長期大便不成形，該如何調理或治療呢？

12-08

1.大便狀況好時呈泥狀，狀況不好時呈湯狀。吃生冷、辛辣後癥狀加重。
2.便中沒有鼻涕狀發炎物體
3.時間五年以上了
4.兩年年前做過闌尾切除微創手術
5.服用過幾個月同仁堂的參苓白朮丸、人蔘健脾丸等，效果不明顯
6.使用過偏方「薑汁肉餅」，效果不明顯
7.找過一中醫調理，效果不明顯
8.堅持一年的天灸，效果不明顯
9.吃過補充益生菌（雙歧桿菌）的保健品，吃的時候大便會正常，停葯後癥狀依舊。堅持吃了3個月，停葯之後還是沒用。

這麼長時間過去了，不知道你的癥狀有沒有好轉。你的癥狀中醫叫做便溏，指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。
食療包括：
調整飲食習慣

　　—日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食麵食、豆製品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡◇忌脂肪類食物：長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化道負擔，特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。

多食脫水食品

　　應多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、石榴、蘿蔔、扁豆、牡蠣、淡菜等，均有澀腸止瀉功能。

飲食要充足

　　飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質，還能在大便的排泄過程中起載體作用。

藥物可以選擇補脾益腸丸，具溫腎暖脾，補中益氣，健脾和胃，澀腸固瀉的功效。服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。30天為一療程，一般連服2~3個療程。

上面的都太麻煩，我來現身說法：
1.注意飲食：不吃涼的
2.規律休息
3.吃大蒜啊有木有，真的很有用啊
4.最關鍵的一點：每天晚上仰卧起坐啊，每天力竭即可。
然後你就發現，你的吸收原來可以這麼好!!!

　　從你的描述中可以看出你是患了腸道菌群失調了，雙歧桿菌它是專門看這種病的，你在停葯後不成形的癥狀還依然存在，針對這樣的情形，說明是治病沒有除根，身體對藥物產生了依賴性，建議試試中醫來治療看看吧，中醫治病裡面是純天然中藥熬制，不傷害臟腑，且還能起到全身調理的作用，不妨試試看。

　　中醫治療腸菌群失調——辨證施治

　　1、感受寒濕

　　證候：發病較急，腹痛腸鳴，大便清稀甚至如水樣，口不渴，或兼有惡寒發熱，頭痛鼻塞，肢體酸楚，舌苔白，脈濡。

　　治法：解表散寒，芳香化濁。

　方葯：霍香正氣散《和劑局方》加減。霍香10克，紫蘇10克，白芷10克，川朴6克，大腹皮10克，半夏6克，陳皮10克，茯苓10克，白朮10克，甘草6克。若表邪重者可加荊芥、防風;胸悶納呆，苔白膩，宜加蒼朮、澤瀉。

　　2、濕熱下迫

　　證候：腹痛即瀉，瀉下急迫，糞便黃褐而臭，肛門灼熱，心煩口乾，小便短赤，或兼發熱惡風，舌紅苔黃膩，脈滑數。

　　治法：清熱利濕。

　　方葯：葛根芩連場《傷寒論》加減。葛根15克，黃連9克，黃芩9克，甘草6克。可加銀花、木通、車前子助其清熱利濕，使表裡雙解，濕熱分消，泄瀉得止。濕邪重者可加藿香、佩蘭、厚朴;熱邪偏重者，可選添連翹、梔子、馬齒莧。

　　3、脾胃虛弱

　　證候：大便溏瀉，反覆發作，時輕時重，脘悶，納差，食後即欲大便，面色萎黃，精神倦怠，舌淡，苔薄白，脈緩弱。

　　治則：益氣健脾。

　　方葯：參苓白朮散《和劑局方》加減。党參12克，白朮12克，茯苓12克，山藥12克，扁豆15克，蓮肉10克，陳皮10克，砂仁6克，苡仁10克，桔梗6克，甘草6克。若脾虛運化呆鈍，食積氣滯者可用香砂六君子湯加神曲、山楂、厚朴;若久瀉氣虛下陷者可用補中益氣湯，以益氣升提，止瀉。

　　4、脾胃虛寒

　　證候：腹痛隱隱，喜溫喜按，瀉下清稀，甚或完谷不化，手足欠溫，口乾不渴，舌談，苔白，脈細緩。

　　治則：溫中健脾。

　　方葯：理中湯《傷寒論》加減。党參12克，白朮12克，乾薑10克，甘草6克。可酌加木香、砂仁、白豆蔻合用能溫中健脾，順氣和胃。若中陽虧甚引起腸滑不禁，不能自斂，治宜溫陽固澀，用理中湯加附子，並選添河子、罌粟殼、赤石脂;若虛寒久瀉而間雜熱邪，或食濕滯積化熱者，則出現寒熱錯雜證候，用連理湯化裁。

