父母對我長期家暴，該怎麼辦？

12-09

我是一個初二的女生。對的沒錯就是家暴問題。小時候幾乎一天到晚就是打，罵。小時候記得最深的就是一年紀還是二年紀的時候吧，我媽早上送我去上學的時候，我說要穿布鞋，是老師說的要穿運動鞋，然後她就開始打我了，我也不知道為什麼。那天是星期一，小時候最常用的就是衣架，就是叫我自己去拿過來，我之前就被打過好多次，對的就是每次被打之前都叫我自己去拿衣架，我動都不敢動，直接哭著跪下來了，然後她就自己去拿，不說話直接開始抽，我的爸爸就在房間里睡，我家是那種廉價的出租屋，就是一有什麼動靜四面八方都聽得見的那種，至今還記得那種感覺，哭得大聲就是希望有個人來救你，可是並沒有，相反我的媽媽到是打得越起勁，最後我哭的聲音都啞了，一直抖一直抖，我親愛的爸爸才出來，我媽才停了手。那是個陽光明媚的早晨，我就被我媽帶到了學校，全校人都在升旗，就那樣路過被帶到老師面前，那個時候我學習好，沒有用她還是會打我，出門前她說如果老師說不是要穿運動鞋的話我就不用來上學了。老師說要。啊哈哈哈哈哈哈。我的媽媽小學畢業的，拉客仔，就是那種看別人眼色的底層人物，我的奶奶說我是個出氣筒，也是啊。關於我的奶奶，重男輕女的人，我被打就那樣在旁邊看著，後來看習慣了能一邊聽我的苦喊聲一邊看電視，有很多次被打都是我奶奶的推波助瀾。她現在已經死了。幸好。還有一次，我的媽媽就是忽然要看我考試的試卷，那個時候六年級，有一科沒到80分然後她又開始了，打我。不過這次不一樣，她用皮帶，那種女性牛仔褲的細細的皮帶來抽我，就站在我旁邊我坐在椅子上被她抽，那個晚上我第一次有了想跳樓想殺死她的想法，最後我被打到又渾身發抖，她叫我去洗澡。我起來她有把我嗯到地上繼續抽，踢。我有時侯會想我是不是她親生的，沒辦法，我和她長得很像。第二天照樣去上學，我自己去買了創口貼吧身上的傷粘住了一部分，那種被抽過的紫色腫起來的一條一條的傷痕。我那個時候很瘦，但是很高，駝背到現在。後來，傷痕消了，做完課間操的時候，我的班主任（女的忽然拉住我指著我的胎記問我怎麼弄的，我說是胎記。後來想想她肯定是看到我的鞭痕了。我寫到這裡想哭。那些痕迹差不多3個星期才消。她現在不打我了。我對她也很冷淡，她也一樣。我以為我的幸福日子來了，只要我成績好好的，乖乖洗碗洗衣服，做事，就好了。可是我的噩夢才開始。我初一的時候她去廣州叫客了。只剩下我和爸爸在家。我的好爸爸，在小學之前都是好爸爸，反正現在他一天就是cnm nmb的用那些髒話罵我，家務做的不好就是一個巴掌，我媽知道這一切，我也沒有奢求她來救我，她兩三個星期才回家一次。我的爸爸是無業游民，吃軟飯卻裝的很斯文，在外人面前，記得他第一次扇我巴掌的時候我還呆住了，他以前沒有對我動過手，現在我都習慣了，他用那些髒話罵我扇我巴掌都是家常便飯了，我有反抗過一次，我說你為什麼動手打我，我媽在場，他直接動手把我扇到地下，扇了五六下，最後我媽就出來說不要打了不要打了，hhhhhhhhhhhhh 他每次打完我就裝的沒發生過一樣，打完我又對我好一點，有了第一次就有了第二次，最後他在大街上就可以踢我，我想扇耳光也不遠了。我不想和他們講話，他就說我啞巴了啊，然後就開始在大街上用家鄉話罵我，我再也沒有說過那種家鄉話了。我在家都自己待著，關著門，後來他就叫我把門打開，又罵我還用手錘門，說我以後在關門我就等著死。我真的不想看見他，有一種恐懼感。他忽然大聲說話我就會不自然的抖一下。我好恨好恨好恨好恨。我想死好多次了，想殺了他們。我恨自己的懦弱。救救我可以嗎。

你們的回答我看了。全看了。謝謝你們來回答。
然後，我沒有誇大其詞的來博取同情。同情也對我來說沒什麼用。
這篇文章只是在又一個被扇巴掌的夜晚寫出來抒發一下心中的怨恨。我不會哭了。就是那種為什麼我有這樣的父母，我也想要有一個來愛我，不會用髒話來罵我罵到口水濺到我臉上，不會對我動手動腳的爸爸媽媽。有一個也可以啊。小時候那個步步高點讀機廣告在放，我的爸爸在旁邊，那個時候我和他還可以面對面在客廳坐著。我看到總是會回房間里，我嫉妒那個女孩子。現在想來心裡很苦很苦。我在學校里，沒人知道我的家庭是怎樣的。我的確沒什麼朋友。我也不敢交。班裡的同學全是，和我不是一種人，就是有那種自卑感，抬不起頭，融不進去。說還手的，我還是太軟弱了。我不敢啊。還手之後我要不是被打死就是不能去上學了。我快要初三考高中了。我會好好學習的。
大步走，不回頭。

經聯繫核實，題主已脫離了暴力環境，且學習生活已得到保障，大家可以稍微放下心了。

尤其希望將本條答案結合父母對我長期家暴，該怎麼辦？ - 花火的回答，一起看，是一個比較完整的作用鏈。也許答案里寫出來只是輕描淡寫幾個字，實際上不分晝夜地核實了每條信息來源，連每一求助電話都一個一個親自打電話去核實過。

----------------------（本答案不討論體罰的分割線）----------------

好了，以下為答案正文：

出於管教為目的的體罰和家庭暴力是完全不同的（不清楚可看這個鏈接——謹寫給還在初中、高中的白菜），先明確了這一點再接著往下看。

如果本身已經意識到自己正在遭受家庭暴力，那麼可以按順序參考以下幾點建議：

1、你沒有錯（這點非常重要，首先要明確這一點）
在遭遇家暴的時候，受害者往往首先會懷疑自己：我是不是做錯了什麼？是不是我真的不夠好？是不是別人的父母都是這樣管教子女的？是不是黃金棍下出好漢？是不是打是親罵是愛？是不是虎毒不食子？是不是天下的所有父母都愛自己的兒女？是不是天下沒有不是的父母？
回答只有兩個字：不是。
因為這個是建立自己獨立人格環境的第一步，要堅信，錯的不是你，是施暴者，不要輕易的被她們打擊，否定自己。他們對你的貶低，對你自尊的剝奪，把你「打怕了，」是為了更好的控制你。

2、父母非完人
你之所以是你父母的子女，是由兩個社會細胞，也就是人類在一起結合繁育的後代。那麼作為個體，不可能有完人。
不可能一個人因為成為了父母，就套上了道德的鎧甲，就變成了行為標杆，人生指南。
看看自己身邊那些為人父母的朋友、同學、同事吧。他們處理工作、社交等問題的行為，難道因為生了小孩，就成聖人了？
所以，父母非完人。

3、動機可了解，但不必要理解
常見的是，施暴者往往是曾經的受害者。
所以，我認為：
可以嘗試了解父母虐待自己的動機，但絕對不要去試圖同情並理解施暴的原因，比如他們小時候也遭受過虐待，他們的教育方式就是那樣，他們就是內向，他們沒文化，他們不會表達，他們不懂教育，他們工作上不太順利等等。

不用出於道德倫理去強迫自己原諒暴行，不用為暴行找借口。這種行為同理於一些報道，喜歡挖掘嫌疑人「背後的故事」，繼而從情感上把不相干的事情扯到一堆，從而弱化、合理化其犯罪行為。

周作人先生早年狠批國人「怯弱陰狠，不知自恥」，這種怯弱，很大的一個表現就是不敢言不敢怒，而正因為面對更強者不敢言不敢怒，他們才轉為陰狠，對弱者變本加厲。可悲，可恥。

這種去理解、同情暴行的行為，我個人覺得是斯特哥爾摩綜合征的表現，更是受害者轉化為施暴者的第一步，因為當暴行在一個人的心裡已經被弱化了，合理化了，那麼也為其後來行為角色的轉化提供了依據。

圖片來源於 @茗珀家庭暴力的根源是什麼？

4、正確面對憤怒、仇恨。

如果有人傷害了你，你感到憤怒、恨對方，這是正常的、正確的、正義的。不要因為對方是自己的父母、老師、上司、夫妻而對自己的情緒感到羞愧。不管對方什麼身份、什麼理由，「父母親人」「倫理道德」，都不能剝奪你表達人類基本情感的行動。情感也不會憑空消失，刻意否定它、隱瞞它，它只會變形成更可怕的魔鬼。

如果受害者不能「正確地」表達憤怒和恨，那麼負面情緒必然要被隱藏、被壓抑，而隱藏和壓抑的負面情緒，幾乎無一例外都會在暗中轉化成更可怕的形式，比如傷害自己、傷害無辜者。

