我很不自信，尤其害怕跟別人說話沒有話聊，所以就封閉自己，不怎麼愛說話了，非常苦惱，從前我不是這樣的？

12-08

從前我是個挺自信，挺大條的人，現在挺害怕好朋友離開我，挺敏感，跟父母聊天都不自然，不知道是怎麼了，非常苦惱。

謝邀。

都有這樣的一段時間吧，屬於一個調整期，過段時間就好了。

謝邀
我先判斷，你肯定是經歷了什麼不好的事情
然後使你心裡壓抑了
感覺就像人格被封印了一樣
你會想，這是我嗎，我以前不是這樣的啊
我猜測，是有人否定了你的這個人
不止一個人說不喜歡你或者各種孤立你之類的
我跟你說
人的本性是不會變的，你可以試著先建立起自信
比如聊天，各種聊天，瞎雞巴聊
讓你嘴巴動起來
要麼，你就別管了，看書，增加自己的深度，要麼就不說話，一說話人家就會覺得，嗯，你別看他不愛說話，但是他說起來頭頭是道，也說得很有道理。
人的性格會在成長過程中發生改變，這可能會與環境，機遇各種原因有關
但是，你不一定要去改變，這也不一定是壞事
如果你能用另一種方式接納他，這也未嘗不是一件好事。
你感覺變得自卑不愛說話了，但你卻可以把他變成一種穩重成熟的冷靜。
你不敢說話了，那就挑重點說，人家會覺得，你說話不花里胡哨，說話直切重點
你認為呢

你好，沒話聊是因為什麼？我看的出你，你非常渴望交流和擁有朋友是嗎？我是一個話嘮重度患者，嘻嘻就是永遠有說不完的話。在這裡我希望親，自信樂觀起來，我相信只要你樂觀充滿正能量你一定會有很多志同道合的好朋友好的知己的。加油。