如何幫助家人戒毒？

12-09

感謝邀請
我在雲南的時候，曾走訪過一些吸毒者的家庭，當然，不全是海洛因成癮者的家庭，我一直認為海洛因成癮後無法徹底戒除。但有很多人私信跟我爭論，甚至還有說自己的說法基於十幾年的研究，我不想跟這樣的人爭論，我相信理論上海洛因是可以戒除的，但實際操作中我沒見過，我的職業習慣就是相信自己的眼睛，雖然你的職業習慣是相信自己的研究結果，我們道不同。還有人說自己和自己的團隊所有的研究結果都表明毒品（包括海洛因）合法化是可行的，對於持這種觀點的人，我的建議是也不用專門搞個團隊去研究，費那個事幹嘛，自己回家拿你兒子的初中歷史課本翻翻鴉片戰爭時期的文字就行了。

至於怎麼幫家人戒毒，其實我要是回答了這個問題，就推翻了我之前「海洛因一旦成癮無法戒除」的觀點，可畢竟理論上都說可以戒除，各大戒毒所為了賺錢也言之鑿鑿的給人灌輸能夠戒除的觀點。再說，雖然吸毒，可畢竟是個活生生的人，所有的生命都是需要向上的力量去支撐的。所以，我願意回答這個問題，我說說我在雲南的總結出來的一些東西吧。

家人或者朋友吸毒，我最不能同意的就是「愛之深，責之切」「恨鐵不成鋼」之類的應對方式。這種方式害死過很多吸毒者，我親接觸過的不少於五次。都是染上毒癮，去戒毒所，回來後家人跟盯賊似的盯著，一天罵一次，甚至還有傻瓜父母動粗的，最後人給逼的沒辦法，上吊了。最慘的是06年芒市有一個二十齣頭的孩子，抽了段時間的大麻，他爸爸就天天跟著他，一會見不到就打，最後生生把一個小夥子逼的跳樓了，死的很決絕，頭向下跳的。對於這種情況，家人給的解釋幾乎全是：恨鐵不成鋼。你就沒仔細想想，這樣一句話就能為你開脫了？說句題外話，中國父母很多時候就是被這句話慣壞的，無論怎麼虐待孩子，最後只要這句話一出口，就會得到大家的諒解。

任何吸毒的人，都有很嚴重的自卑心理，覺得自己是社會的渣滓、家庭的累贅，這個時候，如果你不能給予他最溫和的愛，就花點錢，送個好點的戒毒所。不要去免費的，那TM不是人呆的地方，活人也給折騰死。

從戒毒所出來，如果生理上對毒品沒有太大的依賴了，立即搬家，遠離原來的環境原來的人。這種情況最怕勾引，百發百中。搬家後不要和原來的圈子再有任何瓜葛，果斷切掉一切聯繫，不要給自己留後路。

搬家後，不要再在吸毒者面前提毒品的事情，尤其是一些做父母的，孩子戒毒出來，不要天天問「還吸嗎？」「上午你跑哪去了，半天都見不到你」「你TM要再敢碰，就別回家了。」「你爸打你是為你好。」千萬不要說這些愚蠢的話，真的想吸毒的人，你是看不住的，相信我。還是那句話，給予他自由，給予他一個正常人的待遇，幫他隱瞞吸毒的歷史，給予他最溫和的愛。如果孩子出事，做父母的恐怕一句「恨鐵不成鋼」不能為你開脫掉一切責任吧？

轉移注意力，我說的不是什麼培養愛好之類的，在一定時間內，在能力範圍內，給予他除毒品之外一切想要的東西。不給他時間去懷念吸毒的時光。

但需要注意的是，我說的這些並不是意味著吸了毒就不管不顧了。只是關心講究方法，甚至說監督講究方法，你要讓他感覺到自己對家人的重要性，委託一些重要的事情給他做，告訴他，這個家缺了他不行，幫他重新建立被毒品摧毀的自信。

這篇文章對做父母的稍有苛責，皆因見過不少青年男女死於父母錯誤的態度。希望天下父母能夠正確對待你那誤入歧途的孩子，相信他是上天賜給你的天使。

面對吸毒的人，家屬應儘早勸其進行專業的戒毒治療，而完整的戒毒是戒斷癥狀和心理渴求的綜合治療過程。家屬的督促和鼓勵對戒毒者有很重要的影響，這不僅關係到能夠順利完成脫毒治療，還關係到極度後能夠維持操守，預防復吸的問題。因此，在戒毒治療中家屬應當注意一下幾點：

