有時被人一說眼睛就會有淚水，感覺要哭了，但其實心理上不想哭，這是為什麼？有什麼解決的方法？

12-19

小時候被老師家長一說，眼睛裡就有淚水，愛哭。長大後開始控制自己，不讓自己哭，但眼睛裡還是會有淚水，拚死了不讓眼淚掉下來。今天被實習的老闆當著很多人說的時候，居然發現自己有一瞬間眼睛裡還是噙著淚水，我意識到了，沒哭。這麼多年了，以為自己不會隨便哭了。一直覺得自己挺堅強的。平時有什麼事都是自己扛，心態也挺積極，有什麼煩惱也是積極面對、自己理思緒。有時候，被人說的時候其實不想哭，但是生理上淚水出現了，這怎麼辦？關於原因，我猜是情感與生理上的差異？自尊心過強？心理上感覺自己受了委屈，但大腦是基於理性思考的，所以不想哭？請各位告訴我一下原因和解決的方法。

我跟題主有很相似的經歷。
我只要跟別人談我的真實想法時就想哭。上高中時，物理成績差，有幾次都被叫到辦公室了，老師沒開口說話前我還好好的，不痛不癢，沒良心的樣子，老師開口了，也沒批評我，就用極其和藹的口吻跟我說我考的不太理想，是不是上課沒聽懂了啊之類的，我開口回答他，沒說幾句話眼淚就掉下來了。還有一次跟好朋友聊我最近的煩心事，其實都是一些小事，可是聊著聊著氛圍就變沉重了，因為我又哭了，我有時候真受不了自己了，明明不想哭，可是眼淚就是吧嗒吧嗒往下掉。就在今天，團長找我們開會，準確的說是找我們談心，輪到我發言時，我就跟她說我進了這個團以後收穫了很多，以後也想積极參加之類的話，挺正常挺積極的對話對吧，本來氛圍還可以，可是說著說著我就泛淚花了，我也馬上意識到了，於是拚命忍著，可是團長還是發現了，就小聲問了一句:你是哭了嗎？我哪能說我哭了呀，低下頭說沒有沒有，可是周圍馬上有很多雙眼睛齊刷刷的看過來，我當時那個尷尬呀，真恨不得找個地洞鑽進去，可是有什麼辦法，眼淚還是掉下來了。
我想說自己一直被這個天生的，可以說是性格吧所困，正因為這個性格讓我覺得自己很小家子氣，不成熟。可能因為我是家裡最小的孩子，小時候一直被慣著，什麼事都得順了自己的心來，一不順心就一哭二鬧三上吊的，所以養成了一顆玻璃心，說白了就是受害者心理只要覺得有點委屈，甚至算不上委屈，只是開始談感情了，自己那顆脆弱的神經就經受不住了。
我覺得這種性格也是客觀反應了自己懦弱的，不自信的一面，或者說是對現在的自己不滿意。正是因為覺得自己很懦弱才會在別人的面前輕易的掉眼淚，如果內心夠強大，夠自信，我相信，你是不會輕易掉眼淚的。
我現在還沒有克服這個弱點，但是我想讓自己快速成長起來，多去見見人，多聊天，跟人打交道，多學一些說話的技巧，尤其是幽默感是很重要的，我覺得自己挺悲觀的，幽默感能跟我們這種有些小悲觀的人一些鼓勵。

我也是這樣的，被人說就會流淚，其實我心裡不想哭的，覺得沒什麼大不了的，我想要忍著，可是眼淚就是控制不住的流下來。不知道該怎麼辦呢

我曾經和你很像，不願意讓自己的脆弱讓人看見，小學不知道幾年級開始就不在人前哭了，等到高中畢業後到大學了才猛然發現我很傷心很傷心的時候都沒辦法哭出來了，這感覺真的不好受，也很累。我花了好多時間才重新學會哭，一開始一點點，後來才能痛快的自己哭一場，哭過以後會發現一身輕鬆，彷彿沒什麼事情是我不能面對的。真正的堅強不需要忍下眼淚，過分壓抑自己的心情，而是能發泄後再好好的整理心情和事情。想哭就哭，想罵人就罵人吧，什麼都自己默默承受就沒有人會知道和在乎你的感受，生活已是不易，你要學會自己照顧自己。

