人為什麼會被累死,死之前生理狀況怎樣?
為什麼會累死,累死之前會有什麼感覺?今天看到了一個程序員累死的新聞。產生了極大的好奇。因為自己是學計算機專業,也打算在這一行業發展,最重要的是體質特差。180cm 不到60kg。
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對不起,讓你們受驚了。
收到知乎私信要我修改答案,呵呵,這個答案都一年多了,本來都銷聲匿跡了,最近突然火了,被網易不打招呼轉了估計才看到的人多了吧。作為小號無所謂,那些靠言論盈利的大號,知乎對維權這方面一點動作都沒有,全靠人家自己來,問題你可是靠人家來吸引流量,呵呵,倒是屏蔽的時候速度那叫一個快。至於說我違法違規,恕我看不出來,首先我表明了我是聽說的,其次,說我違法,是不是要拿出證據來證明我是胡說八道?證據在哪裡?某公司敢不敢拿出來哦?還是根本拿不出來哦。
另外,知乎最近的氛圍真好啊,又是刪我評論又是屏我答案的,搞得小透明受寵若驚。那話怎麼說來著,我不同意你的說法,但我誓死捍衛你說話的權利。雖然已經證實不是伏爾泰本人說的,但確實是他的表態。至於知乎,現在一言不合就可以隨便舉報別人的人居然不會被扣友善度哦,以後只要人手多點分分鐘製造一言堂啊。
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發現這個答案炸出很多抑鬱症。向所有的抑鬱症們推薦特羅茜?羅爾的《走出抑鬱》,我心愛的霍妮的神經症全系列,阿爾諾·格魯恩的《常態下的癲狂》,榮格的《尋求靈魂的現代人》,諾爾曼·布朗《生與死的對抗》。其實我都沒有看全,只看了部分,但我覺得夠了。尤其是第一本,完勝現在各種同類書。要死的話也不差看這幾本書的時間,希望對大家能有幫助:)
《走出抑鬱》淘寶有賣,注意作者名字不要買錯了,書太早古了,建議去圖書館找。以及豆丁網和道客巴巴都有電子版下載,直接搜作者名字。
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真實經歷來一發。
心臟難受只是基本。
我曾經是疑似心肌炎入院,出院都沒有確診,協和,後面去看別的醫生說是阿斯綜合征。
提前一周開始身上忽冷忽熱,那時候以為是中暑了,休息了幾個小時癥狀就消失了。中間第三天的時候吧,早上開始背後就痛,整個背部從里往外痛,那是心肌缺血了。一周後早上四五點左右醒過來,渾身難受,那種難受沒法用言語來形容。冷汗濕透全身,控制不了自己的身體,不能移動一下。然後就送醫院了。到了醫院癥狀就消失,檢查了一天啥都沒檢查出來。
到了晚上開始胸悶,於是才想到做心電圖,果斷有問題。然後我開始神志不清,我媽被醫生叫出去了,其實是在下病危通知單。那期間休克三次,感覺非常神奇。就是毫無預兆的眼前一黑,醒來覺得自己已經睡了起碼十五分鐘吧,但一看隔壁床男人喂女人的動作還停在原地的樣子。
開始抽血,抽了有十管吧,後面直接抽不出血,因為血壓降到30了。然後心跳也是30,開始吸氧。於是就進手術室啦,很小的手術,插了根導管,裝了個臨時起搏器,兩天後就拆了。術中我問醫生這手術多錢啊,醫生說這不是你要關心的問題。出來後跟我媽說我心跳停了七秒,是一條直線那,神志不清亂說話啊。。。媽蛋我吸氧呢,記得很清楚好不好。不過那是個好醫生。因為心臟基本罷工,身體機能也基本罷工,icu一周沒尿沒屎,打了針才開始排泄。
之後激素吃了大半年,不吃就胸悶得不行,躺床上感覺心臟往下掉,快窒息的感覺。休學一年。後來上學有一次發作了,也是先背痛,提醒大家,背部從里往外痛,一般就是心機缺血了。然後就是渾身難受,接著就是身體失控,走不動路,幾乎一步都邁不動,中途多次坐在地上休息,好不容易請假回到宿舍,一照鏡子,整張臉都是灰色的。
這件事發生之後,啥子抑鬱症都好了有木有╮(╯▽╰)╭再也不想自殺了有木有o(╯□╰)o當我第一次休克完我感覺不妙的時候,我說不出話來用手在我媽手裡慢騰騰比劃「會死」,我媽說不會的,那剎那我感到極度的不甘心,絕不能就這麼死了!我還啥都沒做呢!雖然現在也沒做出啥。
不過我那是高中畢業通宵玩電腦把自己玩殘了,游泳感冒了病毒入侵心臟。住院期間聽說有警察為了破案三天三夜沒睡,心肌炎死了。總之呢,玩都把人累死,不要說工作謀生了。有時間一定要多睡,抓緊一切時間睡覺,以及平常多鍛煉鍛煉,但是兩者一定要取捨的話,還是睡覺。我會告訴你我可以高興可以傷心現在也可以長跑可以游泳登山,但是不可以生氣,一生氣就全身發軟,沒力氣走路。不過我一般不生氣,都是我氣別人。半隻腳踏進鬼門關,你以為回來不用付出代價么。
