多次求職失敗，結果與預期截然相反，產生嚴重自我懷疑，是否真的是越想要的東西越得不到？

12-09

本人本碩985學校，今年找工作，性格較開朗，專業實力也挺好，有幾家行業內知名的公司實習經歷。因而求職時表現得挺自信，自認為可以拿到一個大家公認為不錯的offer。可事實是，求職路相當艱辛，總感覺事與願違。
之前花了段時間找實習，感覺未做好準備，每次面試前都有點忐忑不安，尤其是有一個特好公司的面試機會，更是認為沒戲，僅抱著試試看的心態。萬萬沒想到，接連拿了幾家公司的實習offer，包括那家特好的。
這次校園招聘，參加了不少公司的招聘，很多次都認為表現不錯，不論從專業技能，還是考官交流上，都自我感覺不錯，可結果，都挺悲劇。。。
於是產生了嚴重的自我懷疑心理，猜不透考官的心思，更是慢慢地失去了去面得勇氣。如果只是摔倒一次，我能勇敢地爬起來，可一次次摔倒，就是精神的折磨與摧殘。
我定心總結了下，好像生活中很多事情都這樣，明明感覺良好，可失之交臂，當未做好準備時，卻反而順利得很。我都在想，是否不該對想要追求的東東（榮譽、財富等）抱有期待，否則就會不如人意。
請各位高人幫幫忙，分析下我這種心理狀態的根源，感激不盡！

謝邀。

看你的描述讓我想起一個認知心理學關於習得性無助的實驗：研究者將狗關進籠子里，並給籠子通電，狗每一次想掙脫籠子就會受到電擊。久而久之，狗形成了習慣，不再掙脫籠子，以至於將它轉移到無通電的環境中它也不再掙扎。

其實，人腦發展出這樣一個機制，是有其積極作用的。它幫助我們了解外部環境的規律，讓我們在屢次失敗的領域放棄無謂的努力，避免更多的失敗打擊，這本是一件好事。感性的作用本來不也正在於此嗎？讓人們充分利用過往的經驗，將未來的問題轉化為遇到過的熟悉情境來解決。如果狗每次電擊都去掙扎反抗尋找出路，那無疑會耗費大量的精力，損耗能量。但另一方面作為那隻狗，我們很難判斷什麼時候，籠子門已經打開了，什麼時候沒打開，這就使得人在外界環境已經改變的時候，依舊憑藉過往的感性體驗去生活，錯過本應享受的機會和人生。

推及我們自己，很多時候人們說，要時刻懷抱希望，但有時候當希望變成失望，就會損耗下一次相信希望的決心。但如果不抱有希望，我們就不會為了改變而去努力奮鬥。所以希望真的是好的嗎，習得性無助真的不好嗎？作為你來說，如果你接受了這次挫敗，不再投放簡歷，這顯然是不可接受的。但如果將過往的失敗拋諸腦後，滿懷熱情投入下一次應聘，卻也許還是一樣的結果，直到失去希望。

我想，要擺脫習得性無助，首先必須弄清楚，困住我們的籠子是什麼。對狗來說，是籠子，對你來說，是什麼？你在描述中強調了你參加面試之前的心態和自我感覺，與之後面試結果的對比：「明明感覺良好，可失之交臂，當未做好準備時，卻反而順利得很」。這看似沒有規律不可捉摸，但實際上，這兩者並沒有太大的相關性。一個面試官不會因為你「自我感覺不錯」而錄用你，也不會因為你「忐忑不安」而刷掉你，他關注的且能關注得到的只有「你在面試期間表現出來的素質與他對錄用者要求的素質是否吻合」這一點而已。你的一切心理活動和自我感覺他無從得知，也並不在意。所以影響你面試結果的不一定是你的自我評價和心理預期，但它確實影響了你的發揮，成了束縛你的籠子。

