一個獨自在外工作的單身gay應該怎樣對抗孤單？

12-19

獨自在杭州工作，家人離得遠，有什麼事都只能靠自己。單身，朋友有一些，交心的都不在一個地方，來往不便，就好像身陷一個泥潭，只能靠自己拼了所有力氣一點一點挪動，難過的不是工作辛苦，不是沒有錢，而是一天的疲憊過後，回到冷清的租房裡，沒有一個等待你的人，找不到堅持下去的理由，聽著Sia的I"m in here，都有點想要落淚的感覺，晚上跑步能很清晰感應自己的心跳，腦海里就突然冒出孤獨這個詞，我應該怎樣對抗這種孤單和失落？

作為一名風騷的小基佬，我每天都忙得不行不行的，怎麼會有空孤單呢，你聽我給你說說看。。。。

1.每周我有兩個晚上的時間段是在這裡度過的。擊劍館！！！這裡可是優秀男人的聚集地好咩。。一年的VIP會員費超過1萬多了！！！勾搭男人當然要來男人多的地方啊！！！當然啦，我來玩擊劍純粹是因為確實好玩，而且可以釋放自己內心的一些暴力傾向！！！（這個慌好像撒得有點假唉）

每次玩一個多小時，加上洗澡，來回車程，一個晚上可以毫無遺憾地打發掉！

PS：擊劍教練通常都很帥哦。普遍瘦高型噠！！

2.我知道很多人會推薦可以在家看電影啊。。。哇咔咔。看電影的時候是不是要來一點東西搭配呢？我平時對茶藝感興趣，也長草過考高級茶藝師的想法。經常上淘寶買一些功夫茶具的小東西或者日本茶道玩意兒。手邊還有個愛樂壓，可以做簡單的濃縮咖啡給自己喝。（通常這樣一倒騰都要半個小時）越是著自己過日子，越是不能馬虎。有的時候咱自己都需要一個儀式感，體會一下孤獨美學。

這是用功夫茶具泡鐵觀音。

這個是宿舍用的愛樂壓。（建議其實買個山寨的就行了。正不正品無所謂啦）

自己租房子的話，不太適合買大型的咖啡機。可以試試法壓壺愛樂壓這些可以做咖啡的器具，這樣一個簡單的意識濃縮基底蠻好做的（肯定不能和咖啡機比，咱就自己做著玩兒）。然後自己買個幾塊錢的打奶泡器，把純牛奶倒在杯子里，打出奶泡倒入以後，就是一杯很純正的拿鐵啦喂。。。

一杯咖啡配電影，這樣一個晚上又過去了咯。。建議：看完電影以後可以去豆瓣看下影評。把自己特別有感悟的影評段落可以摘錄下來，放在txt或者雲筆記里。

3.白天減少刷微博和豆瓣知乎的時間，晚上挑一個時間段，專門刷。我白天是沒有刷社交網站的習慣的，全部放在晚上一個統一的時間。一般一天控制在1小時左右。刷不是最主要的，而是利用這一個小時的時間，把今天微博豆瓣知乎上面，對自己有幫助的東西，好玩的段子，有用的小知識，複製到txt里，當txt的容量達到150KB的時候，我就會把這個txt文件推送到我的kindle。

我最近在弄我新段子8的txt文件，而之前搜集的新段子7到1，我會利用睡前閱讀時間（一小時）進行複習。有一些特別好玩的段子，要嘗試記下來。書評影評里的金句要背掉，一般這個要花半個小時左右。另外剩下的時間用來看書。我看書速度比較快，養成一個看書的習慣對打發時間特別有幫助。

下面三本前段日子的心頭好，上面三本最近心開。很推薦你看蔣勛的《孤獨六講》，感悟孤獨美學。

4.每周有一個晚上我是用在學樂器上的。之前學過鋼琴，大學理所當然加入了管樂團。所以目前有機會學習另外一門新的樂器！！！！！

找不到吹長號的照片啦。補個彈鋼琴的吧。

5.偶爾萌發出來的小念頭。比方說有個晚上我看到微博上隨便找個人畫漫畫都那麼厲害，也萌發了自己嘗試畫畫的念頭。。雖然真的畫得很難看。有個晚上又想練字又想看書，結果就挑了一本木心先生的詩集做摘抄。。

