怎樣使用記憶宮殿?

12-09

記憶宮殿真的有用嗎，所謂的恐怖記憶法又有什麼具體的例子，會走火入魔嗎，記憶宮殿又要怎麼使用

假設你的記憶宮殿是書桌上的幾個物件：主機箱顯示器鍵盤滑鼠音響電風扇，這裡有6個地點了。花10秒鐘我相信你一定能記住這6個地點，當然真實的應用記憶我們用的一般是10個地點一組。

假設記憶以下教育心理學問答題：

如何培養學生良好的性格?

(1) 加強人生觀、世界觀和價值觀教育。

(2) 及時強化學生的積極行為。

(3) 充分利用榜樣人物的示範作用。

(4) 利用集體的教育力量。

(5) 依據性格傾向因材施教。

(6) 提高學生的自我教育能力。

記憶圖像轉換：

(1) 加強人生觀、世界觀和價值觀教育（人生世界價值觀教育；人生在世界上，每天都要花錢是價值，教育可以想像這個人是老師）。

(2) 及時強化學生的積極行為（學生回答問題獎勵一朵小紅花是及時強化學生的積極行為）。

(3) 充分利用榜樣人物的示範作用（媽媽教孩子疊被子，媽媽是榜樣人物，疊被子是示範作用）。

(4) 利用集體的教育力量（群毆一個不還錢的人，集體教育他，力量是手臂打）。

(5) 依據性格傾向因材施教（張飛性格火爆，讓他去學武是因性格傾向因材施教學武）。

(6) 提高學生的自我教育能力（學生自習課自己看書自我教育）。

將信息轉換的圖像安置在前面我們預先背下的6個地點樁上，試一試回憶出來。

謝邀。
走火入魔是什麼鬼哈哈哈那都是電視劇給跳樓強行找的原因而已，題主不要慌。
然而還是得補一句，任何事情太偏執了其實都有可能出現那種情況QAQ記憶宮殿不例外就是了。
作為一個學這方面的時候學的東西其實並不叫做記憶宮殿的人【後來才知道這個名字簡直高大上，後來把這些都自己又根據自己的情況改過不少，就暫時不寫方法論了，看到想說幾句的我再回來說，題主有什麼問題也可以評論我。
這裡只說一下記憶宮殿適合記憶的材料一定要明確下是那種大量且有一定的規律的東西，像英語單詞或者古文這些用的話就有點方了。
另外如果題主不是臨時抱佛腳要背什麼而是對記憶法整個感興趣的話我個人建議找個老師，雖然市面上其實有很多比較系統的記憶法教材，挑一本好的可信的其實也不錯，但是跟一個活生生的人指導的感覺還是不一樣，尤其是後期的特別細節的問題書里可能找不到解決方法。
當然知乎這裡做一個大概了解也棒棒噠，各種大神肯定寫的比我清楚哈哈哈，只是再建議一下使用的時候後期【我說的是後期後期後期…不要太照搬個人經驗還是要想辦法把這種方法和自己的生活和喜好充分融合
然後我可能唯一還能說的就是題主用的時候遇到什麼還可以問我啦。記憶宮殿這套系統說難也不難，但是說簡單不簡單，撐過了最初的適應期還是蠻有用的啦～題主加油～

啊對另外有小夥伴說的會失眠頭疼…個人覺得只是給自己壓力和工作量過大引起的，一天做半本高數題我也頭疼哈哈哈哈，記憶宮殿本身不會有任何這方面的影響。但是記憶宮殿確實會比正常的記憶法對體能的消耗大一些，都說動腦子是最大的體力消耗嘛，所以慢慢來不求速成開心就好啦～

分享龍威提到的內個書的電子版，我好像沒在kindle 的公眾號里找到，特意買了
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謝邀~親，就目前而言我還沒有走火入魔，但是宮殿里的記憶碎片整理不好會讓你失眠頭痛是真的。（最近有點小忙，先站一個坑，等回來我給你解釋怎麼使用和建立記憶宮殿，但是提前打一個預防針，我不覺得記憶宮殿有影視劇里辣么誇張）

關於記憶宮殿，是一種不錯的記憶方法，關鍵是要掌握，原理用到的是我們的空間視覺形象來加強記憶，首先，我們自己可以構建一個熟悉的空間，把握空間中的每一個細節，然後把需要記憶的內容聯想到其中一些物品上，，這個過程中需要自己創造深刻記憶聯想，就這樣，關鍵是自己去體會，自己去發現。

