人的聲音是可以通過訓練而改變的嗎？
有人說話聲音很好聽，有可能把自己的訓練成跟別人一樣或者高度相似的嗎？
排除聲帶受損等傷病因素。問題本意是學習之後自己平時說話聲音徹底改變。
答案是肯定的。
如果覺得配音演員是天賦使然或是大量訓練才可以達到改造聲音的目的，自己先天條件不好很難辦到的話，不如看看下面這個例子。
大自然在說話 —周迅《水》 http://www.iqiyi.com/v_19rrnswmcg.html
聽一下周迅為 大自然在說話之「水」里的配音， 她的聲音為水賦予了生命力。周迅的聲音先天很有特色但不算傳統意義上的好聽，但這個在較短時期內塑造的配音，是不是很驚艷呢？
知乎首答。那些說我聲音不好聽的人…咳咳，我會拿個小本本把你們名字記下來的啊?? ??
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最近有認真地學習了一些讓聲音更好聽的方法，整理了一些可以實際操作的乾貨：
你需要的工具：鏡子（觀察和糾正），錄音設備（手機電腦），本子（隨時用來記錄練習中的不足）
直接上我的x-mind，簡單粗暴是王道
以下內容不按上圖的要點進行，是為了將難易不同的練習交錯開來，更有利於學習。
要點開始：
一、為什麼聲音不好聽？
開啟聲音訓練的第一步是先對自己進行一個聲音測評。具體而言，有關好聲音需要具備4個方面的條件——清晰度、音色、溫度以及風格。
周杰倫唱歌即使咬字不清也廣受歡迎，那是因為受歌曲本身的旋律和節奏影響，咬字成為了他的個性，但是說話不同於唱歌，沒有人有耐心聽含混不清的說話內容。
音色沒有高低之分。高亢洪亮，甜美可愛，知性成熟，甚至是煙酒嗓，每個人的喜歡的聲音都不一樣，保留自己的特色，學會揚長避短。藉助錄音或是詢問他人發現有何不足。
溫度評判標準一個字：「暖」，溫暖的聲音會增加他人對你的好感度。比較暖的男聲的例子如楊洋（哈，可以仔細去聽一下。
不同場合要運用不同的說話風格，而且這是可訓練的。娃娃音如果用在職場就顯得不大方端莊，情場說話可以多用虛聲，溫柔惹人愛嘛。訓練方法在下文會列出。
二、胸腹式聯合呼吸法（吸氣部分）
未經聲音訓練的人習慣淺胸式呼吸，但是要有好聽的聲音，我們要學會深吸氣。
吸氣的最佳狀態是雙肩下沉，胸口不緊張不緊繃，腹部周圍自然膨脹。深吸氣的優勢很明顯，深吸氣的容量大有更多氣息儲備，喉嚨更放鬆，氣息更有力量。練習的時候要要找到放鬆的感覺。
實操方法：
1. 找到一種聞花香的感覺，心情積極愉悅，可以在練習時聽輕音樂以放鬆。
2. 半打哈欠下的吸氣狀態，氣息沉到腹部。（可以想像上很無聊的課，開很無聊的會啥的）
3. 平躺法 可以在睡前做，在肚子上放一本書，慢抬慢降。氣息下沉而自然擴張，注意不是用肌肉頂書。
三、胸腹式聯合呼吸法（呼氣部分）
想像吹蠟燭和吹桌子上的灰所呼出的氣息方式的不同，練習的時候腹部往裡收縮緊繃。
要和深吸氣相結合。
實操方法：
1吹紙法（視覺上的監控）。在無風環境下，拿一張紙放在面前，呼氣，頂住保持一個角度。記錄下自己能堅持的時間。
2數棗練習：
可以說是學習播音行業的必備練習吧，具體如下：
出東門，過大橋，大橋前面一樹棗。拿著杆子去打棗，青的多，紅的少。
一個棗兩個棗三個棗四個棗五個棗……十個棗，十個棗……五個棗四個棗三個棗兩個棗一個棗。
這是一個繞口令，一口氣說完才算好！
可以使用三口氣進行訓練，先保證棗的質量，再來保證數量。每口氣不可以斷，氣與氣之間可以稍稍停頓，保持勻速，棗要念出一種清脆可口的感覺。
3自行車漏氣法（聽覺上的監控）
連續發「斯」聲看能堅持多久，吐氣要均勻持久，每天10遍。
四、如何讓聲音有氣場？
柏克萊大學心理學教授艾伯特.馬伯藍比，做了長達10年後的研究後得出了〝73855定律」——人們對一個人的印象，只有7％是來自於你說的內容，有38％來自於你說話的語調，55％來自外型與肢體語言。下面介紹的內容包括非聲音部分的技巧。
1、用正確的肢體狀態影響你的聲音。（參考歡樂頌里的安迪）
2、釋放你的氣息，不要將它憋著。（憋著氣講話典型：容嬤嬤）
3、自信、權威、有氣場的聲音表現形態。
（1）多用肯定的語氣。
（2）增加關鍵點的重音強調。
ps：不要誤以為越大聲、越喊叫你就能越自信了。另外，」話術「固然重要，聲音的表現力卻也不可忽視。
實操方法：
每天對著鏡子說一句自信權威的話，語氣堅定，聲音要有力量，錄下來過一段時間看看有什麼變化。
五、鍛煉橫膈肌
橫膈膜橫在我們身體的中間，隔開了我們的胸腔和腹腔，是操控我們氣息和聲音的重要部分。聲音與膈肌相聯繫，當我們哈哈大笑的時候能夠感受到一種酸痛感。
實操方法：
1狗喘氣像小狗一樣的喘氣。為了減少氣流和喉部的摩擦可以將開口改為閉口。也可以用鼻子呼氣去帶動橫膈肌的運動，以減少氣流與喉嚨摩擦不適感。建議每天訓練5分鐘。
氣體呼出時，腹部會自如的向內向上彈動，然後腹部快速的放鬆。保持一個均勻的速度，初學者可以慢速以保證質量。熟練後可以發單字的聲音 如嘿 哈 ，喉嚨要放鬆。2噼里啪啦
一口氣連續的發出「噼里啪啦」，所有的聲音都站在腹部的力量上不鬆懈，直到這口氣息結束，發出「peng 、pa」的氣聲。
3彈唇練習。
雙唇放鬆輕輕的接觸，不裹唇，不包唇。
丹田托著一口氣均勻穩定的從唇的中間出來帶動震動。直到氣息完全的用盡腹部的力量位置。如果彈不起來，可以用一隻手的食指和拇指將嘴唇撐起，嘴唇保持放鬆。
可以分為3個程度去練習：無聲彈唇、有聲彈唇、甩高音彈唇（就是類似於飈摩托車的聲音）
PS：這個練習有的人就是發不出，不要強迫，用前兩個方法也可以達到訓練效果。
每個練5分鐘，休息1，2分鐘 再進行下一個練習。與健身中的超量負荷一樣，要讓肌肉有酸痛感。
六、如何讓聲音更溫柔？
氣息、語調的技巧固然很重要，但是相較而言更重要的是我們的內心情感。
嗯，豐富的腦內劇場是很重要滴~
可以再結合一些外部的表現技巧。
1用更多的氣說更少的話，讓聲音增加虛聲的成分
在練習中我們要氣息鍛煉的有穩定又有力，可是在實際說話中我們的氣息是會根據我們的情感和內容做著豐富的變化的，這樣才能形成不同的聲音形式。舉例來說， 因為日語語言本身的特點，日本妹子的聲音大多非常溫柔，各位可以重溫一下花澤香菜的戀愛循環，體會一下什麼叫虛聲：）
2音調稍微低一點
至少要保證你的聲音是在舒適音區里的，千萬不要刻意扯的很高。比如客艙廣播員就需要使自己的聲音音調稍微低一點，以安撫乘客的心情。
溫柔不是矯情，它一定是一種對方聽著舒服，你發出來也很舒服的聲音。此點還是安利楊洋：）
3節奏不要那麼的快當我們的情緒柔軟下來，當我們更好的控制氣息，把他人放在我們的心中，我們一定能有一個讓人聽起來更舒心的節奏。
聲音訓練其實對我們的內在和性格都有很大的幫助，他和很多東西是有連接的。
看似我們在訓練聲音，其實我們訓練的是一個人的整體。
七、練習打開口腔
不打開口腔講話就容易含糊。在練習打開口腔的時候，要遵循一種「口蓋提起如穹隆」的感覺。注意口腔裡面也要」打開「。
像這樣將上口蓋形成一個圓頂的區域的好處是利於聲音在這個空間里形成共鳴。舉個通俗的例子，把一個喇叭放在一個更大的空間里，我們才能發出更洪亮的聲音。
實操方法：
1 提笑肌