特別有同感哎！
心有猛虎，眼淚卻打轉，說話聲音還抖，和別人辯論兩句就哽咽開了，可明明心中滿滿的話……
和別人一句不和的時候容易掉眼淚，但你要在眼淚還在眼眶中時就趕緊不停的眨眼睛不停眨不停眨，雖然有時鼻子還會有點紅，但起碼不會像一個弱雞一樣因為一句話的小事兒哭了對不對！
如果是心裡真正的難受，就哭吧。
心裡就好受了啊，如果第二天眼睛腫了，你就要趕在別人問你眼睛怎麼了之前問他「哎，你看我眼睛咋了？昨晚睡得早了點眼睛就成這樣了哎」裝作什麼都沒發生的樣子。畢竟消腫不好消，我也在消腫的法子。

我也是這樣，平時明明很堅強，大大咧咧女漢子，天不怕地不怕的，但只有自己知道自己是多麼的愛哭，稍微被人說兩句，真的沒什麼的，但不知道為什麼眼淚就要掉下來了T^T 有時候是覺得自己受委屈了，還有時候可能是人的自尊心吧

因為你在被關注，和你臉紅是一個道理

哭出來吧，要尊重自己的感受啊～

我也要來插一嘴
有一次因為什麼原因大學的班主任找我聊天，我們在一個小飯桌前，本來聊著也很好，老師問我說是不是家裡壓抑的太緊了，突然一下子，眼淚就控制不住了，就是不自覺的一個勁兒的往下淌，我那個時候真的巨尷尬，但是當時的感覺就是，我就想哭，就是要哭(?￣? ?? ￣??)
兩個室友打架了，我在中間勸架，其實我應該也沒什麼好怕的，但是我竟然哭了……還是那種停不下來的......我也不知道自己在哭什麼
不過我覺得這也沒什麼關係，這就是你嘛，喜怒哀樂都有的你！

被人一說就流眼淚，我可是和人一說話眼淚就在眼眶裡打轉的啊

我也！
和爸爸辯論邊哭邊說的那種

一激動就流淚，這是貝拉自述的一個丟人缺點，我也有，其實是內心不忿，又不好表現出來，或者是缺乏經驗不知道該怎樣表達
解決方法：冷靜，辯駁，語言犀利但是不要自己入戲
成效：對方氣的要死，破口大罵或是說不出話，你還一臉安然，好好的

從小被家人一說就特委屈，鼻子就酸了，感覺特別慫，越忍越想哭。
今天被上司數落了一頓，很委屈，又丟臉，但又不能反駁，只能低頭默默聽，眼淚就止不住了。
其實生活中相當少哭，就算是難過，也比較少哭，連朋友都沒見我哭過，可能我就是獨自流淚的命啊....
反而委屈比較能讓我哭出來，歸根結底都是因為自尊心吧。

今天也是被客戶說幾句，說我太不成熟了，還需要鍛煉，當時眼淚就開始在眼裡打轉，客戶可能看出來，就說也沒什麼剛開始多學習學習。剛說完，眼淚就大顆大顆的流下來了，媽媽啊，根本不想哭，但根本止不住。真是太丟人了。

我也是這樣今天公司聚餐被領導說了幾句其實沒什麼的但就是想哭控制不住自己我也不知道是為什麼會這樣好煩啊讓別人覺得我可弱

和你有相同的經歷，聽我媽說嬰兒時期的我就是個愛哭鬼，就算親人走近我也會哭是個惹人厭的娃哈哈
但長大就完全沒這回事，熟的人都標傍我是個冷血的堅強的，本身是個自尊心高的人，說真失戀看戲我都很少哭得稀哩嘩啦，即使心情上覺得很傷心很想哭。
但卻在很多時候，在最不想哭的情況卻最容易哭得難以自控，尤其是被人說的時候，但哭的點是旁人不明白的，我試過中學家長日，明明導師只是稍微帶過我某科成績不太理想，但我卻已經眼乏淚光只是我在死忍不讓它流下。
還有我有一個刀子嘴豆腐心的朋友的言語也時常弄哭了我，他一嘴毒地說我，我就會想哭，明明我就知道他是那副德性,明明我就深知別人嘴巴生在別人身上的道理。
我覺得你分析很有道理，被人說想哭是因為覺得受了委屈，但基於自己的自尊心強，不願顯示自己軟弱的一面在外人面前，所以死忍著淚水。
唯一解決辦法我覺得就是，被人說的多，免疫系統就會變好吧，變得百毒不侵，雖然我知道太過於冷漠沒有感覺也不是件好事。
但我的確是這樣，你第一次說我這事我哭，你再第二次說這事的點我即使傷心我也不會想哭了。

我相信題主和我都相信這句話吧。
"別低頭，皇冠會掉，別流淚，壞人會笑。"

