性格從外向變為內向，曾經開朗健談的自己，變得拘謹少言，對自己失望懊惱，該怎麼看待這種情況，怎麼做？

12-09

自己在大學的時候，是一個很外向的人，具體就是很願意交朋友，只要想聊就有說不完的話，可以在交友和聊天中汲取能量，把自己的社團，學生組織做的風生水起，接觸各色人物，樂此不疲。但是大三當了一年學霸後，突然不會與人相處了，交流幾句都很困難，每每想到要與人接觸，就會很恐懼很累，做什麼事情都很拘謹，只有一個人靜下來才會很快樂，現在工作了，這樣的性格很大弊端。自己真的沒有辦法改變。我到底該怎樣做，怎樣看待這個問題。

當你真正明白自己要什麼的時候，你的性格往往會真正的表現出來。

這僅僅是我個人的觀點。
以我為例，我曾經就是一個極度健談的人，上學的時候在課堂當段子手，下課後又和每一個人嬉皮笑臉，在我同學眼中，他們覺得我從不會少話題，也絕不會少朋友。我也往往成為某些圈子中調節氣氛，提出話題，最為重要的人。這些事情都是我外向時候的表現，現在我也仍記得我當初燦爛天真的笑容，難怪說青春的時候最值得想念，因為當初無憂無慮啊！！！

我性格改變的時間是在高三，對！！就是那個人生史上最繁重，遇見的妹子最清純的時候。我就在那時經歷了我人生中第一次重大打擊――我失戀了，我最愛的人最終沒有和我走下去。那時候我第一次嘗到了失戀後心痛的感覺！！！從那時起我就接連不斷接受到噩耗，我高考落榜，離本科線都差了10分，參加新概念比賽過了第一輪，卻又在第二輪涮下，高考後打遊戲也去比賽，依舊是第一輪晉級，第二輪淘汰，那段時間我極度懷疑自己，我是不是一事無成。我是不是真的就那麼普通，通過不斷的比較，我才發現，是的，每次成功都沒有我，這已經不是運氣能解釋的了。就是因為我自己太菜。
自信心的缺失，漸漸的讓我從健談變成一個在人群中從不出頭的沉默寡言的人。
我開始讀大量的書，心態也發生著翻天覆地的變化，我的眼光看的更遠，思考的內容變得更深，在周圍也越來越找不到有共同語言的人。就這樣，我和高中大部分，似熟非熟的點頭之交徹底斷了聯繫。我也徹底走上了這一條沉默寡言，獨立思考的道路。
上了大學，我厭惡起這些複雜繁瑣的外交套路，不喜歡學生會，社聯，協會。討厭這些所謂對自己能力有極大提升任何部門。我從那時起，我就感覺我不再是一個外向的人了。大一那一整年，我除了和一天到晚相處下來的舍友，有想法時，刻意勾搭的妹子(畢竟我也曾掌握著外向的鑰匙，我也有著對異性的幻想),
我沒有再認識一個那些見面刻意寒暄的點頭之交。自己沉浸在圖書館整整一年。
我發現我讀的書越多，想的事就越多，而說的話就會越少，我現在仍覺得從思考中獲得的樂趣遠遠大於在瑣碎外交中得到的片刻滿足。

就在那段周圍大多數人都茫然無措打著遊戲揮霍青春的時間裡，曾潛藏在我內心深處寫作的夢，又再一次佔據我的腦海的全部！我開始刻意的為我夢想奮鬥，就這樣更加明確了這些虛偽繁瑣的外交不會給我帶來任何益處。周圍的人要麼是過早的融入社會，為部門勾心鬥角，要麼就是死氣沉沉的玩著遊戲不出宿舍一步。這些是我不願結交的朋友，我就更加顯得孤僻。

不知道有沒有和樓主問的挨太多關係，我不懂職場，現在仍然厭煩世上墨守成規的道理，為什麼交際一定要外向，為什麼一定要改變自己，為什麼不能在小時候就讓我們去追求自己想要的，為什麼自己想要的往往又和現在的自己發生矛盾。

在大學，合群像是淘汰的開始，跟著多數人，會由不得自己去做一些事，而大多數人選擇的，又不符自己所願，既然如此，我還是當個孤僻難懂的人吧。

樓上大家的提問，也是我想問的。
變化這麼大肯定是有原因的，在那年，你一定是遇到了一些心結沒解開。
仔細回想一下吧。如果是與人有摩擦，不妨與之取得聯繫聊一聊，也許存在誤會吧。又或許你說大三當學霸就是原因？你的表達是「大三當了一年學霸後…」那麼你是在那年變成學霸的？所以因為自我感覺良好忽視了與同學們的相處？變高傲了？
總之，先從大三那年找原因吧。