　　5、脾腎陽虛

　　證候：黎明之前，臍腹隱痛，腸鳴即瀉，瀉後稍安，腹部畏寒，形寒肢冷，腰膝酸軟，舌苔白，脈沉細無力。

　　治法：溫補牌腎。

　　方葯：四神丸《證治準繩》合附子理中丸《閻氏小兒方葯》加減。附子10克，補骨脂12克，吳萸12克，肉蔻12克，五味子15克，党參10克，白朮12克，乾薑10克，甘草6克。若腹脹加廣木香;年老體衰久瀉不止者可用四神九合養臟湯加減。

　　友情提醒：由於個人體質以及病情輕重的不同，個人不要輕易嘗試，僅作參考，具體治療方式還請聽從自己的醫生意見。

咦？難道是功能性腸病啥的？去醫院看看吧……

說說我的經驗吧，我生玩小孩後開始生病，還比較嚴重，大便不成形只是其中一個癥狀，吃了各種葯都不好，後來開始運動，是的，一定要運動，加強胃腸蠕動，包括卷腹，拳擊等鍛煉腹部肌肉，效果挺好，大便現在就正常了。

最起碼的原因是可以看到的，消化道出了問題，腸胃功能紊亂，可能導致長期大便不成形，大便顏色不是健康的黃色（比如成了綠色，甚至有未消化的顆粒等），藥物不推薦常吃，中國區域的各種藥物，價格貴，標示著治這個治那個，但真正有效果的要靠機緣，碰到了算是走了狗屎運，否則吃了再多葯也是枉然，還可能吃出毛病，要知道是葯三分毒啊，不過不要太擔心，給你幾點建議大概率有效果：

1. 設法調整精神狀態（一般睡眠質量可以作為基本的檢查手段），人跟機器有些類似，精神屬於軟體，身體屬於硬體，軟體結合的好則健康，否則就會出問題。可以通過合理強度的身體運動來刺激神經系統放鬆，泡熱水澡，聽輕音樂等，總之要放鬆，精神才能平和，進而影響消化系統機能

2. 吃有助於消化的食物。當然油炸啊，堅硬的東西啊，要忌口，不要吃了，多吃水果，比如香蕉，加了蔬菜，肉末熬的稀飯，麵食少吃（因為麵食可能沒弄熟，麵食澱粉對消化能力有要求）。蘿蔔這種好東西就不用多說了，我開個食譜，保證1個月內可以讓一般5年大便不成形的人收到讓你淚流滿面的好效果。

去超市買個小砂鍋（熬稀飯用）。

每天早晚熬一砂鍋稀飯，方法：一個小蘿蔔（紅白不論，紅的更好），一個西紅柿（要不要無所謂，主要是為了補充維生素），一小塊瘦肉（雞蛋大小就足夠了，不要也沒關係，主要是為了營養），鹽（不要搞咸了就好），當然還有水拉，開最小的火，一般熬一個小時就好了，要干要稀自己調節（水多少，熬多久，火大小），建議熬干點。

對於吃貨，建議去買點生脆葵花籽，注意是生脆，不是炒熟的。吃完了稀飯嗑一小把葵花籽。不出意外，你當天就可以拉乾的了。

中午嘛，兩根香蕉一盒牛奶就好。注意中午這頓不要狠吃了，隨意填填肚子就好，該忌口要忌口。

若有效果，記得聯繫我，給我發紅包，我可是在做好人，這方子絕對無副作用，還省心省錢。

根據你的描述的癥狀，貌似是胃腸道菌群失調造成的，因為你補充益生菌後大便就成型了。由於你的癥狀是五面前開始的，兩年前的闌尾手術應該和你的癥狀沒有聯繫。建議你去醫院的消化科查一下，順便替你邀請＠初洋回答一下你的問題～

