精神病人(或有心理問題者)如何取得正常人的理解?
該問題尤指當精神病人發病時(比如強迫症的儀式行為、焦慮症的躁狂情緒)做出一些不合常理的行為，導致了他人疏遠甚至厭惡時該怎麼彌補?
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3.6 更:突然覺得一些知友說得很對，該問題影響因素太多(因人而異)等導致太籠統甚不成問題，本人因最近有關精神病人的新聞不斷增多而引發疑問。
我個人是很反對在心理健康領域搞「診斷-治療」模式的。尤其反對給來訪者貼標籤。
所謂的心理健康是一個很籠統的概念，「正常」「不正常」都是混在一起的。一個完全「正常」的人，是生活在新聞聯播里的高度臉譜化的人，實際上是不存在的。
人與人之間完全的理解是不可能的，但是通過與人建立深度的連接，完全的接納和包容是可能的。
如果你覺得自己社交上有困難，那就承認自己社交有困難，然後去想辦法解決。如果你覺得自己一般社交還可以，但是難以與他人建立深度的連接，其實也沒什麼大不了的，找soul mate 本來就是很難的事情，不必要著急（說起來我自己也沒有找到）。
不管你有什麼困難，都是人類處境的一部分。沒有必要把自己和別人做一個「精神病人」和「正常人」的區分，說得好像你們有本質的區別，屬於不同物種的一樣。
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3.9 更新
補充一點診斷的功能。
我反對在來訪者個人層面和咨訪關係中貼診斷標籤，但並不是說診斷就是壞的，診斷在社會中是有實際作用的。
1）在醫療用藥模式中，診斷是醫生開藥的依據，因而是必須的。（當然，我個人反對醫療模式把心理問題簡單還原為大腦生化平衡失調。）
2）在政府制定政策，保險公司賠付，司法系統精神評估等管理體系中，診斷標籤是必須的，如果沒有抽象籠統的概念，怎麼制定普遍適用的規則呢？
3）標準化的診斷標準提供了合法性依據，即便診斷有問題，人們也可以說歸咎於標準不夠完善，而不是治療師/醫生的問題。同時因為標準是穩定的，我們可以圍繞這個標準來構建社會系統。
對於個人來說，診斷標籤也有一些作用，但弊大於利：
好處在於:
1) 個人可以用這個標籤獲得社會系統提供的福利（比如認定為精神殘疾可以享受一些福利，可以在司法體系中獲得一些赦免），也可以獲得他人的諒解（我不壞，我只是生病了，你們要原諒我多關心我）
2）告訴這個人他並沒有「瘋」，世界上還有很多人跟他一樣。他的情況是可以處理的。
壞處在於：
1）提供了一個籠統的解釋，從而讓人覺得「抑鬱」「強迫」等標籤就已經完全說明了他們的問題，而忽略了造成這些癥狀的原因。
2）通過把一切的不順利都歸咎於「病」，這個「病」就成為了解決人生活中一切問題的神奇按鈕。工作不順利？因為我有抑鬱！家庭不和諧？因為我有抑鬱！找不到女朋友?因為我有抑鬱！ 人執著於解決這個"病"，以象徵性地一次性解決生活所有的問題，甚至辭掉工作專心在家養病。從而本末倒置，沒有去解決生活中實際的問題，反而逃到病裡面。跟正常的生活越走越遠。
所以我對來訪者的基本態度是：有困難我們就來解決困難，不開心我們就來談談為什麼不開心。「抑鬱」「強迫」這些標籤，對於來訪者個人來說，有什麼意義呢？制定DSM-5的美國專家對你的情況一無所知，你才是自己生活的專家。
謝邀