所謂「正確」，就是認識到是加害者幹了壞事，是加害者的錯，是加害者必須承擔責任；不是你自己、不是路口某幼兒園的小朋友、不是隔壁街某小學的同學們、不是你的子女。
等你經過這個正常、正確、正義的表達過程，才有可能考慮更高級的康復或脫離。

5、是否應該以暴制暴
好了，現在你知道你被家暴並不是自己的錯誤了，不需要因為自己對父母的憤怒情緒而感到羞愧，要堅信家暴這種行為是不齒的，以後自己絕不能犯同樣的錯誤。
由於每個施暴者的暴力方式不同，有的施暴者如果被語言或者行動反抗後，只會變本加厲，甚至釀成血案。有的施暴者在老師、警察或者社工調解的當時聲淚俱下，恨不得跪下道歉，結果一關門反手又是個巴掌。
所以，並不建議以個人經驗推崇以暴制暴，尤其是家庭環境越封閉、力量懸殊越大的情況下，這對未成年人來說是非常危險的。
總的來說，也就是我一開始請題主私信我的原因，就是應對暴力需要具體情況具體分析。

@花火在怎樣擺脫經常實施家暴的父親？中提到：

最後要說的是，即使身為某類負性事件的受害者，也不一定能理解其他受害者的處境和想法。因為各自所遭受的負性事件各方面條件是不同的，個人也存在差異性。任何對求助者有效的幫助，都是建立在儘力去理解和設身處地為對方著想的基礎上。

6、積極應對，不要沉默，按實際情況選擇反抗
作為未成年人，因為生存、上學等等問題，很難徹底脫離家庭監管。所以題主一定要掌握現在手上自己能掌握的資源，包括學習、健康、時間等，這些東西是你自己的，誰也拿不走。
充分利用起來，好好學習、好好學習、好好學習，一定要考上外地的學校，儘快獨立生活，脫離被施暴的環境。
求助這個事情，確實需要具體情況具體分析。總體來說，成本最小的方法是訴諸家中其他長輩（爭取脫離父母所在的居住地，那種地方我不願意稱之為」家「），換個環境生活。
或者訴諸法律，如 @Patchouli Exarch 在《反家庭暴力法》能為目前國內的家暴現狀帶來哪些改變？ - 心理學中的答案，
或報警，參考 @眯眼捕快在女性遭遇家庭暴力作為本人和旁觀者可以做些什麼？的回答和視頻鏈接。
或者向援助機構求助，如 @花火在我從小被繼母長期傷害致殘該怎麼辦？ - 法律諮詢中提到的

我建議是立即撥打以下三個公益組織的電話，聽取工
作人員的指導，有可能不同的工作人員或機構給的訊息不一致，請綜合考慮。

青少年維權及心理諮詢熱線 電話：12355（北上廣的接聽水準相對好些，在號碼前加區號既能撥通）
北京青少年法律援助與研究中心 電話：010 - 63813995/63835845 （網址：青少年維權網）
紅楓婦女心理諮詢服務中心 電話：010 - 64033383 （電話時間表見北京紅楓婦女心理諮詢服務中心。該機構能提供心理及法律援助，儘管是為女性提供援助的組織，也可以為男性提供幫助）

比如本題，題主通過知乎提問來釋放情緒，尋求幫助，也是可取的。因為通過大家的關注，我們看到了這個問題的存在，題主也看到了各位來自各界專業人士的建議。

7、成為完整的獨立的人

和禍害父母鬥爭絕對是一件可以長達十幾到二十幾年的長線戰役，並且絲毫不要相信他們這種恐怖的控制慾望會隨著你長大成人，工作結婚而消失或被感化。

所以，再次強調一下，一定要好好學習，不只是成績的提升，而是學習事物的能力。做好吃苦的準備，越好的學校和工作，會加快幸福和自由到來的速度。
如果有天你考上大學走了，或者到了外地工作，然而這些還不會結束。你突然脫離了施暴者的控制，他們會感到一絲恐慌，一點失落。畢竟通過在你身上使用暴力才能構建的他們完整的世界崩塌了。
此時他們會對曾經的暴行表示遺忘了，想不起了，或者全盤否認，用他們那完全無所謂的嘴臉，滿口說著你以後生小孩了你也會這樣的，就能了解他們的「苦心」了。
他們示弱、假裝悔過、甚至自殺來威脅你，用倫常來綁架你，軟硬兼施要求你回到他們身邊，就像吸血鬼喝不到血一樣。
此時他們由於體力和經濟能力等情況的限制，往往不會選擇用肢體的暴力來對你了。而會通過語言貶低你，控制你的經濟、嫁娶、擇友、工作等方式，重新主導你的生活。
要求你從事他們選擇的工作，要求你嫁給「過日子」的人，要求你不要深造早點生子，要求你不要太挑剔能湊合就好,跟你說小孩不聽話就打唄。
然後你會發現，哈哈這是一個死循環啊！你居然成為了施暴者的影子，一個他們努力栽培的Loser。

對此，我的建議是，除非你能保證你的工作和生活能夠完全獨立，不然不要相信，不要心軟，咬緊牙，向前走，兇猛學習，兇猛工作，適度反抗，不要回頭。

其他答案對於非當事人的援助建議寫得比較完整，這裡只強調兩點，第一是不要漠視，第二，也是最重要的一點，即使你無法提供實質的幫助，但是在被傾訴的時候，先區分孩子是遭受的教育還是暴力，不要動不動就蓮花盛放地告訴被家暴的孩子「你爸媽對你暴力虐待都是為你好」。這句話的殺傷力比打在身上還痛。

希望這條答案對有的人毫無用處，但願各位永遠都不要遭遇任何形式的暴力。

推薦閱讀：(轉)中毒的父母——教你如何同父母對峙，武志紅老師的博客和所有出版作品。
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通過努力走出陰霾的案例：爸爸媽媽總是言語相擊我該如何面對？ - 李洋洋的回答

最後，想說一下，很久沒有寫過長答案了，大力感謝本答案背後那幾位有責任心的，親力親為的朋友的幫助，辛苦了 @花火@RC CAI 。

-----------------------------原答案的分界線------------------------

感謝邀請我回答問題的朋友，我有一些建議。希望題主能夠私信我。對不起，最近休養沒有太check知乎提示。
在線等，一點了，希望儘快聯繫。

因為我覺得不是一個答案就可以緩解的，題主還有很多年的被監護年份要生活下去，所以大概需要很久的輔導。所以互動的諮詢用處更大一些，這比我洋洋洒洒寫一大篇石沉大海用處更大吧。
1點20了。繼續等。

2點更。我沒有電腦，希望大家可以私信給我題主ID,不然早已私信。謝謝。經過提醒，知道是上個月的問題了，不用等了。

3點了，看到大家說可以回答一些內容作為公共參考，我不是幼年群體心理輔導方面專家，只能結合一些經驗來回答，我會好好寫的。明天還要上班，上班完畢更。

未成年人無法反抗的真正原因，不是打不過，而是，就算打過了又怎麼樣？

一句話，各位告訴我，未成年人的經濟來源在哪裡？你們告訴我在哪裡？小孩子連離家出走可以落腳的地方都沒有。

父母把你趕出家門你能怎麼樣？報警又能怎麼樣？父母進了監獄你如何生存？斷絕了你父母的經濟來源，你又怎麼生存？

你的高中父母逼你輟學執意不給你學費，你又能怎麼樣？

只要有一天，你沒有成年，沒有獨立的經濟來源，你就永遠無解。因為中國對未成年人的救助幾乎是沒有的。你父母尚在，你連福利院你都去不了。

你只能躲在親戚家，你老師家。然而你父母擁有監護權，連法律都不幫你。

樓上的各位說的那麼快意恩仇，那是沒有陷入過絕境，是有人可以依靠的。或者甚至根本就是意淫。

你考慮一個，沒有善良的親戚可以依靠，沒有老師可以幫助，沒有經濟來源獨立能力的孩子，應該怎麼辦？

忍，當然是個操蛋的答案。但是除此之外，沒有任何出路。

忍到你18歲，考上大學，拿著行李離開家再也不要回來了吧。斷絕來往，也別讓他們找到你。

好好活著。沒有獨立的經濟來源，你就是被連著臍帶的嬰兒。除非你厲害的真的可以把父母打的怕你，為你做牛做馬，不然，就只有忍。

當你成年的那一刻，哪怕賣苦力，你也能活下去了。

永遠不必原諒他們。
也請永遠不要成為他們。

祝好。

2015.8.25 更新了部分，主要是「相關組織及公益組織提供援助的狀況」。
2016.11.25 更新和修改了部分，主要是「概況」、「相關的法規及執行情況」和「相關組織及公益組織提供援助的狀況」。

拋磚引玉的談下兒童及青少年遭受家暴所面臨的問題、自救和求助的可行性和各種利弊。社會救助渠道方面，會通過各渠道陸續了解和更新相關的情況。

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索引

概況
家暴見聞和自助建議
可能獲取幫助的途徑
相關的法規及執行情況
相關組織及公益組織提供援助的狀況
對於家暴兒童及青少年的安置 （根據搜集到的情況陸續更新）

一、概況

前天看到幾位昔日被家暴的親歷者，提到他們當年根本得不到警察、婦聯等機構的幫助，部分連親友的幫助也得不到，靠他們自己不斷反抗、不斷「打回去」才有效對抗了家暴。一想到他們當年的求助無門就心塞了。

