怎樣讓自己每天進步一點點？
謝邀。
題主這個問題問得很好，也看到許多人對此很有興趣，所以在下不敢妄言，只能盡量從個人經驗出發，將我所用過的方法跟各位分享一下，因為許多東西在下時間不夠所以沒有細說，所以讀下去需要靜下心。思考著去對待。如有不當之處，還望海涵。
怎樣讓自己每天進步一點點?
心態上，有兩個前提是必須要先把握好的。
在下以為，讓自己持續進步的第一個基礎前提是：自律。
《少有人走的路》中有相關的闡述。自律本身就能令人成熟，令人進步。
同時，自律也是你能夠有所進步的基本保證。這點不用多說各位也能理解，沒有自律就沒有執行力，你的&<進步計劃&>做的再好沒有執行力也不會產生效果。
然後，在「道」的層面上每一個人可能需要用一生去做到的一點就是：尊重，並且接受事實。（這是第二個基礎前提。）
你的進步與成長必須保證：可以令你在整體的方向上是不停的趨向於成熟。
而 尊重，並且接受事實 這一點，是為了保證你的方向是正確的。
接下來你需要給自己制定兩種計劃。
一個是關於你個人整體的，一個是關於某一個專業領域的。
先說你個人整體的提升，這會是一個漫長的過程，仔細說起來方法很多，也很龐雜，我就簡單說一個最實用的。
你需要用接近一周的時間來思考，你真正想成為一個什麼樣的人？
你要把那個理想中的你具現化，先從外表開始，你留著什麼樣的髮型，走路用哪種姿勢，坐姿是什麼樣的，你會穿哪種類型的衣服，你笑的時候是怎麼笑的，那些行為習慣可以增添你的個人魅力？
然後是內在，你的內心是怎樣的，你遇到困難如何處理，你憤怒時會怎樣克制自己，你跌入低谷時心境如何強大，你愛上一個人時怎樣令自己保持理性，你對於物質和金錢又怎樣的追求。等等等等。
然後從外在和心態上照著你的理想人格去改變你自己。
你需要不斷的調整，修改，和練習。因為你所具現化的這個理想中的你畢竟只是理想人格，必然會在一定程度上與現實脫節。
並且隨著你的意識水平不斷在提高，你的理想人格也會不斷接近成熟。當你接近你的理想人格時，又會促進你的意識水平的提高。所以這是一個十分完美可以不停循環著促使你進步的方法。
這個方法聽起來好像很不靠譜，有的朋友還會擔心是否會把自己變成人格分裂。
但它的實用性非常強。甚至題主想要每天都進步一點點，你只需要用這一個方法就足夠了。因為我試過，並且現在偶爾還會用這個方法來改變自己。
同時你還需要讀書。書籍是人類進步的階梯嘛，除了一些比較小白的網路小說，基本上大部分的書籍只要你靜下心去讀就總會給你一定的感悟的。
特別是一些公認的經典名著，還有關於心理學的，關於自我成長，自我提升的書，可以多買幾本，然後每天抽出固定的時間去閱讀，思考，內化。還要切忌貪多嚼不爛，靜下心來，把每一本經典都鑽研透徹了再讀下一本。
然後就是關於某一個專業領域的了，有一個十分突出的專業技能能令人的眼界變得寬闊。
可以把不同的領域比作不同的山。當你對於許多領域都不精通的時候你就相當於處在山腳下，看到的世界只是你周圍的幾座山。但當你精進了，鑽研的更深了，你就像是開始往山上爬，你鑽研的越精深，爬的也就越高，那麼你的眼界也就越寬廣，你對於世界了解的也就越多，也更能令你變得成熟。
比如我選擇的這個專業技能就是寫作。我這個人非常的懶，但每天我都會固定的抽出一個小時用來閱讀，分析一些優秀小說的寫作技巧，然後反思，內化。然後每天也都會有一個小時以上的時間用來寫，錘鍊自己的文筆。無論是短篇長篇詩歌散文什麼的都可以，甚至是在知乎寫回答，也可以對我寫作能力提升有很大的幫助。
同時我一周最少看三部以上的電影，一是學習故事情節的塑造，二來我也在自學編劇。通過分析一些優秀的影片，也能領我獲得進步。
你給自己的定一個具體的計劃，這個計劃只要定出你自己需要去「做」什麼就足夠了，不建議定一個三年買車，五年買房之類的目標。你只需要規定出你自己每天要做的具體的事情，重點在於你的「行動」，而非一個空泛的目標。