那麼在盲目將熱情投注到下一次面試之前，我們應該先把籠子打開。或者說，製造籠子打開的那個契機。我想，大部分公司錄用實習生和錄用正式員工標準是不一樣的，要求的內容也不一樣。你在實習期間的順風順水並不能成為你正式應聘時的可靠經驗。每一年招聘季，競爭都愈發激烈，在短短的十幾分鐘面試時間裡，你需要向對方投放非常精準的信息，以讓對方明白你身上具有能滿足他需求的品質。這些信息的篩選和釋放都需要為每一次面試的不同公司做出調整和改造，並不停提前排演，才能達到收放自如。這和相對鬆散寬容的實習生面試是完全不一樣的。明白了這一點以後，你大概就能清楚地認識到，自己應該專註於的，是外在表現部分，內在的心理預期其實並沒有那麼緊要，因為別人看到的和你自己心裡想的，其實可以是兩個完全不同的世界。當你意識到這一點的時候，籠子本身就在消融。

你在描述中還提到，「我都在想，是否不該對想要追求的東西抱有期待，否則就會不如人意。」很多人對自己想要的東西也都抱有相同的心態。事實上，就算你看完我這篇回答，調整好心態，也做足了充分的準備，終究還是無人可以保證，你在未來的面試中就可以一路順風。也許我們每個人的一生，都會有一個或者幾個籠子，對於有些人來說，他們的籠子是真的永遠都無法打開了。但即使如此，也絕不能讓籠子關住自己的心。可以不掙扎，可以努力適應籠子里的生活，等待出去的一天，但不要自我催眠，覺得自己渴望走出籠子的願望是有罪的。有些人被關得久了，甚至會萌生出這樣的想法：籠子永遠不會打開了，被關住的生活也不錯，我必須愛上籠子，我愛籠子。那樣就是從習得性無助走向合理化，更無法回頭了。

肖申克的救贖里說，希望是個好東西，也許是最好的。我也相信，希望是好的，不能放棄，但盲目地相信和掙扎，是消耗自己。人還是需要點理性的思考，幫助自己去真正擺脫困境。電影里的主角，儘管身在高牆之中，卻心懷希望，又具備將希望付諸現實的能力，所以他走出來了。而我們中的大部分人都身在高牆之外，有自由可以做很多自己想做的事，包括改變自己，又有什麼理由不滿懷希望，向未來發起下一次衝擊呢。

———不怕理想和現實的差距，就怕沒有拉近其距離的勇氣！————

我是一名遊戲策劃總設計師，在這次國際動漫遊戲展上，我用一口流利的英語在發布會上對遊戲進行介紹和講解，而那些曾經看不起我的人只能觀看屏幕下方的英譯字幕，完全忽略了我演講的才華和舞台藝術。

我穿著藏青色西裝，鬆了松藍白相間的斜紋領帶，那典藏版機械錶隨著我手臂擺動上著弦，皮鞋一塵不染，公文包里放著產品設計資料，我需要趕上飛往R國的航班，去總公司彙報這次會展情況和新項目的研究方案，左手無名指和中指推了推鏡框，右手拇指按動紅點筆，再次用那極具磁性的聲音講述著引人矚目的PPT創新方案，會議室又一次響起認同的掌聲，我和總裁握手合影。雖然已帶倦容，我還是迫不及待的回國。在飛機上進行了短暫的休息。

回到家已是傍晚，開著BMW i8 去接我日夜思念的嬌妻。在家中我們吃一起做的晚餐，到公園的湖邊散步，月光下她的臉龐越發迷人。回到家中我們淋浴完，身上散發出醉人的香氣。經過一番化心般纏綿，生理安眠藥起了作用，我們相擁沉沉的睡了過去。

我醒了，睜開眼是上鋪的床板，床板也就手臂之寬，睡不踏實已經困擾我好幾年，現在腦袋一片空白。外面的起床號響了，三點一線的生活開始了，麻木的穿上了迷彩服，好幾天沒換已經泛出淡淡的酸味，寒風裡依舊是我們高亢的口號「一！二！三！四…」高亢嗎？