未成年人僅靠自己應對長期家暴，是相當無奈、艱辛、絕望和危險的處境。

打回去，打不過怎麼辦？打過了，父母的家暴行為升級了怎麼辦？被打殘打死怎麼辦？忍到支持不住，精神出狀況嚴重怎麼辦？再也忍受不下去怎麼辦？....... 這些都是值得考慮的問題。

像題主在提問標題和內容里寫「我可以去死嗎。死了就好了吧」和「我想死好多次了，想殺了他們」，有這類表露足夠達到心理危機干預的標準。面對施暴情節嚴重，行為失控和失責的父母（及親屬），是需要遭受家暴的兒童及青少年和他們身邊知情的成年人高度警惕的情況，必須由外界干預才能改善糟糕的處境，不然隨時可能會被打死打殘，有性命之憂。

例如：

2010年新聞「九歲女童被親生父母打死曾長期遭虐待」中的小蓉，被父母虐打致死。
2012年新聞「青島13歲少女因家暴自殺調查：曾問同學怎麼自殺」中的孫正雯，不堪忍受父母家暴而自殺。
2013年新聞「南京幼女餓死事件調查：曾餓得在馬桶上吃糞便」中的兩名幼童，直接被失職的母親餓成乾屍。

TED演講「為什麼家庭暴力受害者不離開」的末尾提到，倖存者應對遭受持續的家暴，最好的辦法是：反抗、打破沉默和向外求助。

存在家庭暴力的家庭，按心理學的說法屬於家庭功能失調。家暴情節嚴重並長期持續的情況，難以靠遭受父母（及親屬）家暴、處於弱勢一方的受害者做出調整和改善。 反抗、打破沉默和向外求助，無論採取哪種方式都是為了打破家暴形成的暴力循環，避免更糟糕的情況發生。

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二、家暴見聞和自助建議

理論歸理論，現實歸現實。

我成長的大環境里，普遍存在對兒童及青少年家暴，遭受家暴的孩子難以向外界得到幫助的現象，這算是中國的國情之一。幾位朋友為了遠離家暴自己的父母，特意定居和生活在離開他們上千公里的地方生活。有的從中國的最北端搬遷至最南端，也有搬出了國境線定居海外生活。也有已經被折磨到精神異常，難以獨立和擁有健康發展的人生，成年後被迫長期與施暴的父母一起生活。也聽聞過新聞「父親長期虐待家人被兒女殺害」中兩兄妹這樣，用過激的方式反抗家暴的情況。

這部分閱歷，加上多年對家暴新聞、親歷者自述的關注，在公益領域的接觸中陸續了解到的情況，為數不少遭受家暴的兒童及青少年是「靠自己」熬到了接近成年，通過讀大學的機會遠離施暴的父母（及親屬）。好端端地活到成年已實屬不易，被父母（及親屬）家暴致傷殘、死亡和自殺的聽聞過好些，成年後受家暴帶來的心理創傷的影響，沒法像其他未經家暴的人那樣好好活下去的大有人在。

聽聞和接觸過的已經離家的他們，有著各自不同的經歷和機遇。能夠靠自身努力擁有美好人生的大多是離家最早、最遠的孩子。

通過迴避和遠離施暴的父母（及親屬）等方式改善生存環境，對遭受家暴的兒童及青少年相當重要，需要靠他們打破沉默和向外求助。前面提到過，面對施暴情節嚴重，行為失控和失責的父母（及親屬），是需要遭受家暴的兒童及青少年高度警惕的情況，必須向外界求助才能改善糟糕的處境，不然隨時可能會被打死打殘，有性命之憂。

自助的要點、可行性和努力的方向

1、爭取早日獨立

十七八歲到二十歲左右通過讀大學和工作的機會，是遠離施暴父母（及親屬）學會獨立生活的最好時段。提前一些的可以設法在高中讀寄宿學校，前提是當地有寄宿學校、能考得上和家裡肯供學雜費。

努力讀書和成績好，可以用有更多的遠離施暴的父母（及親屬）和改善生活境遇的機會，但不是人人能做到的，也不能過度的逼迫自己。見過好些高校生由於遭受家暴沒有較好的心理基礎和心理調節能力，在讀高校期間對自己要求過高導致心理及精神疾病發病，讓自己陷入更大的困境。學業上努力之外，多學習一些社交和生活的知識和技能，對未來的獨立做好準備。

晚脫離原生家庭，或一直與施暴的父母（及親屬）處於纏繞的關係中，對自身的健康發展很不利，尤其是精神健康方面的影響。

和濫用暴力的父母一起生活到三十歲左右，可能會由於精神方面受負面影響較多，影響自身的健康發展。部分人由於遭受長期家暴罹患精神疾病病，未能得到恰當的治療和長期處於有害的關係中，沒能像同齡人一樣正常的融入社會，學習和掌握生存的能力，喪失了獨立的可能性。不得不依靠施暴的父母（及親屬）生存下去，受到他們的控制，與他們形成了互相依賴和毀滅的共生關係。共同生活在一個屋檐下，充滿各種矛盾和痛苦，會苦於無力擺脫現狀。

2、應對的辦法和可能產生的作用

眾多答主廣泛提議的「反抗」和「忍耐」來說，都有可行性也都沒有，每個人的自身條件、施暴父母（及親屬）的狀況、周邊的社會支持等條件各不相同，同樣的應對方式會引向不同的發展趨勢和結果。

溝通
樓里有匿名用戶在回答中提到，她表姐通過寫作文，讓她母親的暴力行為得到停止。對施暴的父母（及親屬）動之以情，曉之以理的溝通，對部分精神健康狀況尚好，有自控和自知能力，家暴情節較輕的父母（及親屬）奏效，另一部分會顯得無動於衷。

以暴制暴
打得過，反抗的手段激烈，施暴的父母（及親屬），屬於欺善怕惡一類就認慫了。暴戾、自大的那些會覺得這是在挑戰他們的威信，暴力行為會升級。這次打不過，下次一定更為狠辣的、變本加厲的施加暴力。聽到過最嚴重的情況是，直接上升到意圖殺人的暴力程度。同樣的情況也存在於受害的未成年找外人求助之後，這些施暴的成年人不甘心被任何形式的打壓，反而會變本加厲。

迴避
找借口和地方暫避，或盡量顯得乖順、沉默不語來迴避矛盾衝突。對部分施暴的父母（及親屬）奏效，另一部分察覺後會以此為借口，進一步的施加家暴行為。

忍耐
可能產生的問題是，身心受較多負面影響，尤其是心理層面上的。也需要冒被打殘打死或自殺的風險。

消極應對
威脅自殺或自殺未遂，對部分施暴的父母（及親屬）有震懾作用。另一部分會無動於衷，對做出自殺舉動的兒童及青少年愈發的羞辱和謾罵，催促其去死。

離家出走
未成年隻身在外有風險，很難生存，經常熬不過一兩個月就主動回去或被人送了回去。他們回家後的處境往往是未能得到任何改善，為此挨揍受罰的倒是聽聞過很多。

3、不要放棄希望

有可能自助和求助的幫助作用都不大，在不斷忍受家暴的時候不要自暴自棄，盡量多爭取一些能幫到自己的幫助和支持。養花草和寵物，培養良好的興趣愛好和人際交往，讓自己的世界多一些支持性的事物存在，也有積極的幫助作用。黎明來臨之前是黑夜，努力爭取讓自己看到曙光的來臨。

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三、可能獲取幫助的途徑

過去所了解的兒童及青少年向外界求助的途徑是，未成年把遭受家暴的真實情況，告知施暴者以外的親屬、長輩、朋友、鄰居、老師等周邊熟悉的成年人獲得支持和幫助。

見聞和接觸過的情況是，願意長期撫養和收留遭受家暴兒童及青少年的，大多數是他們的直系親屬和近親（祖父母、叔伯阿姨等）。其次是好心的鄰居、長輩、老師和同學，這些人提供的多數是短暫的收留，和提供地方讓他們暫避一時。

有幾位朋友跟我提到，他們當時是被好心的鄰居、長輩和老師長期或短暫的收留，或通過暫住學校的教室和員工宿舍混到成年。有位是放學後找各種借口到同學家暫住，迴避被父母家暴。虧得他社交能力不差，這麼混了一年半載也是相當不易的過程。

身邊沒有這些資源，再考慮找警方、街道、婦聯等相關機構及公益組織尋求幫助。像題主這樣在網上公開求助也是個獲取幫助的途徑，但可能產生隱私泄露、被不懷好意的人接近等負面情況。

首當其衝的難點在於，家暴的形式多種多樣，像言語暴力、冷暴力和情感虐待等家暴形式，具有隱匿性和難以被追究責任的情況存在，甚至會被求助對象認為是兒童及青少年的任性、不懂事和大題小作。肢體暴力也可以做到打得很痛但不留明顯傷痕，讓遭受家暴的兒童及青少年難以得到他人的支持和幫助，追究施暴父母（及親屬）的法律責任，撤換法定監護人。