這麼說吧，你不要想著去主動獲得別人的理解，每個人有每個人的想法，心理疾病也只不過是病的一種，感覺更像是一個慢性病。
只是加上了「心理」在裡面，就讓人感覺很神秘，摸不清猜不透。加上新聞一些對有心理問題或精神問題的人做出的極端行為的報道，給人一種「心理疾病患者很可怕」的感覺，自然就有了距離感。
而從患者這邊，就感覺別人不太理解自己，其實大家不了解你，也是因為沒有這方面的知識。而且一般有心理疾病的人不太願意和別人過多接觸，這更加深了大家對你的誤解。
我的結論就是，不必去讓別人理解你，只要你和平常人一樣的相處一樣的行為，然後可以適當接觸一點周圍的人，一定要真誠待人！讓大家覺得你並不是那麼神秘那麼可怕，大家自然而然就會和你相處，也會能理解到你的不容易，更能讓大家知道，心理疾病不是很可怕的。
這幾點1、心態擺正。別覺得自己和別人很不一樣
2、提取信息。不必接受那些對你不利的消息
3、真誠待人。奉一顆真心，是正常人都會把你當朋友的
4、給予信任。這點稍微難，因為你需要判斷什麼樣的人可以信任。獲得了被信任感，一般人都會和你拉近距離。
5、積極治療。接觸別人的同時，也要讓自己變得更好。
暫時這幾點
拙見，望理性接受。
謝邀～
自己曾經也是輕微抑鬱症患者
那種渴望被別人知道自己難過 又怕別人知道自己「有病」的心情 真真切切體會過
其實想說還是自己放平心態 願意理解你的 也願意用最大的善意包容你 事後你真誠的道個歉 人家還覺得心疼你呢
不願意理解你的 對你唯恐避之不及的 你把心掏出來給他看 他也嫌噁心啊
至於補救方法 正常過自己生活
該怎麼怎麼樣
越想顯得自己沒病 其實越有病
瞎逛，看到這個問題，怎麼沒人邀請我呢？
說一說問題本源吧。如果我們按弗洛伊德的觀點來看，人做事的動機無非兩點：性慾和渴望偉大。大抵題主想要的「取得正常人的理解」，可以被認為是自己希望自己顯得更重要而已。
這種情況下，我們又藉助別的思想來看這個問題吧。如果你只是一味地去表達，希望突觸自己的重要性，反而是很難達到效果的。老子說，有以為利，無以為用。莊子說，人們只知道有用的用處，卻不知道無用的用處啊。所以，中國有句話，叫「悶聲大發財」。不要總是去強調自己的重要性，做自己想做的事就行了。
樓上已經指出了一點，「診斷和標籤化」為吃瓜群眾提供了錯誤的解釋。這其實很尷尬，討論起來又會回到一個很原始的哲學問題「名實之爭」。這種問題上我不想站隊去參與診斷和反診斷之爭，我的觀點是「名者，實之賓也」。對於這種問題，我選擇了自學變態心理學、精神病學和神經科學等內容。既可以讓我自己了解我自己，知道我該怎麼辦，也可以在需要的時候用來消除一些誤解和偏見。
最後說吧，其實不要想著別人要給你什麼。而是要去想，你要給別人什麼，別人才能給你你想要的。
彌補。。。道歉吧。雖然不完全能解決問題。造成實際損失的話大大方方承擔就是了。
不要說讓正常人理解精神病人，正常人連別的正常人都理解不了。被完全理解也不好，小心思全給看透了。不完全理解，這本就是人與人之間的現狀。
我個人和大部分人的關係都是處於「認識」的程度。可能因為早年受到過不健康的親密關係的負面影響。偶爾遇到似乎可以深交的人，往深一點走發現根本不是那麼回事，人家甚至可能連我的某些原則都不認可，比如說關於對進食障礙和抑鬱症的看法，對我「患有」過這種疾病的認知角度。原則不一樣也不是不可以交流，有些人甚至還會「哪壺不開提哪壺」，試圖說服我和ta一樣去看待抑鬱症什麼的。。。雖然這種說服的慾望是本能的，我可以理解但無法容忍。