翻起去年的時尚雜誌，發現自己連英文音標都認不全，辭彙量僅限在NO至Off；沒有自己的衣櫃、領帶和皮鞋，有頭盔、步槍、作戰靴；一塊花自己兩個月工資的石英錶放在盒子里不捨得帶，生怕不注意把拋光面劃傷心疼；沒有公文包，連一門愛學的專業都沒有，更別說有文件資料；每次休假都是搶火車票，擠客運汽車，每次回家看到的是家人又老一歲的笑容，而我確沒有什麼作為回報的。一部手機成為我和女友脆弱的橋樑，聯繫遠方的她，維持垂危的感情。有煩心事時用廉價的煙草麻痹自己，性生活基本靠夢裡的歡愉。醒來，新的一天只不過是重複昨天的故事。

理想和現實的差距並不可怕，可怕的是沒有拉近其距離的勇氣。你生活的環境本來就是你所討厭的，不去尋找一絲光明任自己墮入無盡的黑暗，渾渾噩噩的度過這一生。我們不能還沒開始就放棄，跌倒後不再爬起，因為我沒有見過誰走路摔倒不爬起來的，除非他死了，可你是活著的！

我的夢想就像文章前段一樣，學習影視動漫製作，再到遊戲產業發展，這不是夢裡想的，因為我還沒有踏上這條追求的路，還沒開始就放棄什麼？今年是我服役第五年，面臨退伍，雖然我會被強行留下，但辦法總會比困難多的。我要踏上這條設計師的路，所以在前段時間我就拿起了英語基礎課本和那塵封已久的學習機，生澀的開口跟著它讀，原來並沒我想像的那麼難。借了本素描的書，拿起鉛筆開始有模有樣的學習手繪。買了幾本專業書籍，對自己在校所學專業進行鞏固和更新，並在知識平台上發表自己的見解去幫助別人。我在本子上寫筆記，旁人問我這樣有意義嗎？我呵呵的說：「當年我也是覺得沒意義，所以現在才會和你們穿一樣的衣服。」有一天，我會讓這些看不起我的人在電視前聽不懂我所講的外語。

我們一定要有目標，並且不能放棄，由里到外改變自己是個痛苦又漫長的過程，下面是我對大家的一些建議，和大家分享：

1.保持健康的身體狀態和心情：熱愛運動吧，每周利用四天左右的時間進行體能訓練，出汗即可，夏天進行晨跑或夜跑，冬季有條件去健身房；要有一個良好的心情，把心胸放開，沒有什麼事會難倒你。

2.戒煙：為什麼單獨列出？這點太重要了，親身體會抽煙後的皮膚很差，咳嗽出難聞的口臭，在夜裡吸煙會甚至會讓我失眠，能夠感覺到那尼古丁在體內流動，如同毒藥，刺骨，不論為誰，戒煙吧。

3.多學習，多看書，多思考：讓自己的大腦保持活躍。看書與長相無關，書看多了，身上的氣質固然會發生變化，看什麼樣的書影響你有什麼樣的氣質，不要沉迷於修仙玄幻，因為你不是那個世界的主角，你沒有神力和氣功，也沒有寶劍和巨龍。給同齡人推薦青年文學和暢銷書一欄，會有幫助。不要落下你的專業，不要不去接受新的知識，知乎就是個很好的學習平台。懷才和懷孕一樣，時間久了別人自然會看出來。

4.找個比自己優秀的伴侶：不論ta是戀人，朋友還是網友，你需要一個優秀的人陪伴你，ta是你在黑暗中的一盞燈，正能量的推動力比負能量更給力，鼓勵總比打擊好。你要緊追ta的步伐，向ta學習，你們一起為理想而努力。不要一個人走在雪地里，天冷沒人握緊你的手你會沒有方向，你會凍壞的。

5.千萬不要輕言放棄：在部隊，武裝五公里是我短板，每次跑到一半我便腿軟，只吸氣不呼氣，感覺肺要炸了，那個時候就在告訴自己，不能停，再堅持十分鐘就好了，最後順利抵達終點。

追逐夢想的路程是坎坷艱辛的，你會被家人不理解，被戀人朋友拋棄，被看不起你的那些人嘲諷。但你千萬不要放棄，放棄你便證明了自己是錯的，堅持到現在是個錯誤，從一開始就是錯的。這樣不僅失去了理想，家人會對你冷漠，戀人朋友再也回不來，而那些壞人更加看不起你了。不要怕失敗，跌倒再爬起來，家人永遠會是你的避風港，戀人朋友會有更好的，而那些壞人，讓他們沒落下去吧。