話說這個點我還不睡又是作死的節奏⊙﹏⊙
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一天沒上居然這麼多贊,我是用繩命在博贊有木有~~~~~~
需要說明一下就是,我的出院診斷是疑似心肌炎,一直沒有確診。因為通常來說心肌炎是心跳快,跳到180的都有,不過那種通常救不回來。。。我是心跳慢,心包積液,跟心肌炎前期癥狀相似,但主要表現又不一樣。心肌炎大部分都是感冒引起的,所以大家對感冒也要重視,即時服藥。覺得心跳特別快的時候就趕緊去醫院檢查。據說心肌炎其實是常見病,每年死很多。。。。。。我的手術醫生說,我求生意志算很強滴,好幾個可能沒我嚴重的都沒救回來。
最後非常感謝大家的關心,其實我現在很少遲睡了。主要是一遲睡就會頭痛欲裂,這在生病之前是沒有的。而且現在只要長時間思考、用腦,也會頭痛欲裂,直接導致現在半腦殘。這估計跟我當時心跳已經停了有關,雖然吸氧,但是大腦沒得供血,據說腦細胞的死亡不可逆。。。。。。所以大家一定要珍惜身體,珍惜不腦殘的時光。。。。。。
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本腦殘答主又來更新了。我發現我匿名了結果在別的答案下面的評論就沒了,就寫這裡吧。
就是如果你坐著或是躺著的時候能感覺到心跳,還覺得自己的身體隨著心跳微微顫,不用懷疑,你的身體已經極度虛弱,趕緊休息。另外看到有答主說到應酬喝酒的事情,我原先干過很短一段時間的一個工作,一周三到四次喝酒,平均每個人每次喝快一斤的洋酒。本來我是一個喝酒會臉紅的人,一個月上升到喝一斤面不改色,到後來開始面部發青。有一次中午也喝晚上也喝,第二天醒來除了頭痛我還肝痛,就是肝所在的位置隱隱作痛,把我嚇尿了,加上後來一些事我就果斷辭職了。
在我看來,無論多好的工作多少錢都比不上命。前半生拿命賺錢後半生拿錢買命,那都是算幸運的了,很多都是有錢沒命花的。如果是為了自己心中的信仰或者畢生的追求去送命或短命也就罷了,只為謀生而已的工作去短命,實在是本末倒置。
另外我聽某IT公司的一個朋友說,每年死!好!幾!個!程序員絕壁高危~~~題主珍重~~~
======================================================這個問題怎麼突然又被頂起來了,好奇怪。我不是醫生,具體的不懂,只能經驗統一回復大家,難受去看醫生,害怕就不要熬夜,必須熬夜就學會睡午覺,沒時間鍛煉的就盡量走路上下班,保證每天有半小時的路程。如果什麼都做不到,起碼垃圾食品要戒掉,不要再增加內臟負擔了。
我雖然不是程序員,但是對這個問題很有經驗,我父親是累死的,我差一點累死。 講這個故事要避免不了要講到自己的黑歷史,估計要掉粉。
累死的表現形式是各異的。
比如說我父親,死於肺栓塞,具體的說是連續出差n個禮拜,長期卷在飛機上,回到本地後有沒時間休息,馬不停蹄的蜷在破爛的單位破椅子上處理文案,補充一下,我父親人高馬大,一米八三,單位的破椅子對他來說太小了,栓塞形成後已經感到不適,呼吸困難,但是沒引起重視。
走在回家的路上走著走著就倒在地上了,打電話叫了120,當時我媽在外地我也不懂行,120就進送的醫院對栓塞這方面很不專業,過了三天才發現栓塞,採用的治療方案也不是最優方案,我離開醫院的時候醫生和我說查出病因了,對症處理的話明天就能出icu了,結果我離開醫院5分鐘後醫院打電話來說父親不行了。。。。
樓主你如果想要當程序員,一定要給自己提供優渥的工作環境,桌子椅子鍵盤滑鼠都要注意。
在不舒服的工作環境下久坐,加上亞健康,非常容易得「經濟艙綜合症」。也就是久坐缺乏運動形成靜脈血栓,搞不好就會中風或者肺栓塞直接走了。
我的情況就比較作死。
我在我父親去世之前干過很多工作,但是都是比較自由的,比如說寫作,開網吧,也在創業公司干過,這種生活作息一直不好,經常熬夜讀書打遊戲,生活作息非常不規律,但是一直都能得到有效休息。
父親死後hold 住全家的壓力徒增,我就沒法自由散漫下去了,找了個朝九晚五經常需要加班經常需要出差的工作。但是我自由慣了,還是經常熬夜看盤熬夜工作也包括熬夜玩,這下休息時間就不夠了。