可以通過微笑讓自己的笑肌抬起來。也可以面對鏡子，用手輔助以及笑容練習交替進行
2 開牙關
當我們張大口腔時，耳朵後面有個凹處，這裡就是牙關。可以通過「啃蘋果」的練習，想像自己拿著蘋果大啃一口，讓牙關打開。注意張嘴的動作稍微放緩一點。牙關打開口腔空間也會增大。講話時最好感覺後面的上下齒像咬著一塊兒棉花糖。
1，2，3，咬一下，1，2，3，咬一下，可以每天做3組，每組練8個。
3 挺軟齶
軟齶的正確位置可以這樣找,簡單粗暴。先舔上齒背、再到上牙齦、再到硬齶，硬齶後面那個軟軟的地方就是軟齶...再通過打哈欠的練習將它向上挺起來。這樣就打開了我們的後聲腔。發一個「好」字。聽一下聲音的變化，正確的應該有後聲腔張開的感覺，聲音向上沖。
ps:不要將軟齶挺的過於僵化，發出來的聲音就會很奇怪。
軟齶形成肌肉記憶，說話的時候就不會刻意了。
4 松下巴
下巴連接著喉嚨，所以發聲過程中也起作用哦。在整個發聲中，下巴是被動從動的狀態，不要主動發力。可以通過張大嘴巴向上看、向下看，使得我們的下巴通過練習習慣放鬆。
[附]繞口令練習：
白石塔，白石搭。
白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又大。
這些訓練都應該在平時的練習中起到肌肉記憶的效果。就是用量變形成質變。在講話的過程中只需要給自己一個打開口腔的意識，就能夠很好的控制它了。
八、為什麼說話聽不清楚？
1 普通話不標準
嚴重者需糾正容易錯的聲母的發音，當然最重要的是持之以恆的學習和訓練。
作為普通人群，我們不需要自己的普通話達到播音員那樣的水平，但至少要保證你在講話的時候別人聽著不費勁兒，不會引起歧義，傳遞信息不失真。
2口腔不靈活、含糊吞字
我記得以前看到過papi一個視頻，滿經典的papi醬不定期更新的日常北京話-搜狐
大部分人的咬字器官，像唇、舌、面頰這些是比較鬆散的。說話的時候要學會積極控制，平時要加以鍛煉。後文還會詳細說方法。
3語速太快
除了控制好自己的呼吸，吐字速度，在心裡多提醒自己「慢一點，慢一點」外，更關鍵的是，我們要對方真正的放在自己的心上。關注對方的實時感受，做出相應的調整，形成互動。
4聲音太小
可以增加氣息、口腔開合等等的訓練。多去空曠的地方練氣、練聲，增強自信心。
5除此之外還有一些比如邏輯混亂、說話打磕巴、累贅詞。這些會分散聽者的注意力。
實操方法：
（1）每天有聲朗讀有情節有感情的文章，寧願慢和停頓，也不允許自己來回重複。
（2）堅持錄簡短的語音日記。（不允許磕巴以鍛煉思維）
（3）找一個關係親密的人微信語音練習。（一開始時間不要太長，可以打腹稿，然後要進行反思）
（4）經常收聽、觀看節目，並且學會模仿，以此熏陶影響自己。
還是老話，最重要的是毅力
九、口部操訓練
口部操是咬字器官的熱身運動。我們的唇、舌、面頰都能夠通過鍛煉變成更加的積極靈活。這套操對於說話咬字不清晰、含糊的人有很大的幫助。而且對於女孩子來說有一個額外功效，就是可以瘦臉美唇！但是就像健身一樣，需要堅持一段時間，建議時間至少半個月。一定要做到又酸又累才可以。
實操方法：
唇操：
1 噴唇（30次）
雙唇閉緊，不包唇不裹唇，把力量集中在唇部的中間，阻住氣流，然後連續噴氣出聲，發出p、p、p的音。
2 咧唇（10次）
雙唇閉緊儘力向前噘起，然後嘴角用力向兩邊伸展（咧嘴），反覆進行。
3 撇唇（4個方向為一組，做10組）
雙唇閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。
4 繞唇（順時針、逆時針各10圈）
雙唇閉緊向前噘起，然後向左或向右作360度的轉圈運動。（將動作3連貫起來）
舌操：
1 刮舌（10次 ）
舌尖抵住下齒背，舌體貼著上齒背，隨著張嘴用上門齒刮舌頭，使得舌頭能逐漸向上隆起。會感受到牙關位置酸脹。
2 頂舌（左右各10次 ）
閉唇，用舌尖頂住左內頰、然後到右內頰。左右交替，就像逗小孩子嘴裡有糖。
3 伸舌（前後左右上下為一組，做5組）
舌體集中伸出唇外，舌尖向上下左右儘力伸展。（施加一個力，舌頭不要懶散）
4 繞舌（順時針、逆時針各10圈）
閉唇，把舌尖伸到齒前唇後。向順時針、逆時針方向360度環繞，交替進行。好似用舌頭刷牙齒。
5舌打響（8個8拍，64下）
彈動舌頭髮出「噠噠噠」的聲音
6 搗舌（保持快速彈動，酸到不能動停止，做3次）
舌頭反覆的往外面沖，好似做鬼臉，可以帶動聲音，練習舌頭的靈活度和力度。（略略略）
ps： 噴唇的力量來自嘴部出氣前嘴唇對氣流的阻止作用，腹部不用太大力量
練習唇操的時候不用關注牙齒，只是在鍛煉嘴唇的肌肉
[附]繞口令
1、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
2、白廟外蹲著一隻白貓，白廟裡有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟裡的白帽跑出了白廟。
3、法國動畫片《巴巴爸爸》中開頭是這樣介紹巴巴一家的：這就是巴巴爸爸、巴巴媽媽、巴巴祖、巴巴拉拉、巴巴利波、巴巴伯、巴巴貝爾、巴巴布萊特、巴巴布拉伯！
4、隔著窗戶撕字紙，一撕橫字紙，再撕豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙。是字紙你就撕字紙，不是字紙你就別胡撕亂撕撕一地紙。
5、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
6、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
7、下面來看一條消息，來自廣西壯族自治區愛吃紅鯉魚與綠鯉魚與驢的計程車司機，拉著苗族土家族自治州愛喝自製柳奶奶榴槤牛奶的的骨質疏鬆症患者，遇見別著啞巴的喇叭提拉鰨目的喇嘛，打敗咬死了山前四十四棵死澀柿子樹的四十四隻石獅子之後終於跑出番幫官方網站攝製組到民族醫院就醫。
十、聲音表現出性格
聲音沒有對錯，只有揭示真相的聲音和掩蓋真相的聲音之分。聲音可以彰顯一個人的性格，這個毋庸置疑。也可以通過聲音的鍛造，為我們的性格做一個良性的引導。
實操方法：
感興趣可以下載一些配音APP，無需用專業配音演員的標準要求自己，但是可以通過配音用聲音塑造不同性格的人物，而且「模仿」也是一種非常有益處的學習。
十一、鬆喉嚨通聲音
沒有經過發聲訓練的人會存在著喉部控制的問題，比較常見的就是擠壓喉部，緊張用力，聲音難於持久、過實或者過虛。（笑）典型的如容嬤嬤，就是用了太多力量把聲音放在喉部上。
首先要了解聲門、氣流的不同狀態會產生怎樣的聲音。
上圖聲門打開，聲帶是不振動的，完全就是氣流摩擦音，會發出氣聲。
聲門稍微的開合一點，帶動一些聲帶的振動，會發出虛聲。
聲門輕鬆的閉合或者是半閉合，會發出柔和的虛實聲。
如下圖,聲門緊閉，聲帶振動沒有氣流摩擦音，會發出明亮的實聲。
我們平時說話要多半以實聲為主，虛實結合的音色為基本聲音色彩的。這樣的聲音聽來結實又不會過分的明亮。柔和又不會顯得虛空。在我們的喉嚨相對放鬆穩定的情況下，最容易獲得這樣的音色。
實操方法：
放鬆和穩定喉嚨的方法
1通過從高到低的一種嘆氣，讓我們的喉嚨鬆開