「我最親愛的朋友

你讓我再一次醒來

聽你說的故事

深深打動我

來自這個世界

來自我們真實的生活

故事裡始終都有愛

無論有什麼樣的艱難曲折

故事裡永遠都有愛

永遠是美麗溫暖的光明結局」

身邊成功的例子有很多，不要放棄，不要在乎別人的眼光，大膽的做一次自己，讓人生不要有遺憾。

我畢業的時候放棄廣發銀行的off?er來到北京

因為當時的男朋友

後來進移民公司，感覺沒有發展前景，遂離開了

後來進諮詢公司做項目管理，想上項目想得不得了，但是就是沒有機會。你都不明白為什麼就是沒有機會但你就是沒有，你覺得自己比好多人都好，但你就是沒有那個機會

你就懷疑是不是自己走錯方向，是不是真的自己不夠好

然後今天，畢業三年半之久，終於回到了自己暌違已久的專業領域。終於有了一個合意的平台。

我boss說的很好，發展分為兩個技能，人際這些你急不來，是經驗導致的，你就只能慢慢學。另一面是專業能力，你所能抓住的，就努力去做。

到這件事情也一樣，那些不可控的面試官想法，那些你因為未經社會而有的局限，是你急不來的。
你唯一能急得來的事情不是在這裡抱怨問問題，而是按你自己的思路想法去試，去闖
錯了就換一條路。

雖然很笨，但這是初畢業時毫無經驗的我所能做到的最好

相信我，應屆畢業什麼水平大家都知道

你只要有決心有態度就贏了一半

你面臨的問題就是面試不順，問問大家為啥面試不順，怎麼解決就行了。別一點小事就要上升到生活所有問題，要是你恰巧因為運氣好，拿到一個OFFER，還會有這麼多想法么？那個時候，你覺得生活還是不是你說的這樣：」生活中很多事情都這樣，明明感覺良好，可失之交臂，當未做好準備時，卻反而順利得很。「

我覺得你面試不順是因為下面幾個問題:
第一個問題你實習的面試經驗讓你自我感覺太良好。先得鬧清楚實習和應聘的不同。
實習從公司層面考慮是公司用很少的成本榨取學生創造出來的價值，成本低，所以對你預期也很低。
應聘的話人家得跟你簽勞動合同，一簽就是幾年，而且得給你一個體面的工資，對你的標準能和實習能一樣么？
所以實習的面試經驗對你沒用，你現在就是一普通面試的應屆畢業生，碩士畢業生也是畢業生。

再說下你對自己能力的評估的問題。
學校學的專業能力往往是純學術的，而公司需要的是你為公司創造價值。在用專業能力為公司創造價值之前，你還要需要另外一種知識，可以籠統概括為：業務能力。業務能力是在工作中才能學會的，所以你在學校學的專業能力只能說是潛質。如果不是特別驚艷的專業能力，那麼這個籌碼分量不大。

解決問題辦法：資質普通，沒啥優勢，好好準備，再來一次。

正視困難，接受在這些困難面前暴漏的不足之處，這些不會讓你變得更差。如果當你開始分析你面對的困難，明白自己需要補足哪些地方的時候，你卻正開始變得更強。

酒後任性碼字，措辭不當見諒

鄒歡的回答中，題主留言：
謝答。
勇敢去試去闖，錯了就換一條路，感覺這個嘗試成本太高。當然我不是不敢嘗試，也知道嘗試的過程中同樣會成長，會進步。之所以在這裡問問題，也是希望過來人告訴我一些經驗，一些切實有用的經驗。
終於回到自己的專業領域，這是否會是退而求其次的選擇？心理可曾覺得委屈？曾經是否懷疑過自己，為何我條件好，卻拿不到項目？更或者懷疑自己自我評價過高，也許自己壓根就不好......

