因膽小內向脆弱玻璃心導致現在在社會上立足難，焦慮到有點抑鬱怎麼辦？

12-08

題主21，心裡很亂很難受甚至有點絕望，心理承受能力極其差，總是愛胡思亂想，總是把當下危機想像到以後的人生，，，先說一下個人經歷，小學還算陽光，成績優異，一直被定義老實好孩子型，因此在好朋友地位中一直是老好人，愛遷就別人，現在也是，，那時還伴隨著父母鬧離婚，心理有些陰影，不過相對來說不算嚴重，因為父母都很愛我。後來去了個好中學，懵懵懂懂天真的我還沒有意識到中學是個小社會圈了，有被欺凌的經歷，但其實沒有真正挨過打，也有幾個好朋友的，也換了宿舍，，但是心裡就是感覺太陰沉了，這是人生第一次感覺到的陰影，，學習也有點荒廢了，，，那時候總給媽媽打電話哭，後來架不住我的任性我轉學了，轉到了本地的一個垃圾中學，原因很簡單，本地中學我的發小"混"的都比較厲害，，，這是人生中第一次逃避。初中在開心和狂妄無限制的玩鬧中度過了，成績不忍直視，，到了高中選擇了一個職高，幻想通過努力考上大學，卻沒想到在這裡又經歷了我人生第二次陰影，跟班裡同學像是格格不入，無法融入集體一樣，變得沉默寡言，到後來甚至有點抑鬱傾向，吃不下，嗜睡，不交流整天揪心，不時還會聯想以後進了社會我怎麼去融入，，我再次轉學了，轉到了技校，原因依舊簡單，那裡有我個朋友，，這是我第二次逃避。垃圾技校里又終日瀟洒開心，我以為擺脫了抑鬱傾向，同時開心快樂的揮霍到了畢業，很可笑把我和一個朋友分到了汽車行業做售後，其實就是前台，，無意義的零碎的小工作，接觸人也不多話也不用說很多，整天就是混日子和店裡朋友聊天，混了半年，去年回了老家，又在家中呆了半年被好友叫去給一個做黑產的老闆打工，輕鬆又簡單也撈了一小筆，，，到今年我開始慌了，我覺得該出去找工作了，並且我要一個人出去試試，可是沒什麼學歷，總想著鍛煉一下內向的我，，第一份工作業務員幹了一星期，跑路，，現在找了第二份工作是銷售，堅持了10天又想跑路，現在還在糾結中，，這兩份工作中同事都是30歲+居多，我內心又敏感脆弱感覺總有隔閡，每天上班都很壓抑，有恐懼感，下了班依然難受到不行，而且第二份工作還沒有讓我真正接觸到客戶，每天在害怕同事關係害怕接待客戶怕乾的不好怕被取笑，，連續的壓力讓我感覺到有些抑鬱了，彷彿我什麼都做不好，我害怕辭職找不到工作，害怕朋友取笑什麼都干幾天就跑，害怕找到了再一個工作依然是個惡性循環，到時候我可能就真的陷進思想泥潭拔不出來了，甚至我都聯想到了以後我該怎麼活，，現在極度自卑壓抑無助，害怕這樣下去不停的想某天會進醫院，，現在處於一個極度懷疑，貶低自己的地步，內心煎熬著要不要辭職，，可是我已經無路可退了，不再是上學時可以逃避了，，，，寫了很多很亂很複雜，現在一直在思想的渦流中徘徊，理智總是被情緒打敗，可能很多人看了都覺得我是個幼兒園沒畢業的，，可是我真的不知道怎麼辦了，不知道還要不要繼續堅持，不知道是不是我性格內向卻想做銷售選錯了道路，我想逃跑卻害怕逃跑後每一個徹夜難眠，我想我是不是進入了思想誤區，看到現在肯定有人噴我從未努力過還玻璃心貪圖安逸逃避現實，我的確是這樣，我也明白要努力去拼一把試試自己，可是我依然害怕這一試如果還是失敗，我將陷入可怕的抑鬱症，，如果你能有耐心看完，真的謝謝，如果能指點一番，感激不盡。

