古代武將如三國中的將領，他們的身材用現代健身體系的眼光來看，應該是什麼樣子的？

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例如呂布、關羽，張飛、許褚、趙雲、馬超、黃忠等等，他們的身材應該是什麼樣的？他們的肌肉性能會是什麼樣子？

三國時期的1斤約合現在的半斤，一尺約合現代的 24 厘米（別追問精確值，根本不可能有精確值）

所以八尺是 192cm，當然，書中記錄的可能是四捨五入的約數，不是正好 192cm，也可能是各地的不標準尺，反正也沒法組織一次三國武將體檢，讀者自己愛用哪個用哪個。
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呂布
沒有說多高，只說「布便弓馬，膂力過人，號為飛將。」
但作為《三國演義》吹出來的武將第一，實力還是有的。
《三國志》：（張)燕精兵萬餘，騎數千。布有良馬曰赤兔。常與其親近成廉、魏越等陷鋒突陳，遂破燕軍。
又曹瞞傳記載：時人語曰："人中有呂布，馬中有赤兔」。
《後漢書》的記載更加出色，呂布帶幾十騎就敢衝突張燕的軍陣，一日沖幾次，玩了十幾天，視張燕全軍如同無物。
三國騎兵武將第一名應該就是呂布了，又有轅門射戟的真事，射術也是很強。

關羽，張飛，黃忠
身高，體型什麼都沒說。

趙雲
《雲別傳》說他身長八尺，姿顏雄偉。但。。。很可能比馬騰，許褚都差一些

馬超
什麼都沒說。
倒是《典略》說他爹馬騰 「長八尺余，身體洪大，面鼻雄異」，
因為馬騰的父親娶了羌女為妻，所以馬騰是個高鼻子混血兒。

許褚
「長八尺余，腰大十圍，容貌雄毅，勇力絕人。」
《韻會》：五寸曰圍。
十圍就是 50寸 = 5尺 = 120厘米 = 47 英寸腰圍，當然。。。也有可能是虛指，反正就是個超級壯漢。
《論衡 * 祀義》：中人之體七八尺，身大四五圍，食斗食，飲斗羹，乃能飽足；
所以許褚腰圍大約有常人的兩倍。

許褚不僅高，而且壯，樣子還嚇人。
馬超就曾經被他嚇倒，馬超自己「負其多力」，想突襲抓住曹操，但被許褚一瞪就不敢動手了。
估計馬超明顯不如許褚威猛。

ps：電視劇《冰與火之歌》裡面的魔山，扮演者Thor Bjornsson，身高206cm，體重195公斤，許褚大約比他差一點。《冰與火之歌》「魔山」扮演者改寫挪威千年傳說

ps：《漢書》《後漢書》還有記載奇人巨毋霸「長丈，大十圍」

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典韋
沒有具體的身高數據，只說他「形貌魁梧，旅力過人」，"提一雙戟八十斤"。
能夠在戰鬥中使用約 10公斤 x 2 的鐵戟，力氣確實不小，要知道雙手兵器一般也沒有 10公斤重。
又說"牙門旗長大，人莫能勝，韋一手建之"
別人雙手都把持不住的大旗。典韋單手搞定。

身高八尺已經值得在史書上記載了，倒推的話，沒有記載的那些人就很可能不夠八尺。
總的看來，外形最可怕的是許褚，力氣最大可能是典韋。

《三國志》沒有身高九尺 (216cm)的人，而記載身高八尺的人還有：

劉表字景升，山陽高平人也。少知名，號八俊。長八尺余，姿貌甚偉。
管寧字幼安，北海朱虛人也。。。長八尺，美鬚眉。
何夔字叔龍，陳郡陽夏人也。。。長八尺三寸，容貌矜嚴。《華嶠漢書》記載他的曾祖父何熙「身長八尺五寸，體貌魁梧」
程昱宇仲德，東郡東阿人也。長八尺三寸，美須髯。
（諸葛）亮少有群逸之才，英霸之器，身長八尺，容貌甚偉，時人異焉。
彭羕字永年，廣漢人。身長八尺，容貌甚偉。
譙周字允南，巴西西充國人也。。。身長八尺，體貌素樸，性推誠不飾。
孫韶字公禮。。。身長八尺，儀貌都雅。
《吳主傳》：四年夏五月，丞相孫邵卒。註：吳錄曰:"邵字長緒，北海人，長八尺。"
董襲字元代，會稽餘姚人，長八尺，武力過人。
王修傳裡面，註：王隱晉書曰：脩一子，名儀，。。。司馬文王為安東，儀為司馬。東關之敗，文王殺之。(王修之孫)子褒，字偉元。身長八尺四寸，容貌絕異。

