如何在被人冤枉的時候保持冷靜？

12-08

私以為判斷一個人是否足夠理性就看這一點
想請教各位，如何在被人冤枉的時候克制自己的情緒，以免陷入更加不利的局面？

能否保持冷靜，和是否理性沒太大關係，我覺得更重要的是，洞察能力。洞察力透徹的人被冤枉時能迅速判斷出來：1.冤枉自己的人是出於被誤導非惡意還是惡意；2.當前事態擴展面大小和嚴重程度；3.對冤枉事件的其它成立的可信解釋，可能的話，真兇是誰。4.如果對方是惡意，事態鬧大，其它人誰會支持自己，誰會袖手旁觀，誰的攻擊力最高，反擊方案成功率排序。

這個過程也許要不了一秒鐘，思考結果已足夠讓人冷靜下來。

論語有云：人不知而不慍，不亦君子乎。
直白點可以理解為不要和那些臭傻X較勁，那樣你就輸了。

當我是個小姑娘的時候也被人家冤枉過。
當時只會氣的哭。現在想想多划不來啊。給別人多了個侮辱你的原因。
突然被人橫加指責的時候很多都是被氣的說不出話來，這樣看來反而讓別人覺得你理虧。
保持冷靜不是要矮人家一等，要沉著冷靜扳回一局啊。
氣勢上不要輸，要理直氣壯的和他對質。徵得到圍觀群眾的信任，免得一邊倒的局面。而且罵出來了心理就沒那麼憋屈了。然後趕快脫身，理由可以說：「你說是我乾的，那好啊，我們去找XXXX。」然後脫身。找到可以信任你的人來主持公道。

如果是當面挑釁，就一句「請你拿出證據，沒有證據請跟我道歉」
如果只是暗示，但大家知道指的就是你，那麼千萬不要公開回應。
但是，不是不反擊。
首先，權衡雙方的人緣口碑，如果你的人緣比較好，找身邊好友訴訴苦，說說心裡的委屈，首先得讓身邊的人相信自己。如果他的人緣比較好，就別吭聲了，好好經營人際關係再說，日久見人心。
其次，爭取到身邊人的理解支持後，不要再對這事做任何回應，對這個人也不要有過激行為。雖然沒有證據就冤枉人的人不會是個好人。
但是，如果他不道歉，這事不算過去。我不是聖人，做不到以德報怨，在他落井時，我很樂意悄悄下石。

情緒發生波動的時候，退一步觀察自己的情緒，數自己的呼吸，察覺自己情緒的變化。

這樣可以做到控制情緒穩定。

但這和理性沒有關係的。能控制情緒只能說明個人修養性子或者情緒控制力強。

就算有關係，那控制情緒只是理性的充分非必要條件。做好情緒控制不能說明你是理性的。

當你真的要解決事情而不是只想到為自己申冤的時候，自然就冷靜下來了

沒有實踐就沒有發言權，當你真正被冤枉對方態度還不好的時候根本沒辦法淡定好嗎？脾氣再好的人也會被激怒。清者自清，做事問心無愧即可，有些事情不值得去計較。有一條，別冤枉了我在乎的人，否則我也會拚命。

當然被人冤枉而不夠冷靜的時候，是擔心被自己所在乎的人所誤會，而對那些不在乎的並不關心，即使是那些流言蜚語也是害怕流傳到自己所在乎的人的耳中。
問題所需要的是，在被冤枉的時候克制自己的情緒以免一時衝動造成不良後果。
那麼只要在衝動的時候盡量說服自己，那些爾爾之輩微不足道，與之爭辯就是對牛彈琴，不必費力。信我的人自然會信我，不信的人自然會不信，重視我的自然會來向我問個說法。其他的，皆是頂著個大白饅頭，沒腦子。
當然，只是一時的辦法。所謂三人成虎，事後能主動澄清的還是需要主動澄清比較方便。
不過如果像是名人那樣遇到次數多了，面對這些事情自然就比較冷靜了。要不只能好好在平時的小事中多訓練一下自己的心態。

既然問題來了，當然就是要try to prove and disprove。

我也是來尋找答案的，看了這麼多呼友的回答還是挺寬心的，多數寫的都是首先保持冷靜然後笑一笑轉身離開，也有少數是說鼓起勇氣據理力爭的。其實我想說有些時候就被冤枉的事件本身來看可能未必是一件多麼大的事情，我們可能更在乎的是冤枉你的人是誰，我們假設冤枉你的人是你們家附近菜市場有名的惡名昭著缺斤短兩童叟專欺的張潑婦，那麼這個時候可能她說什麼對於你來講都無所謂了，大不了遇上個性格彪悍的妹紙直接擼袖子大開撕逼之戰，文雅內斂的就直接不理會或丟下一句「無理取鬧的潑婦」之後華麗麗的推推金絲眼睛轉身離開，但凡遇到的冤枉是來自於這類人的都沒什麼不能保持冷靜的。但是有一天張潑婦忽然換成了乃們的昔日好友家族至親或親密愛人的時候乃們再給我保持冷靜試試看。可能那個時候別說是被冤枉了，哪怕是個小誤會乃們能不能保持淡定冷靜呢。其實我們並不是不能做到在遇到冤情時保持冷靜，只是我們很難在自己在乎的人和事遇到冤枉的時候保持冷靜罷了，好像有些跑題，不喜勿噴