為了熬夜就吃巧克力,喝可樂,大量喝咖啡,紅牛,吃高熱量食品,後來非常年輕就得了非常不酷的病:糖尿病。然後沒引起重視,已經有癥狀了,但是沒去醫院也沒吃藥,當時焦頭爛額所有事都堆在眼前根本沒時間去醫院。
有一次接待一個鬼子開車出差一個禮拜,最後一段中間幾乎沒休息連續開了20個小時車,
回到家打開門就暈倒了,醒來的時候發現自己躺在客廳,反思了一下自己到底是累的睡著了還是病的不行了,覺得不行必須去醫院了,然後被醫生逮住,住了三個月的院,說起來挺嚇人的,
叫酮症酸中毒引發的高滲性昏迷,去遲了也是有生命危險。
我自己的主觀感受,人在超負荷狀態下工作是非常抑鬱的,情緒非常容易激動,公司組織看個建國大業我看的淚流滿面。早上在疲勞狀況下開車的時候常常想眼睛一閉找個地方一路撞死得了,工作效率低,為了完成工作被迫增加自己的工作時數,為了完成工作夏天把自己反鎖在辦公室里睡在辦公室里,一個禮拜沒出公司,但是效率還是低,注意力很難集中,很浪費時間,容易出錯,感覺工作進度怎麼趕也趕不完,這種狀況下充滿了絕望感,又無奈又無助,很想自殺但是感覺自殺的力氣都不夠。
這種長期的異常狀況直接導致了我工作崩盤,這兩方面也許是互相影響的吧,我之前的好幾個答案都提過了,我從財務自由落魄到了一文不名,現在連正常的朝九晚五都無法勝任,每天必須打胰島素。 前幾天有人在公眾號有人私信我說好羨慕我做自由職業,我只有呵呵了。
另外補充說一下,我老婆是天底下最善良的女人,沒她我可能就自殺了,人長得漂亮,中國美院建築系畢業,收入高而且穩定,在確定戀愛關係前我就告訴我老婆:我身體比你想像的還差,工作已崩盤,一把年紀了一點前途都沒,如果想和我談戀愛要想清楚。我老婆說:不重要,有我在你的一切都會好起來的。
現在一切都在好起來的途中。
累死並非一個醫學上的定義,臨床上也很難直接判斷一個人是不是過度勞累才死的,必須要結合這個人的背景和經歷才能作出判斷。如今通常用我們越來越熟悉的過勞死(Karōshi,death from overwork),來代替累死這個說法,代表過度工作或過度勞累導致的死亡。雖然過勞死也不是醫學上的嚴格定義,更多地是一種俗稱,不過很明顯,鑒於現在這麼多過勞死的案例,人顯然是能被活活累死的。
可是看上去,在這個問題下面,絕大多數回答都離累死還有一段距離。通常那些臨時或偶爾遇到任務,不得不奮戰幾天幾夜,甚至幾個星期的人,是不會那麼容易被累到死的。工作到一定程度以後,大腦自然會分泌一些物質來降低神經元活性,讓人乖乖滾去睡覺;如果用一些刺激手段比如咖啡、茶、娛樂活動繼續刺激的話,自然會出現胸悶、 心悸、血壓上升這些不適癥狀。這些是過度疲勞的自然癥狀,也可以認為是一種保護措施,讓人難以繼續工作下去,還是乖乖滾去睡覺。這種疲勞往往睡一覺就能完全消除,所以說,離累死還有一大段距離。當然,即使累不死,繁重的任務還是有害健康、人神共憤的!
過勞死案例中真正恐怖的,是那些沒有任何徵兆的人。有的人三四十歲,身體健康,沒有重病史,突然就猝死了,唯一的線索是他經常跟同事抱怨自己太累。然而現代社會,誰不說自己累呢,所以周圍的人甚至自己都沒有太在意這件事情,最後導致無法挽回。這種長期慢性疲勞有個很顯著的特徵就是,睡一覺已經無法完全恢復了,甚至連續幾天的睡眠,仍然有疲勞的感覺。如果自身沒有什麼睡眠問題的話,這個時候就值得警惕了。相反,如果有比較強烈的不適感,往往就不得不去休息,或者看醫生去了。所以,大量的過勞死之前並沒有很強烈的不適感,多數只是感覺疲勞而已。
至於死之前的生理狀況,從日本的統計數據來看,過勞死最終導致死亡的兩大因素是心臟病和中風,細分一下,排前幾名的是蛛網膜下腔出血、腦溢血、腦梗塞、心力衰竭和心肌梗塞。而這些病症,一般來說,是患有高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖症、吸煙過度、或有相關疾病家族史的人,才會有的。大量的過勞死案例,自己並沒有心血管疾病和家族史,勞動時間過長和心理壓力過大造成了最後的發病 [1]。1. Ke, Der-Shin. "Overwork, stroke, and karoshi-death from overwork." Acta Neurol Taiwan 21.2 (2012): 54-9.