對於抑鬱症來說，發病應該對他人沒有什麼實際的傷害吧，難道我面容愁苦污染了別人的視野？強迫症焦慮症難受的都是自己呀，好像也不太關別人的事吧，除非是特別關心你的人，那麼也不存在招致這個人厭惡的情況吧，或者真的招致厭惡那就不關心了，沒有交集就沒事了。其他的會給別人造成實際傷害的癥狀發生時，暫時避開人群吧，一個人不能負責讓自己時時刻刻表現完美的話，把自己放在合適的地方也算是對自己負責。
另外，你所處的人群整體素質越高，越不容易被討厭。一個人不理解的人和事物人多了去了，但不一定都要討厭。非常急迫地渴望別人理解會影響社交
瀉藥！別人沒時間去理解你大家都很忙，自己要堅強！
謝邀 為什麼邀請我回答這個問題..難道暴露了什麼。
我認為 不可能
正常人都不能理解正常人，何況心理有問題的人。
有問題裝是裝不出來的，接受正規的心理諮詢吧。
我…能怎麼回答？
謝邀。
我曾經是個抑鬱症病人，抑鬱症患者都愛裝正常，我也不例外呀，我…能回答什麼。
怎麼說呢，最關鍵的還是保持理智，別倚病賣病，你如果想要別人理解你，就做別人能理解的事。
以上，也是胡扯，我沒有這種經驗之談。
別指望別人理解，因為就連我自己也不知道什麼時候會發作
瀉藥
不會理解的
我媽都不理解
我爸的選擇是多陪陪我
謝妖。這個問題其實挺讓我頭疼的。看到以後，細細地想了一想。根據我多年的理論和臨床經驗，寫這麼幾點先，然後再想到什麼，再補充好不好。
對於精神類疾病，中國社會的總體認知太落後。我看了看國內有名的幾個專科醫院的網站上，還是主要停留在抑鬱症，躁狂症等情緒紊亂的疾病上，精神分裂症（顯性和非顯性），邊緣型人格，焦慮類，精神創傷類，分裂性人格類，神經精神學科等等，專科醫院的專家也不多。這幾年，由於大城市和農村留守人員的精神壓力劇增造成的自殺，他殺，傷害等等社會問題的凸顯，社會和政府開始關注精神病及精神健康。但是，隨之而來的是多年以來，老百姓對於精神病和精神病患長期積累的誤解和曲解。這樣的誤解和曲解對於病患有造成了更多的心理負擔，更不利於他們尋求治療和配合治療以及後期康復。很多人一提到精神病，就覺得是瘋子，要麼就是要尋死覓活的人。都要敬而遠之，甚至避之不及。這種現象在西方國家被稱作stigmatised discrimination， 由於固定化／類型化映象引起的歧視。這真的很困擾，也很棘手。
這需要國內的醫學院校和領先的醫療機構在廣大人群中開展類似於艾滋病，肝炎和癌症等疾病一樣的知識普及。二十年前，大家談癌色變，十年前大家談艾色變，現在都慢慢地有了改觀。尤其是癌症，大多數人群已經知道了早診斷早治療勤複查就會有比較理想的預後。對於艾滋病，大家也知道了要如何保護自己和他人，也知道了積極配合治療的意義和成效。至少，大家對於這兩種疾病的認識是進步了很多很多的。但是精神類疾病就不同了。知之甚少導致了胡亂猜疑和妄加評判。讓有精神疾病的人群覺得如芒刺在背，生活舉步維艱，更加加重了病情的惡化。所以，要在社會層面開展知識普及。我很早寫過一篇關於如何認識精神疾病的回答。你可以找找看看。用它來向周圍的人解釋看看。我覺得我在臨床上這樣和病人以及病人家屬解釋，對於初次病患和比較緊張迷茫的患者及家屬，以及學生和社會人士都是比較有效的。