被冤枉了不重要嘛，重要的是，你知道了世上有的人遇到這種事原來是會這麼考慮問題的！

他強任他強，清風扶山崗；他橫由他橫，明月照大江。

以我親身經歷來做答。工作檢查時，因年輕同事的一句話，讓對我心有不滿的人無限放大，到全公司通報批評。第一冷靜面對。為什麼會出現這樣的事，什麼原因。這個過程你一定要冷靜，與信得過的朋友從不同渠道，採用不同方式了解事情真相（我當時就是打電話給這件事的所有相關當事的人，其中包括這位年輕同事）這個過程要冷靜下來非常難，因為你知道自己有可能被冤枉但不知為何被冤枉，你會想到平時所有對你有不滿的人都可能是這件事的主使者，你可能會在這個過程中因為自己的無心猜測說出很多讓自己後悔的話莫名其妙得罪人，所以你冷靜理智一定要傾聽所有信息源，然後分析，在這裡面提取出對自己有用的信息。第二理智求證。得到基本情況後，找出最有可能出問題的環節（我當時就是在眾多的信息中分析有可能是年輕同事的，這個過程得到我朋友的大力支持，當時我氣盛壓到一切，完全沒有思考）然後求證，並開始錄音取證，事後把自己所掌握的情況真真假假通過不同渠道告訴相關當事人，其中包括有些牛逼威脅的言論。（年輕同事就是在這個過程中自動告訴我所有事情的來龍去脈。）第三正當申訴。得到證據後，到相關部門要求事實真相，讓他們心有餘悸。然後到領導那裡彙報整件事經過。（這個過程不較勁，不認錯，只陳述事實。猶記千萬不要背後說任何人的壞話，即使再不滿。因為你的面子已丟了，領導知道就行了，要表現的大度，即使心裡恨得咬牙切齒）。第四永遠記得。和年輕同事溝通後原諒他的少不更事，但他的上級我肯定是記在肋骨上的。但要記得不要把這件事相關的人都得罪了，該認錯認錯，該拉攏拉攏，有些人也是身不由已，要學會諒解。第五反思自己。1，交友一定要慎重，不要相信任何點頭之交，同事之交，利益之交，2，對人對事要謙和有禮，每個人都有顆被人尊重的心。因工作能力強，顏值高，我平時有點任何人都不入法眼的，導致這件事中無一個人給我透露信息，這是我的過錯。深刻反省。。。。。。。第六，感恩一切關心的人，記住一切可恨的。人生很長，一切都不晚。第七，認真工作，加強學習，保持警惕，保持頭腦清醒。

解釋個屁，彪悍的人生不需要解釋，冤枉就冤枉唄～

談談自己的一點感想。正好昨天看了奇葩說，最新一期的辯題也和誤會有關。被誤會肯定會覺得有點委屈，反正我如果被誤會了，肯定會解釋，想要澄清，即便是你最親近的人，他們懂你，我也會給他們一個解釋。因為他們可能就想聽你親口說出來，是或不是，你說出來，他們就會相信你。
其實，很羨慕射鵰英雄傳里的黃藥師。不羈瀟洒，他被別人誤會，從來不會辯解，你想要殺我，你有這樣的本事就來殺好了。
可是不是所有人都像他那樣強，而且即便如他那樣的人，被人誤解了還是會如鯁在喉的難受吧。
人生中有很多事都是我們的權利，爭辯，澄清，拒絕，我們不要慢慢失去了這些。

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

每次被冤枉，我就告訴自己，醜人多作怪。
然後堅定地相信，那個人會越來越丑。

請拿出證據來。

我覺得這是一個定力和見地的問題，見地首先要到，就是為什麽冷靜的問題，其次是定力，這個需要培養心力，可以通過平時觀察自己的內心、靜坐的方式

要分情況來看的。

工作上，被老闆冤枉，只簡要的解釋一遍，如果老闆不聽，那就表示自己做錯了，會按照老闆的意思去更正，畢竟跟老闆爭對錯毫無意義，可以事後緩和了之後再解釋解釋，但不要一上來就正面硬鋼，記住一句話「拿錢辦事」，人家給錢，說兩句就說兩句吧。

工作上被平級冤枉，或者非工作的情況下，不用保持冷靜，別罵人，但是要撕到底！少數情況下退一步會海闊天空，但是大部分人會在你退一步的情況下得寸進尺。

不要冷靜。問他：我x了你媽難道就是你爸？邊說邊抄傢伙，準備衝鋒陷陣。