你好。

看得出來你對未來對現在對自己都有太多的擔憂、害怕、不確定，你也對自己現狀有了一定的思考。

你的思考沒有錯，造成現在這種狀態，你的確需要負責，可以努力地時候你揮霍，可以改變的時候你逃避。所以當你問為什麼的時候，因果很明顯。

如果你希望有人的答案可以幫助你承擔你生命的責任的話，那是不可能的。所有人給到你的建議或意見，都需要你自己去拚命努力嘗試，試錯甚至重來。之前在學校時，你想「跑路」有人幫你跑（父母），現在成年了，要跑路必須自己跑。

再來看看你這幾次「跑路或想跑路」的實際現狀，雖然不是非常了解你的實際現狀，但你的語言描述中，幾乎每一次跑路（轉學也好換工作也好）都是因為現實中人際關係的不和諧造成的。所以你要去處理的是你建立關係的能力，作為社會人士去建立關係的能力，這包含的是同事關係，好朋友關係，與父母關係，與戀人關係，與自己的關係。這一部分沒有處理好，即使你再換工作，或換環境，仍然會經歷相似的困擾。

心牢如此，到哪裡都是畫地為牢。

真心不建議內向的人第一份工作去挑戰銷售，受挫會相當強烈。事實上去從事服務或輔助同事的助理，會更容易學習和獲得價值感。題主先找到自己優點，從優點去創造價值找工作，會事半功倍

題主滿身的毛病，還好有自知之明。

題主，你能養活自己就不錯了。求生本能還在嗎？如果在，從自食其力開始，重獲新生！

瀉藥，正經回答下問題。

我大四的時候被忽悠，捨去了在搜狐實習轉正的機會，跑到某省做了一段銷售，主要負責跟學校推銷教學設備。

做銷售的時候，我才真正領教到了社會的齷齪與殘酷。陪吃陪喝陪酒只是小意思，聽聞別的公司的銷售為拿單子陪年過半百的中學校領導上床。嗯，倆人都是男的。

所以，我真的不建議年輕人第一份工作做銷售。誘惑太多壓力太大，很容易失去自我失去底線，到最後無法自拔，甚至走向犯罪，這都不是沒有可能。

還有就是自卑的問題，其實，除了少數人外，男孩成長為男人，都會經歷一個自卑到自信的過程。非常正常，原因有很多，性格怯弱，敏感多疑，出身太差等等等等。

我能給到你的建議是，請給自己找一個偶像。這裡的偶像是指你想成為的那種人，明星也好，普通人也罷，請至少給自己一個努力的方向。以後做人做事時多想想，如果是偶像，他會怎麼做？多比較不同，多做一些你之前不敢做的事情，多踏出一小步，什麼事情都會變的不同。

我知道你討厭現在的自己，但請給自己多一些勇氣，少年，加油。

其實題主不必對自己要求太高，你現在還年輕，能養活自己就行了，剩下的慢慢來

題主技校畢業出來做銷售的時候才十幾歲吧，而且題主從小內心孤僻，說實話已經很厲害了，我跟你性格也很像，上班從來不會多說一兩句話，第一份工作還好，同事都是屬於不多說話的人，後來換了工作，原來的員工都特別熟的，上班一直在聊天，談笑風生，我第一天坐在那裡沒說過一句話，那種被全世界隔離開的感覺你知道嗎，幹了一星期辭職了。。。找工作的時候看見要求性格活潑，積極的我是半點不敢投，現在也跟你一樣迷茫，怎麼說呢，日子還長，我們還年輕，加油題主

題主太在乎性格和心理狀態了，但其實現在你最缺的是技能。你今年才21，人生才剛剛開始，學什麼都來得及，不要急著上班，上班也只能做沒有技術含量的事情，很難上升。

建議上一個技能培訓學校，讀個兩年左右。如果你對智商有一些自信，可以學IT，否則可以學工廠技能專業，比如數控加工，走技工路線。

性格目前不是你重點關注的事情，做好人生規劃，踏實學習，事情會慢慢變好，信心也會逐步建立。