先放鬆的張嘴吸氣，感受到一股涼涼的氣息撐開了你的喉嚨，喉嚨感覺鬆鬆的，讓聲音隨著氣息從高到低的流淌。
2氣泡音
吸氣，口腔打開，身體放鬆，用微弱的氣流振動聲帶，發出一串較低的、斷續的、像氣泡一樣的聲音「a」，氣泡大小一致，均勻，顆粒感越明顯越好。
氣泡音既可以放鬆我們的喉嚨，緩解聲帶的疲勞，還可以作為大量用聲前的熱身。
ps：要是很難做出氣泡音，可以用打呵欠和嘆氣來替代。
3舌位靠後針對練習（改善壓喉）
音節：
g、k、h、ou、ao、ang、eng、ong
歌詞朗誦：
讓我們盪起雙槳，
小船兒推開波浪，
海面倒映著美麗的白塔，
四周環繞著綠樹紅牆。
小船兒輕輕飄蕩在水中，
迎面吹來了涼爽的風。
舌位靠前針對練習（改善提喉）
音節：
i ü
十二、如何改善喉嚨啞和嗓子疲憊？
很多「靠嘴吃飯」的人都會遇到這樣一個困惑：說一會兒話喉嚨就啞了，嗓子很快就會感到疲憊。一開始可能通過休息能得到改善，但越到後面越力不從心，甚至引發聲帶方面的病變。
其實可以從方法和心理兩個方面去改善。
實操方法：
1 改善發聲習慣，科學用嗓
「抓兩頭，放中間」
這個口訣很簡單，做起來可不容易。發聲過程中，身體中有些地方應該是積極的
也就是上頭的口腔狀態和下頭的氣息狀態（橫膈肌）。
口腔的積極我們可以通過口腔開合和唇舌運動（口部操）來鍛煉。
氣息的積極我們可以通過吸氣，呼氣，橫膈肌的要點來鍛煉。
當我們的上下都積極後，可以為我們的喉嚨分擔很多的勞作力。這個時候，要學會讓喉嚨放鬆，聲音就能上下貫通、立體、有穿透力。也就真的實現從發聲從局部運動到全身運動了。
鬆喉嚨的部分可以根據前面鬆喉嚨通聲音的要點來做。
2改變不正確的發聲心理
男生想要聲音渾厚就去壓喉，女生想要聲音清脆就會扯著嗓子喊，這種超過自身發聲器官的符合能力去刻意追求某種音色的做法都會讓的喉嚨處在長期疲憊的狀態下。
任何情況下都喜歡喊著發聲。即使在有麥克風的情況下，即使環境小人數少，有些人都喜歡大聲喊話平白無故的聲帶增添負擔。（是啊日常就是會有這麼跳的人有木有。。）
還有一些不正確的肢體習慣。比如點頭髮聲、伸脖子發聲，這些都會對喉室造成壓迫感，影響聲音。
十三、聲音色彩訓練
掌握虛實變化可以更好的表現出不同的聲音色彩。先要知道如何發出虛聲和實聲。當我們聲帶較為鬆弛，聲門適度開啟的時候就會發出虛聲，當聲帶較為緊密的靠攏，所發出的聲音就是實聲了。
實操方法：
1、音節練習
a（實）— a（虛）
i （實）— i（虛）
a（虛）— a（實）
i （虛）— i（實）
a（實）— i（虛）
i （實）— a（虛）
虛聲有點像生病了講話的那種狀態，聲門要自如地切換狀態。
2詞語和句子的練習（實聲虛聲兩種方法念）
大海 故鄉 大海啊故鄉（實聲：洶湧澎湃感 虛聲：柔美感）
這個事情為什麼會這樣啊？哦，我知道了！（先虛再實：疑惑到恍然大悟 先實再虛：責怪到琢磨疑惑）
天空中砸下來一塊石頭（砸要念實）
天空中飄下來一朵羽毛（飄要念虛）
聲音敘事可以體現遠近
山川河流樹木房屋全都罩上了一層厚厚的雪。（念虛聲有種遠眺感）
落光了葉子的柳樹上，掛滿了毛茸茸，亮晶晶的銀條兒。
3詩歌練習
風雨 送春歸，飛雪 迎春到
（實）→（虛） （虛）→（實）
已是 懸崖百丈冰，猶有 花枝俏
（虛）→（實） （實）→（虛）
十四、不同場合的聲音變換（大場和小場）
不同人數的場合下，聲音該怎麼變換？這個練習可不是只有聲音大和聲音小這一個層面。它和音調、節奏、咬字鬆緊、情緒等都有關聯，更重要的是對現場環境的一個想像力以及將這種環境和我們的聲音要連接起來。
提一個問題，主持人如何進行一個恰當的開場白？
聲音層面而言，不同會場要有不同的說法方式。
實操方法：
用一句話來做10人、100人、1000人的三級跳練習
「今天，我們非常榮幸的邀請到了新東方教育的創始人俞敏洪和大家進行交流，掌聲有請……」
10人左右
親切自然的交流感，在自然的區域內，音強適中，音色比較柔和，咬字相交輕鬆（不是鬆懈懶散），節奏輕快，情緒愉悅。
100人左右
以最後一排的同學能聽清楚作為標準，目光感覺放遠、延伸，相較於十幾人，音調會有所上調，聲音更實，節奏更穩，停頓的地方增多，情緒更具感染力和鼓動性。
1000人左右
情緒飽滿，聲音極具穿透力和感染力，表情、肢體積極。氣息更下沉，音調增高，音量增強，停頓增多。咬字規整積極，突出關鍵詞。
在練習的過程中，不要只是機械性的提醒自己的大聲點、小聲點，要感覺置身在真實的環境中做表達，同時學會用手機錄音記錄聲音，再以聽眾的角度去聽自己的聲音有沒有達到場合人數的「三級跳」。
十五、音域：音高變化的能力範圍
普通人的自然音域只有半個八度，要想讓聲音有延展性，要有能變化音高的能力，以下是音域擴展的訓練方式，即使是沒學過唱歌的普通人也可辦到。
實操方法：
1螺旋法
從自然音高開始，發「a」音或者「i」音。就像京劇中的吊嗓。不要出現假聲。環形上繞、下繞。
上繞：
氣息拉住，小腹逐漸收緊。上繞時身體腹部感覺在「下樓梯」，氣沉丹田，越到高音氣息越要往下拉。
不要音越高身體越不由自主往上挺，伸脖子、仰頭，甚至扯著嗓子喊。
下繞：
氣息拖住，喉頭放鬆，聲音層層下繞。
切忌壓喉、憋氣，氣流哽在喉部。
2階梯法
（1）在前面狗喘氣帶動的膈肌彈發的基礎上，做聲音的階梯練習。
Hei Hei Hei 一個比一個高，注意聲音上樓梯、膈肌下樓梯
（2）音階練習
喊人訓練你和朋友分別在操場的兩端，距離很遠，你叫他，可是他總也聽不見，於是你的聲音越來越高
「哎——哎（高一點）——哎（再高一點）——哎（更高）——哎（最高）——」
3高樓法
眼前是一棟高樓，你要用不同的音高將相同的內容朗誦出來，按照一樓、二樓、三樓的順序，把這些內容「送」到樓里人們的耳中。花好月圓 山河美麗 安靜的小溪 洶湧的大海 奔騰的駿馬
不要機械似的升高音調，也需要結合內容和情感、意境的表達，情緒飽滿、感情充沛。
（法學狗要去背書了...先更到這，破百贊繼續~~
—————————————————————————1.14更新線，已更完————————————————————————————————
十六、如何增加聲音的溫度？
實操方法：
1微笑的力量
塑造親切感、增加好感度。
唇齒相依，咬字更加的積極清晰。
女生多將天生聲音特質發揮出來；男生的聲音會顯得更溫柔溫暖。
真正的微笑，是皮笑肉也笑。口腔內部的肌肉也都是向上舒展的。
2積極的影響力
1、聲音和性格、生活習慣都息息相關，如果想要更加徹底的由內而外改善聲音，可以根據自身的情況，配合一些適合自己的活動。（如運動、聚會等）
2、注重儀錶。打扮的更漂亮更瀟洒時，對著鏡子訓練更容易激發好的狀態。
3、腦海中倘若一片空白，聲音基本上都會顯得很空洞。腦海中的畫面感很關鍵。
3嗅覺的想像力
聲音是呼吸的藝術，不同味道會引發不同的呼吸和聲音形態。倘若你在聞到了香味後，因喜悅而脫口說出話來，你會發現自己的聲音很柔和，好像是從身體里很低的位置發出來的。
以《再別康橋》為例，可以閉上眼睛，想像著好聞的味道，表達出這種唯美的景象。
那河畔的金柳，
是夕陽中的新娘，
波光里的艷影，
在我的心頭蕩漾。
軟泥上的青荇，
油油的在水底招搖;
在康河的柔波里，
我甘心做一條水草!
