就是有經驗的，厲害的按摩技師。

這玩意兒只有多感受這一個辦法

主要看臉，你能想像一個280斤的胖妹給你丫的服務質量好？