如何鍛煉自己的意志？
12-19
很多事情，成與不成，往往在於別人選擇放棄的時候，你能不能意志堅定的走下去。那麼，如何才能讓自己意志更加堅定呢？
鍛煉自己的意志，可以有很多種方法。
一，可以通過某些高強度的鍛煉，比如跑步，練字，鍛煉身體。
二，可以做一些自己並不喜歡的事情，比如背英語，讀不想看的書，抑或是與不想見的人聊天，都可以鍛煉自己的意志。
三，榜樣的力量，可以通過一些書籍和電視節目，看到一些意志堅定，內心強大的人，看他們如何處理事情，然後有自己的堅強思想，就會擁有堅強的意志。
當然，最最重要的是在自己內心建立起無敵信念，相信自己是最棒的，這樣才會為夢想努力，才會始終意志堅定。
加油哦，我其實也是一個意志不太堅定的人，藉此機會與你共勉。(知乎首答，如有不滿，見諒)
沒有意志力的原因在於，你太拿自己的感受當回事了。一切事情以自己的喜好與厭惡為轉移。覺得做不下去就放棄。
如何改變呢。
我找到的行之有效的方法叫做內觀。剛剛嘗試了十分鐘，覺得自己的意志力提升很多啊。。我的故事暫時還沒什麼說服力。。但是下面這個故事很好，推薦給你。作者叫劉丹尼，沃頓商學院最高榮譽畢業，22歲時年薪達到150萬。當然這篇文章和他的年薪無關。只是希望你能重視他和他寫的東西啦~(≧▽≦)/~。
背水一戰之所以成功是有它的道理的。很多事情之所以放棄是因為總能找到退縮的借口。所謂成功的人多半都是逼出來的吧。
雖然我並不覺得做一個成功的人有多麼重要，但至少一輩子要做幾件圓滿的事。
意志堅定在實踐過程中很難堅持，建議可以從自己感興趣的事物著手，另外配合心理暗示法,用信念支撐，加以引導。自我意識很重要，意識所發揮的效力則取決於我們利用它的方式，加以引導思想，使之朝向我們的目標發展，我們所處的生活狀況以及一切的經歷都是某些心理活動產生的結果，所以做任何事，都要先讓它在頭腦里生根發芽。學會用這種方式來對周圍的環境及我們自身加以塑造。用心理進行暗示，我們只可能成為我們想做的那種人，也只可能擁有我們想要的那些東西。我們所做的、所擁有的以及所處的狀態都取決於內心所想，絕不會做出從來沒有在頭腦中出現的事~用信念去掌控。推薦你一本書，"秘密「，希望可以幫助到你。O(∩_∩)O~
還是要找到自己真正想做的事情和目標 ，要不然堅持了這個心理覺得耽誤了那個，人不可能什麼都想要；
你有看過羅永浩把自己關自來學習那段么？搞笑也勵志，堅持真的很難，大家都是一樣的，你有沒有寬慰點；
以前我不相信方法論，覺得什麼事情可以全靠意志、靠精神、靠意念；實際上大家都是窮盡各種辦法約束自己，折磨自己，錘鍊自己，起初好的方法，工具有時候很重要，形成習慣就自然而然了。
啰嗦了~
加油
共勉
占坑。
個人認為什麼「鍛煉自己的意志」都是屬於末流技藝的。
真正想要去做一些事，一定有其內在的驅動力，抓住這些驅動力，認識這些驅動力，放大這些驅動力，而後行，必然能夠付出與此驅動力相對應的意志力。而且這裡「相對應」意思是，不會使付出超出應該的程度，也不會使付出減損到不應該的程度。
如果有人想要鍛煉意志，那就先頹廢再進取再頹廢再進取如此循環往複磨練一下心境，失意時錘鍊心神，進取時心無旁騖。頹廢很簡單，但進取不好做，我覺得沒有一定知識或智慧必然無法持久。當然，首先要敢於停止，之後才會知道持之以恆。
以上說的都是廢話，想鍛煉意志先了解自身，了解意識，了解思考，了解你大腦與身體如何運作。這些需要自己學習體會。
個人覺得長跑最鍛煉人的意志！
首先，你要有個好身體。
做自己喜歡的運動，試著接受自己不喜歡的東西，慢慢堅持下來
堅持
沒有人提到《自控力》這本書阿
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