香氣抽離後帶來的無奈和失落感。
但，我不能放歌，
悄悄是別離的笙簫，
夏蟲也為我沉默，
沉默是今晚的康橋。
我們甚至能用不同的嗅覺想像力去創造不同的聲音。
比如你最喜歡的食物的味道讓你興奮，刺鼻難聞的油漆味讓你覺得煩躁，這樣你可以把表達情緒的慾望給激發出來。
微笑、積極的內心情緒、想像嗅覺帶動聲音等等，包括說話時的真誠，對聽眾的尊重，生活閱歷的積累，以及後面有關各種聲音表現力的學習，都能夠幫助我們增加聲音的溫度。
十七、胸腔共鳴和口腔共鳴
什麼是共鳴呢？共鳴就是發聲物體間的共振。說的通俗一點兒，我們身體里有很多的空間，當我們用氣息把聲波送到一個空間里，讓它在裡面回蕩、共振，這個聲音就會發生神奇的變化。
為什麼很多人能模仿出不同的聲音？比如配音演員，不單單因為他們能夠貼合、模仿各種角色的聲音氣質從語氣、聲音性格上向他們靠攏，也因為他們善用身體各個腔體的共鳴讓音色發生變化。把聲波送到口腔的空間里會產生口腔共鳴，聲音洪亮有穿透力，送到胸腔會產生胸腔共鳴，聲音將變得渾厚磁性。甚至還有鼻腔、口腔、喉腔等共鳴。如果你能把身體的各個音箱都打開，我們的聲音就好像連接了一個調音台，能變化出各種效果。
口腔共鳴
1音節練習
發音時口腔自然上下張開，牙關鬆開，笑肌微提，發「ai」音，體會聲波沿口腔上顎中線往前滑，朝著上齒背的方向推送出去。聲音洪亮有穿透力。
2詞語練習
這些詞語都是表達喜悅、興奮、輕鬆、愉快的心情。我們調動好情感和口腔的狀態，提起我們的笑肌，體會音色的變化。
喜笑顏開 心花怒放 喜出望外
眉開眼笑 揚眉吐氣 神采奕奕
胸腔共鳴
1尋找胸部響點
方法一：用手輕輕地按著胸部上方，用較低的聲音發「ha」音。可以從高到低，從實聲到虛聲，體會哪一段聲音這個上胸腔的震動最強烈，在這一個聲音段里多使用這樣的共鳴狀態發出聲音。
方法二：先發一個普通的「嗚」音，一般來說聲音會比較容易在唇齒的位置或者口腔的中間。現在試著把舌頭向後挪一點點。深吸一口氣，這時候你的喉頭會自然向後面退一點，發「嗚」。就感覺把聲音吞入咽喉，下降到胸腔。
2詩歌練習
風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。
無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。
萬里悲秋常作客，百年多病獨登台。
艱難困苦繁雙鬢，潦倒新停濁酒杯。
這首《登高》是杜甫56歲的時在極端困窘的情況下寫成的，在朗誦時要體會他優國傷時、老病孤愁的蒼涼，通過加強我們胸腔共鳴的方式，表現沉鬱而悲壯的基調。
兩點注意事項
1、一定要建立在正確的發聲基礎上，「抓兩頭、放中間」才能做到共鳴。
2、注意「度」的把控，不要在日常生活中過分的用共鳴包裝自己的聲音。字音為首，共鳴次之。
十八、如何解決鼻音過重的問題？
我們先來找一找聲音都在鼻腔里的感覺。
將舌頭向上捲起，放鬆軟齶，讓軟齶塌下來，將所有的聲音都驅趕到鼻腔中，「en」，那麼所產生的聲音將是有力、單調卻很難入耳的。
適當的運用鼻腔共鳴也不都是壞事。
鼻音共鳴在一些大型公眾場合說話時往往還能成為一種「工具」，製造出響亮有力的聲音。但是平日的溝通中如果我們何時何地都帶著過重的鼻音，就不太好了。
首先來判斷一下，自己是不是存在過重的鼻音。
可以通過錄音，他人的建議，以及對自身的了解。基於我們聽到的自己的聲音是別人聽到的是有差別的（因為我們聽到的自己的聲音來自內部骨頭的震動），下面是一個小方法，讓我們聽到的「」自己的聲音」更真實。
用一隻手將一隻耳朵輕輕地向前彎曲，並且將手在耳朵後面呈杯狀放置。另一隻手保持在你面前距離嘴邊幾厘米遠的位置輕輕地環繞，手指伸向耳邊的那隻手，盡量接觸到那隻手。然後對著面前的手說話。試著移動面前的手，可以更近點或者更遠一點，你就能聽到那個接近於你說話時別人聽到的聲音了。
更直觀的檢測方法：
捏住鼻子發不帶鼻音（拼音中不含n、m、ng）的這些詞
阿姨 姐姐 知識 鯉魚 花朵 牙齒 嘴巴 掃地跑步
?如果和不捏鼻子發音時是沒有過多變化的，感覺是暢通無阻的，證明是沒有過分鼻音的。如果覺得阻礙很大，甚至聲音戛然而止，則證明鼻音是過重的。
實操方法：
1打呵欠挺軟齶練習
當我們把軟齶挺起來時，就會適當的堵住鼻腔通道。聲音將更多的在口腔里，從而減輕鼻音。發這些口腔開合度比較大的詞，可以嘗試用手捏著鼻子：
黃昏 光芒 荒涼 淵源 牽強 簡短 湘江 中央 想像 廣場
如果鼻腔從前面的母音就開始震動，則說明鼻音過重。
2可以嘗試讓音調低一些，聲音柔和一些。
這樣聲音通常聽起來鼻音不是很重
3更加主動的去運用自己的呼吸，更加積極的運用口腔。
經過了一段時間的訓練和控制（需要時間和量的積累）我們可以回到最初的檢驗環節。
注意！如果有更嚴重的鼻音情況，比如腺樣體問題、鼻息肉、鼻瘤，鼻中隔偏曲或者是慢性鼻竇炎這些，那麼當然這些都需要經過醫生的確診。配合醫學上的質量和聲音上的矯正一起。
十九、訓練調值
調值的概念：
聲調的實際讀法，也就是音節的高低、升降、曲直、長短的變化形式。用五度標記法表示如下
陰平：5——5
又叫高平調。比較容易犯的問題是不夠高或者往下墜。
陽平：3——5
比較容易犯的問題是喜歡滑上去，或者尾音的高度不夠。
上聲：2-1-4
上聲單獨練習的時候需要發的飽滿到位。但是在實際的語流中會發生變化。
這裡和大家分享的一個小經驗
當「徐「和「許」姓，或者「劉」和「柳」姓的後面接一個第三聲的字
往往說出來會沒有區別
比如「徐老師」和「許老師」
「劉小平」和「柳小平」
去聲：5——1要有從高到低的墜落感，比較容易犯的問題是高低之間跨度不夠。因此很多人說話很「平」，沒有起伏。從狹義上來說很可能就是調值沒有做到位，因為普通話的聲調本身就是含有起伏變化的，廣義上則是情感表現的問題。
實操方法：
1 詞語練習
中國偉大 山河美麗 風調雨順
這3個四字詞都是陰陽上去的順序，我們將它誇張的做出來，按照坐標圖中五度的要求，可以用手在空中邊畫邊做。
2 詩詞朗讀
當你對調值有了一定的認識後，你不難發現，古裝劇中的調值就比現代劇中的要飽滿
因為這些題材更加註重聲音的韻律。在練習詩詞的時候也要將調值做飽滿。
故人西辭黃鶴樓
煙花三月下揚州
孤帆遠影碧空盡
唯見長江天際流