因為目標很容易令你在頭腦中幻想自己已經做過並且得到了，這樣就會削減，甚至直接摧毀你的行動力。
主要的觀點如以上。
因為時間比較緊，我得在十一點之前睡，所以寫的比較亂。
我再說一個我常做的練習，睡前我會進行十五分鐘到二十分鐘左右的冥想，將自己頭腦清空之後，再進行一個簡短的自我剖析和自我反思，每一個的反思都可以令我更接近真實的我，也會令我更接納自己，整個人都會變的越來越自信。
對了，鍛煉身體，增強體質也是十分有必要的。它可以令你精神飽滿，更有力，更有效的去執行你自己的計劃。如果不注重睡眠，不愛惜身體，整個人每天都是無精打採的，那麼你很難再有力氣去「自律」了。
去冥想了，以後想到了再補充修改。么~
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真正促使人每天進步的，歸根結底是自身的慾望，外界的壓力和對明天的恐懼。
並不是簡單的書法繪畫，跑步健身，早睡早起這些女孩子家的表面文章，花拳繡腿。
不知道自己的慾望，沒有感覺到外界的壓力，迴避明天的恐懼前，一切都是扯淡。
掌握正確的握筆姿勢
不妖自答！
最近對一個姑娘有好感，但是姑娘比我要優秀的多的多，於是乎我現在扔掉了以前天天看的網路小說，買了kindle每天閱讀文學作品，以求提高自身水平。
然後就是學英語，背單詞，聽VOA，看英文原版書，記筆記。
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其實這是一個悲傷的故事，因為沒有結局，姑娘今年就要出國留學了，我還不知道要不要跟她說T_T。
看到這個問題，感覺題主有點貪心了。就讓我來澆盆冷水吧。
學習一項技能這種想法沒大問題，若是工作，事業有這種想法是極為不利。
現代的人太浮躁了，這種思想在我看來是有點危險的。。 每天進步一點點，你若是健身鍛煉，你可以在一兩天內看到肌肉的變化，你若是學習編程，可以具體而微的了解感知，學習某個軟體，兩三天掌握。這些都可以明顯的感覺到你所謂的進步的。
但是當你滿足於每天一點點的進步，對於沒有很快就出現成效的努力感到沮喪，產生消極心理，不願在這種事情上付出精力，你就失去了變得更優秀的機會。 那些科學發現哪個又是兩三天做出成果？那些個研究國學的，研究歷史，搞學術的，十幾年如一日，可能最終也沒有好的結果。若是他們只看到短期的效益，誰又會去從事這種事業？
浮躁的心使你釣魚時不斷的換動放勾的地點，釣得魚卻少的可憐。 浮躁，這也是年輕人的一大毛病，一看到沒效果，轉身離開，就像挖寶，挖了幾鏟子，只見一堆土，就再也不捨得花力氣，非得別人告訴他下面多少深度才會有寶，他才肯動。 年輕人時常苦惱不知道幹什麼好，他們花了大量的時間做著五花八門的事情，像我之前看的一位知友類似這種情況，她是合唱團里最會畫畫的，建築學院里最會唱歌的，朋友圈裡談過最多次戀愛的，淘寶店主里學歷最高的，同年級里年齡最小的，同齡人里去過最多國家的，遊客里最會拍照的……
但在合唱團里比唱歌，在建築學院比畫畫，在淘寶店主里比生意，在同年級里比績點，在驢友圈裡比經歷，在攝影論壇比水平， 什 么 都 不 算。
即使你短期內獲得了周圍人的關注，但是以上所有你都是菜鳥中的專家，專家中的業餘。 你所謂的厲害放到專門從事此行的就是個渣。
所以繞的有點遠了，回到正題，浮躁，我覺得現在最需要的是將心定下，找到願意花時間精力的事，投入進去，不要計較得失，不要在乎每天是否有無進步，也許，你需要看的不是一天，兩天，而是一個月，一年，有時甚至幾年。。。
每天進步一點，一定是能感知的，若你能感知到這種進步，便有意義，便說明選對了方向
我只推薦給題主一個故事，這個故事相信大多數人都看過。