看這個問題很久了,一直不知道要不要來答。僅當作自己一段生命的記錄以及給其他的朋友提個醒吧。
很悲慘也很萬幸的是,我在職場的第一年就差點猝死數次。真的是太累了,累的絕望,累的想自殺,累的數次昏倒,累的再怎麼睡覺瘋狂吃補藥都緩不過來,整天胸悶、心悸、呼吸困難、睡眠質量極差,身體的差不多大部分部件都出過問題,跑醫院跑到絕望,看西醫和中醫都看到藥石無醫、醫生的診斷都是太疲勞需要休息,可是工作沒人替自己來做,只能每天扶著牆去把該做的事情完成,累到想寫遺書的精力都沒,每次扶著講台講課的時候,氣都喘不過來,經常要栽倒,那時候總以為會成為工作第一年就光榮猝死的人民教師,以為自己會上頭條,以為只有死了才是解脫,甚至暗暗期盼這樣的解脫…
至今我告訴很多朋友和親戚那段經歷,沒人相信,我也不相信,我就是為了輕鬆才選擇教師這份工作,結果我太naive了,輕鬆的人是有的,可不是那個什麼都沒有的新人。
講一講第一年的工作量吧。特殊原因也是因為所在的學校嚴重缺乏老師,於是在入職第一年基本什麼都不懂的情況下,每天都是滿課,沒錯,小學是每天只有六節課,聽著不多對吧。但還有早讀課半小時,陽光體育一小時,午課一小時,這樣算上一共8個小時是不停站著不停說話,不停和全班學生互動,組織全班活動,解決孩子的問題,又加上是班主任,負擔低年級孩子的一切問題,又加上是兩個班的主課,等於不僅是滿課,上課都要跑著去上,別說喝水了,每天都在憋尿,下課十分鐘時間不夠從這個班跑到那個班。每班還有4套作業當天必須批改完成,兩個班就是8套,光批改不夠的,大部分孩子都會錯,要挑一切時間一個個當面教,因為低年級,不當面教根本不會,總之就是不停的說話不停的說。這樣算算就算一分鐘不休息,極高的效率每天也需要至少十小時的時間去做完,這是基本的工作,沒什麼額外的。除此,還有學校大量的活動要組織,無數的檢查要應付,每周末都在不停的加班。又因為是新人,還要備課到深夜。到後來累的不行了,真的課都不備,直接上。即使我解釋了,外行人還會說老師不就上課還是很輕鬆,呵呵,你家裡面帶一個一天都累瘋了,給你一個班試試?(反正內行人都知道有多累的)所以大概半年的時候,身體就徹底垮掉了,所有的零部件都在出問題,才20歲就感受了身體徹底垮掉但還要咬著牙堅持下去的感覺,那種感覺我這輩子也不想體驗了。光失聲就三次,徹底一點聲音都發不出來,徹底像啞巴一樣,沒時間去醫院看,因為上班。到第三次失聲,實在忍無可忍,用筆在紙上寫下來:我真的要去醫院看看,我的嗓子是不是徹底廢掉了。校長終於批了三小時的假,我走的那三小時,校長幫我擔起一切工作。真的就是缺人缺到那樣令人髮指的地步。
到後來人員開始補充,工作量逐年減少,(不過到今年第四年和其他學校相比依然很重,相比第一年輕鬆很多)然後就開始瘋狂的鍛煉自己的身體以及養生,基本什麼運動都嘗試過,什麼樣恢復體質的辦法我都用過,體驗就是,我再也不會用身體去換工作,如果再有這樣極端的工作量,我寧願辭職也不會獻出自己的命,也好想告訴20歲那個無助的自己,沒死掉是萬幸,好好愛自己,沒有任何一件事情值得用生命為代價去換取。
以上我的感受:
有時候加班熬夜到下半夜,會深深的覺得心臟不適,心悸、有點興奮、好像很著急又不知道著急什麼。
躺下後整個人微微發抖,呼吸變得微弱,心悸繼續,覺得身體很輕,好像沒有完全落在床上而是漂浮著一樣,拚命想要重重地落在床上但還是輕飄飄的感覺,有點睡不著,告訴自己:趕緊休息、趕緊睡覺、不然就真死了。
然後就睡著,三四個小時後就會醒來,身體有疲倦感,但還是該上班上班去。
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老公的感受:
連續加了好幾個通宵班,每天就睡三個小時左右,在打車去火車站準備出差的路上,覺得心臟跳的快不行了,呼吸困難,覺得是不是要猝死了?然後叫司機師傅轉頭送回家,給老闆打電話說身體不適不出差了。回家睡了半天,醒來疲倦,但還好。
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朋友的感受:
天天晚上喝大酒玩到下半夜,醉醺醺地打車回家,倒在床上,心臟跳的厲害,呼吸困難,腦子發鈍,身體不能動了,覺得這是要猝死的節奏吧!然後昏睡過去,第二天一早居然醒了~!雖然是疲倦,但晚上繼續喝大酒去了……
總結:心臟難受、呼吸困難是共通點。
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年輕的朋友們可能不理解為什麼我們這麼拚命(朋友天天喝酒其實是應酬)。當你到了一定的年齡階段之後,工作不僅僅是供養自己生活的工作了,工作會變成自己的義務和不可推脫的職責,不能因為中醫們說應該晚上11點睡覺就不加班。完不成工作不僅僅會給公司帶來損失,自己的心裡更是會像千萬隻螞蟻在咬一樣難過。
我想這就是武俠片里說的——人在江湖,身不由己。
再補充:當然大部分公司老闆也不是喪心病狂的虐待狂,不會一直這樣的,有忙的時候也有閑的時候。o(∩_∩)o
會的,做審計的人里有累死的,有累病了沒有及時醫治,病死的,還有累的抑鬱了,走不出來自殺的。相比較群體而言,累死比例不一定大於其他行業,但對我而言已經觸目驚心了。
一直有個感觸,累死似乎是人類的專利,我孤陋寡聞,見過獅子餓死,沒見過獅子追羚羊追到累死的;見過羚羊力竭被獅子追上咬死,沒見過羚羊奔跑累死的;人類似乎是唯一能能累死的物種,唯一一個可以「謀生謀到死」的物種,神奇!
