我是不是有異性社交恐懼，求診斷？

12-08

情感小白的我，讓自己很崩潰。只有在同性和熟悉的異性面前才能放輕鬆做個正常人的有不有。不熟悉的異性(無論什麼想法)，通常冷麵不抬頭看的有木有。給我個正當的理由，譬如工作上必須的接觸，不自然的情緒又秒沒的有木有。有點感覺的男生，不僅不自然還緊張的有木有，緊張沒表情不敢目光接觸的有木有，心裡很氣憤自己的有木有。發現他和別的女生類似眉目傳情還一醋吃好久的有木有，天天把自己泡進醋缸里還天天勸自己祝福的有木有。。說白了，我覺得自己是怕。。。我有異性社交恐懼嗎，做自信訓練有用沒？怎麼辦呢？

謝謝信任！
首先，每個人因為經歷和天性都會或多或少有性格上的不足，這是再正常不過了。首先要以一顆包容的心態來看待，接受自己的不足。（你身邊的人也有啊，只不過大家都悄悄藏起來了可能→_→，可能也在知乎上提問呢~）性格的不足是正常的，急躁也是正常的，先給題主一個擁抱。接受自己的不足，以及因此產生的負面情緒。（世界只有一個你呀，如果自己都嫌棄自己，別人為什麼要來愛你，對不對）
我覺得你是一方面要提高自我，提升自信。另一方面看看自己對男女交往有沒有認知上的偏差。如果有，去糾正。還有就是另外一個原因，是自己的膽小（有辣么多人不如你，但還是很自信，沒有社交障礙不說明了這點么，對吧~）應該鍛煉自己的膽量，學會直面問題，勇敢面對。不是說嘛，唯一讓我們恐懼的只是恐懼本身。你和不熟的異性相處不舒服，在有條件的情況下，你要勇敢的嘗試去做，去和他們交流，慢慢你會發現，有時是思維在作怪（其實是由於慣性，你的腦子裡建立了一條，你見到不熟悉的男生就會怕的通路），說不定當你去和他們交流，然而他們對你都很友好呢，說不定還會發現，這些男生很幽默，好玩呢~zZ
如果和他們相處還會出現這種情緒，不要壓制，畢竟慣性思維的改變，是需要很長時間的。它來的時候，來就來吧，把它當做一個好朋友，你來，我們共處。你走，拜拜。別太把它當一回事（情緒是有一定量的，釋放完，它就走了，越想壓制，就像彈簧，越會反彈）學會和它和平共處。
個人感悟，有時候我們不能陷在情緒里，要把《我》當做自己的好朋友，站在第三方的角度看問題，就不會放大問題，更集中於解決的辦法了。
（我怕你急於立刻解決它，欲速則不達，所以說了很多情緒調控的東西，是不是跑題了@_@）
大半夜扣字，知乎首答，希望對你有幫助~~

謝邀。
這應該是一種很正常的現象。異性恐懼症患者一方面潛意識裡強烈的希望和異性接觸，一方面又因此而嚴重焦慮。當異性靠近的時候會緊張的全身發抖。但是你在和其他的異性（熟悉的和需要工作接觸的）並沒有產生這些緊張情緒。雖然對於有好感的男生會有緊張，不敢眼神接觸，但這只是對喜歡的人的正常現象，每個人都會有的，別擔心。

第一次被邀請有點小緊張呢，哈哈。謝邀。
面對喜歡的人所產生的反應是正常的，不要太擔心。另外要自信啊！

很正常的，要接受真實的自己。