我覺得真得超級難看。。

我還有其他各種事情要做啊！！！學習斯諾克。學習LOL。。。咳咳，我真的很笨啊。DOTA LOL至今還沒學會。其他類似的有鬥地主三國殺。。有人可能覺得這些東西學了有啥用啊？？天了嚕，勾搭男人最有用的就是這些啊！！！我經常在酒吧看帥逼玩鬥地主就因為我不懂規則學不會喪失了多少勾搭的機會！至於LOL。多少直男基佬沉迷的世界啊！！！如果我早學會早就在遊戲里收穫一個男朋友了（-。-）

最後。我平時有一個每日必做事情的清單：1.每日必拍一張照片。掌握用手機拍照的技巧，並用濾鏡軟體修圖。2.我在豆瓣上開過一個情感問答的帖子，每天要回復一個問題。3.看一個LOL視頻講解。。（我比較喜歡小智的講解）。4.勾搭男人的經驗總結和反思。。。（暴露了我綠茶婊的本質咩。）每天都過得和打戰一樣啊，因為必做的事情必須要做完。。所以我的狀態經常是，吃了晚飯以後感覺忙碌的一個晚上又要開始了的那種充實感耶！！

附上今日的備忘錄。。

我每天都在絞盡腦汁想著怎麼勾搭男人？怎麼讓男人開心？怎麼樣提高自己讓自己更優秀？怎麼樣讓XXX喜歡我。。。。。。哎呀呀。我每天要忙的事情那麼多那麼多，你讓我哪裡有時間孤單嘛。。。

補充：分享一段我之前在豆瓣寫給別人關於如何處理孤獨問題的一段話吧（人家真的覺得自己這段話當時寫得很有靈感的啦

(●"?"●)??~~~）

台灣的美學大師，蔣勛蔣先生有一本書《孤獨六講》，我很喜歡。整本書，都在談論孤獨。六個篇章，講述不同的孤獨。從美學大師的眼睛裡，孤獨是一種具有美學價值的玩意兒。我呢，和你說得通俗一點。首先，你腦子裡得有一個畫面感：西湖湖邊花開，你一個人在湖邊賞荷花。秋意微涼，湖水泛起的潮氣不斷在你嘴角加深成淺淺的笑紋，鑲嵌在你的酒窩上；你伴一壺清茶，只是坐著，賞荷。這個時候呢，你四周沒有他人，有的只有你自己。你和遠處的雷峰塔、孤山、灰黑沉白的湖水融為一體。此時，你有興緻，邀請一個喜歡的人來喝茶。對方來，你還是之前那個淡然的態度，對方不來，你繼續保持一個人看花的姿態……你個人，要多去想像這種姿態和畫面，嘗試一個人的時候，孤單的時候，要找點美感。這個意思不是說讓你自己在家擺本書，想方設法秀秀一下然後發到朋友圈去裝逼。

因為，當你理解到那種孤單的美學後，發不發朋友圈，炫不炫耀，是不是要告訴別人，意義都不大了。因為你已經完全沉浸在，享受自我營造出來的儀式感，去享受當下那一刻帶給你的幸福。小K同學啊，你看這麼多的文字，可能覺得似乎和你的問題沒有關係吧？恰恰，這才是最根本的解決方法——你享受了這個孤獨的美感，你會逐漸培養起一種，從宏觀上，從大方向看待人生和問題的方式。反正就算你不理我，我照樣能享受一個人的時光；就算勾搭失敗，搭訕方式也很狗屎，我照樣內心有過曾經的美學價值，我有勇氣，我不怕。
-----------------------------------------------------------------
That"s all! ( ?????)

