如何認識自我，找到自我？如何提高個人修養，如何保持內心平靜？

12-08

如題

推薦你去從克里希那穆提的作品，裡面有很多自我認知的知識。
摘抄一些，和你分享：
若想了解我們每一個人都有的各種問題，就必須發展出自我認識的能力，而自我覺察是世上最困難的一件事。如果不認識自己，那麼隨你怎麼努力，都不可能進入禪定狀態。
所謂的自我認識，指的就是去認識你的念頭、情緒、感覺等心智活動——即使是所謂的大我、更高的我或梵我，也仍然局限在思想的範圍之內，因此不需要去認識這些東西。思想是一種局限，一種從記憶中生出的反應。若是不先建立起深刻的自我認識，你不可能有美德。缺少了美德，禪定就會變成毫無意義的自欺活動。

請仔細地聽我說，這是非常重要的一件事，因為缺少了美德，你的禪定跟真實生活就分家了——即使你打坐的姿勢正確無誤，而且終身都致力於禪定，你的視野也不可能超過你的鼻子，這麼一來你所做的一切都失去了意義。因此，了解自己，毫無揀擇地覺察自己，不去詮釋自我的活動，而只是觀察念頭的來龍去脈，才是最重要的事。

如果你的觀察是在累積一些東西——譬如該做什麼，不該做什麼，該達成什麼，等等——那麼就不是在觀察心念活動了。因此我們必須如實觀察，並且要看見當下心中的真相。如果帶著成見去看當下的真相，就會產生我應該怎麼樣、我不該怎麼樣的反應，如此一來，心中的真相就被障蔽住了。這樣你什麼也領悟不到了。

高中的時候有一次其他兩班打群架，毫無關係的我上前面去得嗖，結果被揍了一頓。
之後就出名了，介紹我的時候都說，這位煞筆是……

於是很生氣啊，總覺得自已應該是因為什麼高尚的目的所以被群毆的。
有次特別想證明自己，煞有介事的拿出張紙，仔細分析自己為什麼挨揍。
結果是，我確實是個煞筆。

可奇怪的是，在終於確定自己是個煞筆之後，反而不那麼生氣了。
後來也是，每當我自以為是的時候，我的情緒總不好，總干一些煞筆事。
然後被現實很抽了一頓後，再平下心來，哦，原來我一直沒變啊。

依舊是個煞筆。

去深入地談一場戀愛，或者結婚。
在兩性關係中你認識他，也更容易認識自我。

還有做一些測試九型人格，性格色彩等等。

剛跟BF吵完架，因為一件小事引起的。
他每次吵完架都會問我一些終極問題比如你到底是個什麼樣的人，到底對什麼事情有熱情，你堅持過什麼事情。
先來認識他，每次因為小事他就暴躁，挑起話端，我也感到很憤怒！(他是結果導向、黃色性格，老虎，強勢，愛思考，感情細膩，也容易跟人發生衝突，我有時候都不知道怎麼這事就值得生這麼大氣呢，而且生氣對解決事情有什麼幫助呢……（≧?≦）)
說到他留給我的終極問題，堅持這個事情，作為一個三分鐘熱度的發燒友，還真是沒話可說了！對的，我到現在才意識到我是三分鐘熱度，學東西點到為止就可以了。
我也常從和他的相處中反思自己，我不會主動生氣，除非是很原則的問題，愛憎沒有那麼分明，有的我不喜歡的我也可以容忍很大，很多事情我覺得有過程就可以了結果不一定要追求盡善盡美啊。總結好聽呢是善解人意，不好聽就是大大咧咧沒心沒肺不求上進。
我最近做了九型人格測試，我是和事佬型。比如有同事起衝突，我都會處於調停的角色，"誒張三你聽我說李四也不是故意的，他有自己的原因，blabla……"我自己是不容易跟人起衝突的，性格色彩來說我是綠色，我可以忍啊( ^ω^ )！
再反過來細想，我都可以看到父母和朋友在我的性格中對我的影響。

我是綠色性格，加一些紅色，樂天，喜歡安穩，綠色太多就會有點不求上進，不太喜歡很多束縛，我小時候還一直以為我是搞藝術的。

不過我有一個優點，聽的進批評，我知道如果一直放任不去堅持的話很多事情學皮毛都沒有意義，比如彈琴，健身，學習英語。所以定了目標會去慢慢實現。立此為證

回到主題，告知題主，方法有很多，去實踐去生活思考！就會更了解自己，塑造更好的自己！

你需要不斷的問自己這些問題，積少成多，你就會認識自己。

根據小時候的自己，找到真我。