個人有時候力量太小了，那麼看看能不能團結起來。團結周圍的病患或者有過類似經歷的人，看看有沒有專業的醫護人員，心理諮詢人員，帶領大家組成交流小組。交換大家的經驗，不管是病情的，治療的，康復的以及如何處理社會關係的，等等經驗。他山之石可以攻玉。我們醫院這樣的小組是有臨床心理醫師帶領的，但是醫生和護士也可以做這樣的工作。
個人的話，我看了前面的幾個回答，有的比較悲觀。我也能理解，畢竟中國這個社會環境比較複雜，地域文化和素質的差異都比較大。我簡單地提幾個建議，僅供參考吧。歡迎大家留言討論。
首先要正視自己和病情。不管是什麼病，感冒也好，癌症也好，還是抑鬱也好，都要去想辦法治療以求得康復或者至少是病情的延緩以及減弱病情對於正常生活的影響。這很重要，一個端正的治療心態很大程度上決定了預後。了解自己的前兆癥候，比如開始莫名猜想，睡不好，心煩，暴飲暴食或者厭食，迴避壓力等等，然後立即開始阻斷方案防止進一步惡化，爭取快速回到正常生活的軌道上。了解自己和病情，才能對於藥物治療的劑量控制到最佳，既不影響生活，也能控制病情。積極的心態，是能感染他人的。我大學的一位客座講師是一位從小就被診斷了精神分裂症的大媽。人非常熱情大方，為了我們學生，能把自己50年來的經歷解剖開，讓我們分析學習。她說過，「我知道我自己，我知道我要什麼，所以我能面對，敢面對，並且有計劃地面對。該吃藥吃藥，該睡覺睡覺，幻聽的內容我該屏蔽就給他屏蔽掉。我要掌控疾病而不是讓疾病掌控我」！你能理解我們當時每每上她的課的時候，那種崇敬的，期待的以及感激的神情么？！這樣的一個人，怎麼會讓人不想和她在一起，怎麼會讓人不想接近她？落落大方，不卑不亢，有理有節，掌控生活，自己才能有勇氣面對困難。當然，這很難。不妨和家裡人，好朋友，好病友之間先鍛煉起來。去學習，學習你的困擾。打敗敵人，就要先了解敵人。去讀書，讀文獻，了解治療的手段及策略。適當地讀一些傳記，看看其他人是怎麼戰勝精神疾病的。
第二，要配合治療。病情嚴重的時候，藥物治療是很重要的。一定要配合治療。在治療期間，我建議要封閉消息，除非你確定你周圍的人不會有另類眼光。否則，要學會保護自己，保護自己的內心。該消失就消失。給別人一個借口，換自己一點時間去康復。最好找固定的，已建立醫患信任的機構去治療。不建議常常換醫生。
第三，練習。什麼都離不開練習。通過和家人朋友的溝通，去練習如何與他人溝通。有的時候，我會從病人身上獲取靈感。有的病人會直接和我說，不好意思，我現在情緒混亂，如果不小心說了什麼不好的話，請你告訴我，幫助我，但不要記恨我，因為我也不想這樣。一下子，我就覺得有下手的地方了，能有的放矢也更有信心治療了。
當然，不要把自己邊緣化。去融入。我知道，這很難。但是，我還是要說。我們都是人，是人就會有這樣那樣的問題。相信我，世界上沒有任何一個問題是只有你有，別人誰都沒有過的。不要給自己貼標籤，戴眼鏡。要學會保護自己，愛自己，尊重自己，然後我相信你周圍會有越來越多的人理解你，尊重你。
希望和你繼續交流下去。更希望你想我的大學老師那樣，成功的掌握自己的人生！
徒勞，一旦被貼上精神病的標籤你做什麼都是錯的
不會理解的 只能你去盡量理解他們
沒有經歷過是不會理解的.
親身經歷過才會知道他們有多麼痛苦.
不求理解
只求關愛.
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