有什麼好辦法可以讓自己堅持做一件事？
總是想的很多卻不願意去做，一會想學樂器，一會想早睡，想每天鍛煉，想每周讀書。 但外界的誘惑太多，遊戲、電影、有趣的事物…
如何才能不被誘惑，堅持做一件事呢？
20+年來堅持在問這個問題
我的習慣：
做事前認真思考五秒，給出答案的馬上去做，猶豫不決的果斷放棄！所以現在篩選出了我想做並且為之堅持很久的事。
長遠來看可能是個錯的決定，但放在當前，一定是正確的，大腦不會欺騙任何人！
做就是了，開始才是最重要的，想事情放棄的成本太低了，有時候一旦開始就不想放棄了，一旦中斷，也就不想堅持了
這個問題很有意思，也很深遠，更爛大街。
成功學上在講，勵志學也在講，雞湯更要講，老師也在講...
"喂喂喂，110嗎？有人在念緊箍咒⊙﹏⊙!「
過去有人在問，現在也是，未來更多。
答案多的是，關鍵怎麼解決？
貴在堅持？持之以恆？讓自己喜歡上做這件事所帶來的樂趣......
都沒錯，都有道理，鼓掌。
先來一句詩吧
滿園春色關不住，一枝紅杏出牆來。
我先說一個 我身上的事吧，嗯，長話短說。
我之前喜歡一個姑娘，沒有驚艷的容顏，卻有一份文靜柔弱氣質，我喜歡了她四年，不是單相思哦，我表白過很多次，每次都是一個人去，又一個人回來。
前段時間，終於沒有選擇繼續打擾人家的生活，我都覺得自己很煩哎。
那段時間，知乎也有個話題成了網紅：
《為什麼男生追女人追到一半就不追了》
我瞄了好幾眼，基本都用進度條這條法則來說事。
1.我不知道走了一半哎
2.沒有獎勵機制哎
3.我累了哎
... ...
bulabula~biubiu~
這些在今天的問題提取到有關聯的只有一條：
沒有獎勵機制
老鐵，先從你說的學樂器開始分析吧。
學樂器，先不說天賦什麼的，勤能補拙這不用我說，我就問幾個問題。
你喜歡樂器嗎？你學它是為了什麼？你是自學還是有人教你?謝謝，問完了。
先假設你喜歡，再假設你學它是為了增加自己的魅力指數。完了？
再假設你是自學，還要假設你有人教。
先來說說自學，自學，意味著什麼都要自己摸索，照著教程來還是燈下黑，問度老師也是如此，比如蕭，急吹？緩吹？這是什麼鬼？失去耐心簡直分分鐘。獎勵從何而來？
有大手教，面對面360度無死角教學夠不夠？真人問答夠不夠？不會吹？沒事看著吹，你練習的時候我還能一旁指導，等等，有獎勵機制嗎？有，你學會了能裝一波算不算？
再說說健身，目的呢？強身健體，我想到這個獎勵機制我是該吃吃該喝喝，我還不鍛煉。但是想到女神大人，我的天，本來能跑500米，我能跑1000米。獎勵是什麼？就是那或者存在或者不存在的刮目相看。
每周讀書，麻煩每天都嘗試回答一下知乎的某些問題，你就知道肚無墨水、紙上談兵的操蛋了。想想汪涵，想想何炅，都是書堆出來的，你還有什麼理由不看書。還有還有，你女神或者老鐵向你倒苦水，苦嘆人生，你卻空乏其辭，只能在腦海中檢索到：保重身體，多喝熱水水之類的話。簡直不要太痛苦，長篇大論後，別人沒耐心看完，還不如一句，我懂你 來的給力，普通的倒苦水引來的是你一個精簡的趣答，自己都忍不住給自己鼓掌，這就是獎勵。
多餘的我就不說了，言多必失。
@不睡覺假扮王祖賢
也沒邀請我，我有這麼差勁么⊙﹏⊙!我可是你粉絲哎。
向forrest那樣堅持使用forest
因為你覺得它不有趣啊
先去做一件事情吧，找個志同道合的朋友一起
當人被逼到絕路上的時候，就會去專心致志的去做一件事了。我不到周日晚上不寫作業，不到快下班不動工作。
好怠惰啊
習慣就好了
推薦一個軟體 fabulous美妙激勵 我在安卓Google商店下的 國內平台不知有沒有 是循序漸進的 從堅持三天早上喝水開始 如果沒有完成前期小目標是不能用後面更多的目標的 而且每個階段後會有一封信給你 都是挺中肯的建議 目前我堅持了一個星期 已經到了每天8分鐘運動的階段了
有多渴望就有多堅持
首先要開始做，然後堅持打卡不要停，一旦停了就很容易斷了…
你自己設置小小獎勵。
在這件事上，持續給自己正反饋，即使有時反饋是負面的，也要給自己情緒找出口。
所有堅持都源自喜歡，堅持不了，說明不夠喜歡
沒有好辦法，只有壞辦法。
等你錯過了這些，你才會知道你浪費了什麼。
在此之前，很難有足夠的動力支持你不三心二意。
可能你還沒有遇到讓你想堅持的事…
可是人生苦短， 為什麼要把時間浪費在你不想堅持的事上呢？樓上說的愛好我很贊同，最近幾年就堅持過兩件事，一個讀書一個跑步，都是因為愛好，還有就是最好有一群志同道合同樣愛好的正經朋友一塊堅持會更容易，互相激勵監督。
有一個對手。就像下棋，我要贏了對手。就像跑步，我要超過別人，就像。別人都有女朋友，可是我找不到啊。。
喜歡上這件事，「愛好」是最好的老師。
想卻不願意做，到底是因為沒有特彆強烈的意願吧
刪掉知乎，微博，貼吧等等一系列東西，像回到高三那樣就可以了
簽到獎勵
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