如2012年新聞「未成年人家庭暴力頻發別讓孩子在家暴陰影下成長」中提到的那樣，一方面是遭受家暴的兒童及青少年受到親情影響、個人能力所限和考慮到接下去如何生存等顧慮，鮮少有兒童及青少年報警，北京青少年法律援助與研究中心的調研結果顯示，「選擇報案的受害人僅占統計總數的1.4%。2011年至2012年6月間發生的案件中，更無一起是由受暴未成年人自己報案的。」

2015年1月開始實施「關於依法處理監護人侵害未成年人權益行為若干問題的意見」（詳見「四部委:虐待未成年人等7種情形可撤銷監護人資格」和「四、相關的法規及執行情況」）），根據其他消息來源，遭到家暴的兒童及青少年走了法律途徑，狀告父母（及親屬）家暴或與他們脫離撫養關係占極少數。

新聞還提到，「不僅受害者本人選擇「沉默」，其他的家庭成員、村委會、居委會也普遍認為「管教孩子是家庭內部事務，一般不選擇報案」。調研數據顯示，非施暴方監護人和其他家庭成員報案的比例雖然佔33.8%，但大多是出現了特別嚴重後果的，比如極端殺害、強姦或家庭拐賣等案件。」

新聞報道和親歷者們所描述的情況一樣，好些地方上的警方、街道、村委會、婦聯等相關機構，對於兒童及青少年家暴的干預長期屬於失效狀態。我過去多次聽聞遭受兒童及青少年找這些機構求助，被原路送回施暴的父母（及親屬）身邊，遭到他們變本加厲的施暴，形成了惡性循環。但也聽聞過這些相關機構可以提供遭到家暴的兒童和婦女給妥善安置。通過公益組織和社工的渠道了解下來，說具體處理成什麼樣取決於地方上、機構和經辦人。

相關機構對於兒童及青少年家暴的安置和撫養權、監護人身份的轉交，優先考慮有照顧和收留他們意願的、條件合適的直系親屬和近親（祖父母、叔伯阿姨等）。其次才是好心的鄰居、長輩和老師等，依次再是指定監護人和收養家庭，最後是收容機構（eg. 庇護所、兒童福利院）。（具體情況詳見「六、對於家暴兒童及青少年的安置」）

尋求媒體的幫助，聽在救助方面與媒體打交道的社工描述，結合過去的公益經驗來看，是有利有弊。求助者被媒體人選擇作為報道的對象，在媒體上成功發布曝光及救助的新聞，是要具備足夠的新聞賣點。能被選用的情況下，正規的有責任心的媒體和媒體人，可以通過新聞的發布給求助者找到合適的渠道得到救助，也會有跟蹤報道來了解和監督求助者的後續狀況和救助的效果。部分好心的媒體人不僅會幫忙寫報道發佈於媒體，還會捐錢捐助，花時間和精力陪伴求助者。而另一部分媒體人會在救助過程中添亂，為了新聞賣點不顧求助者的利益，惡意曝光求助者及其親屬的隱私。

求助之後最好的情況是，未成年能通過外界的幫助，改善或脫離充斥家暴的生活環境。最糟糕的是，得不到任何外界的支持和幫助，遭到收容機構的工作人員、臨時監護人、求助對象以及他們親屬的傷害。

例如，未成年女性借住在女性親戚、鄰居或老師家，遭到她們丈夫或兒子的性侵犯。即使她們顯得再有愛心，在面對這種極度考驗人性的局面，難保會不會因此捨棄、責罵和毆打收留的未成年女性，站在自己施暴親屬的一邊。

（以上提到的個人及事例，出於隱私保護細節經過模糊和修改）

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四、相關的法規及執行情況

過去遭受家暴的兒童及青少年，施暴者若是他們親生父母是難以轉移監護權給其他親屬。在沒有其他合適監護人的情況下，家暴情節再嚴重他們也無法與施暴的父母（及親屬）脫離撫養關係，撤銷他們的監護人資格。現在可以辦到了，沒有找到合適監護人的兒童及青少年，可以由民政部提供撫養費和安排食宿。

2015年1月開始實施「關於依法處理監護人侵害未成年人權益行為若干問題的意見」（詳見「四部委:虐待未成年人等7種情形可撤銷監護人資格」），根據意見，被申請人有下列情形之一的，人民法院可以判決撤銷其監護人資格：

性侵害、出賣、遺棄、虐待、暴力傷害未成年人，嚴重損害未成年人身心健康的；

將未成年人置於無人監管和照看的狀態，導致未成年人面臨死亡或者嚴重傷害危險，經教育不改的；

拒不履行監護職責長達六個月以上，導致未成年人流離失所或者生活無著的；

有吸毒、賭博、長期酗酒等惡習，無法正確履行監護職責或者因服刑等原因無法履行監護職責，且拒絕將監護職責部分或者全部委託給他人，致使未成年人處於困境或者危險狀態的；

脅迫、誘騙、利用未成年人乞討，經公安機關和未成年人救助保護機構等部門三次以上批評教育拒不改正，嚴重影響未成年人正常生活和學習的；

教唆、利用未成年人實施違法犯罪行為，情節惡劣的；

有其他嚴重侵害未成年人合法權益行為的。

全國第一起辦理的撤銷監護人的案件

全國首例民政部門申請撤銷監護人資格案宣判
人民法院報：全國首例民政部門申請撤銷監護人資格案審判紀實
女孩被生父性侵民政局打官司「奪回」監護權

其他案件

吳某某被撤銷監護人資格案
卿某某被撤銷監護人資格案
盧某某被撤銷監護人資格案
王某被撤銷監護人資格案
何某某被撤銷監護人資格案
周某被撤銷監護人資格案
何某某被撤銷監護人資格案
耿某某、馬某被撤銷監護人資格案
徐某被撤銷監護人資格案
岳某某被撤銷監護人資格案
邵某某、王某某被撤銷監護人資格案
林某某被撤銷監護人資格案

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個人了解和搜集的情況

相關規定剛開始實施，社會支持的跟進很有限也不完善，由於地方上的機構和經辦人的具體處理情況不同，甚至有可能會像其他婦女兒童保護的法規一樣，實施多年後對一些地域毫無影響。公益組織這類機構的供求失衡，未成年在求助的過程中也可能遭到傷害，真正能獲得幫助的未成年仍是極少數，但至少不是像以前那樣的求助無門了。

兒童及青少年根據「意見」起訴撤銷家暴的父母（及親屬）的監護人資格，法院不收取訴訟費用，法律援助可提供免費的公益律師，審理周期為3-6個月。接下去這部分兒童及青少年由願意收養他們的親友照料最好不過，沒有的話經由公益組織或相關機構的工作人員安排食宿和學校，安置在臨時的寄養家庭、兒童庇護所和其他能夠收容的機構，開支由民政部門負責。

公益組織的工作人員說，給未成年的生活費有多少，要看地方上的民政部門怎麼處理（聽上去好不到哪裡去）。國家實行九年義務制教育，未成年初中畢業後就可以進入社會靠打工謀生，到這個階段估計政府就不管了。

對於小康和富裕家庭的未成年，走起訴撤銷家暴的父母（及親屬）的監護人資格的這條路，很可能會面臨生活標準大跳水，無法繼續求學的處境。部分地域子女起訴父母就意味著眾叛親離。但對於被家暴到接近致殘致死的程度，沒有其他親友收留的兒童及青少年，這是個能夠逃脫家暴所帶來的厄運，設法讓自己生存下去的選擇。

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五、相關組織及公益組織提供援助的狀況

以往就性侵犯、家暴和青少年問題，跟「醫療及公益方面的資源 - 尋路 - 知乎專欄」中羅列的「紅楓婦女心理諮詢服務中心」、「青少年維權及心理諮詢熱線」和「北京青少年法律援助與研究中心」這3家公益組織有過接觸。這幾家都是由政府及相關機構組辦的，資質上相比民辦的NGO正規。

見過一些地方上逐漸成立未成年保護的公益組織，有可靠的歡迎提供。
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紅楓婦女心理諮詢服務中心 反家庭暴力熱線：010 - 64033383（開通時間 9:00—17:00 周一至周五）

，其他電話時間表見北京紅楓婦女心理諮詢服務中心。該機構能提供心理及法律援助，除了性侵犯、家暴的女性受害者之外，可以為男性受害者提供幫助。無法實際解決遭受家暴兒童及青少年現實困境，比如替他們出面辦理起訴和撤換監護人的手續。

青少年維權及心理諮詢熱線 12355（開通時間周一到周五：9:00~21:00 周末：9:00~17:00 律師隔日值班：15:00~17:00 北上廣的接聽水準相對好些，在號碼前加區號既能撥通）網站：共青團12355青少年服務台。能提供線上的心理及法律援助，不提供線下實際的幫助，但可以提供當地相關機構的聯繫方式。