《後漢書》記載：
時大將軍袁紹總兵冀州，遣使要玄，大會賓客，(鄭)玄最後至，乃延升上坐。身長八尺，飲酒一斛，秀眉明目，容儀溫偉。
盧植字子干，涿郡涿人也。身長八尺二寸，音聲如鐘。

三國比較高的人還有
《吳主傳》：吳書曰：以尚書令陳化為太常。。。長七尺九寸(190cm)，雅有威容。
太史慈：長七尺七寸(185cm)，美須髯，猿臂善射。弦不虛發。
陳武字子烈，廬江松滋人。孫策在壽春，武往修謁，時年十八，長七尺七寸
劉備：身長七尺五寸(180cm)，垂手下膝，顧自見其耳。
諸葛恪字元遜，瑾長子也。吳錄曰：恪長七尺六寸(182cm)，少鬚眉，折頞廣額，大口高聲。

以下非三國時期的「高人」
《漢書》：(項)籍長八尺二寸，力扛鼎，才氣過人。吳中子弟皆憚籍。但是秦代的尺比三國的尺要短一些，所以項羽(189cm)很可能沒有許褚高。
又《史記》：韓王信者（不是多多益善的齊王韓信），故韓襄王駆孫也，長八尺五寸(196cm)。

《漢書》：東方朔字曼倩，上書曰：「臣朔年二十二，長九尺三寸(215cm)
他曾經哄騙宮中侏儒：「皇上說侏儒沒用，要全部殺光，你們趕緊向皇帝求饒」
漢武帝路過，侏儒跪地喊皇上饒命。
漢武帝問：鬧什麼妖蛾子？
東方朔趁機現身："侏儒身高三尺，工資是一囊粟，錢二百四十。我身高九尺多，拿一樣的工資，侏儒撐死，我餓死，我說的對，就請給我加工資，我說的不對，就辭退我吧，免得浪費糧食「。漢武帝聽完哈哈大笑，給他加了工資。

三國時期根本就沒有「八尺男」的說法。
《文帝紀》帝深感嘆，與素所敬者大理王朗書曰：「生有七尺之形，死唯一棺之土，唯立德揚名，可以不朽，其次莫如著篇籍。
管輅傳：況以七尺之形，游變化之內，散雲霧以幽身，布金水以滅跡，術足數成，不足為難。

「八尺男」來自《考工記》，當時一尺只有 20cm

然後下圖說挖出來的古屍，平均身高有 1.65米。
可見周代的八尺男兒1.6米，實際上低於平均身高，只不過古代文青懶得寫後面的數字。

下圖來自《中國歷代度量衡考》－丘光明編著，還有幾個圖來自各種書。
可見「一尺是多少厘米」這種話題，是個撕逼的好題材。

阿利斯泰爾-歐佛瑞(Alistair Overeem　看看他，身高195ＣＭ

秦時所鑄，據說是白起墓中守館之奴
我身高178，目測該像190-210之間，體重保守估計180斤靠上
姑且認為是當年大將白起的衛甲之士，注意看拳頭的大小和肩臂的流線，甲士尚且如此，何況戰將

昆明存有吳三桂大刀一枚，長3米有餘，重24斤
試想24斤的大刀不但要拿得動，而且要耍的動，沙場鏖戰，武器肯定要收放自如
耍大槍，12斤，白蠟木，2.6米，一個小夥伴能單臂引體向上，拿起來端不過20分鐘渾身發酸
對於吳三桂的體型和實力大家應該有大概的印象了吧