一位成功的推銷大師在告別他的推銷生涯時，應行業協會的邀請來講他的成功史。
那天的會場座無虛席，人們在熱切、焦急地等待著那位當代最偉大的推銷員做精彩的演講。當大幕徐徐拉開，舞台的正中央吊著一個巨大的鐵球。為了支撐這個鐵球，台上搭起了高大的鐵架。
在人們熱烈的掌聲中，這位著名的推銷員出場了，來到鐵架旁站到一邊，人們驚奇地望著他，不知道他要做出什麼舉動。 這時兩位工作人員，抬著一個大鐵鎚，放在老者的面前。主持人這時對觀眾講：請兩位身體強壯的人，到台上來。很多年輕人站起來，轉眼間已有兩名動作快的跑到台上。
這位老人請他們用這個大鐵鎚去敲打那個吊著的鐵球，直到把它盪起來。一個年輕人搶著拿起鐵鎚，拉開架勢，掄起大鎚，全力向那吊著的鐵球砸去，一聲震耳的響聲，那吊球動也沒動。他就用大鐵鎚接二連三地砸向吊球，很快他就氣喘吁吁。另一個人也不示弱，接過大鐵鎚把吊球打得叮噹響，可是鐵球仍舊一動不動。
台下逐漸沒了吶喊聲，觀眾好像認定那是沒用的，就等著老人做出什麼解釋。 會場恢復了平靜，老人從上衣口袋裡掏出一個小錘，然後認真地，面對著那個巨大的鐵球。他用小錘對著鐵球「咚」敲了一下，然後停頓一下，再一次用小錘「咚」敲了一下。人們奇怪地看著，老人就那樣「咚」敲一下，然後停頓一下，就這樣持續著……
10分鐘過去了，20分鐘過去了，會場早已開始騷動，有的人乾脆叫罵起來，人們用各種聲音和動作發泄著他們的不滿。老人仍然一錘一停地工作著，他好像根本沒有聽見人們在喊叫什麼。人們開始忿然離去，會場上出現了大塊大塊的空缺。留下來的人們好像也喊累了，會場漸漸地安靜下來。
大概在老人進行到40分鐘的時候，坐在前面的一個婦女突然尖叫一聲：「球動了！」剎那間會場立即鴉雀無聲，人們聚精會神地看著那個鐵球。那球以很小的擺度動了起來，不仔細看很難察覺。
老人仍舊一小錘、一小錘地敲著，人們好像都聽到了那小錘敲打吊球的聲響。吊球在老人一錘一錘的敲打中越盪越高，它拉動著那個鐵架子「哐、哐」作響，它的巨大威力強烈地震撼著在場的每一個人。終於場上爆發出一陣陣熱烈的掌聲，在掌聲中，老人轉過身來，慢慢地把那把小錘揣進兜里……
這個故事闡述了成功的道理：「堅持，即為進步的源泉」。
分享幾個小感受
1睡眠是基礎，第一步早睡早起。第二步午休。
有同學肯定會說，晚上睡不著，早上起不來。個人的方法是先不管幾點睡，都早起，剛開始早起後中午就犯困，可以按時補覺，晚上早點關燈上床閉眼躺著，不行就看書反正睡覺的時間就不能玩手機。
生物鐘形成就好了！
2統籌規劃。舉個例子，先把飯蒸上再去炒菜，重點做飯之前先花一分鐘在心裡把順序縷一遍再動手
爪機打字好扎心，先說這些！
3男同學們。沒事做做提肛運動，你沒有看錯！是的，提肛！！！
日後你女人贊你，記得回來點贊或有幫助！
（如果你不知道怎麼做這個運動，我幫不了你！
如果你會做但老忘，我告訴你。你排隊的時候，做電梯的時候，等車的時候，別傻站著，做幾十下！我只能幫你到這了）
看到磨人的小妖精關注了此問題，認真的想了一下。
覺得還是只有兩個字：堅持。
猶豫不決，瞻前顧後，拖延症，都很難克服，但沒有捷徑，唯有堅持
堅持每天讀書一小時足矣。
書籍以歷史、哲學為基礎，延展性不論。
以上，瀉藥。
謝邀。這個問題可以使用三步法：
1.斷網。
2.反思自己為什麼那麼挫。
3.於是乖乖學習去。
嚴重的拖延症懶癌患者來回答。
首先你要知道自己要在哪些方面進步。自己的健康？工作能力？特長？心態？
其次你要了解自己，是執行上的問題？還是你根本就不知道怎麼做？
-------------先說背景再說方法吧---------------------------------------------------------
就我自己經歷聊一下吧。