最有資格回答這個問題的人都已經不能回答問題了。
關於過度勞累而死我有以下幾種猜想:
一、低血糖,長時間不進食並持續進行高強度工作導致血糖急劇下降,當超過身體本身的代償能力生命中樞因能量供應不足而停止工作最終導致猝死;
二、惡性心律失常,如果心臟本身就有器質性疾病,長時間的飢餓和高強度工作導致機體處於應激狀態,心臟負荷增加,超過心臟承受能力時出現心律失常當發生室撲、室顫時可能會導致猝死;
三、酸鹼平衡紊亂、高血鉀,一方面飢餓時無氧酵解增加酸性代謝產物聚集出現代謝性酸中毒,另一方面狹小密閉不通風的辦公室里CO2濃度高工作時精神緊張過度呼吸導致呼吸性酸中毒,最終機體代謝紊亂血鉀升高,猝死;
四、過度勞累後精神恍惚、身心疲憊,導致意外死亡風險增加。
有次出圖,任務非常趕,我也急得不行,拚命工作。結果突然背痛,就和頂樓答案說的那樣,由內到外那種似乎被貫穿一般地痛。身子都不聽使喚了。只能休息,休息了兩個小時終於好了。。
從那以後再也不敢玩透支工作這招了。也真心勸工作的各位,萬萬不要透支自己。沒了你,用人單位可以很快再換一個,不會有任何損失,而你的家庭會立馬垮掉。珍惜自己吧!我講一下個人經歷和帶來的對猝死的猜測:壓力和疲勞下大腦調控能力失穩,過量腎上腺素和紊亂的心跳控制導致循環系統宕機。
本科做設計的時候我人特傻逼,有種多改方案多熬夜就是牛逼的錯覺,連續熬過很多夜。最有感觸的一次就是連續通了三宵,組員們一個個東倒西歪失去了工作能力,設計還非常初段時限卻在迫近。我整個人進入了一種少有的暴躁狀態,似乎周圍的一切都和我為敵,內心充滿一種想要把什麼人揪出來痛打一頓的衝動。身體也相應有所反應,似乎血液都在往四肢里涌,其他部分卻又有缺血的無力感。
等待後來睡覺的時候,躺在床上心跳很快的同時開始規律地早搏,也就是每四拍停一拍。我母親也因工作勞累得過心肌炎住過院,她描述發病的感覺也是以規律且連續的早搏開始的。那時我覺得心跳的聲音異常巨大,心臟彷彿馬上就要衝破胸腔,我也會因此死去的感覺。那種不適和恐懼把我壓在床上,絲毫不能動。
那時的想法很簡單,就一句話:卧槽,這回要不行了。
但我很幸運,睡一覺起來心臟雖然還是早搏,但癥狀緩解了很多,能夠自己把自己送進醫院。要是睡前癥狀再嚴重一點, 妥妥暴斃床頭的節奏,而死前不能移動出聲的我只會被宿舍其他也累爆了的小夥伴當作安詳入睡給無視吧。
我和第一位的答案的情況不同。我並不是疲勞後病毒趁機入侵,我就是純疲勞帶來的身體功能紊亂。但身體關鍵部分的失調足以取人性命。
以前熬夜多了也會極度疲倦,身體虛弱甚至呼吸心跳都很累,分分鐘就要倒下去的感覺。但這次的感受確是相反,狂躁想要發泄力量,心跳有力卻混亂。回想起來,這似乎是人類的 flight or fight 的應激反應。
flight or fight的情況下,人會分泌大量腎上腺素,心跳血流加快,以便四肢和大腦有充足能量來應對威脅。但如果這時候大腦疲憊對心臟和其他功能的控制能力減弱了呢?這就好像拿著已經過熱的cpu強行超頻一樣,妥妥只有一個結果,就是宕機。
心跳雖然是腦幹和心肌本身的神經脈衝控制,但似乎疲勞還是將大腦作為一個整體影響的,帶來腦幹功能的失調。疲勞的腦幹發出的心跳指令和心肌本身的指令產生了非同步,讓心臟產生了異常的跳動,類似於心肌炎的癥狀。疲勞的大腦甚至有可能錯估形勢讓身體釋放過量腎上腺素,讓心臟超頻工作。可以想像,再嚴重點的癥狀,非同步的心跳指令加上激增的加強心跳的腎上腺素,甚至可以直接讓心臟罷工吧。而腎上腺素過量本身,就是可以引起心跳過速(以及一系列其他副作用)死亡的。
