心情特別煩躁的時候怎樣做可以緩解？
12-20
最快的方法，唯有狂奔。
吃
題主你好，知乎首答：我的做法是聽音樂，寫字（可以隨便寫寫自己的內心想法或者抄一些喜歡的文字）。
講真，找幾首節奏感強的你喜歡的歌跟著搖擺起來＼(☆o☆)／
寫字。。。一點一點寫出來自己的想法，找個漂亮的紙，或者運動，塑型運動邊做邊想著自己會越來越好看就可以啦
take a walk!
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