造成你產後抑鬱的人不承認是她造成的，認為是你自己的問題，你該怎麼做？

12-08

一年了，抑鬱症越發嚴重了，自殘，自殺，自暴自棄，造成我抑鬱症的人一點罪惡感都沒有，好吃，好喝，享受生活。我這邊連呼吸都充滿壓抑，月子里什麼都聽她的，為了讓她舒服我把自己忍成了抑鬱症，孩子剛一歲，不知道該怎麼辦，總想離家出走，

去看醫生。

我很同情你，但總歸要說出這些話。
在我們成年、有了生存能力、有了選擇自己生活的能力後，別人給我們的影響，就需要我們自己負主要責任了。

是，「她」的話語行為讓你得上抑鬱症了，但是，是「你」自己選擇相信她的話語，認同那話語行為的含義，並攻擊自己的。

對於同樣一句指責，不同的人反應會很不同，你選擇的「認同那指責，並和它一起攻擊自己」這個方式，給你帶來了最深重的傷害。根源在你自己。你要開始調整思想模式，開始慢慢學會愛自己，當然這需要花很多時間很困難，不過一旦你開始做了，人生就會越來越美好。

識人不明，選擇同這樣的人生活在一起，受傷了也依然不知道離開，也許有些無奈的理由，可是選擇權終歸是在你手上的。

你值得更好的，為何非要綁在她身邊？即使不願離開，也希望你能開始相信：她的話語和行為就是放屁。

也許從命運論講，有時我們註定要遇到給自己帶來傷害的人、註定要受傷，但受傷後選擇離開恢復休養、還是傷得更重，是全看自己的。

知道是抑鬱症就趁早看醫生啊！省得自己哪天想不開，生命誠可貴啊親～

你的忍耐是不是說明了你對她有依賴？去看醫生是第一步，自強獨立是第二步。

最無辜的是你的孩子，請記住。
我媽媽就是生了我後得了產後抑鬱症，我現在17歲，但是我的心敏感，成熟像30歲。小時候只是覺得媽媽對我不耐心，沒爸爸脾氣那麼好，並且媽媽從不讓我離開她半步。所以我從下幾乎都沒有朋友，我媽不讓我離開她的視線一分鐘。當時還小不覺得有什麼，不過後來長大後，媽媽的作法讓我感到窒息。
媽媽的產後抑鬱症表現在了易怒，多疑，神經質上。她和我奶奶關係非常不好，和我爸吵架也是因為這些。
真的，我無法和你描述那些事，我只能說，有些時候我真的痛苦，覺得自己沒出生就好了。我高二的時候，就因為一件很小的事情，在其他家裡都不算事的事，我媽哭著對我說，要我和她一起去跳樓。
這樣的事，還有很多。
所以我一直過的很壓抑，我的愛情觀婚姻觀，人生觀都被影響了許多。
我無法告訴你一個得了產後抑鬱症的人如何治癒，我只能告訴你，作為一個產後抑鬱症母親的女兒，我的內心陰暗，冷漠，絕望，不相信愛，不期待愛，痛苦，想過自殺，自殘。

首先表示遺憾。你一定覺得特別難受，特別是還有小寶寶要管。
其次，對於造成你抑鬱症的人，你希望他如何做呢？他也許並不能理解你的痛苦，也許他想幫助你卻沒有方法，又或者，他是一個性格粗大的人，並沒有發現事態的嚴重性。
所以，你要提示他，告訴他你的感受，你不舒服。然後，你要想辦法照顧好自己，因為沒有受過專業訓練的人不懂得抑鬱這兩個字有多麼沉重。所以你要去看醫生，讓他知道你的情況不是矯情。
最後，希望你能夠用哪怕最後一絲力氣，堅持把自己治好。這個世界不是沒人可以依靠，而是沒人比自己值得依靠。
祝你康復。

理解題主，你的現狀就像得了心境的「感冒」，是可以痊癒的。
如果嘗試自己去想是誰的責任、去想更多解決生活問題的方法，就好像逼一個重感冒的人去乾重體力活，辛苦而且沒有成果。
所以，請不要一個人苦苦扛著。唯一的不用腦袋想的有效方法是，去和題主信服的醫生訴訴苦說說自己的煩惱。尋求三甲或專科醫院心理科的專業的幫助比知乎有用。

讓她離開你的家。

試著去融入一個新的積極向上的圈子吧！比如健身。最近也在月子期間，也在忍受婆婆的各種，所以白天只要她過來帶寶寶我基本不參與，因為分歧會很多反而還落的自己不痛快，寶寶還沒滿月她每天在說要把寶寶帶回他們房子帶。還有很多…

所以，要學會給自己調整心態，你控制不了別人但能讓自己生活的更好，只有自己有好的心態才有好的狀態帶好寶寶

離婚！