謝坦克邀請，不管哪種性格都有利有弊，很難預料哪一種性格就一定好或者不好。老畢要不是那個性格，這麼會被朋友出賣而垮台呢？所以，我覺得還是隨意點比較好，不要刻意去改變自己。

謝邀

吐個槽，一種熊孩子長大了的即視感。

其實，無非就是，感受到了知識的力量= =。

外向只是你的『人格面具』而已

關於『人格面具』:
①它保證一個人能夠扮演某種性格，而這種性格並不是它本人的性格。人格面具是人公開展示的一面，目的在於【給別人一個很好的印象】以便於得到社會的承認

②『人格面具』人生存所必須的，它保證了我們能和睦的於別人相處，以便於實現個人目的，達到成就，它是社會生活和公共生活的基礎。

③你在問題中說到『把自己的社團，學生組織做的風生水起』就是建立在人格面具上所完成的。

④每個人都不止有一個面具。
和同學相處時戴的是一幅面具；和老師相處時帶的是一幅面具；和父母相處時帶的是一幅面具。不管怎麼樣，人格面具只是幫助我們用不同的方式適應同的情景以便於和睦相處，達到個人目的、成就。

⑤至於你說到你和對於『接觸各式人物，樂此不疲』是因為你認同了你所『扮演的外向角色』。也就是說，你接受了人格面具的支配，這會逐漸的和你的天性異化，精神會產生衝突。這也是你後來性格轉變的原因。

⑥天性是不可能被壓抑的，壓抑的越厲害，反彈的情況和程度就越深。你原本的性格可能是內傾性的。你現在能認識到自己最本身的性格很好，要嘗試的將它『個性化』將它接納到自我意識。

⑦其實許多人都過著『雙重生活』:一方面為了工作受著人格面具的支配，另一方面用來滿足其他的精神需要。
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總結:

①你現在要知道的就是『人格面具』的存在是生活中很普遍的，而且是一定要得到表現，這樣才能受到老闆青睞，加薪升職。

②但是要注意不要把人格面具當成自己本身的性格。不要因為不能成一個外向的人而苦惱。工作時帶上面具，下班時回到自我，在自我中放鬆。

若題主想要更加了解自己，可以去看《榮格心理學入門》這本書。我這裡有pdf版本，還寫了筆記，你要喜歡可以給你

因為自信心的缺失，太在乎別人的看法

我就是但是不是因為當了一年學霸而這樣
是因為發生了一些事讓我感覺美好關係易碎更多的人性黑點擁有的慢慢淡去或是變成軟肋體會了這份無常就慢慢不那麼熱情了。以前大熱天做志願者很開心很幸福朋友失戀可以坐8個小時去請他吃飯現在大概覺得自己和自己相處就挺好了

其實我也有類似的經歷，後來我發現，其實這才是我真實內心的一面，回顧我小時候，其實也是個悶葫蘆的內向孩子，後來發現，只有開朗些，只有積極些我才能得到我爸媽的關注，別人的認可等等，以取悅別人達到自己想要的東西為目的，現在也很內向，主動與人聊天都是看心情，心情好跟誰都聊得來，外向的不得了，心情不好，一句話都不想說，很多時候在一群人中還感覺到莫名的孤獨，可是這都是我的一部分，不管內向還是外向的部分，都是我自己，我並沒有擁有其中一部分而失去另一部分，只是合適的條件和時機，出現內向外向而已，都是自己，自己比之前更豐富了

我也在尋找這類問題的答案。
我在剛畢業的時候和同學院很多同學一起去了一個在學校一起面試的企業上班，大家住在同一個小社區（公司給大家租的房子在同一個類似於小區的地方），那時候我其實和這些同學都不是很熟，也就是點頭之交吧。但是之後沒多久大家就打作一團，一起做飯，一起喝酒，一起扯淡，感覺像認識20年一樣熟悉。那時候的自己外向，有領導才能，做事果斷幹練，充滿創造性，感覺自己內在的才能都被發揮。