而那次經歷後,我也有過幾次同等時間長度的熬夜,但心態平穩了覺得whatever了,似乎除了疲憊再也沒有出現那次心臟的狀況。也許這壓力以及壓力相關聯的腎上腺素分泌有關。
如果假設為真,在我那次經歷的情況下, 觸發我心臟早搏兩個條件必不可少,疲勞,以及(deadline帶來的)壓力(帶來的腎上腺素)。疲勞減弱大腦的控制精確性,壓力導致腎上腺素的釋放。疲勞狀況下就是腎上腺素的過量釋放,大腦無力控制增強了的心跳,然後就是心臟問題猝死吧,不需要病毒感染,自力就能去西天了呢(°ο°)
大腦控制身體各種機能其實是非常兇險的一件事,哪個部分出問題都是分分鐘要命的節奏。所以過勞猝死應該就像在懸崖邊上疲勞駕駛超重卡車的樣子。一個控制失誤就載下去了。所以真心希望大家盡量避免在重大任務前缺乏規劃被逼連續工作呢。最起碼也要規劃好連續工作的計劃 。工作時間無法控制的話,至少用嚴密的計劃來緩解壓力吧。
剛畢業出來一年的時候有次加班,從星期六早上一直加到星期一的下午兩點,中間基本沒間斷,加得天昏地暗,那天走出公司大門,看見外面耀眼的陽光,記得當時的感覺就是這樣的
對著太陽感覺自己身上是冰涼的,腦袋昏昏的,就像喝了一點酒的那種感覺,回到家裡,躺在床上,睡了二十個小時,中間沒醒。。。
我來說下我的經歷,雖然我有個生理性的心臟病叫早起複極綜合症,死不了也沒死過。
我是一個小醫生,去年夏天組裡另一個小醫生回家了,我就替他上個夜班,結果一看,倒霉了,竟然和自己的夜班連起來了,自覺應該沒事,畢竟我們科不像其他科室有那麼多急診病人,也就沒換班,省的麻煩。
其實第二個夜班下班還OK啊,雖然人有點飄,就在值班室洗了個澡。結果水沖在身上的一刻,我覺得有異常,頭開始好暈,我知道我又發病了,高考前我發過兩次,大三考試前我也發過一次。立馬打電話給心內科的好基友,說我又發病了,快來救我!然後頭暈慢慢的加重,感覺頭被放在了洗衣機里不停的轉,不停的錘自己的腦袋,想讓克制下,但是明顯是徒勞的。很快的,我呼吸開始變的急促,深大呼吸,胸悶心悸,不住的流眼淚,眼睛視野慢慢變小,明明睜著眼睛,但是只有中間一點的視野,周圍是模糊不清的雪花狀。開始我還能走幾步,但是隨著癥狀的加重,我全身開始麻木,即使後來護士給我抽血和測血糖我都是沒有感覺的,精神萎靡,我知道自己還有意識,但是知覺已經不靈了,我癱在床上,那時候的感覺就是自己在一個真空的環境里,除了頭暈和麻木的肢體,就剩下奮力的心跳了。
心內科的不愧為好基友,大學的時候本來就是一個宿舍的,想當年我發病的時候他也送過我,這次他直接從科室推了個輪椅就過來了,送到了他們科室拉了個心電圖,全導聯ST段抬高,J點抬高,的確還是老毛病不錯(需要和心肌梗死鑒別診斷的呦),但是心內主任說照理這毛病不會有這麼樣的癥狀,建議我抽個電解質,血常規,當然我還給加了自己科的常規檢查尿常規和腎功能(沒辦法,我們科主任說這個是通病)。
下面你就看到了一個穿白大褂的醫生推著另外一個穿白大褂的病人在醫院裡飛奔,抽血化驗,掛水什麼的(其實也沒什麼葯可以用),其實途中我已經不怎麼清楚了,昏昏沉沉的,感覺像是睡著了,但又不太像。
折騰了一天,第二天我還是很虛,但是繼續上班去了,拿出了自己的心電圖和化驗單,供可以其他的醫生參觀學習(記得組上的上級醫生很興奮的指著心電圖說,呦,V1導聯ST是高的,啊,這個也高了,哈哈,全高了嘛。。。)