（1）家屬與醫生要相互溝通，共同定製長期有效的戒毒康復計劃。家屬要真實反映戒毒人員的生活環境和社會背景，以便對戒毒的動機和導致復吸的原因做出判斷及思考，為脫毒康復治療和回歸社會做好準備。

（2）幫助戒毒人員樹立戒毒信心和重新生活的勇氣。家屬要積極勸說停止吸毒行為，儘早地到戒毒機構治療，親情的關愛和嚴肅的態度可以使成癮者意識到，家屬沒有拋棄他（她），希望他們儘早戒除毒癮，從而使他們堅定戒毒的決心，不要自暴自棄。

（3）家屬不但在生活上給予幫助，還要精神上給予鼓勵和支持。要多一份鼓勵，少一份責備；多一份呵護，少一份歧視。要加強與戒毒人員的交流與溝通，保持與戒毒醫生的交流和溝通，及時發現和解決戒毒中出現的生理癥狀和思想波動，保持良好的戒毒康復進程。

（4）家屬要了解一些藥物成癮的相關知識，知道成癮是一種特殊的大腦神經系統疾病，並且伴有精神、心理、行為異常。戒毒治療是生物醫學+心理輔導+行為矯治的綜合性治療過程。目前還沒有一種藥物或一種治療方法能夠完全解決毒品成癮問題。

（5）戒毒的關鍵是預防復吸，維持操守。我們知道影響戒毒復吸的原因比較複雜，有生理因素，也有社會因素。「毒販的引誘」、「無事無聊寂寞」和「受歧視」是導致復吸的主要社會原因。家屬和戒毒人員最好要認識和掌握應對戒毒治療中導致復吸的不利因素和處理技巧。例如，要加強回歸社會監督和教育，要積極安排他們的生活和工作，斷絕與毒販的聯繫，了解復吸前的徵兆和發生偷吸現象的補救措施等。

家屬要積極配合和督促戒毒人員定期參加社區活動，定期和不定期的接受心理輔導和成癮物質的檢查，起到督促、約束和預防的作用。所以，家屬的態度對戒毒結果有著非常重要的影響。積極配合和有效的監督方式有助於提高質量的順應性，提高戒毒者的社會生活技能和抵抗毒品的誘惑能力，從而達到徹底擺脫毒品的目的。

我一直認為，在開始做任何事情之前，首先自己要做好心理準備，在幫助家人戒毒這件事上，我見過很多人中途放棄的，因為看到家人復吸了。

就像得癌症，開始還幫助治療，吃藥、做手術、做放化療，但癌症容易複發，最後覺得沒治了，最終放棄。

毒品也容易復吸，不同的是，人們都認為得癌症是生病，吸毒是道德墮落。所以，真心想幫助家人戒毒，第一步要先擺正自己的觀念，知道毒品為什麼會讓人上癮，正確看待復吸。

醫學研究已經證明，毒品成癮是一種慢性、複發性腦部疾病，要像治高血壓、糖尿病那樣，慢慢治。高血壓、糖尿病會伴隨人的一生，稍不注意就會複發，毒癮也是一樣的道理。幫家人戒毒，那心裡就要想著：毒癮是一種慢性病，戒毒是一場持久戰。

接下來就要具體考慮怎麼戒了。戒毒要先身體脫毒，然後是心理康復治療，也包括家庭治療、社區治療。

身體脫毒治療前，首先要利用各種措施提高吸毒人的戒毒動機，讓他們配合。其次，要積極治療與吸毒有關的問題，第三要注意改善營養狀態。

前期的身體脫毒，可以選擇自願戒毒所或強制戒毒所，當然如果家庭經濟允許的話，我建議送自願戒毒所，一般條件更好，治療設施也更先進一些，以前強戒所的戒毒方法很low、很殘忍，跟坐牢沒啥區別，現在強戒所也都採取科學戒毒了，實在沒辦法，可以考慮送到強戒所。

千萬別嘗試在家裡戒毒，什麼把人綁起來、關起來去戒毒，是很不科學的，戒不了心癮，容易出事。

在戒毒所的時候，會特別需要家人的關心，經常去探望，對戒毒的人來說是最大的鼓勵。出來以後的心理康復更加關鍵。這時候需要的是監督，而不是監視。

監視會讓人覺得失去了自由，還是跟坐牢一樣。監督就不同了，可以讓人保持警惕，時刻記得遠離毒品。如果條件允許，可以遠離原來的吸毒環境，因為對毒品上癮的人，會形成「成癮記憶」，就是說，他們回到或看到吸毒環境、吸毒工具的時候，都會犯癮。毒友的誘惑也是復吸的一個重要誘發因素。