既然題主回我了那就說到做到:)
也謝謝小夥伴的理解

-------------我只是一條分割線---------------

題主，你要相信孤獨和失落只是暫時的，雖然這段經歷可能很難熬，可能一想到前方還有無數阻礙等著自己就覺得望而生畏，但是，一定要好好對自己，哪怕只是每天起床時給自己一個小小微笑鼓勵。希望總是要有的，萬一實現了呢。
單身21年，從高二時確認自己是G後經歷了4年的內心鬥爭，好像一下子被其他人孤立起來的感覺，也有過絕望失落迷茫不自信各種心態。剛上大學的時候，隻身一人來到杭州，加上專業選擇上的迷茫(我們學校比較奇葩，到大二才分專業)和情感上的寂寞，關於以後完全沒有想法。家裡人不支持我去想去的專業，結果被調劑到本校的一個不喜歡的大類。那時的我根本不知道我以後想要幹什麼，整天混日子，翹課打遊戲睡一整天每天叫外賣，回首那段日子應該是人生中最頹廢不堪的時候了吧。這一切我自己都心知肚明，然而卻沒有改變的動力，每天心想著，為什麼那個人還沒有出現，他知不知道我現在過的很糟之類，會暗自在晚上流淚，失眠。現在想想那些想法都是無病呻吟。
然後在大一快結束的時候，我憑著不算太差的績點選擇了法學院。那個時候的我還完全是個法盲，但至少心裡的一塊石頭落地了，終於我也是有專業的人了，好像有了一絲絲明確的方向。
然而初學法學，感覺吃力生疏，極大的打擊了我的興趣。過不了多久就又回到了接近大一時的頹廢。直到大二快結束的某一天，站上了體重秤，看著鏡子裡面的憔悴宅男殺馬形象，我意識到自己在做什麼。我在荒廢青春，而高中時那個意氣風發優秀的我呢？他知道2年後的自己會是這番慫樣嘛？所以現在的我絕不能讓2年後的自己失望。
於是從大三開始情況逐漸好轉了。開始上課，而隨著知識的增加，對法學也逐漸產生了興趣。這一學期隨著心態的變化也認識了些值得深交的朋友，也很感謝他們讓我對自我的認識更清晰。然後隨著司法考試的臨近，這場所有法學人非過不可的戰役，我已經完全不懼怕。自備考以來，每天保持著正常的作息，每天還能留出一個小時的時間健身跑步加練琴，至今沒有中斷。我知道我非過不可，以及接下來的考研，只能成功不許失敗。所以與其到時候各種後悔，不如現在就好好經營自己的生活。
雖然我現在仍然是深櫃，有著出櫃的心理障礙和各方面壓力，仍然看不到明天，也仍然不知道怎麼找對象。但是我知道我在逐漸的變好，一切都變得清晰，那些我想要的也好，還是很遙遠的目標也好。我只想說，無論現在是否感到單身寂寞，無論現在是否還一無所得，都要想辦法讓自己過的更好一點。發展1-2個感興趣或擅長的技能或者培養幾個好習慣，這樣能給自己極大的充實感。不開心的時候多給自己一些積極的心理暗示，往好處想，去發現一些能讓自己開心的小細節，哪怕只是在微博上看會有趣的段子，心態會舒服好多。只有讓自己變得足夠優秀的那一天，那些自己一直嚮往的才有可能不期而遇。
所以，共勉啦。知乎有不能出櫃的朋友，而且他們要是看到平時逗比的我發表了這麼深沉的言論一定會被嚇cry..所以還是匿了&>_希望題主能調整好心態，然後祝找到男票！
要是題主回我了就不匿！