我這個和上面那位分分鐘就能死翹翹的阿斯綜合征的患者比起來根本算不了什麼,但是只要一累就給你這麼整一次,真的受不了啊,也只有在那個時候才能覺得心臟跳的那麼奮力,世界那麼安靜。也許心臟不跳了,我也就真的安靜了。如果長時間勞累突然感覺精神亢奮,這就是迴光返照了,再不休息基本就掛了
讓身為台灣爆肝系之稱的室內設計的學生來回答你這個問題吧(爆肝→熬夜)
當你3天3夜忙到不睡覺後,首先會很餓,身體會變得非常的輕,呼吸也很淺,心臟發脹,頭暈暈乎乎的,還因為供血不足發沉,太陽穴不停的跳,但卻不會很困,感覺好像跑步,有極限,突破了極限繼續跑下去的那種感覺(我一直跑步,身體素質不錯,所以熬夜3天也沒隔掉)
渾身無力(差點爬不上床),一躺下後天旋地轉呼吸不過來,這個狀態持續很久,腦子裡不停想著會不會睡著了就起不來了……
廣告業。
為了某次比稿,連續3天連軸轉,沒有沾過床邊。
一切搞定後,已經是凌晨大概4點左右。
自覺身體處於「漂浮」的狀態,煙和咖啡濃茶什麼的,都嘗不出味道。
其他的感受是,舌頭有些發麻,大腦也開始有點渾濁,心臟的供血應該有點不足,
從座椅上想站起來時,剛抬屁股就又滑進去了,且考慮到辦公地點的位置,那個時段不好打車,
於是索性作罷,定了個8點的鬧鐘,想歪在椅子上小睡一會兒,但大腦依舊在「走馬燈」,沒能睡著。
之後打車回住處的時候,在車上睡著了,盡責的上海司機,好一會兒才叫醒我,
並主動問我要不要去醫院,估計那時我的面色,真是金紙色了。
隨後慢慢拖動軀體走上那個倍覺遙遠的5F,可對著鑰匙孔,手抖的試了好幾次才把門打開,
關門鎖門,但生活習慣真的無比強大:我居然可以把自己丟進洗手間去洗漱。
鑽進被窩的那一刻,倒是真的安心下來,想必下一秒,就是我自己聽不到的鼾聲大作了。
那一覺睡了應該24小時不止,中間未醒,未如廁,未飲食,未做夢。
等到醒過來的那一刻,遲滯的疲倦才如潮水一樣洶湧而來……
這次沒至於累死的經歷,倒是讓我真切的體會到了錢鍾書老爺子的比喻:
有些睡眠,真的可以是「死亡的樣品」。
近年來,廣告、公關、傳媒等行業的生態,真是沒什麼好說的了。
一個原本該是知識密集型的產業,
生生被甲方、被競價、被自我的妥協、被趨從的規則,
扭曲成了一個勞動密集型的行當。
基本上,這幾年似乎年年都有猝死的同行,驚悚之餘,人人卻又依然如故。
作為從業的小小螺絲釘,談不上什麼反思和建設性意見。
吐槽之餘,只能告誡自己:
這個行業內,沒什麼工作會緊急到關乎萬民福祉、社稷安危,
沒有哪個甲方和BOSS的Deadline,真是必須遵從的神聖懿旨。
談絕對服從?談Office森嚴的上下倫理?
Sorry啊,「這點僱傭關係,還真拘束不了誰,你們愛誰誰吧,我不玩了」。
說到心肌炎,不得不插一句嘴,高三備戰高考的時候曾經得過此病,記憶深刻。
記不清剛剛開始是什麼感受了,只記得心臟慢慢開始發痛,每跳動一次就疼一下,由於呼吸拉扯著心臟,於是每次呼吸都是痛苦,剛開始我以為只是累了,趴在桌子上休息,但是一直堅持上課上自習,疼痛並沒有緩解,反而越加強烈,我不能動,不能大口呼吸,只能小心翼翼的淺呼吸,趴在桌子上不能動彈,眼淚不停的流。周圍的同學看我那麼難受,還以為是普通的生病,就變換各種方法引我發笑,讓我開心,但是當我發現笑起來的時候心臟更痛的時候,就真的是恐懼起來了,我在想我是不是要死了..........
