在人際交往中一直沒有自信，愛情也屢屢受挫，我該如何改變自己。?

12-09

我今年20歲，大學生，先說一下個人條件，身高182，體重70kg，外形普通，家境中產略上，國內二線城市長大。我從小一直覺得自己外形不好，同樣都是同學和別人比就是不受歡迎，我並不是人緣很差的，只是一個班級只有2，3個好朋友關係可以維持很久那種，我很在意別人的眼光，初中時喜歡一個女生那個女孩子給我很大刺激以至於一直沒有自信，所以現在在同學朋友中屬於熟的朋友話很多，不熟的安靜不討厭的那種男生，我的家人一直很奇怪為什麼自己的孩子家境談吐品質都不錯為什麼沒有自信。在高中追了一個女孩子三年最後終於成功卻沒堅持哪怕一個星期。現在在美國求學總有一種難過的感覺，同齡人我可能家境比他們好一點可是人家也不錯，可是其他人外形也好，氣質形象談吐都很吸引女孩子，在這期間我和一個女生關係很好，我也同時犯了人生三大錯覺，我以為她喜歡我，所以情人節晚上表白，但悲劇。我現在對自己信心少的可憐，不知道如何改變。請各位大大毫不留情批評我。我真心不想這樣了。

偶有同感，略言幾句。
首先，題主說人際交往沒有自信。其實自信並不是天生的，有人說長得好看就有自信，那我就只能呵呵了，對於看臉的人真的不用多在意，畢竟大家都是地球人，差再多也差不到哪裡去。其實自信這個東西，我想起一個老師給我們講過的話，「沒有自信？多成功幾次就有了。」所以，題主，多去努力成功幾次，就算無法獲得太大的自信，至少你有了實在的成功，厚實的人生。
然後，愛情吧，雖然很不願意講緣分這東西，但是遇到真正一帆風順的愛情還是很少的。世界那麼大，人那麼多，說遇到也不容易，說遇不到也不是絕不可能，題主還是在青春年華，來日方長。我又想起看過的一句話，你想要得到一個對的人，首先得想想你有什麼能讓他喜歡的，並且堅定不移的。真正好的人，總有一天會遇到和他一樣好的另一半。你要相信，她正在來的路上。在此之前，你得讓自己變好。
最後，其實題主是想問如何改變這一現狀吧。每個人有每個人的人生，每個人有每個人的標準，做自己吧！好吧，這有點雞湯，說些實在的，就去努力實現自己的理想，好好工作，鍛煉身體，好好打理自己的外形，珍惜身邊的朋友，培養自己的品行，多看書，沉澱自身。
回答不好，敬請見諒。望題主心愿早了。
(●—●)（天了嚕，居然說了這麼多~）