北京青少年法律援助與研究中心 電話：010 - 63813995 / 63835845 （開通時間 9:00~17:00 周一到周五）網站：青少年維權網。

提示：公益機構的工作人員水準不一，和一個聊不來建議換一個再來，直到得到有用的訊息和幫助。對方若是推銷收費的活動，邀請免費參加公益組織以外，非正規組織的，帶有欺詐性質的活動，不要輕易相信。求助者在求助的時候容易被施助的一方利用。任何公益組織的工作人員，以及提供心理諮詢和法律援助的專業人士，向求助者提出發展私人感情和性關係，都是違規的行為！
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除了「北京青少年法律援助與研究中心」無法提供心理輔導，其他3家都能提供線上的心理輔導、法律援助和相關建議。「紅楓婦女心理諮詢服務中心」較為擅長處理家暴和性侵犯（eg. 親屬的性虐待）求助。

心理輔導
心理問題的諮詢服務，以及情緒疏導、提供少量建議等。與正式的心理諮詢存在的差異性不小，非系統性的心理諮詢只能幫著減壓和小修小補。

法律諮詢
具體情況的法律諮詢，幫忙聯繫免費的公益律師打官司。

相關建議
根據具體情況，告知求助的兒童及青少年可以從身邊的何處獲取幫助，是否需要離開所在環境，如何處理一些具體的事務。

要是遭受家暴的兒童及青少年，身邊連個給自己出主意和說說心事的人都沒有，能在這些機構獲取的最基礎的幫助是獲取心理輔導、法律諮詢和相關建議，至少有靠譜的有相關專業背景的成年人組成的正規團隊，能夠向他們提供些許心理支持和專業的諮詢。這些提供幫助的條件，是靠網路公開求助很難達成，也無法持續下去的。

公益組織的工作人員，通常是通過熱線指導未成年去設法獲取周邊親友的幫助和支持。對於個別困難的求助者能夠提供幾次或持續的心理輔導和法律諮詢。

存在問題的地方

學生需要上學和家中有諸多限制，不一定有條件撥打熱線，打電話的機會少，不一定能趕上熱線的開通時間。
公益組織人員流動性大，工作人員水準不一，遇到合適的工作人員可能要隨機。公益組織的供求失衡，不一定能認真仔細的跟進每個求助的個案。求助的兒童及青少年，最好與交流下來感覺還可以的工作人員，取得聯繫方式保持長期聯繫。
無法提供線下實際的幫助。頂多提供所在地的相關機構聯繫方式。

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（這部分，會根據搜集到的情況陸續更新。了解到最後，得出的結論跟樓里的親歷者一樣是「然並卵」，讓關注這事的人清楚下狀況也好。）

六、對於家暴兒童及青少年的安置

以下談到的幾點，一直以來影響國內家暴兒童及青少年的救助狀況。比過去有改進，也存在很多弊病，受益的兒童及青少年仍是少數。

庇護所的情況

聽公益組織的工作人員介紹，制度改進後各省和一些城市在陸續開設兒童庇護所，遭受家暴的兒童及青少年可以過去暫住，也可以交由寄養家庭暫時照顧。社工群的各地社工給的訊息是，部分地區的官辦庇護所和公益組織的庇護所處於關閉和閑置狀態，未被使用在積灰。同時打聽到，我幫題主聯繫到的公益組織自設庇護所。

就以往有關家暴婦女兒童庇護所的新聞來看，除了庇護所開設的少之外，家暴受害者入住臨時庇護所存在多方面的問題，令一些庇護所空置。庇護所的經營和維持也存在很多困難，難以長久的維持。

1、知情者少，覺得沒面子等原因，家暴受害者不願意入住

2008年4月，位於禾山街道轄區的市反家庭暴力婦女庇護站成立。6年多來，這裡共接納了80名求助者，扣除17名未成年人，受庇護的婦女其實只有53人。今年以來，只有4名婦女在此接受庇護。來這裡的沒有一個是撥打救助電話主動尋求幫助的，「她們普遍文化程度低，不懂法，基本都是婦聯、街道辦、民政部門送過來的。」該站陳科長說。

但為何至今無人入住呢？郭靜分析，可能是這個庇護所成立的時間短，了解的人有限。還有一種可能是，遭遇家暴的受害者文化程度低，處在信息不對稱的位置，平時接觸的社會面很窄，不懂得尋求外界的幫助；還有一種情況，文化素質高的婦女受到家庭暴力時往往想自己解決，她們的觀念還很傳統，認為出去尋求庇護會讓自己沒面子。

（來源新聞聽說過婦女庇護所嗎？廈門有兩家但幾乎無人來）

據記者調查，家暴庇護所遭遇「零入住」，原因在於，收容式的簡單庇護讓受害婦女更失「臉面」；其次，難以為繼的資金困擾著受害婦女和救援組織。
據悉，目前全國很多大城市諸如上海、南京、昆明等都設立了「家庭暴力庇護所」。結局都一樣：建立的多，入住者寥寥無幾。

（來源新聞各地家暴庇護所多半被迫解散受虐婦女少有入住）

2、手續繁瑣，入住時間少
就目前的新聞看來，家暴受害者入住庇護所最少7天，最多近兩年。

記者找到了2009年反家暴庇護中心的入住辦法，上面寫著「受害者可持當地派出所出具的報警證明和本人身份證明材料分別向其居住地街道（鎮）婦聯或老齡辦提出書面申請。非工作時間或緊急情況下，受害人可持派出所出具的報警證明及本人身份證明材料直接至救助中心提出申請，中心將給予臨時性救助。庇護人入住時間不超過7天。」

（來源新聞上海反家庭暴力庇護救助中心：5年只接待了18人）

入住庇護所期間，可以享受免費的食宿，庇護期最長為15天
58歲的肖女士是2012年12月因為不堪家暴住進來的，一住就是將近兩年。

（來源新聞聽說過婦女庇護所嗎？廈門有兩家但幾乎無人來）

我一直熬到自己長大，二十五歲自立那年和家裡斷絕關係了（法律上沒有斷絕父子關係這一說，然而我知道他不缺錢，我手上有足夠威脅他的材料，必要時會找律師和媒體）。不過代價也很大，要知道在中國脫離了家裡的支持你會過得很艱難，脫離了這個基礎你得徹底的從零去奮鬥，我每天得像一個機器一樣不停工作才能讓自己過得好一些，沒法談戀愛沒法買喜歡的東西，所有家當都在兩個拉杆箱里，隨時做好準備漂泊到下一個地方。這樣的故事在中國並不少見，題主要堅持住。

評論里鼓勵我的人們，謝謝你們！

看起來答主成績不錯，如果可以的話不要放棄希望！如果能住宿的話請趕快去念！我願意金錢支持。不會放到你手裡直接給學校。（怕被你父母搶走。）

千萬不要放棄功課！
千萬不要放棄功課！
千萬不要放棄功課！

人是有命的。世界上有很多愚蠢的人，你的父母，我的父母，很多人的父母，都是。

（如果很不幸暫時不能被外界力量解救的話）
能靠順從換取不被打就演順從
能靠反抗降住他們就不要忍
不能避免就給自己上藥
想不通的事情不要一直想
不要自卑
不要一直把目光放在身邊人的幸福上
不要沉溺小說電影電視劇遊戲網路中麻痹自己
好好規劃自己的人生
考大學去別的城市工作生活
你還小生命還有無限可能

你的父母註定不會懂你，說的通的就好好溝通，說不通就算了。
你跟他們不一樣。
我希望你活的比我好。

每次聽見附近女人被打聲音我都報警了，請不要漠視

等吧。和我一樣，耐心地等，等到可以離開的那天，就永遠頭也不回的走，走得越遠越好。或者說得殘忍一些，熬著，熬到他們死，你要比他們更堅強才行。記得挨罵的時候別還嘴，挨打的時候別還手，但是記得保護好頭部，摔倒的時候一定要小心脊椎，可能的話自己加強鍛煉，挨打的時候肌肉繃緊減少自己受傷的幾率。這世界沒人幫我們，離開他們之前只能靠自己。好好學習，別放棄自己，會熬到那一天的，你相信我，我熬過來了。

沒人可以救你的，只能自己反抗並尋求出路

警察，婦聯，福利院，兒童救治中心我都找過，沒用的

以下我說的很殘酷，但是屬實：

1，做為一個家庭的最底層奴隸，你可以通過努力讓自己變得有用，各種方法，比如能做兩個好菜之類的，但是風險在於惡魔會吃的開心然後喝兩杯然後提高暴力頻率和強度。我這麼干過，結果是提高了強度。後來是讀書讀得好所以跳出來了
2，尋找出路，比如去上全寄宿學校，然後不用住在家裡，但是這個需要你花很多時間打工之類的平衡收入和支出
3，熱暴力對抗，這需要你自己鍛煉身體足以對抗兩個惡魔。我爹是共和國第一代產業工人，能扛兩百多斤重的柴油機健步如飛，因此俺從來木有熱對抗的意圖。但是後來發現其實這對於武力水平要求沒那麼高，關鍵是誓死對抗到底的決心
4，也就是最沒用的，尋求他人幫助，這個沒用的。天朝警察絕大部分只會設法息事寧人，婦聯沒有執法能力，只能好言相勸。更搞笑的是當你長大了不想為這兩個惡魔付錢贍養的時候，警察的效率會變的很高。俺現在就面臨這個問題