2017.7.2

癥狀：今晚我就覺得很寂寞

原因：沒有原因，可能今天周末睡得多，人醒來有些懵逼。或者就是矯情。

處理方式：健個身，出個大汗，然後洗澡，然後喝了杯脫脂溫牛奶，然後刷牙睡覺。我的矯情情緒通常只生於夜晚。每次在意識到自己開始矯情時，媽的我就會趕緊睡覺。

晚安各位寶寶！哈哈哈！

「我們都是成年人了，做點成熟的事。該結束的時候就結束吧。」

小吉怔怔盯著手機這條簡訊，腦子還來不及反應，就已經飛快地一連回復了七條。

「說好打電話的。」「請你回電話。」「請你給我回電話，我不哭了。」「我給你打過去可以嗎？」「我停一分鐘給你打過去啊。」「沒有收到嗎？」「寶寶晚安，你先睡吧。」

小吉每隔十來秒按一下手機的home鍵，但一直沒有新消息。

出租屋的世界被黑色的夜晚厚厚的籠罩，被子里傳來一陣啜泣。43吋的電視屏幕忽明忽暗，像茫茫宇宙里發射出來孤零零的求救訊號。

社交平台上有一個問題，一個人在大城市打拚是什麼感覺？荔枝來北京的第一個月胸有成竹地回過一條，「自由。」

他的高中大學都在家門口念的，畢業前就拿到了北京的offer，男友也在豆瓣聊了半年，即使房租開銷比工資多，有家裡的支持也都能覆蓋。

在北京的半年，有太多的空間，可以做自己，可以穿很短的短褲，很漏的背心，買很多的護膚品，有太多的第一次。第一次夜不歸宿、第一次伶仃大醉、第一次沒有顧及的叫床。

沒有人會在10點的時候給他打電話說，「你在哪裡！這麼晚了，快回來！」沒有人吃飯的時候跟他說，「男生就要有男生的樣子，短褲也太短了，不行。」

的確是這樣，特別自由，特別完美。可這種自由，在分手的這一天晚上，全部被孤單取代了。

小吉突然想起「一個人在大城市打拚是什麼體驗」里有一條被贊很多的評論，「大概是電視整夜的開著。」他有一點明白了。

想起一個朋友，大二的端午節，他被甩了叫我去陪他。我到他學校的時候，他剛下課，手裡拿著一個硬硬的粽子。見我的第一句話是，「這個粽子你拿去吃了吧，我早上買的，吃不下。」他很努力的想對著我笑，卻笑得十分難看。