幫助他們回到健康的社會環境，從現實生活中找到自我價值，但這一點挺難的。我們的社會現在還是排斥吸毒的人，認為這種人「沒道德」、「沒良知」，一旦知道這些人吸毒，就拒絕接納。

長期吸毒會引起一些共病，身體各方面會出現很多疾病、問題，比如肝腎、呼吸系統上的病，如果有HIV就更麻煩，這樣的身體條件，吸毒的人要想找一份有穩定收入的工作，也很不容易。我們國家也缺少系統的、專門為吸毒人員提供的社會崗位。

說一點實際的，戒毒確實需要一定的經濟基礎，有些家財萬貫的人會因為吸毒變成窮光蛋，負債纍纍的結果也可能是放棄。所以，幫助家人戒毒，要考慮經濟上的問題，藥物治療減少以後，也許能緩解一下經濟壓力。

人的心理是很複雜的，吸毒的人心理承受能力比常人要低，他們其實很脆弱，一丁點的事情就會覺得沒希望，需要家人、朋友的正能量指引方向。

在重回社會的過程中，吸毒的人經常會覺得失望、難過、沒有尊嚴、自卑，覺得現實太殘酷，還是吸毒的快感最好了，然後就出現復吸了。

所以，是否能想辦法，幫助吸毒的家人解決工作的問題，找點事情做，在社會中找到自我價值，是我們要考慮的一個重要問題。

還有就是幫助他們承擔起家庭中的責任、未婚的人要怎麼解決婚姻大事，等等等等，都需要家屬想辦法。通俗點來說，就是幫助他們，「活得像個人」！

當然，計劃趕不上變化，萬一復吸了，千萬別放棄。幫助家人找到復吸的原因，總結經驗，也許下次，戒毒周期能堅持更長。就這樣慢慢來，第一次可能戒1個月，第二次可能5個月，第三次就是1年，再然後可能5年、10年，都是可能的。

事實沒有絕對。

我非常敬佩以及尊重@田浩先生，並且深刻清楚海洛因成癮後有多難戒除，但是我相信能夠戒除，因為確實發生了。本人母親是海洛因成癮患者，現在已經成功戒毒四年。四年之內除了抽煙之外，沒有碰過毒品，並且我相信以後也不會。

第一個人意志的強大。這邊個人意志的強大並不單單指戒毒者本身，更加包括家人。大眾皆知的是吸毒者本身戒毒時候遇上的意志力不穩定，其中痛苦自己不感受我也真的沒有辦法形容。我母親本人犯毒癮的時候基本上都躲著我，偶爾的幾次也是在我面前強忍我也都假裝看不出，但是心裡很不好受。根據本題，那我就詳細說說自己作為家人的感受吧。首先是要接受母親已經在吸毒的事實。小孩子都是很敏感的，儘管母親初期吸食的時候都瞞著我但我還是發現了，躡手躡腳趴著牆壁聽打火機的聲音，一次兩次三次，還不相信，直到忍不住敲開門看著裝模作樣的母親質問：「你偷偷摸摸得在幹什麼？！」然後看她啞口無言裝聾作啞。這個場面一輩子都忘不掉。作為吸毒者家人，第一個反映就是無法接受，憑什麼我的父親／母親／兒子／女兒／妻子／丈夫就是個吸毒的，這種時候根本不需要別人說，只是單純簡單沒有這種問題的家庭已經讓人羨慕忌妒恨了。我一直沒有跟我爸爸探討過這個問題，但是我想他的感受是一樣的。震驚過後到底如何是好，我作為一個十多歲的孩子遠遠輪不到我插嘴，長輩也不會讓我知道太多，我大部分時間只能遠遠看著她們忙忙碌碌，並且有時候跑到別的親戚家寄養一段時間。我做不了什麼，所以我能選擇的就是不添麻煩而已，不無故撒嬌哭泣，不無故找爸爸媽媽，親戚們給我的已經很多，還能奢侈什麼。而我父親自始至終從沒有提過離婚，作為一個男人努力工作，對我呵護備至，除了有時候不能陪著我從來沒有少給過我什麼。我要感謝我精神極其強大的父親，當時父母還跟爺爺奶奶以及姑姑姑爺住在一起，我父親一個人都扛了並且可以說是袒護了我母親，我父親家的親戚沒有一個知道我母親的事情。而關於母親吸毒這件事，根本不用事實確認，只是說些風言風語就能打垮人，當時年紀還小的我明白不能讓任何朋友知道，不然就再也不是朋友了，時至今日，我也沒有跟任何人說過，就算我明白我有深交十年的朋友可以依賴，很有可能他們可以完全接受我，我也不敢去挑戰這條界限。因為這件事，我從小就沒有安全感。我奉勸任何要嘗試毒品的人，你挑戰的不只是自己的意志力，更多的是你周圍所有親密的人的意志力，你挑戰的起么？你給家人朋友帶來的傷害尤其是精神上的，你賠得起么？這麼長時間的戒毒，我就大鬧過一次，實在受不了了，我哭，我母親也哭，哭完之後我父親跟我說：「這是你的媽媽，是你沒有辦法選擇的。」我從此知道，命運是不公平的，我的母親不是高級知識分子，只是個沒有正當職業的海洛因成癮者，可是她堅韌她善良她待我很好，我只能也是必須在她最困難的時候陪在身邊給予我所能給予的最大包容，這是身為家人不能拋棄的責任，是我對母親曾經同樣給予我的回報。而正是這件事，儘管讓我自卑缺少安全感，但是也讓我學會了堅強獨立勇敢。