樓上諸位答主讓我很感動，尤其是先當程序員後來做警察的朋友。但是這個問題真的很普遍很嚴重的，不是一顆善良的心能夠解決的。除非題主能夠自己站出來反抗，否則誰也救不了你

當現實很殘酷的時候，給你虛假的希望可能反而是害了你

我支持@季宏偉律師和匿名用戶的答案：一定要反抗。
姑娘，我的經歷和你不太一樣，但是有一定的相似性，可以為你提供一些參考。大約是我上初中的時候，也就是和你差不多大的年紀，因為學校規定要求女生一定要剪短髮，而當時我的頭髮是自然卷，剪短髮會像雜草一樣滿天飛，非常難看。同班的一些男生就和他們外班的「好哥們兒」一起，給我取了很多和自然卷有關的綽號，用到了很多難聽的字眼，我至今都不敢回憶這些綽號。
他們會在下課的時候，聚集在走廊里大聲地聊天，見到我經過，就會怪裡怪氣地高聲呼叫那些綽號，引得所有認識或者不認識我的人都盯著我看。他們會故意找我說話，問我問題，無論我怎麼回答，他們都會發出起鬨的聲音，以此作樂。
我想過告訴老師，有人對我實施語言暴力，但是老師的結論是，你太在乎別人的看法了，其實人家根本沒對你怎麼樣。我告訴我的父母，父親說是我性格有問題不然他們不會欺負我，母親直接說，你這是神經過敏。我找學校的心理老師，她給我的建議是做好自己的事情，不要在意他人，簡直就是高高在上說一堆屁話。所以當時的我，是沒有任何人可以傾訴的，無論我求助於誰，都會被忽視，或者得到否定。
終於有一天，我在那堆男生面前爆發了。其中一個隔壁班的男生，一邊開我的玩笑，一邊用手碰了一下我的肩膀。這個動作就已經足以激起我隱藏了許久的怒火，我不知道自己哪裡來的力氣，哪裡來的勇氣，伸手過去抓爛了那個男生的校服，然後煽了他一巴掌，眼神直勾勾地瞪著他。我以為他會還擊，會像我打他一樣打我自己，但是他和他的所有朋友，都突然間無趣地做鳥獸散。從此以後，他們不再拿我開玩笑，哪怕真的有事情找我，都會叫我的本名。

所以，姑娘，人們所欺負的，都是他們認為比自己弱小無力的人。

我記得心理學家武志紅說過一句話：人們之所以這樣對你，是因為他們可以這樣對你。
這句話，並非是指責姑娘你。在對你實施家暴的父母們心目中，他們之所以只將暴力施於你而非其他人，是因為他們知道你無法反抗他們的力量，而且尋求警察、老師以及其它各種外界途徑的求助方法，時間長，程序繁瑣，甚至很多時候有可能收效甚微，所以他們打你罵你之後所要承擔的責任，也近乎等於零。你作為一個孩子，身體力量和社會角色上，在你的父母面前都處於弱勢，這就為家暴的滋生提供了絕佳的環境。
而我們為此反抗，最大的一個目的，就是將這句話變成：他們無法這樣對你。
你的父母打你，請你盡情地還手。如果他們實施語言暴力，請盡量以同等程度的話語，鏗鏘有力地大聲還擊。同樣的，請你以最堅定的態度，捍衛一切你享有的權利，比如隱私權。
反抗並不是什麼高尚的方式，但它是一個最直接也是最有效的手段，它可以讓你在晦澀和灰暗的日子裡，更加順利地生存下去。也許很多人會覺得，自己的性格本身就比較溫和，對於激烈的手段，自己想都不敢想。對此我要說，在上初中之前，我是一個非常膽小的孩子，別人欺負我之後，我除了哭什麼都不會做。但是初中的那次發生之後，我發現了反抗帶給我的好處，無論是那些站在走廊里起鬨的小混混，還是班裡拿我開玩笑的漂亮女生，從此都不再敢說那些難聽的話。漸漸地，反抗的能力就內化成了我性格的一部分。

這裡需要提醒你，一旦走上了反抗的路，它必定會慢慢融入到你的性格中去，在這個過程中，你除了發現自己更加強大之外，還會承受它所帶來的一定負面影響。
就我自己而言，現在的我變得比以前更加有戾氣，因為拒絕再受到傷害，有時候可能會因為別人無心的話語和舉止，一時衝動去語言攻擊無辜的人。有時候，我們可能會因此而過於敏感，不信任身邊的人。這是你在反抗的過程中，需要時時提醒自己不要去犯的錯誤。如果有機會，你一定要多找一些和心理學有關的書來讀，這樣可以幫你更好地覺察出自己性格中一切的閃光和不足，觀察到自己心裏面最細微的變化和成因。

也許有些人會勸題主，在成年獨立之前的這幾年，忍氣吞聲熬過去，等到以後自己長大了離開他們就一切都好了。在這裡，我想提醒一下題主：如果此刻的你不去反抗，那麼你所受到的傷害，一定會通過另外的渠道發泄出來，而這種發泄往往和反抗不一樣，是沒有覺知覺察的。許多從小忍受著家暴傷害但忍氣吞聲的人，有些人長大之後得了抑鬱症，有些人內化成了內心強烈的挫敗感和自卑感，導致學業和事業上面無法獲得最大的成功，更甚者，有些人在自己同樣成為父母之後，將年幼時的苦痛發泄到了孩子身上。姑娘，記住，宣洩痛苦的最佳方法，是將這樣的痛苦還給施於暴力的本人，而非其他無辜的人。

最後，姑娘，倘若你真的開始了反抗你父母的漫漫長路，你也許會遇到很多外界的阻力。在這裡，我列出一些你有可能聽到的話。記住，當你以後聽到這些話，請一定，一定要忽略它們，一個字都不要聽進去：
1.你的爸爸媽媽這樣做是為了你好。
這句話不必多解釋，暴力就是暴力，打是親罵是愛的邏輯都是對題主的二次傷害。
2.你的父母也許在生活上受到了其它的挫折，他們無處發泄，所以會發泄到你身上，你也要為他們著想。
拜託，題主只有十四歲！十四歲的孩子，是需要精心呵護和保護的好嗎！？現在她已經深處家暴的火海之中，她最需要的別人的保護和認同，而不是在這種水深火熱的環境下還騰出心理空間去體諒對自己施暴的人！
相信每一個承受過家長暴力的孩子，都有過這樣一個心理過程：為了減輕痛苦而將父母的暴力合理化，比如相信父母打自己是為自己好，比如認為父母是在外受了打擊才會這樣對自己……然而，一對真正合格的父母，是無論生活再怎麼不順都不會拿孩子當出氣筒的！
3.反抗你的父母，難道你沒有一點良心不安嗎？
聽到這種話，請題主對他們微微一笑，然後叫他們滾得越遠越好。

最後，推薦題主有時間看一些武志紅老師寫的文章，他的文章裡面有很多內容和題主的經歷有很大的相關性，希望可以幫助到你。

祝好。

－－－－我又想到了一點想說的話（2015年7月21日補充）－－－－

雖然我是贊成反抗的，但是我同樣支持小農人的回答：勿以暴制暴。如果家人傷害了你，你拿著菜刀大砍過去自然也是不現實的。
反抗不代表一定要用到肢體上的暴力，以孩子的力量，往往打不過大人。而我們的反抗，可以體現在語言以及其它行動上。
回想起我自己過去的經歷，如果不是我對著父親大吼：你不可以隨便打我！也許他至今都會在大街上，當著眾人的面莫名其妙的發怒，用拳頭擊打我的頭部，任憑我淚流滿面，他都不會覺得自己做錯了事情。
十七歲那年，我因為和母親不不和，她說不過我正要動手打，她抬手的那一刻我死死地抓住了她的手臂，用盡全身力氣不讓她的手打在我身上。如果當時我遲疑了，或者在她之前鬆了手，那麼我就輸了。那一刻她的怒氣立刻就像破了的氣球一樣癟了下去。
曾經父親在我面前，因為我沒有準時上床睡覺而說：我沒有這樣的女兒，我們家不會養出這樣一個不聽話的孩子。我的回答是：你有再多的缺點我都接受你是我父親，你沒有資格這樣說我。從此他不再對我說人身攻擊的話。
回想起我過去和父母之間發生的一切事情，我都深刻地體會到，至今為止，我想要有關父母的一切尊重和平等對待，都是通過我自己的努力，一點點爭取過來的。哪怕我因此遍體鱗傷，我也不後悔。

你甚至可以選擇逃離來抗擊。比如考一間寄宿學校。

補充得有些語無倫次，望見諒。最後，提醒姑娘一句：我所建議你做的一切事情，都是在拯救你自己，而非改變你的父母。不要意圖去通過自己的行動改變父母的行為，例如想辦法讓他們意識到自己的錯誤，從而對自己好一些。這些想法會讓你失去方向，失去自我。在這個世界上，只有我們自己可以被自己所改變。每個人都是獨立而美好的，不因為人們遭受過不幸，就不值得被愛。再次祝好。祝題主有一個更寬廣、更高遠的明天。

