如何讓才能獲得內心的平靜，不浮躁，安靜的做事，沉穩？

在一個比較浮躁的社會，24歲一個尷尬的年齡，缺乏安全感，渴望愛情，卻又不敢向前，想努力改變自己，變得優秀一些，卻有一種無助感，無力感，內心好難受啊

今天又是5點左右就醒了，想好好認真的跟自己說個話，答個題，來時時警醒自己。

1現在總有一種無力感，就像題主說的一樣，醫學改革的很厲害，內心不得不承認我是認真的想讀個博的，雖然我近半年來一直很頹廢，頹廢的原因不再磊訴，只是在以後的學習中，我發誓再也不會妄自菲薄。我會常常告訴自己我雖然不聰明，是的，但是我也一點都不笨，這對我來講很重要。

2讀了那麼多年書，是有自己的學習方法和技巧的，不要死讀書，要常常思考。

3 5+3+3+3+2～4苦了我的爸爸媽媽還有lm哥了，你們一定都很辛苦吧，所有的人都在為我付出，我以後一定不能在對媽媽有厭煩的感覺，我要放下自己的情緒，要對lm哥永遠真誠，他現在對我完全是毫無保留的好，以後不管怎樣變化，我都要牢記現在，要對爸爸充滿尊敬，他現在有希希，真好，希希來到我們家真好，但是不要因為愛希希給他太多壓力

4作為一個女孩子，一定不能濫情，到了這個年紀，原來以為自己再也不會被感情困擾，現在才真正明白，大多數的女性，都不可能逃避感情問題，不能濫情，約束自己的感情和行為，一個女孩子一生最成功的事業大概就是能好好掌控被各種激素影響的情緒了。

5對於事業來講，其實我還真找不到其他更喜歡的事,我喜歡醫生這個職業，雖然他看起來並沒有那麼簡單，裡面充滿可各種艱辛，技能，醫生之間,醫患之間，我要牢記，要好好學知識，不要害人，要好好技巧做人，我還要牢記，患者沒有醫學知識，他們在知識上，身體上，精神上，經濟上都是弱者。

6對於做人，有幾點是現在特別想說的，1我現在沒有在家鄉，每個地方有不同的風土人情，如果說重慶是夏天的，這邊可能是春天，我想做一個熱情點的人，可是入鄉隨俗，我覺得正常的熱情也許在這邊就顯得有點過了頭，沒有不好的意思，只是性格差異，強調入鄉隨俗，不是要讓自己丟了自己，我有點害怕會迷失，但是覺得不會,骨子裡的東西哪有那麼容易消失，只是希望自己能用他們的方式來交往2有時候緒會有很開心，或者跟崩潰的時候，我最近有點喜歡發朋友圈,但是發了之後立馬後悔，又不好意思刪，我想朋友圈是一個展示，為什麼自己會有點反感，說到底還是會有點在乎別人的想法，怕別人心裡偷偷想我綠茶婊之類的，所以以後非常想傾訴，請在這裡或者其他地方，謝謝。

7偶爾會覺得自己抑鬱，有時候簡直不能逃開這種情緒，但是好在我內心有一片凈土，每每想到這片凈土我都能安靜下來，我會繼續做下去，也許我不是真正的想幫助別人，而是為了自己的這片凈土，但是我很開心，為了自己。我也不會讓別人覺得有壓力的。

8對於學習，還想有句囑咐自己的話，學好技術很重要，可是綜合自己的學習寬度是很必要的，我不要求深度

9對於一個女孩子來講，外貌和你要傳達出的個人形象非常重要，這個比學習技術來的簡單，請不要偷懶，每每看到有些男生上個課拖個涼拖鞋，我其實是…我不要求自己多麼會打扮，但是還是想提高一點，不僅僅只是乾淨整潔。

10要起床考試了，中午回來再跟自己聊，
考完了
昨天有人跟我說了句特別gg的話，也許是心事太重的原因，所以早早的就醒了，我一定要提醒自己，在任何頭昏腦脹的情況下，要忍住衝動，盡量保持沉默。

11想做一個內心陽光的人

12 我見青山多嫵媚 料青山見我應如是，
你的眼睛看到的是怎樣的世界，世界便將會回饋你怎樣的美麗

個人見解：多一些人生體驗，內心會更加平靜、更加沉穩。

如何增加人生體驗？向外拓展見識的廣度；向內推進體驗的深度。向外：旅遊、交友、工作等等一切需要見人、見事、見景的活動都算；向內：思考、閱讀、聽音樂、欣賞電影等一切會觸動情感、啟發心靈的方式都算。當然也有不少途徑是兼顧廣度和深度的，比如和大師交流。再者，不同的方式方法，效率有大有小。

根據自己的喜好選擇一二吧