当别人否定你的看法时，如何控制自己情绪？
12-08
谢邀。人只能用同一把尺子量自己和别人。你得先改掉自己在争辩时用否定别人的方式获取胜利的习惯，然后区分开论事不论人和骂人不论事两种行为。有些人该骂，就骂，别跟他辩事儿。有些事儿该辩，就辩，别管对方是什么样的人。你能把别人身上的事儿和人分开，就能把自己挨骂和辩不赢分开。
然后如果发现对方是个坏逼或蠢逼，别恋战，如果没开战赶紧跑，开战了骂一句拉黑对方赶紧跑……首先，我一般不控制情绪（我觉得当我克制自己，那我就输了，我不喜欢输的感觉），但一般我会问一句，或者先确定，对方是否清楚透彻的了解我的观点，因为据我观察，大部分无意义的争执起因，都是两个人对与对方的观点了解的不一致，或者信息不对等，这也就是为什么法庭上摆事实而不下结论的两方律师很少做无意义的争吵（或者说低品质的争吵）。
当你和对方都明白要讨论的问题本身以及彼此的关注点，很少会有超越情绪的对峙了，所以你也不用去控制情绪。因为，否定或者肯定本身，都是对所讨论问题的解释，跟你本人关系不大。
你要知道大部分产生情绪的原因是因为对方的态度、语气、场合或者你本身的兴致和知识积累。所以说宁可和明白人吵架不和糊涂人说句话是有道理的。
说到底，就是对事不对人。情绪和讨论本身没什么关系，既然如此，也就不该讨论如何去控制。
1。自信一点，错的不一定是你
2。谦虚一点，道理比语气更重要
3。成熟一点，坦然面对自己的错误
4。迟钝一点，别让感性走在理性前面
5。放松一点，有时候真的是自己想太多
我觉得可能是从小得到的爱与赞美不够，一直承受的是压抑的挫折教育。
我接触的这样的人，长大后每当遇到模糊或明确的质疑或恶意的时候，他们脑子里第一反应就是不满甚至愤怒。
就像一个杯子，本来就装了很多水了，你还往里倒，自然就会溢出来。
把杯子清空，才能承受别人倒进来的水而宠辱不惊，落落大方。
我觉得这不是什么人品啊性格啊什么的大问题，是心态问题，想通了就好了。
若没判断失误，你应该是把别人对你某方面的否定直接当成了对你人——就像你说的人格啊能力——的否定，人家都否定自己了，有情绪非常正常。所以，你需要学习的是弄清楚自我是什么，自己的行为言语是什么，学会把自己与自己的言行做区分。就像被赞最多的答主说的，把人与事分开～等你学会分开看，相同的情况下你可能都不起情绪了。有情绪不是问题，问题在于找出有情绪的自己方面的原因。大胆估计下，题主可能自我不够强大，需要认识自我的学习～猜错了别见怪。果断匿
这个点还不睡觉的我，找找知乎看看有没有跟我同一情况的，还真有。就是时间远了去了。T_T
那我就来发发牢骚吧，轻怼。
我今天在健身房看见个很奇葩的人，怎么奇葩呢，因为这个人在跑步机上拿着笔记本电脑跑步，还是在前面有电视机的前提下（就是跑步机自带的电视机）。我刚开始以为是在工作，仔细看是在看电视剧。好吧，大概是我没见过世面，我觉得这个事情很有趣，我就跟我朋友讲了。
我朋友的回答大概是，不懂你说的什么，不懂哪里奇怪。
还说了个让人觉得很有道理的话，这是爱好很正常。
这本来只是分享个趣事，怀着开心的心情来结果被人把话聊死了，这种感觉真的，棒极了。
这事真的很正常么？
不得不说，我这个人也是犟。
我觉得他否定的不只是我的观点了，是我这个人的观点，是在是我的基础上否定。
我这个傻逼烦到了现在，发完这条知乎，我决定不再烦了。
睡觉！
深呼吸 再深呼吸 最后笑一笑 要温柔地笑
你要分清内心感到愤怒和争论时的强硬语气之间的不同，后者我听见过很多次，我也偶尔会这样，但不代表我正在愤怒。
我认为近似水平的交流完全不会出现任何情绪。完完全全的都是就事论事。当然，前提是，这个讨论和你没有利益关系。只有知识水平或学习资料不处于同一水平时，你才会感到愤怒，可能来自于你，可能来自于他人。
不谢邀。每个人的生命都是有限的，但你的生命已经尾声，你的灵魂却还不去荣耀自身，而是把幸福寄予到别的灵魂身上。
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