調值的練習，非常注重「聽」的訓練。這其中的高低變化、走向你只有聽准了才能發的准。就像唱歌走調的人，一種是氣息控制不好，無法把聲音唱准。另一種就是他聽不出聲音的高低 。
二十、如何讓聲音擁有情感？
聲音沒有感情是很多人的「通病「，聽上去總給人感覺呆板、生硬、沒有起伏。調值的規範能從俠義上解決我們說話平的問題，這一個要點將從更深的層面去剖析我們該如何做到聲音有感情。
實操方法：
聲音有感情的3個步驟：
第一步：感情運動
內心如果沒有感情，那麼一切的聲音變化都是無本之木。我們在說話的時候，首先要保證自己的說話欲，其次要保證內心的情緒隨著說話的內容一直在做變化。
可以充分調動自己的五覺想像。
第二步：氣隨情動
當我們的情緒真的發生變化的時候，身體里首先變的是氣息。這是我們更深層次的氣息要求了。在穩定的同時，氣息要隨著情感而變。大家可以回想一下，自己開心、憤怒、悲傷時氣息會有什麼變化。
第三步：聲隨情變
當我們情感、氣息都發生了變化。我們也會自然的做出聲音的起伏變化了。聲音的變化層面有很多，高低、強弱、快慢、虛實等等。將這些變化融合在一起，就能形成豐富的有聲語言變化，當然，操控這一切的都是我們隨著內容變化著的真實感情，而氣息，就是我們情感和聲音連接的橋樑。
二十一、聲音彈性單要素
什麼叫聲音彈性？
簡單來說，就是聲音隨著不同情感內容的可變性和伸縮性。
1 高與低
向積極一端發展的感情色彩，比如激動、喜悅、緊張的時候,聲音隨著這樣的情緒應該是會往高走；而向消極一端發展的感情色彩，比如安靜、悲傷、放鬆的時候，聲音就會傾向低沉。
床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉。（由高向低）
奶奶把小女孩抱起來，摟在懷裡，他們兩人在光明和快樂中飛了起來，他們越飛越高，飛到沒有寒冷沒有飢餓的天堂去。（由低向高）
2強與弱
音量的大小變化。主要體現在氣流和發音強度的變化上。
那天夜裡，我一個人走在巷子里，周圍特別的安靜，突然有人在我身後大喝了一聲：「站在！」（前面弱，站住兩個字強）
3虛和實
氣息和聲門開合產生的變化
實聲響亮紮實，常用於表達嚴肅、激動、緊張的感情色彩；
虛聲的聲音柔和，多用來表達親切、輕鬆、疑惑這樣的感情色彩。
從領導的辦公室出來，我的心裡就一直非常的不安，（實聲）「李總他到低發現了什麼？」（虛聲）
這些樹有的筆直，像威武雄壯的戰士；（實聲）有的端莊，像文靜的書生；(虛實聲)有的婀娜多姿，像是天山的仙女。（虛聲）
4快與慢
注意發音速度的變化。發音吐字緩慢給人鬆弛、平和的感覺；發音快會讓人感到匆忙、緊張。
聽鄰居說我家裡好像闖進了陌生人，我匆匆跑上樓，用力拉開房門。（漸慢）只見孩子正躺在床上酣睡著，我的一顆心，才算落了地。
5松與緊
主要表現在吐字力度的對比。鬆散的發音讓人有隨便之感；工整的吐字會讓人感到正式和嚴肅。
事情已經過去很長時間了，（松）但這血的教訓卻要永遠記取。（緊）
二十二、如何讓說話有重音？
想要讓說話有重音，我們需要從兩個方面進行鍛煉。第一個是內部的思維動態，
第二個是外部的聲音表現方式。
1內部思維動態：
重音到底該放在哪裡，並沒有約定俗成的規定。我們首先要明白，在表達過程中每一個字詞的分量是不一樣的。有一些地方的突出強調會使得我們語言表達有起伏變化，會更清晰的表達我們的感情，會幫助聽眾更容易理解我們的內容和說話目的。
實操方法：
練習1：
白廟外蹲著一隻白貓，白廟里有一頂白帽。白廟外的白貓，看見了白帽，叼著白廟裡的白帽跑出了白廟。
（這個繞口令如果把他當作一個事情來講述，分為了兩個部分。前一部分是靜景，著重說清事物的方位；後一部分是動景，著重說清楚這隻貓的舉動，所以可以把重音放在動詞上。）
練習2：
是我在沙發底下找到的 （這個東西多虧姍姍幫我找到了）
是我在沙發底下找到的 （在哪兒找到的呀！我找了一整天了都沒找到）
是我在沙發底下找到的 （這個東西是你從我這裡拿走的嗎？）
重音放在不同的位置，強調的內容是不一樣的。
重音放錯導致表達產生歧義的案例：
我發現我們最捨得去愛一個人的時候，恰恰是暗戀的時候。
我發現我們最捨得去愛一個人的時候，恰恰是暗戀的時候。
2外部聲音表現：
重音的表現形式是多種多樣的
提高音調、增強語氣、說的大聲、說的慢一些、調值更加的飽滿說、之前提頓一下……
更多情況下 ，表達重音的方式是聲音變化的複合，比如結合語速的變化、音高的變化、音色的變化為一體，創造出他的不一樣。只要這個關鍵點能在整個語言中已合適的聲音表現形式凸顯出來，就可以了。
練習1：
在緊急情況下，所有出口指示燈和通道指示燈會自動亮起。
（音調抬高、語速放慢、關鍵詞前停頓，或者複合使用都可以）
練習2：
夜深人靜，我在荒地里走著，突然一隻野鳥「撲棱」一聲從雜草里飛了出來。
（音量音高的增加，氣流急促，更加突出「動」打破的「靜」）
練習3：
這種行為真的是太不要臉了！
（增加語氣、加重加高、放慢，突出否定和鄙視）
練習4：
我已經查過中國上海的噪音擾民標準，晚上十點半到第二天早上七點，超過55分貝都是擾民，如果是深夜超過15分貝，就已經構成擾民，現在已經是深夜12點，我用iPhone自帶的分貝軟體測試過你房間的音樂已經超過70分貝，我報警很合理。
在練習的時候，思考、聽，模仿這些都是必要的，最終我們要形成快速反應，自然意識。
二十三、聲音彈性多要素
1剛與柔
剛的聲音多是實聲，音量較大，中高音、吐字有力；常用於表達堅定、有力、堅毅、嚴厲、嚴肅的語氣。
早歲那知世事艱 中原北望氣如山
樓船夜雪瓜洲渡 鐵馬秋風大散關
塞上長城空自許 鏡中衰鬢已先斑
出師一表真名世 千載誰堪伯仲間
柔的聲音多是虛聲、音量較小、低音、吐字比較松。適合表達輕鬆、親切、溫柔的語氣。
山雀子噪醒的江南，一抹雨煙
到處是布穀的清亮，黃鸝的婉轉，竹雞的纏綿
看夜的獵手回了，柳笛兒在晨風中輕顫
孩子踏著睡意出牧 露珠絆響了水牛的鈴鐺
2縱與收
這組對比是說聲音的放縱與收束，主要是和氣息狀態聯繫在一起。
縱與高音、強聲、實聲、語速較快、氣息流暢有關。可以表達興奮、憤怒這樣強烈的情感色彩。
念奴嬌·赤壁懷古
大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。亂石穿空，驚濤拍岸，捲起千堆雪。江山如畫，一時多少豪傑。
遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。故國神遊，多情應笑我，早生華髮。人生如夢，一樽還酹江月。
收與低音，弱音，虛聲，語速較慢、氣息控制較強有關。可以更好的表達沉靜、謹慎等等這樣的感情色彩。
聲聲慢
尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風急？雁過也，正傷心，卻是舊時相識。
滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，獨自怎生得黑？梧桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴。這次第，怎一個愁字了得。
3明和暗
明亮的聲音位置共鳴比較靠前，結合口腔共鳴的學習，聲音沿著口腔硬齶的中線向前滑行，最後穿透出來。聲音偏高偏緊，容易表現出開朗、歡快、讚頌的情緒。
讓我們以熱烈的掌聲請出今晚的分享嘉賓
暗的聲音共鳴位置比較靠後。聲音偏低、略松，較暗的聲音利於表現出深沉、傷感的情緒。
今天我想分享我人生當中最深沉痛苦的回憶，也是我最不敢說的故事。
4厚和薄
氣息吸的比較深、喉嚨放鬆，胸腔共鳴增強時，就會產生厚實的聲音。厚實的聲音往往音高偏低，音量較大，常用於深沉、莊重的語氣。
是誰創造了歷史，又是誰在歷史中創造了偉大的文明。
公元1403年1月23日，中國農曆癸未年的元月一日。這一天，生活在這塊土地上的人們，依然延續著自古以來的傳統，度過他們一年中最重要的節日——農曆元旦。
氣息相對而且淺一點，喉嚨稍加力量，共鳴位置往上走，細薄的聲音一般比較高、音量較小，容易表達出輕巧、活潑、歡快的情緒。
二十四、如何訓練說話節奏？
把握說話節奏的人，就好像能掌控聽眾的情緒一樣。講話沒有快慢變化，每一個字距離都一樣的人，非但句子不清楚，還容易有催眠的效果。
每個人都有自己說話的風格，總的來說讓人舒服的節奏共性是：
1、 保證清晰度(柴靜/田藝苗）
2、 整體氣息平穩，不浮、不促。
3、 有變化。（快慢、停連）
快慢：
每一個字音的時長，不能過於平均（機器人siri）
長短交錯在一起才有節奏感
停連：
學會主動留白。根據邏輯、情感做出適當的停頓（類比標點符號，電影的留白）
給予自己思維的調整，和聽眾回味的機會。
陳銘《女人永遠是最佳辯手》演講片段分析：
我老婆有一次，她看中了一款包，她就把我拉過去說她想買。大家都知道全世界所有的女人，喜歡的包就只有兩個特色，第一美，第二貴。當然女人會比較關注它的前者，男人呢，只能關注後者。所以我老婆一直在看那個包的時候，我也一直在看那個包的價簽。
我在數，個十百千。我當時數著數著我崩潰了，我趕緊把她拉到一邊，我背著這導購我拉到一邊。
我得說服她，我說老婆，你知道咱們中華民族五千年，最美的傳統美德是什麼嗎？勤儉節約呀！你知道當今中國經濟最欠缺的精神是什麼嗎？是支持國貨呀。你看看這個包，你看看這個包的價格，你知道它成本只有多少嗎？你知道它利潤翻了多少倍嗎？你冷靜一下，你跟我一起深呼吸。你想想看，我們家庭現在的經濟情況，我們的收入狀況。你現在買這麼一個包，它理性嗎？它負責嗎？它是個現在我們應該有的選擇嗎？你這麼漂亮一個大姑娘，你拎著這麼一個包走在路上，你遭賊惦記呀；你拎著這麼一個包去單位，你遭人妒忌呀。你考慮過單位和諧嗎？你考慮過人際關係嗎？你考慮過你辦公室大媽的感受嗎？
我當時說實話，上到民族情懷、消費理念，下到買這個包的性價比、收現比、收益比、風險比、收支情況對比。我慷慨激昂、鞭辟入裡，我自己都已經快為我自己的沉穩和理性徵服了。（辯論的妙語連珠）
然後，然後她只是看著我，眨巴著她的大眼睛，然後她問我說：「是你的那些道理重要，還是我重要？（節奏的對比）」傻了吧？「你說呀、說呀、說呀、說呀。你的那些唧唧咕咕、滴滴答答的臭道理、爛道理。都比我重要一千倍、一萬倍對不對？在你心裡，我根本就不重要對不對？你根本就不愛我了對不對？你之前要娶我的時候，說的那些你愛我你愛我，都是騙人的對不對？你根本就不愛我了，對不對？」真的她的眼淚當時已經快要飆出來了。
反覆推敲
想要很好的掌控節奏你需要：
1、 鍛煉思維能力，理順邏輯。
2、 懂得換位思考，把聽眾的感受放在心上，享受說話的過程。
3、 提升發聲的能力。
當你能夠隨意的控制自己的語速時，你還要根據具體的場合、人數、氛圍去選擇自己的語速風格。
二十五、六種節奏類型訓練
六種節奏型：
輕快型和凝重性、高亢型和低沉型、緊張型和舒緩型。
1輕快型
適用於表達輕鬆、愉悅的心情。讓人感覺活潑、流暢。語調一般多揚少抑，輕快型的語音多輕少重，語句多連少停。日常的溝通對話，包括一些環境氛圍比較自如輕鬆的場合去做公眾講話，容易引起好感。
我也採訪過一些著名的表演藝術家，比如說歌劇大師多明戈，他說他一直演出都是很緊張的，所以他就會在後台找一個小釘子拿在手裡，讓自己的所以負面能量都在這個釘子上，然後可以在舞台上來盡情的歌唱，但是有的時候舞台上實在被收拾的太乾淨了，真的是一個釘子也找不到，但是他發現了一個很奇妙的東西，就是恐懼可以是你的好朋友，它讓你的渾身保持興奮，保持敏銳，讓你對著每一位觀眾在演唱或者表演的時候，你都會覺得這跟我過去演出的999場都是完全不一樣的，所以當他把恐懼當成朋友的時候，他贏了。
至於說話的時候會產生恐懼有什麼具體的辦法，我可以現場跟大家分享一下，第一就是在上場之前做深呼吸半分鐘，當我們的身體能夠放鬆的時候，它會向我們的頭腦釋放出一個非常強烈的信號，那就是說沒關係沒有什麼了不起的;第二點就是你可以自言自語，但是不要讓樂嘉聽到，你可以自言自語這麼說，我很緊張沒錯，但是任何人處在這個位置都很緊張;第三我可以接受我的緊張，但是我有比我緊張更重要的事情要做，那就是去講出我要說的話。
所以我想以此來祝福我們今天的各位演講的選手，祝他們發揮出最好的水平，因為說到底打動我們的並不是口才，而是真心與真情。
（選自楊瀾《直面內心的恐懼》）
2凝重型
語調一般多抑少揚，語音多重少輕。語句多停少連，語流平穩凝重。不滑不促，適用於凝重的題材。比如某些語重心長的說服教育和言論發表、情感抒發等。這種節奏莊重嚴肅，聽來一字千鈞，發人深省。
?
