一個不能抽煙不能喝酒的男人如何排解心中的苦悶？
生活壓力
我就是您說的煙酒不沾的漢子………
而且我正被流放在西澳大利亞。這真是個不毛之地啊，一根毛都沒有。
沒有朋友，遠離家鄉，苦悶是會經常找上門的。
國外生存壓力小，但生活壓力大。
幸運的是，我愛好武術，已達信仰高度。心中苦悶，那就發泄。我對著沙袋揮拳，我背著重物跑步。揮汗如雨，內心充實。
有些人懷疑健身在知乎被神化了。我覺得吧，當你健身之後，你看著自己努力雕琢的身體，你覺得這真的來之不易，你捨不得毀掉這一切。那個時候，你大概不會苦悶了。
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另外，我再補充一點兒，就是我覺得，苦悶已經是消極的情緒了，就別破罐破摔，再用煙酒來消愁。李太白老早就說過，借酒消愁愁更愁。 我知道有些人遇到不順心的事會遷怒於其他的事，帶著情緒搞，多半搞不好。 我自己遇到啥不順利的事時，一定告訴自己要冷靜，不要因為這個而再犯第二個錯誤………
玩一個破解的遊戲。
說幾個無害的謊言。
爬幾座可以封頂的遠山。
交一個性格開朗的炮友。
做一個永遠都不會醒來的夢。
對著幾棟居民樓大喊：我是傻逼！
漂亮質樸的人民會第一時間回應你：對，你就是傻逼！
以上。
謝邀。
我既抽煙，也喝酒。都不多，得看心情。
抽煙還得看場合，喝酒還得看跟誰喝。
不過我並不苦悶，也從來不會一個人喝悶酒。
心情不好的時候，煙酒雖然可以緩解，但其實並沒有什麼卵用，煙熏酒醒之後又是無盡的空虛。
消遣寂寞，排解壓力有很多種辦法，不必因此而嗜煙酗酒，損害健康。
以我的經驗，多交朋友，多出去走走轉轉。
多活動活動，讓自己有事可做可以舒緩壓力。
越宅越苦悶，越是封閉自己，越是放大壞情緒。
生活需要一點新鮮感，一個人是這樣，兩個人也是這樣。
以上。所有能做的事情，除去抽煙喝酒兩項
瀉藥
不抽煙但偶爾大麻
喝酒
不苦悶
故無法回答選個比較喜歡的運動，去流汗釋放。
人到中年，保溫杯里放點枸杞...
所以我讀博的時候學會了抽煙┑(￣Д ￣)┍
跑馬拉松吧，真的可以改變你的心態。當你作為一個普通的人拿到了馬拉松獎牌，真的不苦悶了。
跑步 打球 看書 聽自己愛聽的音樂 找親近的人談心，慢慢調整心態。
1打喪屍遊戲
2看喪屍電影
3打飛機
南無阿彌陀佛
擼→_→
抽煙是慢性作死，酒喝多了也一樣。
不喜歡喝酒，不抽煙。苦悶之時多喜歡運動運動，籃球，羽毛球之類。或者玩玩遊戲。男人而已，無非做愛做的事。
去游泳。。。
吃的飽飽的。
打機
看電影，喜歡懸疑片，或者聽憂傷的音樂
有點愛好唄
以前有抽過煙 現在無聊的時候真的很想來一根啊 好想好想 又想到不能抽煙 對身體很不好 就掐死那星火 好難受 樓上有說到健身 不知道是不是沒盡全力 做完之後還是有那種感覺
打遊戲（喪屍類）
哭挺靠譜的，積累到一定程度就哭唄（找個可以信任的，比如說：家裡的長輩，好到穿一條褲子的哥們）
打飛機！
省心又便宜。
擼，約，嫖
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