一定不要殺人！
一定不要殺人！
一定不要殺人！
想了半天還是來回答一下，說不定題主能看到我的回答，希望對題主有所幫助。
首先，實名反對樓上所有說殺死他們的行為，無論出於一時氣憤還是什麼，即使屬於正當防衛，這種行為造成的心理陰影也會伴隨你一生，如蛆附骨，如影隨形，反抗是要的，但一定要冷靜！！！！不值得為他們搭上你的一生。
其次不要妄圖揣測他們的行為，成年人的內心世界不是你能猜測的了的，無能！失意！懦弱！生活壓力！這些東西誰都不知道會把人改成什麼樣，也別想著去改變他們。無限制無條件的孝順在我看來也是一種道德綁架，誰不想做一個孝順的孩子，可是得看什麼對象，世上母親都是偉大的，世上父親都是偉岸的，這都是只會出現在小學課本上的東西，你不知道的是這世上人心有怎樣的險惡，有多麼噁心，所以如果你有什麼決定，或是離開，或者起訴，請一定不要為此背上心理包袱。他們給了生命，而你的生命卻是獨立的、唯一的。是你自己的！你還小，相信我，這世上有更溫暖的房子，更可愛的人，更有趣的生活，這些都值得你為之掙扎，為之奮鬥。知乎上以前有個問題，大意是即使生活再怎麼艱苦，依然相信幸福，即使環境再怎麼惡劣，依然心存善意，這樣的人才算真正的強大，有過經歷感悟後你才會真正明白這句話的含義。希望你不要被眼前的困境所迷惑，相信幸福。你這一輩子就這一次，別妄想下輩子投胎生的好點，沒有前世!沒有來生，地球40億年，而你我只有區區不到70年的時間，體驗不同的生活，走向更大的世界，活著不為別人，只為自己，你最大的本事一定是讓你自己幸福。
最後，我希望就我淺薄的認知給你一些建議，一定要好好學習，無論如何一定好好上學，鑒於你的情況，你應該明白未來你只能靠自己，而現在的你只能想盡一切方法讓將來的自己更強大；尋求學校的幫助，把你的情況跟學校表明，不要覺得不好意思，這是你應得的，甚至直接報警，尋求社會幫助，樓上有不少專業的意見，這方面我真的很淺薄。在家裡一定注意保護自己，盡量不要跟他們獨處，注意觀察他們的情緒，充分的利用自己去尋求周圍一切可能的幫助，實在不行，反抗，你年紀輕沒什麼力氣，注意反擊時踢打要害部位，別不好意思，他們真有可能家暴致死，那會就什麼都晚了，如果你反擊，就一定不要再回去，尋求法律幫助，讓他們每月給你打撫養費，住在外面，最好能有個朋友，信得過的親戚之類的，別怕他們，他們也就在你面前敢胡作非為，放到外人面前一樣很慫。在外面要學會保護自己。
日子還很長，誰知道將來的你會有怎麼樣的命運呢，別放棄。

如果你缺錢讀書，要說。

同是長期家暴患者，母親虐待，能夠深切體會樓主的感受，我從剛懂事就想自殺，每天都想從樓梯上滾下去死掉算了，半夜躲在被子里痛哭覺得明天醒來又是挨打，毫無預兆，梳頭髮稍微動一下，梳子能打斷，不聽話鼻樑骨能被打斷………太多太多了，回憶童年…就是被打著過來的……我特別恨我媽，她就是神經病，情緒波動全部把氣往我身上撒，我被打的自卑的連話都不敢說，對於我心理的摧殘遠遠勝過於身體，現在我長大了，有自己的工作，她也和我爸離婚了，有她自己的生活，我終於能夠遠離她了，這是我最慶幸的事情。
這是我曾經回答的舊帖，樓主可以看看明白我當年是怎麼熬過來的，永遠不要放棄自己。http://www.zhihu.com/question/30864349/answer/50421250

不管生活有多難，慢慢熬過去就好了，不要因為這些而荒廢了自己，努力讓自己成績更好，離開這個家庭，不要變成和他們一樣的人，就好了。
就把這些當作上天給你的磨練，加油。

謝邀。
題主還太小，心理承受弱，對傷害就會感到加倍的痛苦，而現實又無法擺脫，所以有絕望的情緒實屬正常。
但是我們知道，要擺脫痛苦和絕望，靠逃避是沒有用的，柔弱的生命也能夠煥發自己的光彩，你看一棵小草，長在草叢裡毫不起眼，從石頭縫裡鑽出來卻無比動人，因為我們知道，它所付出的努力值得人們去讚頌。
痛苦有時候本身是一種機遇，越是惡劣的環境，越能錘鍊強大的內心，當你堅強的活了下來，就會看到別人無法看到的世界。
而當前最好的辦法，是尋求其他成人和警察的幫助，家暴是不應被原諒的，在反抗之中，你會贏得有良知者的讚許和幫助。

我發現問題被修改了。其實我覺得除了不還手。你的問題開始和心態有關了。

你說你沒有朋友。都為同學應該很好交朋友。一般來說。除了他們和你八字不合以外。你只要不作就挺好交朋友的。

誠然你家庭也有對心態的影響，可是擺正心態在自己這句話適合現在的你。

作為同樣被打的全身都是傷的人。被作為出氣筒的人。我真誠希望你可以有更好的生活。可以像別人一樣快樂。

看到了人家的回答說怎麼落腳什麼的。。其實有時候。尊嚴勝過了很多。對於一個只有尊嚴的人更是如此。既然有了離家出走。當你走了你就知道下一步是哪裡了。當然。還是覺得你走法律途徑保護你的權利比較好。

以下為原答案。

和你一樣經歷的人來答！

誰他媽跟我說這種苦難要忍受就出門右拐！
誰他媽跟我說這種苦難要忍受就出門右拐！
誰他媽跟我說這種苦難要忍受就出門右拐！

重要的事說三遍！

我以前也是被打。真的。有一次差點跳下去。現在高三。好了很多。
你要還手！你要還手！你要還手！

我是直接和他們打起來。再加離家出走！

我承認後來沒挨打也和我父母離婚有關係！

但是我真的在還手！我媽打我我直接擋住她。我搶了她打我的東西。
長談沒有什麼毛用。

我們成長經歷相似，我覺得大部分的建議根本解決不了你的問題，而是把小姑娘你帶向毀滅。
我也83分還挨打。我明年三十了，別人問我手臂上的疤痕怎麼回事，我會說是當年被爹媽打的？
中國的家庭結構註定什麼警察社會福利院解決不了問題。反而加深你和爸媽的隔閡。
有那麼一類人他們受教育程度低，天生暴戾，對外人陌生人忍氣吞聲，重屁不敢放，對親人，肆意發飆。動不動拳腳相加，更重要是，他們還奉行棍棒出孝子，對社會所有的不滿都發泄在孩子身上。
我的爸媽是這類人，也可能你的爸媽也是這類人。
我叛逆過，離家出走，混過街頭，干過壞事，闖過禍。而這些發生在十六歲以前。
直到有一天我認識到我遠比爸媽聰明。
我開始總結，他們究竟為什麼打我！我開始回憶：我有將近一半的挨打是和學習有關；一小半的挨打是丟三落四老丟東西，丟東西意味著又要花錢買，這是他們難以接受的；一小半是逃避幹活，姑娘我小時候可是標準的放牛娃啊，家裡的牛羊小雞小鴨全是我照料，可是我怎麼能控制小雞不掉一隻到水池裡淹死？這些事情對爸媽來說是蒙受損失，對我來說是皮肉之苦；還有一小半挨打是頂嘴，我反抗，不敢還手就大聲喊還嘴！他們要打的投降為止，我被冤枉了打死不服，挨了不少冤枉打。我憋不過一口氣，越氣越急躁，被人激怒了，恨不得弄死對方痛快。這些都是作為成人極其危險的缺點。（明白嗎？我分析了衝突的原因，你迴避或者含糊了自己的過失）