第二經濟條件的允許。我所以見過吸毒的人大部分到最後都是因為沒錢而六親不認，無論父母姐妹親子兄弟。我母親儘管吸食毒品，但是早年累計的財富確實能夠滿足自己的吸食要求，父親生意做的也不錯，算不上什麼真的大富大貴之家，但是從來沒有過因為吸食海洛因而缺少錢財需要放棄尊嚴求外人的情況。母親在清醒的時候也告訴過父親要保管好絕對不能動的財產，父親也曾經嘆息過，只要我供得起你，我一定供你吸。（請知乎上的大神不要覺得那時的父親很不理性，無論如何堅強的人，在面對戒毒這件事情上，總是會有軟弱妥協的時刻，至少在那種嘗試了無數次的情況下有這種想法也是人之常情，父親是深愛母親的，不願意看到她受到任何折磨。）大部分人在想到戒毒的時候已經是山窮水盡的時候了，可是戒毒的過程緩慢而又痛苦，算上各種方式的戒毒有可能產生的費用，不停復吸的可能性，經濟壓力很大，而正在戒毒的人是沒有任何賺錢能力的，戒毒本身對周圍人產生的精神壓力很容易讓原本家庭的經濟支柱倒塌，如果戒毒者身邊人的正常生活需求都無法滿足，那麼家人被迫選擇放棄讓他流浪社會無依無靠就是最後的結局。現實得說，有了錢才有能力去包容，有了包容戒毒的目的才會變成「我要讓我身邊的人更好如果我是個廢人我不值得她們浪費時間精力」而不是整天自怨自艾「我反正已經是一灘沒有人關心的爛泥了又何必自討苦吃還是吸毒快樂」。

第三親戚朋友的幫助。我母親的戒毒史離不開我母親本家人。尤其是我外婆。我外婆曾經一直住在我家為了照顧我母親，也帶她跑到過偏僻山村戒毒，也逼著送她去戒毒所。我小姨小姨夫舅媽舅舅在我寄養在他們家裡時都對我很好，沒有因為我是一個吸毒的人的女兒而對我另眼相看，我很感激，也不會忘掉。內心的愧疚永遠比外部的責罵更能讓人下定決心改過自新。

第四政府的政策。我不想扯黨派鬥爭政治黑暗，我只說至少在這件事情上政府是做對了的。母親基本嘗試過各種方式的戒毒，最終還是通過先用美沙酮代替海洛因，然後慢慢戒除美沙酮的步驟緩緩來的，戒除美沙酮的也不容易，但是至少好過海洛因。但是這個也有壞處，大家一起去藥物中心服用美沙酮的時候意味著可以認識更多的「同道中人」，如何在不服用之後擺脫這個交際圈，也是個大問題。

第五天分。很多事情沒辦法解釋，能戒除海洛因也確實是小概率事件，我母親儘管吸食過海洛因，身體卻很好，即使是癮最大的時候，身體也不象別人似削瘦，近兩年做過的所有身體全面檢查都沒有任何問題，希望以後也一直如此。只是由於後期又吸食過冰毒，加上別的一些家庭因素，現在患有輕度抑鬱症，不過日常生活沒有問題，就是情緒容易暴躁而已。

