人為什麼會有傷心的情緒？

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人為什麼會有傷心的情緒？

謝邀。Jucy你好，能否提供更多的信息？我相信，你問這個問題，不是為了探討傷心的心理原因或者生理過程，更不是關於情緒的哲學思考，而是你自己遇到了一件傷心事。希望你能提供更多的前因後果，和你的內心感受，那樣我就可以做更加具體的分析來幫助你了。

從整體來分析，我也說幾句吧。

佛曰：一切情緒皆苦。

佛有說過嗎？好像有，我也不記得了。我對佛法感興趣，但是並不是佛教徒，也沒有仔細去考證。但是，我相信這句話，一切情緒皆苦，無論這是誰說的。

悲傷、難過、氣憤，這些情緒，當然是苦的。開心、歡樂、滿足，這些情緒，也是苦的嗎？表面不是，短時不是，最終也是苦的。事物是多方面的，是動態變化的。有開心，也有開心結束的時候。有聚，也有散。有獲得，就有失去。有怨憎會、有愛別離、有求不得。情緒是執著的表現，有執著就有苦。

放下執著，放下情緒，那麼剩下的是什麼？佛曰：離苦。

心理學裡有一個ABC理論，A是事物或者事件、B是我們的看法、C是情緒。A並不直接導致C，A通過B才帶來C。所以，當你傷心的時候，一方面看到A，傷心的外因。另一方面，內省一下，B是什麼，我們的看法是什麼。佛法里的執著，就是B。

例如考試不及格很傷心，A是不及格的事實，C是傷心的情緒。B是什麼？一方面，B是對社會關係和秩序的認同，我在上學所以我應該及格，老師、家長要求我成績好。另一方面，B是對事實的抗拒，我不應該不及格。事實是，因為我沒有去努力，沒有花時間積累，所以不及格。A發生後，情緒其實沒有用。要麼，努力學習，獲得好成績。要麼，接受現實，準備補考，或者放棄這門選修課，或者放棄學業換個專業或者直接去創業。有人說，這恰恰是傷心帶來的「動力」呀，說明這個情緒很好呀。實際上，這個動力，是個馬後炮。動力不是來自不接受的情緒，而是來自臣服於事實的無情緒。當我們對自己有足夠的掌控力的時候，我們無需這樣的動力，可以直接做出選擇，在事前做出選擇。當然，事後有動力也比事後還沒動力更好一些。所以，情緒依然是社會的絕對主流。我只是讓你知道，沒有情緒，動力更強。

2015年11月2日

如果我說是讓你興奮的大腦有機會歇歇，你信嗎？每一種情緒，都有正向的意義。抑鬱時的大腦更擅于思考，興奮中的大腦更利於行動。

愉快是短暫的。當我們對於短暫的愉快產生了依賴的情緒之後，便會出現希望這份愉快是永久的幻想。而對於稍縱即逝的事物所產生依賴以及其希望引導出來的失望，必將會形成傷心和痛苦。

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為什麼會有傷心？
我想傷心也不全是壞事他能夠讓你放聲大哭把情緒宣洩出來他也能讓你從身邊的親人好友中獲得一些支持他也能讓你更珍惜生命中的一些小幸運

百度一下多巴胺

有悲才有喜，世界是相互矛盾，比較，共存的

因為這樣的生活才是完整的，只有悲傷或者喜悅，那應該算不上人生吧，經歷過大喜大悲，人才會成長，生命才會完整。