晚上躺在寢室上鋪,不能平躺,只能在床上墊出一個斜坡,自己靠著,下床的時候不能彎腰系鞋帶,都是同寢室的姐妹幫我鋪床和穿鞋,最後連床也沒法睡了,男同學偷偷把課桌搬到我寢室,大家用被子把我裹起來,我就那麼裹著被子趴在課桌上睡了一夜,這所有的一切,不過就發生在三天之內。
應該是第三天,我就打電話給家裡了,爸媽在外地,哥哥帶我去醫院檢查,當時候的醫生讓我各種檢查,都沒檢查出問題來,第二天才讓我檢查血常規,發現是心肌炎,當即讓我住院治療,告訴我說心肌炎可輕可重,輕的就是心臟不舒服,重者直接搶救了,我屬於中等,嚇得我哭的死去活來,但是擔心功課落下,堅持回學院邊上課邊輸液(我是不是蠢到家了,生死攸關的時候還在想高考,可見高考對於高三學子的意義),堅持輸了一周的液,總算是好了。
後面就不說了,因為這個我被老師各種偏心,不用跑操不用上體育課,也算是因禍得福吧!不過從此健康在我心裡就算是紮根了,吃東西和生活都很注重健康,希望大家感覺心臟不舒服的時候一定要去檢查一下,不要忍著,更不要把年輕當成永遠,揮霍健康。
一開始確實會很煩躁,但逐漸逐漸就會平靜下來,就像是世界上只剩下了鍵盤和顯示器。和別人交流的時候總有一種不真實的感覺。完全無法閱讀紙質書,顯示器亮度調到最高。IDE一般使用COBALT藍色背景,極其疲勞的時候會調成刺眼的純白。感覺只有強光照著信息才能被大腦接收。疲勞多了反倒不會太困,在工作接近完成的期間反而是清醒得很,會在所有任務全都完成交差以後甚至還能給自己做一頓飯上一會網。然後突然就不行了,在很長一個階段都有影響。
我去年畢業的,在一家很不錯的公關公司,服務於世界500強。因為工作原因就經常加班,熬夜,連軸轉,好像我們team乃至整個大環境都是各種加班熬夜的狀況,所以我也就覺得熬夜加班沒什麼。
本來以前是體訓生,身體素質還不錯。但現在就不行了,經常發燒,睡一覺就好了。心臟有時候會過速,感覺能聽到自己的心跳,而且從來不暈車但現在開始暈車了。去醫院,醫生說這是身體素質極劇下降的徵兆。有時候晚上睡覺感覺心跳很大聲,都有種會不會一覺再也睡不醒的錯覺。
我今天跟老闆提離職了,打算回家鄉找一份還算清閑的工作,我才23歲,還要孝敬父母還要結婚生子,不想為了所謂的理想,熬在大北京。
也許這也是我逃避的理由吧,anyway,為了自己,珍愛生命。
以前有段時間為了減肥長期吃了吐吐了吃,導致寢室洗手間長期籠罩在一種奇異的味道之中,尤其是在我喝過酸奶後(因為有點神經性暴食,所以都是一喝就喝1.2kg一整桶的),由於胃口越來越旺盛並且有嘔吐反射閾值越來越高的情況,加上室友忍無可忍,所以忍著餓了兩天來抑制強烈的食慾,並且熬了一個通宵,想讓自己累一點。第二天中午看見操場旁邊停著獻血車,不知道怎麼回事我就走過去了,當時動機是為了減肥。
醫師問:中午吃過飯了沒?我說沒,醫師說那就去吃了再來。於是我悻悻的去了食堂坐了20分鐘,又過去了說吃過了,醫師就讓我填表,然後問最近有沒有熬夜,我覺得說有的話也許會讓我回去睡一覺再來,於是說沒有。然後問體重多少,我瞄了一眼桌子上寫著「獻血條件:男女體重&>50千克」,防止讓我吃兩斤再來,於是報了個50千克。
(不過就算這樣查轉氨酶都是正常值= =)
抽血結束後感覺還好沒什麼頭暈的現狀,於是我抱著獻血的禮物(一個中號小黃人公仔)搖搖晃晃的回寢室上網去了,刷到兩點去實驗室,把原料架上,站在旁邊守著,突然就感覺不對勁,有一種眩暈感,於是只能拖了個凳子來坐著,過了一會帶我的師兄給我講流程,我想站起來發現已經站不起來了,腿整個是軟的,過了一會,不知道你們有沒有蹲坑蹲久了腿麻木了像有蟲子在不停爬的那種感覺,當時四肢都是這種感覺,並且以前不知道四肢發冷是什麼意思,現在終於知道了還真的是發冷。再過一會是胃痛,感覺是胃自己拚命收縮擠壓,再過一會胃痛緩解,腮幫卻突然酸痛,我捂住嘴,然後從口中湧出了超大量口水,把實驗服打濕了一大片。
我把最難受的那一陣子熬過去,能站起來說話了,於是申請回去休息,師兄說你沒吃飯為什麼還要去獻血呢,我不能說是為了減肥,於是想了一會,只好說:因為看小黃人好可愛啊……
另外回去以後縮在床上發現一個可怕的事情就是我雖然頭腦很難受,卻睡不著,當時想這再睡不著會不會猝死,不過幸好睡著了……
另外貼一張圖,我這樣都是體制的問題……!
2011年8-12月,鄙人在培訓中心做系統上線,大概四個月的時間,每天都是晚2早7的節奏。
12月底,回總部做預算,一個禮拜都是在辦公室過的,一共回了兩次家,終於在元旦前,跟老總去陪另外公司喝酒。
一斤半老龍口下肚,直接要吐,但是沒吐出來,因為什麼東西都沒來得及吃。
躺沙發上,覺得周圍一切都在減弱,視力聽力衰退,渾身無力,但是意識清醒,跟同事說我要不行了,必須得送我去醫院。
結果到了醫院,心肌缺血,酒精中毒,扎了七個管子,挺了一宿。
早晨,終於好了,臉色蒼白的像鬼。
本人一米八八,180斤的大體格,平時健康如牛,但是那半年下來,徹底毀了。
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