常覺得這樣的爸媽寧可不要，無依無靠那就是孤兒啊，我得自己活下去。我知道這種逃避的狀態自己會把自己撕毀。而且我號稱要靠自己的我每月還要按時問家裡要錢，我爸媽是最底層的農民，大字不識，全靠體力掙錢。我突然感覺到羞愧。
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爸媽真的嫌棄我嗎？我二叔家沒有兒子，很想領養我，每每提此媽媽都是一口拒絕。我媽說我吃啥他吃啥，我的娃我養沒有送人的。而且我爸媽和其他父母有一個最大的區別，別人的孩子不上學了他們巴不得，沒有壓力了。他們從來不願放棄我受教育的權利！！
我爸媽在學習上快把我逼瘋了。他們沒有文化，他們根本不懂學習上的事，一方面他們為我比別人家的孩子成績好而欣慰一方面又覺得我遠遠不夠好。
他們眼裡我只有一條路，考重高，念大學！
我家在山裡農村，我在市裡上學的時候經濟壓力大，我爸到市裡干著最底層最卑賤的工作為我討生活費湊學費。
也許他們是這樣的邏輯：老子這麼苦，賺錢攢錢為了誰呢？
他們不懂得溝通的技巧，一切以宣洩與強加的方式給予。我爸媽甚至連一句煽情的話都不會說，措辭簡單甚至粗俗。
他們渴望改變命運，然而無計可施，不恰當的說，黔驢技窮你明白嗎？他們希望自己的孩子能長成參天大樹，卻不知該如何澆灌培育，於是就造就了我。他們更不會像聖人那樣日三省乎！當你能悲憫的看他們而不是憤怒的看他們的時候你就蛻變了。
世間唯有愛恨在天平兩端，毫無疑問，爸媽是愛自己的，天下有幾個不愛兒女的爸媽呀！
而我，我比他們聰明，我要把該做的做好，該說的說明白。不在冒冒失失，以成人的樣子看待自己。世上沒有外人能救自己的內心，只有自己。
從那時起，我開始專註於學習，我主動更多的分擔家務，幫爸媽算帳，把他們做財務計劃。對於爸媽的指責，自己錯了立馬承認，無端指責不要條件反射的抵抗吵鬧，我平和的「爸爸你說的不對！」然後邏輯清晰的把道理講明白。講清楚了，他們也會服軟，也會認錯，雖然嘴巴上不承認。
而這會讓他們覺得你長大了，是棵他們可以依靠的大樹了，開始從新考慮和你的關係，慢慢的他們開始依附你，有事情找你商量，聽聽你的意見。有牢騷找你發發，而你也要有耐心把它聽完。

15-20歲這段時間我們的心路旅程起伏非常大，今天絕望明天失望後天又充滿希望。家庭關係也是極速的變化，我親身目睹了這個過程的變化，我相信你也不會太糟，你現在更多是在指責父母的過失，是的，可能他們確實這樣。那我們就解決問題吧：
首先你不能放棄自己的學習機會，這是你能改變自己的最好機會。是你走向全新自己還是走向成為另一個他們的分水嶺！
同時他們也沒剝奪你的這個權利。

讀書最好選擇寄宿學校，月假回家一次，極大的減少了你們摩擦的次數。寄宿生活要控制住自己，千萬別在沒有監督的環境中走得更遠。

我不願意用惡意去揣測你的父母，你肯定和我一樣有很多父母眼中的缺點。你的描述父母是十惡不赦的，但我相信這可能不是全貌。你並沒有講任何一次家暴的動因，這一段的殘缺讓大家看起來你爸媽是神經病。大家看了會按極端的案例來給你建議，這些建議是不恰當的。
（以你的第一個衣架打人的例子：我想情況是這樣的，你想這樣，你媽要你那樣，你搬出學校的規定，你媽指責你拿擋箭牌，你還嘴。他們很簡單，你動嘴，我動手，撕了你的嘴！你哭，他更怒了更兇狠的打。你更大聲的哭，希望外人有人聽見說幾句公道話幫幫你。這在他們看來，家醜不可外揚，丟死人了。你還嚷，恨不得廢了你！這是所有衝突這麼個遞進關係。你要自救，你足夠聰明，自己錯了要早點認，千萬別還嘴別給他們揍你的借口。你不輸理的也不要還嘴打個時間差，等事情過了，等他們氣消了，等有客人的時候，略傷心略有底氣不帶怒氣的把事情說清楚，讓他們覺得羞愧.大多數人都喜歡教育別人怎麼教孩子，孩子也希望別人能教訓下自己爸媽，實際上這是最讓孩子吃虧的：因為父母覺得你個不爭氣的東西讓我氣不說，你還讓我丟人，根本不會聽外人的意見。是的他們就是這麼狹隘！你要自救！）

我有一段時間也覺得他們無才無能還壞透了。可氣消了又不那麼想了。真正壞的父母是不讓你讀書讓你幫他們去打工賺錢，然後早早的把你嫁了收彩禮。然而你爸媽並沒有，你不該指責爸爸吃軟飯。真正吃軟飯的你看了都怕。

你肯定很難耐心的跟你爸媽約在一起談一場心，把你想說的都告訴他們。你能做好這麼一次，你就解決了問題。因為通常你根本不敢跟爸媽認真談一談。你要內心強硬的向他們暗示你已經長大了，哪怕頂著被揍的風險。

不管多暴躁的爸媽，也會老去。他們快速的衰老，你恨不得多花賺點錢，讓他們日子舒心點，又恨不得多花時間陪陪他們。跟他們一起買菜洗菜做飯看電視。這個時候，他們所有猙獰的面孔你已徹底遺忘，他們是你最愛的爸媽。

所以，殺了他們這樣的念頭，說明你還處在我的第一個叛逆階段，轉眼幾年過去，你獨自在社會覓食，受盡冷暖，你就開始無比懷念爸媽的港灣，那時候他們一點都不可氣。他們也沒了罵聲，當然電話里也不會講點別的，盡問些：吃飯了沒，生病沒，工作怎麼樣，漲工資沒？粗糙簡單的言辭，然後就沉默的掛了電話，下一次又這樣！這是一雙多麼需要我們疼愛和照顧的爸媽呢？

我見過所有叛逆的少年最後都是不折不扣的孝順兒女，因為他們在很小的年紀就懂得了人生最心酸的那部分。而真正忤逆之人大多出自嬌生慣養的家庭，所以，你不會的。

這是你人生的第一場大考，你肯定可以做好！

知道美國那個虐待同學的事吧，知道重慶女童扔嬰兒的事吧，再去baidu上看看有多少虐殺自己小寵物的視頻，再去某乎搜搜有多少父親對女兒做了什麼。

人是從動物發展來的；殘忍，欺軟怕硬寫在人類基因里；文明，教育就是對抗基因中的獸性。

可悲的是，很多時候這種殘忍在家庭成員中也不能避免。我想你能感受到你的父母是在把在社會上受到的所有怨氣加倍發泄到你身上。他們在社會上都處於最弱勢，而你是唯一比他們更弱勢的，所以你是唯一的出口。

想一想，重慶那個10歲的小孩會去扔一個8歲的小孩嗎，那些虐殺小雞小兔子的敢虐殺藏獒嗎。

所以你要學會反抗，拿著刀告訴他們，你首先是獨立人格的人，其次才是他們的孩子，任何人都沒有權利侵犯你的身體和精神，包括你的父母。

當然，方法有多種，例如尋求警察或媒體的幫助等等（小農人和一笑風雲過都合適）；上面那是最極端的方法。但我想告訴你的是：哀其不幸，怒其不爭，一個人首先要學會的是自己為自己站出來，自己為自己反抗，自助者方能天助之。

有些人是不適合生孩子的。

打回去就對了，起碼能讓自己少挨打。
我爸是習慣了動手教育我和我妹。來了興緻能把我從2樓打到1樓。
初二有一天我拎著一個壞掉的扳手當著他的面兒敲碎了組合柜上的所有玩意兒，說你他媽來啊，只要不死總有一天我能打過你，今兒咱們就開始練！
後來的幾年他就表現得比較克制。
現在想來也沒啥，談不上恨不恨的。估計那個時候他也不知道怎麼教育我，只好動手咯。

不要報警！不要離家出走！不要下毒！
結局多半是被抓住打半死！！！
視情況選擇長談、對打。
雖然非常不想讓題主隱忍，但最好的方法可能就是忍下去……

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這種家長和孩子之間的事兒，太多人習以為常了，報警並沒有什麼卵用。一個孩子，想對這類家長採取什麼措施，只能受到嘲諷和進一步的暴力。
答主女，從小到大無數次挨打，直到上大學結束。小時候塑料的豎笛，打在頭上直接碎了。塑料的凳子，扔過來抬起胳膊一擋也碎了。皮帶衣架掃帚什麼的更是常見。
有一次大概是高一，我爸看到我無名指上的疤，問我怎麼弄的。我特冷淡，你打的。我爸瞬間沉默。報復的快感。
想過逃，沒成功。半大孩子沒有錢怎麼活？想過反抗，沒有用。心平氣和講道理被斥責沒良心，暴力反擊被鎮壓……也想過死，最終沒勇氣。那時恍惚間知道這世上會有光值得我度過苦難。
不知道題主現在人生中的光是什麼，是什麼支撐著你沒有選擇去死。
不要選擇死亡。你的人生還很長。通過提高學識、擁有經濟能力來增強話語權，讓他們感到你長大的獨立的人，而不再是那個可以隨意侮辱的出氣筒。這個過程或許會很長，但是不要放棄，總有一天，你會走出他們的陰影，找到生命中的繽紛多彩。

附下我曾經寫的東西：

如果這世界沒有光，
一切都讓我絕望，
我只願耳邊咒罵不再響。
十七歲的痛楚，
怎麼輕易放在一旁，
雖然想把每次心傷遺忘。

誇大缺點，無視鋒芒，
直到刺破最後的防線，
看淚水留下面龐。
咽了太多的苦澀，
委屈留在心上。
真想衝破這牢籠，
外面哪怕是黑夜也還有月光。

無法掙脫這束縛，
如果只有死亡。
我抬頭看見天堂，
處處鳥語花香。
忍不住合上雙眼，
插上自由的翅膀，
告別這無盡的壓抑，
我在飛翔。