無論是福爾摩斯探案的小說，還是《神探夏洛克》系列電視劇，我們印象很深刻的就是福爾摩斯邏輯和推理，還有碾壓敵手的智商。這一切的前提就是神探擁有非常強大的記憶宮殿。福爾摩斯有個記憶宮殿技能，裝逼效果簡直是妥妥的，非常酷炫，這是我們熟悉的福爾摩斯。相反，如果他是戴上老花鏡翻起參考文獻，或者掏出手機開始谷歌，這樣的福爾摩斯觀眾或者讀者必然不服。

記憶宮殿看似神秘而華麗，其實也很簡單。記憶宮殿是怎麼回事呢?記憶宮殿其實是歷史悠久的空間記憶術，又被稱為位置記憶法，它的關鍵就是在腦內建立起空間場景，並把各種要記憶的信息與空間關聯起來。

根據古羅馬哲學家西塞羅所記載，記憶宮殿的首創者是詩人凱奧斯島的西摩尼得斯。傳說公元前447年前西摩尼得斯在參加一次宮廷宴會時，突然宴會廳外有兩位年輕人來找他。當他走出宴會廳時，年輕人不見影蹤，宴會廳屋頂卻突然坍塌，砸死了廳內所有客人。有趣的是，儘管屍體血肉模糊無法辨認，他卻能用記憶宮殿，牽著死者親人的手，走到相對應的屍體面前。

此後，希臘和羅馬的哲人政客們演講都採用記憶宮殿的技能。到了歐洲中世紀時期，記憶宮殿仍是當時宗教人士普遍的宗教經典記憶方法。

記憶宮殿這種方法也是人人可以掌握的，有時候可以備不時之需。它可以分為5個步驟。

1、選擇自己熟悉的記憶宮殿

首先，你要選一個你非常熟悉的地方，這個地方最好是東西比較有規律的擺放，這樣對於之後的回憶很有幫助。例如，選擇你的家作為記憶宮殿，當然也可以是城市裡熟悉的街道，又或者是社區或是附近公園慢跑的小路。

2、列出特徵物件

假設你選的是你的家，你可以發現前門是你應該注意的物件。走過門之後，可以身臨其境，有條理觀察房間各個角落的物件，可以從左向右，也可以從前往後。總之，要有條理性和順序性。物件之間盡量要差別很明顯的，這樣作為記憶樁子，回憶時不會混淆。

3、記憶宮殿熟悉於心

記憶宮殿要好使，首先還是要熟悉，熟能生巧是硬道理。重複技巧有多樣，但下面幾種方法你可以不妨一試。

a.條件允許的話，走過記憶路線，並且大聲重複每個物件。

b.用一張紙有條理、有順序地羅列出這些物件，彷彿大腦可以看見這些物件，並且大聲地重複。大聲重複的作用很明顯，跟朗讀一樣，大聲的重複能使自己彷彿看到那些文字和物件。

4、聯想

現在，你已經擁有了自己的記憶宮殿，就可以採用聯想的方法，將要記的東西和記憶宮調里的物件產生關聯。

聯想原則有很多，主要有：

1、感覺：你運用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等幫助記憶，感知得越多，你就越能夠強化你的記憶能力。

2、誇張：在聯想的時候，盡量將想像放大，使其更加荒謬;

3、韻律和運動：使圖像運動起來、使它們有立體感、使它們賦予韻律，記住的概率更大。

4、色彩:色彩可以是記憶變得生動。

5、數字：數字可以使聯想有序化，可以幫助到記憶的提取。

6、幽默：我們笑得越多，越放鬆，越容易記住想記住的東西，而且也容易喚起信息。

5、轉動記憶之盤

當你已經能夠記憶信息了，還需要在在腦海里重複數遍，這樣才能起到鞏固記憶的作用。過程重複一遍。

簡單來說，就是從頭到尾把這條路線走一次。

最後，記憶宮殿可以訓練個人的空間思維和聯想能力。這個記憶的過程很有趣，別把它當成任務，而是用玩的心態，相信你很容易掌握這個技能。

好啦，就分享都這裡了。

公眾號：讀書瑣記。分享記憶方法，讀書總結筆記，思考方法論。

哈哈，會走火入魔哦。
比如:我跑到圖書館，別人一般是邊翻書邊做筆記，但我因為學了記憶宮殿，並學的走火入魔了，我一般是看完一章，關上書，然後依靠記憶在筆記本上寫下這一章所有有用的知識點，一般停筆就是一頁紙，我深感我的走火入魔已經無藥可救了！(?_?)

至於怎麼使用，很簡單。
文章記流程:壓縮-轉圖-編故事

壓縮:是把一句話變成一個或者兩個詞

轉圖:是把這些詞變成可以看見的圖像

編故事:把這些可以看見的圖像編成一個故事

記的部分差不多就這樣，要是看不懂，那就去看《超強記憶法》-郭玉峰，回來看基本就懂了。

憶的部分太複雜，還是推薦去看上面那本書。

來看看