1938年的時候，淮北中學有九個學生親眼看到，十七戶老百姓在一個村子裡被日軍屠殺。十七戶人家，男人、女人、小孩、老大爺無一倖免，滿地都是屍體，他們異常憤怒，忍無可忍。這九個人，他們沖回了教室，他們咬破了自己的手指，用血在身上寫請願書：我們雖然年紀小，但我們要去打戰，我們要上前線去救中國。
他們有這樣一個約定：如果有人受傷了，我們互相幫助;如果有人死了，活人要替他們收屍。真的難以想像，十幾歲的一些孩子，和每天朝夕相處的夥伴，說出這句話的時候，是什麼樣的感受!他的心在顫嗎?他的心在抖嗎?我不知道，但我知道日軍真的很殘忍，所以他們就用毛筆在胳膊上寫下自己的名字，然後用針隨著這個筆跡，一點一點一點刻在身上。
流血的地方就用墨水來補，這樣才能留下這個名字永遠在自己的胳膊上。而這個留下自己名字的胳膊，將會是他們在戰場上，讓戰友給自己收屍的最後的憑證。
(選自梁植《約定》)
3高亢型
聲音偏高，語氣昂揚，語勢上行，語句連貫，給人以雄壯威武的感覺。用於鼓動性強的演說和使人激動的場合講話。比如大會主持上特別有氣勢的開場，敘述一件重大的事情、宣傳重要決定等等。
建設一個法制中國，應該是我們每一個手持中華人民共和國身份證的中國人所必須履行的義務。因為，在一個法制精神沒有得到彰顯的社會當中，沒有任何一個人是安全的。面對不公平，不正義。今天，你沒有膽量站出，明天你就根本站不出來。
的確，中國很大，中國的問題都很複雜，但是沒關係，我們慢慢兒來。誰說我們不能改變呢？夢想再遙遠，蝸行牛步也肯定能抵達。那就讓我們一起，死磕到底。為了這個國家的民族、法制、公平與正義出一份力。還是那句老話，夢想也許來得晚，但是我們等的到。
（選自陳秋實《法治中國》）
4低沉型
語調壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏低偏暗，語流沉緩。經常會用於悲劇色彩的事件敘述，容易把聽眾圈入悲傷的情感中，或者慰問、懷念等等。
直到掀開白布前,余則成一直懷疑這是一個圈套.因為翠平堅信左藍沒事,那是他唯一願意相信的消息.現在他相信左藍真的不在了.只有背後一處中槍,說明翠平看到她最後一眼的時候,她已經不行了.可是還在微笑,微笑著讓翠平走開.這個女人身上的任何一點都值得去愛.悲傷盡情地來吧,但要儘快過去.
（選自《潛伏》旁白）
5舒緩型
語調多為上揚，語音多輕，氣息暢達，聲音清亮輕柔，是一種穩重舒展的聲音表現形式，聲音不高不低，語速從容，即不急促，也不大起大落，說明性、解釋性的敘述，還有一些學術探討比較適合這樣的節奏。
我想愛就是這樣，在對的時間碰到那個對的人，你要有勇氣，也要有運氣。愛情有的時候，美得像夕陽一樣，有些恍惚，它下去之後，你會有些絕望，以為它永遠不會升起，可是第二天，太陽還會見鬼般地掛在空中，依然地明亮，依然地耀眼。我很驕傲，我有一顆赤子之心，它被玩弄過，被欺騙過，可能已經破碎不堪，但它依然跳動，依然愛著。的確，哪怕愛明天讓你遍體鱗傷，但是今天你還是要愛，哪怕它只有一瞬間，因為在你愛的那一刻，這個世界真的是無與倫比的美好。
（選自魯豫《這見鬼的愛情》）
6緊張型
語調多揚少抑，語音多重少輕，語氣強而短促，語流速度較快。往往用於描述緊張的場景，或者表達迫切、緊急的心情。
我父親當時在外地辦案被迅速地宣布召回，他當時已經有兩個多月沒有回過家了，他這一次連家門都沒有過一步，直接到了一線進行拉網式的搜索，他先是在一個水庫邊找到了有手榴彈試爆的痕迹，然後在水庫邊的一張大便紙的背面找到了殘存的指紋和筆記，一步一步地在壓縮著搜索的區間，當然鐵山區是崇山峻岭，搜索難度非常大。
那一天他和兩名幹警開著一輛吉普車一戶一戶地排查摸底，山中有一座老房子，平時並沒有經常有人去住，但那一天我父親在外面一看窗戶里人影重重，他覺得有點奇怪，他跟另外兩個同事說「這樣，你們在門口稍微幫我把一下，我進去探探什麼情況。」推門進去，一推門屋中間一張大圓桌，七個壯漢唰地一下全部都站了起來，所有人都看著他，我父親進門第一件事情是看地上的腳印，地上的鞋印跟當時失竊的軍火庫的鞋印高度吻合，他就大大咧咧地笑，一邊笑一邊往裡走，大家聊什麼呢，所有的人都看向這七個人當中的一個，是這個團伙的頭目，這位頭目也沒有停，慢慢地向桌子的左後方挪動，後面有一張床，他慢慢地把手伸向枕頭的方向。
我的父親一秒鐘都沒有停頓，一個箭步鑽到他的身後，右手先一步把手槍從枕頭下面抽出來，左手手臂鎖喉，右手手槍抵頭，然後對著所有人都說「不要動，全部都不要動，把槍放下。」剩下的六個人掏槍的掏槍，解衣服的解衣服，一圈一圈的手榴彈，情況萬分危急，怎麼辦？
（選自陳銘《父親》）
二十六、語氣的訓練
語氣
說話人對某一行為或事情的看法和態度。是思想感情運動狀態支配下語句的聲音形式。
它由兩個方面構成，一定的思想感情和具體的聲音形式。
運用語氣的4個要點：
1語氣以內心感情的色彩和分量為魂為神。
2語氣以具體的聲音形式為軀體為形。
3語氣存在於一個個有具體語境的語句當中。
4語氣可以將想表達的意境更準確的表達出來。
練習：
一)相同內容不同語氣
思考：我們是誰？ 對誰說的？ 具體的語境是怎樣？
另外可以加一些潛台詞和表情來輔助。
1、請問這份資料可以借給我參考一下嗎？
2、這件事換誰都會這麼做的
二)語氣漸變練習
分別用興奮的語氣、愉快的語氣、無奈的語氣、煩躁的語氣、和惱怒的語氣來說。
扁擔長，板凳寬。板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。扁擔想要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上。
二十七、如何使聲音在電話里更好聽？
第一次接觸，不一定是見面，也可能是打電話。電話中的互動感相交於微信而言會更強，如果運用得當，溝通相對而言也會更高效，反之也容易出更多的問題。
好好說「喂」
「喂」是我們向對方發出的第一聲信號。不要發出why音而是 第二聲的揚平。你在說出一個喂字後，對方也許就會有一些判斷。你是不是生病不舒服？你是不是剛睡醒？你是不是正在忙什麼事情？你是不是正在等誰的電話？……
給予更多的關注和誠懇的回應，即時互動
要不時的用你、您和對方的名字讓對方參與進來。不要心不在焉，面聊時不能做的事情電話中最好也不要做。把對方看不見的點頭、疑問的動作和神情變成：「對，當然，了解或者 剛才那點我沒有聽明白，您能不能再重複一遍？」……
注重自己在電話中整體的聲音面貌
吐字清楚 注意語速
案例：《倒鴨子是什麼》
打電話的人說的地址為：甘井子區革鎮堡。而接電話的人記錄為：幹警市區革陳鋪
並在最後詢問報案的人，對方的鴨子有沒有事？需不需要你賠償？
完全驢唇不對馬嘴。
實操方法：
1、傳遞好信息，清晰慢速，不急不促；
2、聲音馬力不要太足，不要喊，利用好橫膈肌、中氣和唇舌的力量，讓聲音穿透集中；
3、控制好當下的情緒，保持積極的身體狀態和微笑的表情。
二十八、唱歌的技巧
唱歌是有別於說話的另一種聲音藝術。是人們的本能和天性。
在生活中，我們不需要過分擔憂、考慮這兩種不同藝術在發聲訓練上的不一樣，更多的應該是找他們的共通點，讓我們既能說的好又能唱的好。我們學習過的一些發聲方法都可以自如運用到歌唱中去。
實操方法：
1放鬆自如的狀態
（嘆氣、聞到香味，淋浴時放鬆歌唱）
2音準的訓練