近期做過腸鏡嗎？化驗過血、便嗎？沒有的話儘快到大醫院查一下，你的情況很可能是某些重大或慢性疾病的早期癥狀。

看到好多朋友在Paul的回答下留言諮詢，決定系統地答一波。

答主是天生的脾虛胃寒濕氣重，上高中後大便就沒成形過，大學裡沒有注意，知道研究生階段才開始嘗試治療。

所以嘗試治療的時候，已有慢性腸炎，只要天氣溫度變化比較大，必然腸子不舒服，拉肚子，一天可以拉上三四次。

去醫院，醫生開了一堆葯，沒用。

只能久病自成醫了。

想要治療脾虛濕盛導致的大便不成型，sorry，沒有什麼葯可以在一兩個月內根治。

但是可以通過食療，用幾個月的時間，達到大便不成型比較少的狀態。

具體做法如下：

1、保證治療期間不會長時間犯腸炎，拉肚子。做法是犯腸炎拉肚子的時候，吃鹽酸小檗鹼（一次2-3片），同時服用人生健脾丸（一次1-2粒，吃多了會遺精的...），一般吃3-5次就可緩解腸炎拉肚子。

2、食療健脾。推薦江中猴姑米稀，雖然有點貴（8元/袋），但是長期吃真的有效果。鹵煮堅持吃了一個月，現在已經很少因為天氣變化，或者因為在空調房和高溫之間切換而拉肚子。

3、作息要規律，入睡時間不要超過12點。入睡太晚極易導致第二天腸胃不舒服。

4、堅持鍛煉，鹵煮是一周幾次合唱，唱歌有利於腸子蠕動。

按照以上做法，1個月就可以看到明顯的效果，拉肚子次數明顯減少。這個時候可以開始和益生菌酸奶之類的，注意了，肚子經常不舒服的時候，不要去和乳酸菌製品，因為你腸道的菌群已經很混亂了，喝這個只會加重腸道的負擔。

這個時候，大便雖然基本成型了，但是大便可能還是比較濕。

怎麼除濕，說實話答主經驗還不是那麼足。

1、京城有個中醫館，孔伯華醫藥館，同學喝了那裡除濕的中藥，一周兩袋，四周過後，效果明顯。

2、食療。乞禾酥，類似於核桃粉，祛濕專用，吃上一個月，會有一些效果，鹵煮目前在第二個月，第二個月過後再來更新。

祝願所有病友早日康復！

2017年6月16日，三更：
親身體驗，蒙脫石散+復方黃連素片，效果很好。因為人體不吸收，所以副作用很小。價格也很便宜，值得嘗試！

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2017年4月2日，二更：
在社區醫院遇到一個信佛教的年輕女醫生，給我強烈推薦了一個道家古方，吃了一段時間後，停葯後已經保持一個月成形了。

-----------------------------------一更：
現在吃這個葯好像沒效果了，準備改用中藥試試。

以下是原答案：

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親身經歷，完全相同的癥狀，華西醫院診斷為腸易激綜合症，吃谷參和益生菌，如下圖，效果很好。益生菌後來沒吃了。谷參在海王星辰有賣，雖然是同一個廠家的，但是包裝不一樣，氣味也有點差別，感覺醫院的要好點。

吃什麼和怎麼吃是你自己做的決定？我覺得你可以嘗試每天晚上吃稀飯，我以前大便不好的時候，有一段時間每天晚上吃稀飯，加了紅棗，燕麥等物料在裡面，早上起來大便特舒服，你可以試試，幾天就有效果，建議你再找個中醫大夫看看，這年頭找個好大夫跟中彩票是一樣的。

鍛煉吧每天跑個三千米堅持半年看看

題主，試下附子理中丸，10塊錢左右一瓶。

想當年，我也是一直不成形的便便，極度煩躁。還經常性腹泄，消化不良，至今情況改善了但還是不知道原因。只記得找中醫調理過，就好一些了，只要少在外面吃飯，一般吃自己做的東西都不會再腹泄。

大便不成形也可能是因為脾虛而導致體內是的濕氣過重，就會出現大便不成形，推薦一個中醫祛濕毒方子，將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶晒乾後煮水，當茶喝，每天喝一到兩杯芡實薏仁茶。健脾祛濕效果不錯。

四神丸加補中益氣丸，吃一個星期看看。記得需要知名廠家的。

吃燕麥

你去醫院看過嗎？

我幾年不成形了，一直沒當回事，前陣子急性腸胃炎，醫院給開了整腸生左氟沙星片鹽酸小檗鹼片，這些日子就成形了，我已經覺著很神奇了，因為太久了以至於我一直覺著不成形是正常的狀態，剛一周多點，暫時不知道長期效果，樓主可參考！
發佈於 18:23
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可能你的飯量比較少，我和你的癥狀差不多，但如果膳食纖維攝入多，就會成型。實在腸胃不好的話，可以吃點安素粉（我三天後見效）；高麗燉湯；喝酸奶。