就算所有人都告訴了你他們自己的經驗，在你沒有去用行動證實之前，你如何知道哪個經驗適合你？並不是把他人的經驗「吃透」了，就會一路順風，再也不犯錯誤了。
了解他人的經驗重不重要？重要，但並不是所有人的經驗都是可以「複製」的，他人的經驗是有局限性的，你只能作為參考。
「過來人「能夠告訴你經驗，但不能代替你」過來「；知識是可以學來的，但某種程度上講「經驗」是學不來的。你通過文字了解了某個人的經歷所得到的認識，與你親身經歷後的認識，完全是兩碼事。
作決定時可以參考他人的經驗，但如果這個過程花費了太多的時間，是不明智的。猶豫不決的成本才是最高的。嘗試是唯一的一條路。
「勇敢去試去闖，錯了就換一條路」，我覺得這比花N多時間搜索別人的成功攻略，學習方法論要實用的多。當然不要把對這句話的理解無限引申到「蠻闖蠻幹作出非理性決定的情況」。
「當然我不是不敢嘗試」，很顯然，題主是想嘗試，但是「怕」，怕失敗，怕走彎路。「怕」會毀滅一個人。Fear is the last thing you want.
做好風險分析，勇敢去試去闖吧。

樓主你專業和背景肯定不差的，可能是態度的問題，一方面沒有好好準備目標公司和職位的調查和了解，一方面可能面試時候自我感覺太好了給hr一種太傲的感覺了，建議試試看換換風格，走謙虛的面試路線試試。
另外覺得前途一片黑暗一點沒必要，先調整好心態再去面試會好爭取做到不驕不躁。樓主背景比我好多了，我學校里沒有名企的實習經歷，畢業後工作也很爛，基本一年一換。前幾年太戀愛，搞得沒有一分存款，最後分了。家裡還特別貧困，單親。還在上海，平時都不敢出去，只能看看朋友圈裡朋友們的吃喝玩樂。現在兩年下來，準備從新轉行從頭開始想找份加班加到死，周末不休息的工作安心忙事業，其他的東西都不考慮了。據我所知，很多大專的，乃至中專的只要夠拼都能過得不錯，樓主你個名校985還怕毛啊…昨天我問了我朋友她之前在做外資公關，中專，英語不好，但因為好學，溝通能力強，他老闆給她可以給她開到6000+
當那些看上去比你弱的人都能過得比你好，你有這麼優秀的學歷背景又怎麼敢說未來沒有出路？加油，認清自己，找准目標，努力前行

題主後來怎麼樣了呢？我現在也遇到了和題主類似的情況，已經找了快一個月了毫無結果，心裡真的很沮喪。明明之前按自己的條件是有信心有底氣的，面試也是正常發揮，但都失敗。我現在都變得懷疑自己了，也後悔是不是不該回國，題主是怎麼調整自己心態的呢？

來校招基本招的都是很優秀的人，你想了那麼多為什麼沒去了解競爭對手呢？敢打包票的是，他們一定比你優秀很多。如果這一點都沒做，就真的只是怨天尤人。

題主可以上網多了解下想做職位的職位要求和職位內在的評分標準，一般來說銷售類職位更多的希望看到應試者表現出比較多的自信，其他的職位考核的方面各不相同。公司招員工是希望員工給公司創造利潤。就應屆生而言，其實前幾年基本都是公司在培養。招聘應屆生的時候問你專業內的問題並不是想看看你專業課學的怎麼樣，而是希望通過這個了解到你在過去的幾年中是如何度過的。另外題主說的985什麼的，其實HR除了了解當地前一兩名學校，其他的985跟不知名的學習在HR眼裡沒有多大區別。放下學校、放下成績給你帶來的優越感吧，讓HR感受到你想去他們公司的願望或者說是強烈的慾望(哪怕這種「慾望」是裝出來的)。招應屆生的時候HR很多需要衡量下你能在那留多久。另外面試完後看能否拿到當天HR的聯繫方式（電話或者個人郵箱），向對方詢問下你沒成功的原因，真誠一點！一般說來，很多HR還是願意多講那麼一兩句的。溝通很重要，好過你在那自以為是的認為表現很優秀，因為你跟用人單位的評價標準壓根就不一致！