我拉著他到操場旁邊的石頭上坐著，問他怎麼回事，還沒說兩句話，他整個人就哭崩了。我就坐在他的旁邊默默的吃粽子，陪著他，聽他哭。

估摸著十五分鐘過去後，他用手擦了擦臉說，「我想回家了。」然後我就陪他一起坐公交去了車站，一路上我們沒有再說什麼。

小吉也很想回家，真的很想。他想回家睡一覺，第二天應該就又是元氣滿滿的一天了。

但可惜的是，小吉的公司是一個互聯網公司，是運營狗，得想選題，得想寫文章，得編輯，得發送，還得和用戶互動。

更要命的是，分手的時候剛好碰著即將轉正的時候，請假很可能讓領導對他印象分直降，他不願丟了男友，再丟了轉正的機會。

所以哪怕分手的第一周，他再是整天胡思亂想，再是有幾次跑到廁所坐在馬桶放水悄悄哭，哭過之後還得裝作沒事兒似的接著工作。

晚上再是睡不著覺就得強迫自己睡，他在網上試過一個方法很有效——數水餃。不是數綿羊，因為水餃和睡覺讀音相同，數著數著更容易睡覺。

唯一不好的是，數水餃太容易數餓了。老陷入一種尷尬的境地，一邊是失眠，一邊是飢餓。不過好在，一開始要數一千隻水餃，慢慢地，只用數一百隻水餃了。

?滿打滿算，來北京這座城市三年，一千多天了。實在話，我討厭北京很堵的公交，我討厭北京很多人擠不上去的地鐵，我討厭北京打開窗看不到一百米外的霧霾天。

我談過一場很短的戀愛，我失去過一個眼睛笑起來很彎的人，我中秋節一個人留在出租屋裡一邊吃著泡麵一邊告訴我媽，我在吃月餅。

我度過了很多很多很孤單很孤單的片段，可北京這座城市教會了我很多，我能看到自己一天一天的成長。

我學會了換燈泡，我學會了做啤酒鴨水煮魚，我學會了修馬桶，我學會了難過的時候不要抽太多煙喝太多酒，我學會了失戀的時候煮一鍋暖暖的粥吃了再睡覺。

我知道失戀很痛，但沒關係，痛過之後，我會好的。

我知道沒人陪伴很孤單，但沒關係，我已經學會享受與自己獨處的時間。

?獨自在大城市打拚的人，不管你彎或者直，男或者女，孤單起來，成長起來都特么一個樣。

我看過一段話，分享給你：「這城市總是風很大，孤獨的人總是晚回家。外面不像你想像的那麼好，風雨都要自己擋。願每個獨自走夜路的你都足夠堅強。冬天到了，你要照顧你那嗜好吃香喝辣卻脆弱不堪的胃，黑色的頭髮，和愛笑的眼睛。」

更新要辭職回上海啦

--------------分割線--------------
現在在東京工作，一個人住。

去年來到東京，當時在刷知乎，上去搜了下同性戀怎麼找男朋友的問題，看到有人說不擼帝接客帝什麼的軟體，不知道是什麼就好奇下載了不擼帝。然後就彷彿打開了新世界的大門！原來gay有這麼多。刷著刷著發現一個人的動態里有打網球的（貌似gay都愛打網球），是我的愛好，就問人家下次能不能帶我一起，那人是留學生，很爽快的就答應了，後來成為了很好的朋友。然後就加入了他們的網球群，有直有彎，然後生活就開始從新多彩起來了，大家打完網球後去聚餐，有時也會有其他活動，最主要的認識了有共同興趣愛好的人，聊天也有勁。

現在想想，非常感謝那位留學生，他在我最無助的時候給了我信心，不過好景不長，他去年10月回國了，繼續他的網球，今年5月另一位朋友也要回國準備移民紐西蘭了，這兩人都是群里的老大，和他們打得很熟，他們走了網球群估計要冷清很多，有些失落吧。我明年也打算回國了，上海找到一個桌游群，不錯，不抱有找男朋友希望，因為之前回國去過一次，也沒啥人撩我，就當去玩了，哈哈哈。

除了網球，我現在還在學習鋼琴，因為非常喜歡，想練好了以後可以裝逼，哈哈哈，前些日子剛會彈天空之城。還可以和鋼琴老師（女）交流來練日語。不過交流得太多了，她好像喜歡上我了，和她說了我現在不想談戀愛，不想耽誤人家，而且覺得自己是個渣男...現在上課都有點尷尬...

所以我想告訴題主，覺得孤獨寂寞的話，可以找一個興趣愛好培養，要出去和有共同愛好的人交朋友，說不定能碰到緣分，碰不到也可以有人做伴，至少你知道你不是孤身一人。

至於怎麼找到合適自己的圈子，根據自己的愛好來社交就好了。

國內比外國熱鬧多了好嘛！題主加油，多社交！

來都來了，不點個贊嗎～

這是所有單身在外的年輕人要面對的問題

好像和Gay 不Gay 沒啥關係哦

不管怎樣，孤獨都是無法對抗的

反抗孤獨其實也是一種因孤獨而產生的荒謬行為

一個人，從南方跑到北京。
匆匆結束了一段感情之後，發現生活陷入了單調的兩點一線。
在知乎、豆瓣、飛贊上瞎逛，然而這並不能驅散心中的孤獨感。
下班後花大量的時間，看書健身，然後也並沒有驅散孤獨感。
所以，我孤單的活著。期待另一個孤單的靈魂。

(? ??????) ? 讓我抖完這個機靈！

我跟你情況差不多，我老家中國最北端，現坐標廣東省。
說到孤單，我想告訴你為什麼會感受到孤單，是因為自己活的不夠充實。無關你是否是同性戀。
其次想告訴你怎麼破解孤單，答案就是把孤單變成一種習慣。你可以去充實自己，想想自己以後能變成最完美的形象，並試著做到最完美，你在追求最優秀的自己的路上，你就不會感到孤單了。
另外，附加一個我最信奉的一句話，只有遇見最完美的自己，才會遇見最對的那個人。
希望你可以幸福！