總結一下，作為吸毒者家人具體可以做的事情就是，努力賺錢，無條件的包容，不要過分責罵吸毒者，要有足夠的心理承受能力去面對外界的質疑。雖然這樣說有些矯情，可是在我看來，幫助家人戒毒，溫柔善意的愛比暴力有效。

我相信海洛因是可以戒除的，前提是滿足以上所有條件，這種情況確實少之又少。母親的個例並不足以效仿，無論如何都不能抱著能戒除的心態去嘗試，我所說的只能用來給已經有親人在吸毒的家庭作為範例以及給予信心。

建議看下這個視頻你會更容易跟家人溝通，並幫他們成功戒毒。

央視專訪戒毒節目《被藥物控制的人》

戒毒專題內容文章下文都有提到。

戒毒領域所有知識熱點乾貨

1、脫離現在的環境，斷絕一切可能讓他和從前吸毒的圈子有牽扯的聯繫。包括換工作、搬家、換電話號碼。這點做不到的話基本沒戲。
2、搞清楚為什麼他會去吸毒。找到原因，然後從根本上解決，如果是獵奇心理，朋友挑唆的話，果斷斷交；如果是工作生活壓力大的家人要給與應有的關心，有問題大家一起解決；如果是因為感情問題，比方說失戀、分手、離婚等等，告訴他你們永遠都支持他，他完全不需要去吸毒尋求放鬆和理解；如果是因為身體上的病痛，為了止痛，還是去找個好醫生看看。
3、找到一份作息正常的工作，朝九晚五也可以，反正跟普通人時間能同步就好，不要讓他經常去那些黑暗的娛樂場所，被毒友勸吸的可能性很大。
4、建立正確的三觀，這個可能說的有點大，但我一直認為吸毒都是心癮，比起身體上的癮痛，心癮才是更大的問題。消除那些好逸惡勞、不勞而獲的思想，讓他找到自己奮鬥的目標，明白自己對家人的重要性，如果吸毒會對家人造成多大的傷害。
ps：如果家人已經無能為力，那隻能送去戒毒所吃苦，至少兩年之內不會吸。
再ps：吸毒極有可能導致精神類疾病（精神活性物質所致精神障礙、精神分裂），就是吸壞腦子，各種拎不清。以及吸毒者之間濫交會染上梅毒之類的性病。。。。HIV也很多。

戒毒，只有是扔到大西北那種根本找不到毒品的地方。斷了以前所有聯繫。我是在雲南德宏長大的，見過太多吸毒者。
有一個人，在西北呆了十多年，回家馬上又復吸了。他說了一句話，剛過瑞麗江，我就聞到四號的味道了。
還有一個，開始注射了，他也不缺錢買海洛因。但是吸多了怕死，想戒毒。可惜依據他的說法，注射過海洛因就沒辦法戒掉了。他是在每次注射之後，用煙頭燙針眼。煙頭的溫度有7 800度吧！這樣都沒戒掉。

「遠離毒友，遠離毒販，遠離毒區。」本人從事戒毒相關工作，就了解的信息來說，與吸販人員接觸得多，與制販重災區越近，吸毒的人就越多。戒毒所的主要戒治作用除了戒斷生理成癮之外就是隔離了毒販和毒區的影響。無數復吸的人都是戒了好幾年，然後一回家鄉，接觸到了毒友，有方便的購買渠道，有整一個吸毒的大氛圍，嗯，就吸上了。還有一點，關於戒毒難不難。難，真實戒斷率可能在百分之五以下，這算是相當樂觀的看法，許多同事認為不到百分之一。也不難，任何一個在戒毒所待了三個月的對毒品都不存在生理依賴，每一個出所的人都可以看作成功戒毒的人。關鍵還是個人選擇。如果是在惠東這種地方吸上的，那最好一輩子也不要再回去了。

自己匿了，20歲左右的時候天天無事可做，然後和朋友混起夜店，開始只是藥水和管製藥片，後來越來越大，什麼K啊古啊冰啊大麻啊，全都來了，有段時間玩到腦子不好脾氣特別暴躁，1.82的身高只有120斤左右，突然發現這樣不行，就找了個工作早九晚五就很多年沒碰了，但是有時候還會想起，這個戒不掉的，只能遠離。

在開眼上看到過一個講上癮的視頻，題目叫「海洛因？上癮？錯！錯！錯！」，是根據Johann Hari暢銷書及TED演講製作的短片。短片展示了一些科學家對上癮的研究和成果。其中指出人們上癮的原因是沒有健康的連結。短片中舉了幾個例子，其中一個是越戰：