（類似完美鋼琴的這樣的APP，培養聽力和模唱的能力）
3氣息的運用
（氣息的鍛煉，琢磨氣口的位置）
例：
4共鳴的運用
（用不同的共鳴腔唱出不同感覺的聲音）
5氣泡音的運用
（在氣泡音的基礎上唱出的唱腔，注意不要過分頻繁使用）
6不要超過自身符合去追求不適合的音色
7將情感融入進歌曲
以上。
當然可以....發聲結構變化必然導致音色變化
我一個男中音可以模仿陳奕迅 劉歡 張信哲 陶喆 成龍 李宗盛 羅大佑 陳升 這些差異夠大了吧 其實誰都可以 反正只要聽一下基本都做到很像 分析位置 複製位置 就能得到類似的音色
大問題我的答案是，人的聲音是可以通過訓練而在一定程度上改變
如果只是說話好聽的程度的話，那麼（單一的聲線要徹底改變）完全沒有問題
其實題主已經說的很清楚了，但是我還是要做個長長的科普
首先題主說到了聲帶受損，並且給出的條件是變好，那麼我們把「改變」限定的更加嚴謹好了
人的聲音的根本改變只有兩種可能：
1、病變（聲帶水腫聲帶小結聲帶息肉之類的嚴重到要動手術的程度的病變）
2、變聲期（分為青春期和更年期的兩次，完成從童聲到成年聲音，成年到老年聲音的轉變）
剩下的都不會讓自己的聲音產生根本的變化，可能會有日常損耗導致聲音沙啞
但是這不是根本的變化
然後
題主你要注意兩點：
首先這種變化掌握的牢固程度跟你的練習方法和刻苦程度有關
而且問的出這種問題的人估計也十幾二十歲了，這就說明已經有一個習慣了十幾二十年的
說話習慣，這是非常難改的，我想說的是，就算你學的很好了，要是情緒激動起來
聲音又會變回去的······
其次，聲音改變有個限度，這是我一開始說的，一定程度上
也就是說一個男的嗓音天生是跟宋冬野似的，不可能變成很柔美的女聲
林志玲姐姐那種嗓音也不可能變成爺們嗓
明白這兩點以後，就可以接著說了
我覺得題主可以看看這個
通過哪些專門的發聲和氣息練習，可以讓自己發聲既不費力，發出的聲音又很清晰通透？然後剩下的因為不知道題主說的別人是什麼類型的嗓音
所以沒有辦法給出具體的建議······
特別是女孩子我就更加難舉例說明了
謝謝邀請！以前我回答過相似的問題，聲音(包括語音）有四要素，或者叫四個物理屬性：音質、音長、音高、音強。音質是其中最重要的識別特徵，靠共振峰模式來體現。我以前認為，音長、音高、音強都是能夠改變的，模仿秀等就是通過改變這些特徵來實現。但是共振峰所反映的音質特徵是改變不了的，他的基礎是人的發音器官，也是語音同一認定的生理基礎。就像大號吹不出小號的音質一樣，他們的共振峰不同。
但是去年聽一個老專家說，有資料反映，前蘇聯克格勃通過訓練能改變共振峰。那也就是說能完全改變說話的聲音。
可以
比如這個，大叔給《櫻桃小丸子》所有人物配音
櫻桃小丸子的配音就是靠一個人視頻還有這個，看完你會知道原來那麼多聲線各異的角色居然是同一個人配的，聲優是多麼的牛逼！
震驚了請點贊
黃文擇，人稱八音才子 。霹靂布袋戲上千集所有男女老幼全是他一個人配的。看幾集就能體會一個人的聲音可以變化到什麼程度
去搜「石田彰一人七役」這個drama吧！
石田彰在這個drama中先後扮演了青年、媽媽、爸爸、爺爺、奶奶、弟弟、姐姐……
聲線切換天衣無縫，第一次聽的時候我死活沒信，倒回去許多遍，終於聽出了聲線我才信。
他反串過美少女戰士里的女生。
在《聖槍修女》中主役，主角幼年的正太音和後來的青年音也是他一人處理的。
在《潘多拉之心》中同時飾演扎克席茲?布雷克和他的玩偶艾米莉。
我親身經歷告訴你聲音是可以通過聯繫改變的！ 不信？發值乎咯
當然可以，
音色雖然是人先天的「物理性質」，但是科學的方法肯定可以把聲音改造得煥然一新。
雖然我本人是權威院校專業系統教育的受益者，但是生活中卻一直堅持沒有高強度熱愛這個學科的話，不必糾結方法。波音學對於聲音改造的系統學科建立就是在離現在很近的時間中，如果不是致力於對學科發展進行推動，只是想提升自己的聲音面貌，不必那麼苛刻，專業的方法研究只會讓枯燥加大化，最後令喪失興趣的副作用加大。我更不贊成使用堅持這樣的字眼——人生已經很不易了好不好，好不容易有個感興趣的事兒還得苦逼呵呵地練習，何苦？不研究不從事專業就不能愉快地練聲嗎？學科本身都很年輕，現在才發展了幾十年就要頑固地永遠拿出教科書上的一定之規沒完沒了，那學科豈不是都沒有發展的空間了？ 愛好者自學摸索出一些適合自己的辦法，找到自己的變化和興趣點所在，不斷更新發現自己與之前的不同這是個好玩的事兒，如果感興趣的是個能有趣起來的事。關注聲音就要讓它給生活帶來美或有趣，動不動拿出考試題目來找唇舌齒牙太老套了。提升聲音體驗不是只有這一種辦法。
模仿，發現自己與模範的不同；錄音，對比前後自己聲音本身的不同；熟悉自己，嘗試各種發音的位置和發聲的方式，找到你喜歡或者能夠接近你理想狀態的屬於自己的方法；有了體會之後，可以了解一些淺表的經典理論，結合自己的感受，找到對自己有用的，而不是一味把自己歸為野路子，拿教科書來糾錯，糾錯就是默認自己的方式全是錯的，這本身就是個錯誤！只有稍有體會才會明白理論的道理所在。慢慢摸索到屬於自己的理想的方式。
這都是建立在一個基礎上，就是有屬於自己獨特的審美。這個思想意識如果都不能自主，那其他全是白說。也就是自己要知道什麼是自己認為好聽的。這個如果內心不能堅定，害怕表達，隨大流，別人說不對自己立馬就毛了，那就甭練什麼聲了，練成什麼樣呢？練成什麼樣都會有人說不好，你就又否定自己了，這就前功盡棄了，啥方法也都扯了，時間也就白費了唄。
總之，聲音是個美的藝術，有聲音的生活應該是享受的、愉悅的、輕鬆自如、品質提升的生活。追逐美的道路上別捨本逐末。
加油吧哈哈
配音演員。
不光可以訓練出來，還可以訓練出很多種聲音。
可以的。小品、相聲演員模仿別人都是基本功。
我想唱歌 但是聲音不好
從專業角度來說，是可以略微改變。但是不能絕對改變！
會的吧。。從小爸媽就比較龜毛。。。說話也不能大聲啊什麼的不然他們就生氣。。。然後就習慣了。。。。。現在我的聲音就是很細很小基本聽不到。。。。。。。
謝邀
當然可以
志玲姐姐的娃娃音和剛出道時候的聲音可是有很大差別的可以啊。
我這種平時說話嗓音比較細的也可以模仿出擎天柱渾厚的聲線。
可以，你可以百度一下＂偽聲＂。
是可以的。樓上好幾個答案說的那種配很多角色的大多是偽聲，偽聲是比較傷嗓子的。
拿我本人當例子吧，我很偶然地學了美聲，之前的聲音比較細且輕，都是白嗓子。練習之後聲音自然變厚音域變寬，學會用氣包裹聲音（有點抽象啊。。就是聲音不會幹，是被氣推出來的）等頭腔共鳴再好一點的時候就可以說話的時候也一直帶著高位，聲音自然就很好聽啦～
要塑造自己的聲音（或者如問題里的學別人的聲音）
第一，要找到貼合自己聲音條件的那種唱法（音色）來訓練，這樣可以確保你練成。
第二，找一個好老師，老師真的很重要。我的老師是花腔女高音，而且范唱很棒。學范唱進步會非常大而且快!找到你想學的聲音（最好讓其成為你的老師），然後聽，模仿，一點點貼近。
第三，練習練習再練習。多練聲多唱練習曲多多模仿平時講話也要注意聲音的位置。
第四，學會用氣。這個非常重要!學!會!用!氣!雖然我自己做的也不是很好但是知乎上一定有這方面的答案啦～用腹式呼吸。
以上。加油～～
當然！
屌絲男士看過吧 大鵬自己唱的主題曲
你能想像嗎
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