一到晚上就心情失落怎麼辦？
12-19
有時候會難受的獨自哭泣。白天都還好，上自習，上課，做事。可就怕晚上，什麼都向心裡涌過來，難以抑制。
所以夸父去追日
我也這樣，現在在外面學習，為了不讓爸媽擔心，什麼都自己承受，其實有很多無奈，有一段時間我甚至要喝點酒才能入睡。
我調節的方法就是不要聽一些傷心的歌，不想有的沒的，做點有意義的事，比如學習，學不下去就看看電視劇，喜劇，學著轉移注意力。
要學會內心強大，堅強一些，一切都會好的。加油！
我也是。很低落也很失落，不知道什麼原因。
第二天一早，又精神滿滿投入到新的一天的工作中去了。同理
晚上去跑步撒
睡覺，睡覺，睡覺。
重要的事情說三遍。
運動
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