我是女生，23歲，小時候頭髮很多很濃密，現在頭髮很少，頭頂頭髮稀疏，不知道怎麼辦？
小時候頭髮很多，現在稀稀拉拉沒多少了，尤其是頭頂，給我造成了很大的心理壓力。平時生活規律，晚上十點多睡覺，飲食均衡，愛吃水果和蔬菜，基本上每天吃堅果、牛奶、雜糧等，但是頭髮還是這樣啊啊啊，頭髮細軟，愛出油。用了采樂感覺作用不大，應該怎麼辦吶
根據題主的描述，和圖片做了如下分析，這些因素都能導致女性脫髮的原因。題主可以看看是否有如下問題存在。
1體內激素不平衡。可能是服用、停用避孕丸及服用其他藥物（包括中藥）或其他藥物會出現體內激素平衡失調，引起頭部皮脂腺增生，從而導致油脂分泌過盛，影響毛囊的健康生長，使頭髮得不到足夠的營養供給，出現細軟，嚴重者造成脫髮的出現。
2壓力，很多女性受事業和學業的影響，從而承擔著巨大的精神、生理和心裡方面的壓力。以致精神緊張，休息不足，精神恍惚。相關研究表明，精神壓力在加上得不到得不到良好的休息是很容易導致脫髮的，這與個人的心裡承受能力有著密不可分的關係。這也會影響頭部的供血供氧，影響毛囊的健康。
3外因作用，經常拉扯頭髮或燙染及束縛都是會一定程度上造成脫髮的。經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性化學用品或環境污染及變化。如定型泡沫及染髮劑等同樣會令頭髮脫落，而且束馬尾會加重前發稀疏進程。
4經期。經期導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養份。以會一定程度上引起頭髮脫落，主要是多數女性會有缺鐵性貧血的情況，因此女性脫髮也就不奇怪了。
5遺傳。這個是較為重要的原因了，女性和男性一樣會出現遺傳性脫髮，由於毛囊的生長期因遺傳而較短（這是先天基因存在的缺陷），因此會提前出現脫髮現象;一般女性的脫髮主要是整體性脫髮，也就是整體稀疏，很少有像男性那樣出現謝頂的脫髮情況。
下面是關於怎樣治療女性脫髮方法：
首先就是要找到脫髮的根本原因，參照上述原因是否存在自己的身上，一般是多個原因同時存在。那麼生活中調理是非常重要的，通過健康的飲食和合理的休息，及時放鬆緊張的神經，精神緊張導致的脫髮這是個惡性循環，心情越不好就越容易脫髮，越脫髮心情就會越差，所以要儘快找到突破口，及時緩解心情。可以使用一些適合女性脫髮的營養補充劑和米諾地兒外用生髮劑，這兩個配合使用比較適合題主的情況，在治療的過程中最好是再使用一些生活中的養發護法的小技巧，如下：
1、選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。角梳和木梳首選。在洗完頭髮之後或者平時可以用梳子梳頭，注意不是梳頭髮，而是梳頭皮，順著頭髮生長的方向梳，力度適中，能夠有效的促進血液循環，為毛囊提供更多的營養。
2、洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拚命用指甲抓洗。要用溫水。是日常養發護髮需要注意的地方。作用是在洗頭髮的過程中減少對頭髮的傷害，幫助深度清潔頭皮殘留的油脂和污物，還能促進頭皮的血液循環。
3、洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍干，不要用力搓干。也不要用吹風機，這時毛鱗片是打開的，頭髮失去了保護，這時候用力搓或者用吹風機是雪上加霜。
4、多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃。俗話說物極必反，要想使頭髮恢復原來的樣子，不是一朝一夕就可以的，需要長期堅持，還要講究方法。
5、一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。
6、頭髮油膩者建議兩天一洗，不油膩這的建議三天左右洗一次，這樣更加有利於頭髮健康。這時就需要配合專業控油的洗髮水了。如果特別油膩的情況則需要一天洗一次了，另外有藥物作用的洗髮水和護髮素是不能夠長期使用的，長期使用對頭髮的健康是有著嚴重的影響的。因此有藥物作用的洗髮水還是需要和養護型的洗髮水交替使用。護髮素切記不能抹到頭皮上，護髮素是在發梢使用的，且塗抹之後十分鐘之後就要洗乾淨，否則將適得其反。
7充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時~凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30分鐘，養成定時睡眠的習慣。
8.按摩方法對於日常養發護髮是有很好的輔助作用的，用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。
9.多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對於調節脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛髮再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
10.最後，藥物已經無法恢復的脫髮情況可以採取植髮這種毛囊藝術再分配的醫療手段來進行改善。
1、注意補充營養
頭髮的主要成分是角蛋白，所以每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。平時要多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白。同時還要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
2、注意生活習慣
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安，工作壓力大，學習緊張等原因都會引起頭髮變少。因此要經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等運動，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳。這樣不僅精力充沛，也有利於頭髮的養護。
3、保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4、多按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。
儘快去看醫生，越快越好。
拖太久如果毛囊壞死就沒救了，只能植髮。（一般超過一年就壞死了）
如果毛囊還有活性，用米諾地爾配合其他對症的藥物很有效果，比如如果是脂溢性皮炎就配合吃b6、用采樂洗劑等等……
和我頭髮一毛一樣，最近去醫院看了醫生，他叫我不要吃堅果，因為頭皮本來就挺油膩的，再補油，會有百害而無一利。反正好的生活習慣還是要堅持，就這樣。我都快喪失信心了，然而人活著還是要有點兒希望
跟題主情況一樣。。。高中經常熬夜該上大學才發現自己頭頂快禿了。。。不過家裡長輩們頭髮都不多［允悲］。用過很多款生薑洗髮水並無卵用。不知道題主頭髮長出來沒有，有什麼好方法推薦一下。
采樂只是治療脂溢性皮炎的，對於治療脫髮是沒有什麼效果。還有調理良好的生活是有不錯的輔助作用的，真正的脫髮單靠調理治療是不現實的，還得靠藥物。目前針對女性最直接的藥物就是米諾地爾了，發友可以用這款產品治療一下
我老婆也是這樣，我正在找解決方法。題主你好轉了嗎？
別喝牛奶，含油脂多的都不要吃。否則頭髮出油更厲害，掉的也更厲害。去頭油可以選擇胱氨酸魚肝油維生素b6。
和你一樣，最近準備去醫院看看
妹紙，說實話我有和你一樣的經歷，我能理解你現在的那種痛苦，還有自卑，真的，先確定是什麼原因，如果可以治療最好，但是如果治了很久還是未果，就想想其他辦法，比如戴發片什麼的，曾經這個影響了我的自信，但是我覺得這些都可以改變。可以變好的
→_→一樣一樣，都快放棄治療了
我的跟你好像
請問是否有熬夜的習慣？
可中醫療法也可以中西醫結合治療，早期都能治癒。
多吃核桃芝麻
用藥妝的洗髮水
現在市面上有些無硅油的洗髮水裡邊含生薑的你可以試試
我最近用的一款洗髮水，炒雞好用
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