怎麼樣才能使自己快樂一些？

12-08

曾經的一些事情，讓自己無法抽身，活在這事的陰影里，無法向前。越複雜的人越是無法快樂，怎麼樣才能讓自己快樂一些，心裏面的孤獨感無法擺脫。

其實不是越複雜，是想太多，思慮重，覺得知易行難，甚至是知難行難。我也有這個問題，嘗試改善中。盡量令自己簡單化，相信知難行易，只要開動手腳，事情並沒有想像中的難。
每個人都是孤獨的，這個無法避免，特別是心理的孤獨簡直是無法解決。所以盡量尋找自己志同道合的朋友，多溝通，多接觸他人的想法，讓自己包容性強，生活更充實些，沒心思想「是否真正快樂」這種問題。
如果是感情問題或者家庭問題，特別是後者，會更棘手些。畢竟情感是經歷多了就好，家人是則無從選擇，而且長輩也難以改變。所以只能讓自己更包容一些，不要總是對問題上綱上線。比如說，坐車的時候被人撞到，有人會吵起來，有人只是側身繼續前行，同一件事情，當事人的心態不同，結果也不一樣。也不是說要強行改變，只是慢慢地嘗試改變心情和看待事情的角度。
如果不忙的話，就多運動吧，我覺得散步和跑步在消耗體力的同時，也消耗掉一部分負能力。
祝你開心。

勇敢的面對自己，從零開始。

最近自己就好像是得了抑鬱症，每天都過得很壓抑，不開心

記錄一下每天令自己感到快樂的事，哪怕是很小的，會有幸福感就行

首先這個問題人為什麼會不快樂私以為是因客觀的發展超出主觀的預期
其次怎麼能使自己快樂起來第一認清並接受客觀現狀人的主觀是瞬息萬變的而一些客觀卻是力所不能及的第二克服依賴不要一有問題就問別人怎麼做怎麼辦嘗試自己消化總結並養成習慣
人活一世拿不來帶不走沒什麼比及時行樂更重要了吧

今天，相處了4年的室友走了，和我玩的是最好的！她一走，都感覺這個城市都沒什麼可以留戀的了！加上最近實習考研的各種選擇，也不知道選擇是對不對！都開心不起來，感覺特別壓抑，孤單！想著今後的路得一個人走，一個人上醫院實習，一個人看書考研，就覺著好累好累！還擔心要是考不上怎麼辦！而且現在選的實習醫院也不是很好，心裡很擔心！

我也在探尋，所以才會進來這個答案。怎樣才能讓自己快樂起來？

占坑後填

看看災難片和報道各種不幸的新聞，再看看現在的自己。