三國動蕩，連年廝殺，武將的戰力肯定比吳三桂更強

就這小臂，放在哪朝代是吃素的？

我悄悄地出現
么腰我也想來一答

首先這個問題，讓我想到之前看的一個問題，但是苦於找不到了，講的是健美和真實格鬥中身材需求的差別

首先要說一點，三國那些武將，可能肌肉棒子不多，也就是說可能部分人身形會看上去有些，嗯怎麼說呢，其實就是壯，但是肌肉不是特別的分明
廢話不說，先來個圖

cain velasquez

題主有沒有覺得很失望，其實理論上三國武將最接近的身形就是這樣的，可以說是大多數比較壯的武將，可能肌肉方面會更加纖瘦一點。
沒有力量感？
這是胖不是壯？
樓上這位我圖下標了名字，自行百度

下面來解釋一下
樓上答案描述各位代表武將的文言字句，我就不去問度娘了

馬特休斯（身材參考）

第一張凱恩維拉斯奎茲185CM,109KG
放在三國裡面可以當做八尺到九尺的身形參考（大部分按比例放大縮小）
第二章馬特休斯176cm，78kg
七八尺，和體型比較瘦的武將，或者部分文物兼備型（徐庶？）

然後就要來加加大號了，以許褚為代表的一大波胖子，不能用這兩張圖來概括啊
於是，來看看這個（胖也只是相對的）

Fedor Emelianeko

萌萌的肚子在比賽的時候還是能看出脂肪下強健的肌肉噠
你們不要笑
就這貨，打你們一拳頭，你估計都吃不下
俄國人，柔道選手
具體的身形資料沒找到
基本上身材較胖的武將，身形應該類似這樣

發的這三個比較有代表性
大家就會問，為什麼都沒有明顯肌肉，因為沒有脂肪，拿什麼挨打吖
這一類的身材或許沒有人們平時看到的各種健美選手身形塑造的好，但是，適合在搏鬥中取勝，為什麼，因為能挨打，才能打人。脂肪是非常好的緩衝層，能夠有效的保護肌肉和內臟。
況且三國武將免不了刀兵，一刀砍在人身上，脂肪也是很好的抗打擊物質。
更加詳細的數據分析，OMG，懶病發作，知識量不足，只能說我愛莫能助了
希望這個答案能給一些參考吧。

好吧，下面的朋友說的很對，按照提供的資料fedor的身材180-182,230磅的話，大約是100度公斤，跟凱恩差不多那就
我！
錯！
了！
可是萌萌的菲多真的是看上去比較胖的吖
好吧，自己打的臉，跪著也要消腫吖
來一發大肚佛
Roy Nelson（暫時缺個圖，WiFi太感人了）
183身高，119公斤
先擺在這，周一再補圖（別問我為什麼，因為周末兩天沒網T-T)

多謝 @陳搖光的矯正
我說過，自己打的臉，跪著也要填坑了

古代將領的身材參考蒙古族博克選手，典型的三粗，胳膊粗、腰粗、大腿粗。我們曾經十個人圍攻一個專業的博克（摔跤）一擁而上，結果…兩分鐘之內，我們全部趴下，第一次切身體會到水滸傳裡面的描寫的，十來個漢子不得近身是啥意思了…

肯定是粗腰（核心力量、而且酒肉多，屬於肌肉脂肪都會多的腰）、粗腿（負重）肩膀大到恐怖（舉兵器砍人）。另外，全身雖然肌肉極發達，但皮下脂肪肯定超厚，酒肉吃出來的，否則沒體力續航）。但個別部位不會像健美運動員那麼發達，因為不太需要，例如胸肌，應該是相對薄弱的部位了。

應該是這種類型。。。。

個人認為，現代健美根據百度百科所說是這樣的：健美，是一種強調肌肉健壯與美的活動，並不是一種競技運動，健美只是在秀肌肉而已，所以追求的是肌肉的健碩，而古代武將是為了上陣殺敵和騎馬縱橫戰場，可能更多的是坐騎術訓練和兵器訓練，類似馬槊啊這類的，可能更強調核心力量，而且可以從一些古籍上看到古代武將的食量，比如《史記·廉頗藺相如列傳》記載,廉頗之仇郭開賄賂使者,使者看到廉頗,廉頗為之一飯斗米,肉十斤,被甲上馬,以示尚可用.雖然有些逞強的意味，但是還是側面說明當時的武將的食量，這麼大的食量，應該說避免不了一些脂肪的積累，但是注意增加脂肪可以適當保護自己的神經和血管系統不那麼容易遭到創傷和損害，所以我想當時的將軍按照現在的健美標準來說可能是業餘愛好者的級別，肌肉有脂肪也有，但是可能在爆發力，力量和耐力上超過所謂健美運動員。