然而總是敵不過時間的流逝。由於這家企業離家太遠，而不太願意遠離家門的我，選擇兩年以後回到了家鄉，在省城發展。

在經歷了兩次/五個月自己看來是失敗的工作之後，終於在另一家還算靠譜的公司找到了工作，一直工作至今（也僅僅是半年）。然而那五個月的時間對我的性格卻是毀滅性的打擊。我像完全變了一個人，變得內向，沉悶，不愛說話，甚至不交朋友，那五個月我只交到三個勉強算得上朋友的朋友，然而現在早已不聯繫了。直到現在，那種影響對現在的生活依然十分巨大。

我現在的公司，大家每周末都會去踢踢球，按理說是一個很不錯的交友平台，然而我現在感覺依然沒有融入到這個集體中，不是他們不接納我，而是我有意不讓自己走得太近，潛意識的，我十分想和他們打成一片，然後內心卻是抗拒和恐懼。

也就是和平日發小或者初高中同學聚會的時候才能勉強展現我原來的狀態，但太短暫太少了。

我只能說環境對一個人的影響真的很大，那五個月中，我換過兩次工作，第一次很短，不到一個月，因為和當時面試承諾我的完全不一樣，我感覺自己被騙了。而第二個我做了四個月，從第一天進公司，僅僅對我進行了一天半的培訓就讓我進入工作狀態，然而工作量之大超過我的想像，我每天就是對著一堆數據看的眼花繚亂，偶爾出錯了就會被數落，我發現了新的更有效率的方法，而領導以不要瞎改以前的流程為由又是一頓數落。注意，我上面說的是數落，而不是教育，因為真的是數落，從工作問題數落道你的生活，甚至你的家庭。直到我最後的忍無可忍：我在會議上做自己的會議記錄，坐在旁邊的領導看見了說：你這字寫的比我兒子的還難看，不知道家長怎麼教育的，這種就該打。之後幾天我便提交了辭職。

這段黑歷史讓我突然變得很悶很內向，害怕與人接觸。我也不知道多久才能恢復，甚至不知道能不能恢復，我估計題主和我一樣在尋找原因，我覺得我找到了自己的問題，找到了外因，而內因，也就是我自己為什麼會在那種環境下變化這麼大我還不得而知，可能來自於極度的不自信，這個還得我自己慢慢想。
希望我的經歷能啟發到題主，儘快恢復到那個充滿活力的自己。
所以我這並不是一個回答，我也希望有深知其中原因的知友能對我指點迷津，算我在題主這裡提了一個自己的問題，望諒解。

我個人也經歷了這種由外向到內向的轉變，只不過發生的時間更早，是在初中當上班長之後。我小學非常活潑，然後因為當了班長，開始獨立處理各種事務，性格就一點點變了。我也在一直尋找原因，最近有了點思路，不知是否符合題主的情況。

題主當學霸和我當班長都只是一個契機，把我們內心內向的一面激發出來了。

在契機出現之前，無論父母或是社會都會鼓勵我們成為外向的人，覺得內向是負面性格。我們自然也將此銘記於心，一旦發現自己沒有朋友，不懂社交就焦慮不已。但環境對人的性格影響是有限的，一旦有了獨處的機會，我們就深刻意識到自己的內在屬性是偏內向的。

我覺得性格不一定要面對重大變故才能改變，有時我們只是被社會導向蒙蔽了雙眼，隱藏了自己的性格而已。

找到自己舒服的狀態，接受自己就好了。
我以前也是個健談的人，交了好多朋友，和路人都能聊high，現在變得比較內向，話也少了。
我自己分析原因，
一個是自己待著的時間太久了，剛從自己的世界出來，不習慣也沒辦法馬上進入十分健談的狀態。就像一種技能，久不用了，有些生疏。

