一位朋友患有嚴重貪食症+強迫症,每天吃飯+吃零食不停,除了睡覺。吃好後就會吐。吐好繼續吃。?
一位朋友患有嚴重貪食症+強迫症,每天吃飯+吃零食不停,除了睡覺。吃好後就會吐。吐好繼續吃。吃的很沒質量!只注重量!平均一天100+人民幣的食量。連續不斷已二年。
目前沒有工作沒有對象。因為此病一直在家休息。住院也不能阻止癥狀。
如果身邊人勸告少吃或小聲議論,朋友會大發雷霆。
原本其性格開朗大方,但現在實在讓我覺得難以接受。除了我本人,家人甚至醫生都不知道我朋友是在吃+吐中無限循環,萬能知乎,請幫助我,告訴我如何能陪我朋友走出?我朋友又該怎麼辦才能打破這個魔咒?
真誠感謝
第一步,也是最最重要的一步,就是不要吐。這是阻止惡性循環的重中之重。不要說轉移注意力什麼的,當暴食習慣已經發展成一種病症,真的就無法做到這種簡單的正常人都能做到的行為。注意力無法從食物上移開,對從前無比熱愛的一切都漠然無視,無論曾經多麼積極,多麼開朗,一旦開始暴食催吐就會變了一個人似的覺得了無生趣。
精神世界坍塌之後,請用物理辦法解決問題。回歸最原始本能來調整。這段時間想吃什麼讓她吃,按一日三餐時間吃。吃完看著她不去吐。想吃多少吃多少 但就是不許吐。必須有一個人24小時陪著她。兩周必見效
那麼精神如何重建:
首先,體重合理並穩定地下降需要一個長期的過程,這是科學,任何人不可逆的。但是想要迅速恢復體重甚至更快速減肥的心理是迫切的。這是矛盾的。也是必須要跨越的一道坎。這道坎是循序漸進跨越的:
1、處於暴食期的人特別脆弱特別急於求成,也特別想證明自己跳出怪圈,想明天開始就對自己嚴格要求一把就一勞永逸了。但!這是一種看似積極實際更糟的想法,是怪圈的開始!必須讓她接受的是:體重下降越快反彈越快,越難以控制。任何快速減肥的方法都是洗腦的騙術。只有在恢復正常飲食狀態之後,平穩地度過一段時間,完全回復到減肥前的狀態去。(這個恢復過程要半年到一年的時間)
2、「讓我恢復到從前的飲食不就意味著我減肥失敗,從前的所有努力都化成灰了嗎?」。對,就是要你從心態上放棄。這是必須要走的一步。世界上最恐怖的事情就是毫無道理毫無邏輯的洗腦。受害者為之放棄自己的人生觀,從此為世人的眼光、輿論的導向而活。「要麼瘦要麼死」這是狗屁中的狗屁。我們到底為什麼要變瘦?憑什麼由一個不知何時所起的風潮來決定我的身材。好像很多人認同這個說法「一個人的修養看她的身材就知道了,胖子沒有未來」,這是個萬能句式「一個人的修養看她看的書就知道了,不讀書的人沒有未來」。所以我想說的是,證明自己的方法並非只有減肥一種。當你為了別人的眼光減肥時,你把歧視搜羅起來抗在了自己身上。當你為了自己的健康,遵從自己的意願減肥時,你才能真正的舉重若輕。我想輕的時候我就讓自己輕一些,這個過程讓我不快樂了影響我的生活了我就果斷捨棄。一個人有獨立的人格,有選擇的自由,有個性的時候,無論外貌如何變化,她都是有魅力的。我們一生奮鬥,是為了到達那個自由的階段,而不是為了取悅別人的眼睛。
3、放棄減肥,不代表一輩子胖下去,而是把注意力調整到真正該關注的事上,不去挑戰人類的本能和慾望,以防繼續惡化身體狀況。經過6個月以上的正常飲食(一般暴食狂吃不吐的話食量本身會慢慢減少,進食慾望也會下降,如果每餐和家人按時吃,恢復會更快)正常飲食後體重並不會猛增。之後如果自己還有意願減肥,先想好為什麼要做這件事。然後制定一個兩年的減重運動計劃,即使按一個月減一公斤的標準,一年就是12公斤。保持這個標準決不超過這個減重速度,根本不會影響到正常吃飯。
一切的暴都是從斷食開始的。
不要挑戰自然規律了好嗎?
建議題主給朋友最親近的一個家人打電話告知情況。家人必須能理解,必須只有一個家人,並且知情人要幫忙做到讓其他人覺得她很正常。要等,等她自己回過神來。
希望幫助到更多人,不講理論,只說經驗。
找點事情做做,如果不方便旅遊,你可以讓她擺個攤賣賣東西,忙起來這些壞習慣就會淡忘掉的
你朋友有在減肥嗎?
今年29 飲食障礙已經持續14+年以上 去年開始在吃百憂解 一天3粒 好在我在國外 也已經移民 藥物是有政府補助的 所以幾乎不花錢 但是沒次暴飲暴的幾乎成了每天要做的功課, 犯病的時簡直像小時候看電影里吸毒的人的模樣…其實我想你那個還要痛苦,當食物不斷塞進嘴裡 吃的不是食物本身,而是暴飲暴食的快感…
據說強迫症是無葯可治的,藥物可以輔助但是最主要看自己暴食10年,繼續中,感覺生活都被毀了,所有精力被耗盡,時間越久,病基越深,這種惡性循環也許已經潛移默化改變了我們大腦的結構,都是減肥惹的禍,我也好迷茫。
hi,可以私信我嗎
這是神經性貪食症的表現吧……
吃和吐應該都是為了緩解心理壓力
還是帶她去看看心理醫生……
你讓她放下減肥,這是心理疾病,她太關注身材了,我以前也是,後來我正常吃飯擺平心態,現在差不多好多了
我也是
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