見識少了，被罵少了，你身邊那些怎麼罵都不哭的人一定比你更懂得流淚！

蛋蛋的憂傷，就感覺這是病，超想治的。把淚腺割了，哈哈哈。

我吵架不厲害，一吵就哭，太丟人了。

後來，一般就盡量避免跟人起爭執，免得情緒太激動，真不願意在大庭廣眾之下哭，一哭就是有理也沒理了。

然而剛剛，我姐把我充電器用不見了，非說一根有點問題的是我的，我發現不是我的，她用的那根才是我的，小事兒一件，然後我姐說你不就是不想要那根壞的嗎？我就不高興了，理論完三句話就開始哭，氣勢一下弱爆了……就因為哭這事兒，我姐覺得我矯情，動不動就翹氣。

然後我同學，也說我矯情，動不動就哭。

我同事，額，不知道他們是覺得我矯情還是好欺負了，畢竟很少爭執，就是默默生氣挨訓。

自己悄悄的生氣……也不好，又不還嘴就是個受氣包。趕到壓死駱駝的最後一根草了能哭一宿，想一想就會掉珠子，跟吃了炫邁一樣停不下來。這種情況蠻少，自覺運氣還不錯。

嘛，不過也有好處，就是覺得好難過想哭一哭的時候特別容易，眼淚說來就來，哭大哭小還能控制，想哭就想點難過的事，即便是在旁人看來的小事，畢竟我們淚腺達到不是，那眼淚刷刷的。

有次又哭的一塌糊塗，正好被說了一句，我還沒說你呢，咋這麼矯情，要不要我找個金碗給你盛珍珠啊。差不多這個意思，然後事後我哭的停不下來嘛，就拿了個杯子自己接眼淚玩，接了一個杯底，就自己把自己逗笑了，當時還在想，之前流的都能接住就好了，可以看看流了多少眼淚，噗哈哈哈。

還有一個小方法控制，就是你覺得有點激動的時候，深呼吸，眼睛看一個無關緊要的東西，心裡一定要反駁，不管對方當時對還是錯。會好受點，平靜了之後就可以把你心裡想的話說出來了，不用操心時機這種東西，就是你翻舊賬也好，別人真聽不懂或是假聽不懂你說的也好，冷靜的表達你想說的，這個時候就是你的主場。主場回來了，你的智商也就上線了。

一激動，嘴不是自己的了，智商也動不動就下線了，這是正常的！冷靜下來，你還是你，爭執水平不會逆天，但你會慢慢成長。

生活中沒有絕對的對和錯，誰強勢誰就是對，錯的也要理直氣壯，勇敢辯駁。對的人非常有可能被你搞錯。

祝願各位淚腺發達的朋友們都能找到好的控制情緒的方法吧。

我女朋友就是這樣。

有一次買東西因為有壞的就挑了下，結果店主就說這個不能挑，還把她的袋子搶過來說我來給你裝。女朋友就說那我們不要了，店主說不要算了。回去的路上，就哭了。
有沒有什麼辦法可以改啊

我在百度上查這個原因知乎就出現了

跟題主太像了！！而且我剛還經歷了！也是從小就特別愛掉眼淚小學時數學老師點名某道題做錯的同學通通站起來我剛站起來就臉紅然後開始一直掉眼淚了然後只要老師單獨點名談心也好回答問題也好要麼很臉紅緊張要麼臉紅飆淚包括我爸媽只要大聲點說我我都會哭！！其實真的是並不想的但是就老是會表現出很委屈一樣這個問題困擾到我現在像開頭說的剛剛經歷了這樣的事：因為某個問題跟大領導溝通未果，然後跟二領導說想讓他去幫我溝通溝通的，本來說著好好的突然就眼淚飆出來然後開始扁嘴了領導見到後直言：你哭什麼？很委屈嗎？我說不是…哎真的好想揍自己很討厭這樣的自己啊而且這個領導很八卦的，一定會去跟別的同事說乃至於整個公司人知道
可是我真的是搞不懂啊，明明好好的說著話為什麼就哭了呢又沒被人凶就感覺自己好沒用好脆弱啊！自尊心很強這個我是有點認可的，就是容不得別人說，我爸媽就曾經這麼跟我說過！而且性格很內向，不喜歡跟人聊天，怕話題跟不上或者觀點太弱智。但是明明性格也內向本事也沒有，脾氣倒是挺大比如上司如果做了什麼對我不利的事我會直接掉臉。我想知道這些應該都怎麼改？！