一個，感覺到自己的境遇別人無法感同身受，泛泛之交多說無益，久而久之就說的少了。

還有一個，就是曾經在交友上受挫，我是遇到過一些奇葩，感覺自己捧著真心的樣子挺傻的，雖說最後老死不相往來並不是什麼過錯，但也讓我一度懷疑自己的社交能力。

差不多就是這樣，現在我也沒有變回像以前那樣活潑的樣子，但是只要自己舒服，不影響工作生活，就安心做自己就好啦，人總是會變的，擁抱嶄新的自己，多好。

性格是很難改變的，你說大一、大二外向、大三內向，原因是多花時間在學習上。
所以，我覺得題主應該多半一直是屬於內向的人，喜歡安靜、一個人對話。

內向和外向反應的是性格，而與別人溝通、交流是技能。性格很難改變，也沒有改變的必要，而技能是可以通過後天鍛煉獲得的。

所以題主如果想要提高和他人溝通的質量，不妨多鍛煉自己的演講能力和寫作水平，相信，有針對性的鍛煉，必然會讓溝通更高效、題主越來越受歡迎。

只是覺得有些累有些人不值得自己去交往大學裡很多人都會變很多人也會慢慢暴露自己也許你只是沒有遇到和自己一路的人。

本人就是和自己好的人或者相似一些的人耍的好一些對某些沒搭界或不熟的人話不多。

23歲以前，我不懂嚴肅為何物，臉上除了笑著，就是天真呆萌的狀態。那一年經歷幾件事，讓我懂得別人的好壞和自己的好壞，24歲開始認真上班，從來沒有以嚴肅的態度上班的我要求自己變得嚴肅，要求自己在該成熟的年齡快速成長起來，來自工作的壓迫感、同事、上司關係的處理，危機感、緊張感慢慢吞噬我，我開始變得拘謹。2015年結婚，經歷社會和家庭角色的轉換，剛結婚不久，經理一場大病，病癒後，另一半事業發展，很忙常不在家，沒有陪伴左右，工作壓力也在增大，更大一部分創傷可能來源於精神上的孤獨和婚前婚後的情感及生活的落差，慢慢的變得極度內向。害怕、拒絕跟人講話，如果不是非說不可；敏感，不能忍受熟悉人的冷落，陌生人的鄙夷與不禮貌，都會對我造成巨大的傷害，讓我充滿憤怒。憤怒的同時我會歸因到自己身上，比如自己不討人喜歡，自己讓人看著討厭等。每當產生這樣我想法，我都會提醒自己，這樣的想法會毀滅自己，千萬不能連自己都不愛，只是碰上了不懂禮貌的人，無需一般見識。一個人做事，行走，獨處時，我的臉部表情是沒有表情。我很害怕這樣的自己。

題主的問題是我想問的，一直困惑著我，最近越來越意識到這個問題，想要找回原本的自己。不想再這樣朝向無盡的深淵一直走。希望你我共勉。

我也是慢慢變成這樣，可能是經歷了一些事情，覺得生活變得現實而無趣，沒有那種興奮和新鮮感了。累了。還是自信心閃失

看完題主的問題，我和你感覺一樣，初中是活潑開朗，跟人相處也不困難，後來我上了高中（我們縣裡最好的高中），那裡都是學霸，我想我一定不要被甩在後面，就每天瘋狂的學習，放棄社交，沒有跟人交流的時間，慢慢的就變得不會交流了，就算單獨跟同學一起走在路上也不知道說啥，會冷場，時常有一種深深的孤獨感，我那時就跟自己說沒事的，高中最重要的是學習，到大學就好了，就有時間去交流了，我現在終於上了大學，可是和高中一樣感覺跟人交往很困難

我也是這樣，這兩年，從一個活潑開朗無比健談，自信滿滿且自來熟的人變成了現在不知道怎麼該去和人相處，面對陌生人是冷漠和尷尬。不"想去與人交際，好累啊

我也是！以前朋友多的不得了，和誰都能聊得來，現在變得沉默寡言，被別人說成了性格內向。

看了一些回答和自身經歷，都是因為經歷過一些不好的事情，難以釋懷，以至於自己的性格發生了改變。無論是內向還是外向，最重要的是不要壓抑自己，找到辦法調解，讓自己開心，人生很短，不開心的時候會變長。

我也是，大三的時候當了一年街舞社的社長，剛當上的時候特別有激情，管的也特別好，每次活動都很多人參加，舞房經常站滿了人，到後來感覺越來越不愛說話，因為自己不是說話特別會討人開心的那種人，遇到自己的街舞老師不說話會覺得尷尬，說話也不知道說什麼會顯得自然不刻意，表達自己對老師的喜愛，每次表達出來都感覺是阿諛奉承。很討厭那種阿諛奉承的感覺，但不知道怎麼才能很自然。到後來越來越不自信，不想說話、不懂交流、遇到要跟人交流的事會很害怕、會躲避、看到一件不是朝自己方向發展的事情會認為是不是自己說錯話了，讓人不開心了，然後就囑咐自己少說話。現在真的是有社交的障礙了。每天都在反省自己哪裡說錯話了，超級累