我是一名新加坡在讀博士。我希望自己進步的地方主要有健康，科研能力，愛好（鋼琴，法語，日語。。。嗯作為拖延症患者我還是真的任性）還有就是心態上希望可以更樂觀積極。
我的問題主要是執行問題（都說了我是拖延症。。。）
拖延症有很多種原因啦，我主要是追求完美 （經常剛開始準備presentation 就已經開始想像自己在台上說著一口流利的英文，對台下的質疑對答如流。。。。）這樣給我非常大的壓力，在我還沒開始做一件事之前，我就已經被壓力逼到什麼都做不了了，因為從0到100的差距太大。還有就是我這個人很容易愧疚悔恨，因為沒有按計劃做到 （經常有三四件事情要做的時候，我反而因為壓力太大，會去看電視。。。）而非常後悔然後怪責自己，然後因為這樣心情不好壓力大，又會延遲新的計劃。。。惡性循環看到了嗎？
之前有看過很多對抗拖延症或者是自我提高的例子。對我都沒有什麼用。有一個方法記得很清楚，就是每天給自己打分，規定做一件事情一分之類的，然後每天要完成十分，最後過一個月就會發現自己得了很多分，成就感會讓你一直堅持。好吧，這個方法對我並沒有軟用。因為這些分對我來說有什麼用呢。。。我又不能拿它換裝備或者在排行榜佔位子，記了幾天就記不下去了。還有一個方法說學習一小時必須玩10分鐘手機的。。。這個也太不適合我了，我一拿起手機根本放不下好嗎？對我這種重度拖延症，只有用最現實的方法了。。。。
我就自創了一個非常適合我的方法。嗯，是上面這兩個方法的改良版。
因為我最近幾個月一直處於剁手族的階段，各種買買買，發現自己每個月都要赤字了，我就想著要開源節流了。開源目前看來不現實，因為沒有時間沒有精力再去做額外的兼職了。只能節流了。於是我把我的財務管理和個人進步結合在了一起。
這裡要說一下，這個方法適用於花錢太多有罪惡感，但又經常忍不住買東西的人。不適用於經濟非常寬裕或者非常節約基本不花錢的人。
錢的金額請按自己的消費水準和收入水平來調整，我只說下我自己的標準。
首先我會準備一個筆記本，左右對半開。
左邊記載支出。以月為單位。
1. 這裡的支出只限於額外非必要支出。不包括每日的餐費水果交通洗漱用品房租等，總之是你覺得可以節省的或者你花了之後有愧疚感的支出。那種因為打折覺得划算而買的非必要品也是算在內的，因為很多剁手族都是因為這些打折品積累的賬單。
我給自己設的標準是這樣的：假如我手裡的錢只夠付餐費交通水果洗漱用品房租等，然後我還非要不吃飯也要買的東西就是必需品。。。。除此之外都是非必需品。這個好理解吧，哪怕香奈兒打一折，我也不會餓肚子欠房租一定要買吧 （嗯，正常消費觀的）。
2. 這裡要注意是每月的支出的劃分。上個月訂下的東西但是要這個月付錢的，那也是算上個月的。。。。對，就是要給自己一種不要追悔過去，要好好把握現在的態度。當然同樣這個月決定買的然後下個月才付錢的，也是算這個月的。。。。因為我有時候買代購的東西，經常是先付定金，收到貨再付全款。
右邊記載的是你每天因為「積極向上」完成自己在剛剛提到的進步清單中的目標而進行的活動，得到的獎勵。同樣以月為單位。
這裡要注意以下的原則：
1. 活動必須是非常具體的，有一定標準的。比如我昨天記的「鋼琴練習一小時 5塊」 「法語課程一小時 5塊」 「完成一天計劃的實驗 5塊」
這裡的一小時是絕對不能有玩手機ipad的舉動的，哪怕真的累了發一會兒呆也不要緊，或者已經堅持到55分鐘了，實在是不想做了，也是可以算一小時的。就是制定規則不能太死板，但是也要有原則。手機因為是會分神的物件，所以絕對不允許，而可以休息一會兒，是正常的生理反應，本來就沒法一小時完全集中精力，所以是允許的。
2.值得鼓勵的新習慣，在第一個月每天堅持都會得到5分，這是有助於習慣養成的。（即便並不是某項具體活動）