曹休墓被發掘後，考古專家對他的骨頭進行了化驗，發現他的骨密度相當於30歲的人，曹休死時已經50歲了。

跟古代人比，現代人就是渣渣，樂山大佛是唐朝的，71米，現代一個2米出頭的姚明跟他比就是渣渣。
知道運城關帝廟么？裡面兩把大刀均重達300斤。現代人哪個能拿起來？人家拿大刀可是來砍人。
現在營養越來越好，日本人是越長越高，平均身高早超過中國人了。
問原因？天天一杯蒙牛奶唄。。。。。。。。。。

最起碼有力氣還靈巧腦袋還的好使，要不早死了

比現代人厲害
古人強調身體素質
現如今講究武器技術
至於其他的要認真得有考古證明最可靠記載都有水分或者謙虛

最強壯的牧師

加拿大51歲的牧師凱文·法斯特（Kevin Fast）不僅擁有魁梧的身材，還具備非同尋常的「神力」，是多項世界紀錄的保持者，被稱為「最強壯的牧師」。
報道稱，法斯特的多項世界紀錄包括曾一個人拉動重達189噸的飛機、拖著重型卡車前行100英尺（約30米），並且還是肩上舉500公斤重物堅持時間最長的人。不僅如此，卡斯特還能夠同時背起22個女人。

應該是像繡像畫里那樣是大肚子很狀大概像世界大力士比賽里的大力士那樣，像格鬥沙皇菲多那樣，不可能是一身虯健肌肉，肌肉在脂肪下。因為曹操在給關羽赤兔前問過為啥你的馬那麼瘦，關羽說，是我身軀肥胖壓的。

看了評論，中國健身愛好者最大的盲點之一，就是分不清發展肌肉力量為主的訓練和發展肌肉體積為主訓練的差別。

參考電影特洛伊開始就被阿克流失一劍秒殺的大高個！或者碟中諜3的反派的那個保鏢，或者拳霸里金星手下的外國壯漢

和現代軍人差不多吧。

力量:騎著踩了油門的赤兔，再把八十多斤的偃月刀甩到對面膀子上，關羽臂力可想而知。

耐力:夏侯淵三日五百六日一千，長途奔襲轉鬥千里後大破韓遂，男人就是要持久！

還有一點要說就是膽子:十多歲就出去砍人捅人射人，想想就渾身發抖。

古代沒有現代這麼嚴苛的身材標準和健身規劃，打鬥力量依賴腰腹，而且重心較低才更穩，所以應該是現代肌肉猛男再加一個碩大的肚子（力量充足，不下垂）的樣子，可以對比一下近幾年比較流行的大力士比賽中選手的體型，為了支撐足夠的重量並在沒有現代先進護具的情況下保護腰椎，腰腹粗壯是很有必要的。
引出的一點就是戰馬的選擇，並不是所有馬匹都有能力馱起那麼大的體重還奔跑自如的

撐死也就今天訓練精良的五常士兵，蒙古人屌吧？野戰輸給了馬穆魯克。馬穆魯克厲害吧？被近代的法國騎兵操翻了。你今天覺的古代將軍們牛逼，是因為距離產生美，時代隔的太久了，流傳的記載水分太大，譬如我說呂布萬人敵，陸地上最強的男人你信不？那我換個背景，金將軍槍法過人38大蓋打飛機就不信了？

能打能幹的，必定是膀大腰圓，而非健美運動員一樣的倒三角。且看現在擂台上的那些人，哪個有那麼明顯的腹肌和倒三角的。

記得之前看過篇文章，說以前空氣中氧氣含量比現在要高，人和動物都比現在的要大一些