同感，每天淹沒在題海里的時候還好，一到晚上一個人在操場上一邊聽著悲傷的歌一邊跑步的時候真的眼淚要流出來

我已經習慣了二十年，應該會繼續習慣下去，等到了你年紀那一天，我應該已經習以為常了吧。

給你推薦一首歌，劉若英的《一輩子的孤單》。

並不是單純抖機靈，養一個寵物確實能幫助你抵抗孤獨。
當然，找男票是王道。

其實很多外出工作的朋友都是這樣的，即使你很忙的時候，在一剎那都是會感到一陣寂寞。那麼，怎樣讓自己不寂寞捏~？看題主也不像一個夜夜混夜店的主，所以，該文藝就文藝咯~

① 給自己找點興趣做做，比如畫畫、音樂、運動、遊戲……每一個興趣都可以深挖下去啊。可以寫小說，畫漫畫，彈吉他……而興趣引發下來會有一些志同道合的朋友，在網上多加一些這樣的好基友，大家從興趣入手，也很棒的說。

② 交個男朋友，試著交往。至於如何交到男朋友，自行百度，或者其他。

③ 享受寂寞，習慣寂寞吧~~·

大多時候，一個人挺好。。

睡一覺明天就好了。別約炮做傻事。因為做完了更孤單。

當你嘗過愛而不得的滋味，你就發覺孤單其實真的不算什麼了。

在東南亞某國工作，每天白天上班，下班後去健身，每周五次，另外兩天一天打球，一天和朋友打打麻將撲克，每天回家都已經九十點了，還要洗澡、洗衣服什麼的，哪有空孤單。如果還有，那就是每次刷知乎時看到那些秀恩愛的，瞬間覺得自己超孤單，所以在考慮要不要把知乎卸了，這樣就徹底不孤單了~

擼！！！或者我喜歡隨便坐公車隨意下然後去逛各種小巷子

終於可以說謝邀兩字了。然而我還沒有開始工作啊，剛畢業7月1號上班。孤獨這種感覺，一直都有啊，我有時候還覺得全世界都是個錯誤呢，但是想太多仍然解決不了問題。做點自己喜歡的事情，雞湯我就不給你灌了。想清楚自己想要什麼，一點一點的改變，我會覺得自己很開心。我之前跑步減肥，每天跑8公里，同學說我太拼，可我覺得很開心啊，覺得自己在跑的時候，流汗的時候，正在靠近我想要的東西。還有朋友很重要，gay的身份可能不能輕易讓家人知道，所以有很好的朋友支持你就會好很多的。加油，fight！

獨自一個人在北京工作。並已取得了北京戶口。
可是，當初那麼拚命追求的東西，又有什麼意義？
此時的自己，正在早早下班回來的家裡，沒有擁擠的地鐵，步行十分鐘就回到的家裡。
我是孤獨的，此時望著窗外，是孤獨的。
太陽快要落下了，一天又過去了。
做著一份輕鬆又被很多人羨慕的工作。
但我還是孤獨的。
五點回家時的天，獨自出差回來後的夜。
都有我孤獨的影子。
或許，已經孤單了25年，習慣了孤單的滋味。
有時候也好想有一個懷抱。但一切好像都太浮華了。
孤獨吧。一個人吧。無奈吧。

曾經選擇流浪，因為嚮往遠方
現在依舊流浪，只因心存夢想
將來繼續流浪，只為遠離故鄉
在單身，難熬的日子裡，我特別喜歡加班，因為加班好歹有同事可以聊天，可以不用讓我在夜深人靜的時候被慾望吞噬。從而帶來無盡的落寞
我只想對自己，對你，對我，對每一個認真生活的人兒說，不管如何，要照顧好自己，不能生病，不能生病，不能生病(重要的事情要說三遍)不。三遍遠遠不夠，希望能深深的刻在腦海里
天冷了記得加衣，餓了記得吃飯，無聊了記得找點事做分散注意力，最主要的是。緣分來了，記得，不要錯過。
薄情的世界，深情的活著
願每個人都能被這世界溫柔以待