當時在越南的美軍有兩成的士兵吸食大量的海洛因。一項研究持續追蹤那些士兵到他們回國，並發現儘管這些士兵並沒有進戒毒所，甚至根本沒有嘗試去戒，95%的人回國後就自然而然地戒掉了。

短片解釋道：

建立連結是人類與生俱來的本性。我們過得健康快樂時會與周遭的人建立連結；但當我們處於人生低谷，因為心靈受創，被孤立，或遭受挫折等等，我們就會與一些能夠帶來某種解脫的東西建立連結：可能是不停地看手機，也可能是A片、電玩、賭博或者古柯鹼。但我們建立連結是因為這是人類的天性，斷開不健康連結的方法就是去建立健康的連結，與你希望在你身邊的人建立連結。「上癮」只是失去連結的一個徵兆，而這種人際疏離是現代社會中正不斷發生的現象。

幫助他人戒毒應該是幫助他們重新融入社會，建立起和他人的積極連結，而不是把他們隔離開，用禁止暴力地阻止他們吸毒。
答主可以去看看短片完整版，希望可以幫到你。

告訴他們，吸毒不過是把一個人一生的快樂一點一點的透支掉，你現在多快樂之後就會多痛苦，如果再不放手，後半輩子可就沒指望了。

很多事情我們沒有見過就不去相信，我不知道別人是怎麼戒毒的。
但是我父親就研究這方面很多年，給很多人完全戒了復吸，用藥也是常用藥，沒有什麼美沙酮之類的藥物，以為種種原因一直沒有被推廣。
現在輿論把戒毒當成心理疾病去治療，都是偽學霸佔位。
如果有誰相信，如果有朋友是海洛因成癮，可以私信聯繫我們，

我來回答一下吧。
先說個題外話，佛學。
佛學講求的是頓悟，通過某一件事聯繫全部經歷從而達到精神上的升華。拋棄慾望，抵達真我境界。當然這個是我對佛教頓悟的一個理解。
在我國戒毒流程下，身體毒癮是可以消除的，但心理毒癮是無法通過外力強制戒除的。
所以我提了上面佛教的一個頓悟。
頓悟需要的是對事務的經歷，看花看草，做好人好事，打架犯罪都有可能對個體產生頓悟的效果。
對於戒毒中的頓悟我是這麼理解的：戒毒者因某事重新認識到自我行為對家人對自我對社會所產生的混亂（大部分是對家人），然後從心底自我厭惡了毒品，並行動上拒絕。
所以我個人認為家人如果覺得這個人還有救，就不要放棄，潤物細無聲，通過點滴培養起戒毒者的信心和對家庭的責任感。有牽掛才能更好的拒絕不良誘惑，才會減少因吸食毒品所產生的負面影響。

官方的數據戒斷率是百分之三十！毒品這個東西，哎……首先生理脫毒，然後心理。樹立精神……最重要的是之後生活環境和周圍社交朋友圈

搬家搬到朝陽區。

斷癮趁現在 - 王倩倩視頻

視頻封面真情部落格「棄毒重生」 - 陳俊儒(曾是年薪四百萬的頂尖業務，因毒...視頻

對於曾經深陷毒癮的人來說，拒絕複發、重建清醒人生是持續一生的修行。愛與知識是幫助戒毒者完成這一修行最重要的力量。作為長期照顧者和主要陪伴者的家人最有潛力成為戒毒者最可靠最有力的支持力量。在幫助吸毒者戒毒過程中，家人需要具備「正確的愛的能力」和「科學戒毒支持的知識、技巧」。具體而言，包括（1）毒品成癮與戒癮（2）家庭危機管理（3）幫助吸毒者戒毒的同時，進行有效自我照顧。

我吸食冰毒兩年多戒掉一年多了就算看著朋友玩我都不會有想玩的想法了 20年的煙齡我直接就戒掉了還是看自己的意志

吸毒的人一部分腦細胞會對毒品產生依賴性，這種依賴是無法靠戒毒來戒掉的，這也是為什麼大多數吸毒人員會復吸的原因，只有通過手術切除這部分對毒品產生依賴的腦細胞才能真正的戒除毒品，但是這種手術風險很大，做不好就會成為植物人，所以個人建議在這個人戒掉毒品後最好是換一個生活環境，將所以得聯繫方式都換掉，不要再接觸以前的任何朋友同學，以防止以前的毒友找到他，這樣他的復吸的可能性會降低

遠離毒品珍愛生命