從小內心敏感 生性多疑 特別是沒有安全感的男生 該怎麼改變？
本人現大一，一個人的時候經常腦海里浮現各種往往的回憶，或許是享受這種孤獨的狀態，又或許是因為自己有人群恐懼症 所以從小起就喜歡自己一個人待在安靜的角落 忍不住胡思亂想 但大部分是不好的回憶 導致每次回憶過後整個人身體像被掏空一樣 同時愈發落寞空虛 不知道自己要做什麼 到現在身邊的朋友也沒幾個 想找人說說心裡話都不知找誰
然而最可悲的是讀了一年的大學 以為能有所改變 結果不遂人意 才發現心裡的那道檻從未跨過 內心的不安全感隨著年齡的增大而增加 實在是太可怕了 現在連喜歡的女生都不敢主動去追了 不知是否已經喪失了喜歡人的能力
雖然現在大一 但是老是在想畢業了怎麼辦 要自己找工作 我能找得到嗎 人家會要我么 到時候家裡人看不起別人看不起怎麼辦 自己的大學生活並不像之前想像的那般美好 而且自己也不像別人那樣有能力 可能會覺得是我妄自菲薄 但說實在話現在的自己真的是太差了 連我自己都看不起自己 然後一個人越想越痛苦 不知道該怎麼辦了 想想自己的心裡也太脆弱了 也許你會說是我想的太多 書讀的太少的問題 但我現在連唯一的興趣看書都看都看不下去了 電影聽歌跑步是我目前不讓自己胡思亂想的辦法了 求大神能告訴該怎麼辦 現在自己越來越老害怕
如果有好聽歌好看的電影也請推薦一下
Ps：本人家庭背景介紹：家裡五個孩子 本人排老二 是唯一一個男的 故從小受到比其他人多一點偏愛 但是這種愛在小時候的我認為是理所當然的 長大後卻成了一種負擔 從小就受到諸多目光的注視 學習要拿前幾名（當然自己學習成績也挺好的，至少在家裡那幫孩子里是最好的）實行有獎機制 故從小為了學習導致學習目的性 虛榮心重 容不得自己被比下去 每當自己考不好 父母爺爺奶奶叔叔阿姨便會拿別人家的孩子跟我比較 而我每次都會很憤怒，這些話無疑都傷害到自己幼小的心靈 因此下定決心下次一定要考好 故小時候便被其他人稱為書獃子 死讀書 除了讀書其他都不會 這些話都深深刺痛了我的心 到現在我還是會時常聽到長輩們對我負面的評價 最可悲的是我今天端午節回到家裡竟沒感到一絲安全感。。。
不體驗一下深深的羞愧感，不在無用無能的挫敗中呆一陣，哪能明白「我是誰」，所謂的安全感，就是你從小沾沾自喜，習以為常的愛和獎勵都沒有時，如何靠自己的力量站起來。痛苦是改變的開始。你可以再痛苦一些。備好心理醫生，明白一件事：外頭確實沒有安全感，安全感是自己給自己的，準備好為自己的人生負起責任。然後，練習體驗痛苦，穿越痛苦
同道中人
其實我覺得我挺孤獨的。我是個內向的人，不過好像我所有的孤獨都是因為喜歡的人而孤獨的。確實是這樣吧。我每天沒日沒夜的想她，對於我吧，記得好多年前，一個大我幾歲的姐姐第一次看見我，就說我是個天生的情種。我特別能理解你的孤獨，我是個內心戲很充足的人，要是給我群演員，恨不得分分鐘演給你看。我認識的每一個人，我都想分分鐘的看穿他的一切。好像我不算聰明人，但是我心夠細，想的很多，喜歡那種老電影，推薦一部電影 美國往事 。有時候又覺得我像個笨蛋，渾身上下沒有一點外殼，好的壞的，統統都放心裡。沒有堅硬的外殼，也不知道怎麼有，可能是經歷的太少了，太年輕吧。 我覺得20歲的我經歷過的最大的痛苦就是對一個人日久生情，最後變的一點感覺都沒有。
大概就這樣，其實說了半天一點都不知道你的問題是啥。
忘記了，抱歉。
從自己對自己的看法開始。
深呼吸。我們先扔掉他人對我們的評價。直視自己的一切，優點或缺點。發展自己的優點，改正自己的缺點。一定一定要，鼓起勇氣去面對，而不是一味地埋怨自己的平庸與無能為力——在生活面前，人人都是魚肉。每天早上洗臉刷牙的時候對著鏡子說三次我很棒吧！每天做好該做的事，從好好刷牙開始：把牙刷的乾乾淨淨的，多開心呀！
沒有朋友的話，自己先和自己做朋友吧。自己喜歡自己，懂得自愛，別人才會愛你。拓寬視野，推薦去探險。不一定要去野外，可以是家附近的一條小巷，一直走下去，到陌生的地方看看陌生的人。身邊的人也可以注意觀察。獲得的，是不孤獨不能給你太多的。
沒有什麼東西是不美好的啊，只要這麼相信著就好了。或許我這麼說你會不理解...但是凡事都要往好的方面看——因為我們只能這麼做。
(? *`?′ * )??加油哦 一定一定要堅持下去噢
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