為什麼軟體app的試用期經常是一個月三個月之類的，就是讓你養成用它的習慣。比如我之前都是重度拖延加晚睡綜合症（就是因為拖延引起的愧疚補償心理），每天快1點才睡早上9點起床。所以我昨晚11點多點睡覺，今天早上7點起床，然後這個月要是每天我都這樣，每天都可以加五塊錢哦~ （制定標準按你自己的來，有進步就是標準，不要因為別人是10點睡5點起才算是好習慣，你也非要逼自己這樣，記住獎勵為主，懲罰為輔，不要給自己任何壓力）
3. 很費功夫或者很怕做的事情要加多錢。」重賞之下必有勇夫。。。「比如50頁的report，寫完我怎麼也要給自己加100塊錢吧，然後你就可以拆分開來，比如寫一頁兩塊錢。。。。做了一個presentation，我也給自己加了10塊錢。
4.當然也有扣分項目，比如我今天雖然早起了，然而我因為有事要早退。。。於是乎又扣了5塊。根治拖延症千萬不要加強懲罰力度，只有在你覺得非常要改掉的情況下才可以扣分。還有，看視頻電視達到一個小時，也要扣五分。嗯，因為我一看youtube就停不下來，所以我把這一條放上。其他如果你真的是在浪費時間，那也不要非扣分。因為即便你不扣分，你會發現這個月可用的錢會減少。。。。所以你還是會努力去做事情的。而扣分是非常negative的，所以要少用！
5.在收入大於支出的情況下，可以把差額積攢到後面的月份。這是很振奮的一條，想說進步的努力是可以一直影響你的餘生的。而支出大於收入的月份，則不用管它。。。。嗯，因為不要打擊自己，剛開始都是很難的。自己知道就好了，已經沒有」攢下的餘額「了，這就算是懲罰了。
這個方法可以減輕你花錢時的罪惡感，如果你發現你筆記右邊的收入大於等於你的支出的話。
同時也可以減輕你拖延症的愧恨感，因為你可以看到自己努力進步」掙「下的可用零花錢。
而且你會終於知道每個月超額的賬單都花到哪裡去了。。。。。
如果第一個月或者前幾個月支出還是大於收入的話，也不要氣餒。你會看到自己不斷地進步的。
當然這個方法並不會適用於每個人的，但是我只是想說，要發現自己拖延的原因，不要一味地責怪自己，這樣只會更加的惡化問題，要多鼓勵鼓勵自己。
堅持就是勝利，自律就是成功。
1、要每天都能夠看到自己的進步，只有看到了進步才能激發動力。
2、一定要設立目標，然後分解到每一天，每天晚上睡覺前看看今天有沒有收穫，完成了幾件事。
3、堅持下去，每一天。
堅持運動，每天可見的最明顯進步。
Just stopped thinking about something mess and started doing.Finding a goal that you wanna achieve and go for it!
總結一下大概就是 ：目標 方法 訓練 反思。
首先要有一個具體的目標 smart原則。
要有正確的方法去完成目標
然後是要自律和堅持到底
反思過程和結果得失
就是堅持，不管做什麼。業精於勤，學無止境，冬練三九夏練三伏……
那是不是說表現的成果不如之前一天就不算進步呢？比如每天練字，是不是今天寫的字就得比昨天的好？當然不是。首先這是不可能的，然後除了寫出來的字本身，還有姿態、心境上的進步吶。另外從學習規律上看，進步之於時間的關係並不是線性遞增的，甚至都不是永恆遞增的，說螺旋式上升可能比較恰當一些。所以計較每天進步一點實在沒必要，只要在堅持，總是進步的。
可以理解成每天改變一點，並且堅持下去就是進步，就想我告訴自己每天要發一條微博，然後每天就堅持發，目的是鍛煉下自己的文案水平，同時我也在要求自己每天回答一次知乎，目的是為了鍛煉表達能力！制定一個正能量的小目標每天去努力去堅持就是慢慢的提升！
善待他人，拒絕優柔寡斷。
別在這問了。趕緊開始吧
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