心裡難受，感到傷感怎麼辦？

12-20

由於相戀五年的男友今天去加拿大留學一年，總覺得心裡很失落，該怎麼調節，謝謝大家。

謝 @葫蘆哥咬。
心裡難受的時候，我偶爾會假裝自己很開心。比如偶爾會創造一個自己的女朋友，和構思和她的巧妙地相遇，構思狗血的故事。
如以下是想起的一個腦洞，某天在主樓吃甜筒，甜筒失手滑落，正中一個可愛的姑娘的腦袋。姑娘和我對視的五秒，這五秒之中，我覺得，這大概就是我命中注定的那個人吧，結果姑娘破口大罵，哪個傻逼扔的甜筒。
等到二十贊就更新。。。。。
好吧這種傷感的故事我已經編不下去了。

目光放遠一點，你就不傷心了。
—林語堂

最傷感的不是離別，而是你不愛。最傷感的不是你不愛，而是我還沒有放下來。

謝，在看到 @葫蘆哥的回答後，好吧，我不得不承認我也是單身狗一枚，不過與題主不一樣的在於，我很少感覺失落。當然不排除單身時間長，已經習慣一個人的生活。
在一個人的生活中你會不會感到孤獨和寂寞---肯定會有這種感覺的。曾經你是Ta生活的一部分，同樣Ta也是你生活的一部分，你們彼此影響著對方，突然Ta短暫的離開了你，且不說心靈上習不習慣，就是身體上也不習慣啊，不要亂想，我說的只是肌肉記憶。你習慣了用兩個人的思維放肆去思考事物，到現在你都要強迫自己改過來。
在剛開始的時候你會有些失落，因為習慣這個東西很強大，它對我們有很大的影響，它可以把曾經獨立的你變得依賴他人，不過它在強大也比不上你的意志力。你要讓自己忙一點，給自己一點點的目標，然後去完成。當然最後都是有一些挑戰的，學著試著嘗試你們曾經一起做過的事能不能你一個人去完成，嘗試體驗下沒有Ta在的單身舞會或者讀書會或者一個人的背包游。你們相愛五年了，你告別單身也至少五年了，曾經的單身生活一定有很多快樂的回憶，還記得你幫傻傻的朋友，天天犯二的室友或者曾經不分性別的哥們嘛？回到一個人的生活不找他們瘋一瘋實在對不起曾經的日子。約幾個朋友一起出去玩，爬爬山或者單純的窮游，感覺也是極好的。當然如果你不是愛玩一族，那趁Ta不在身邊，安靜的學點東西也挺好。
作為資深單身狗，認真的思考了一下，身邊有一個人是一件非常幸福的事，但是把自己的幸福建立在別人身上也是一件很恐怖的事。一個人的時候一定要過的更好，有Ta是極好的，沒Ta也是ok的。所以希望你快點走出這段總是感覺失落的時光，開始學會享受一個人的生活吧。

今天是某人出國的第16天，時差14個小時。
最開始兩天一想到眼眶就紅了，眼淚就忍不住了......到現在可以半天（嗯，也算是進步了）不拿手機，安心做自己的事情了。因為知道再心煩氣躁也沒有用，人家這會還是凌晨......大概差不多是有點習慣了吧。
對他出國這件事情，從來都是支持，希望他未來發展很好，未來那麼久，何必在乎這兩年。
平時上班都還好，一閑下來就不行了，特別是周末，總結一下，就是自己太閑了，不給自己留空的時間胡思亂想就好啦~於是默默的制定了好多計劃，去跑步、拿出好久不用的鋼筆練字、準備去買哪個喪心病狂的秘密花園圖圖圖、去買了好多手工製作（某人說做好了一個50刀他買，看好自己的錢包不要小瞧我 (??`ω′?) ），是在不行就去追韓劇、美劇、老娘舅，已經兩年沒看電視劇了可以補好久的(～o￣▽￣)～o ......
雖然練字不一定有效果，做出來的東西不一定好看（有人買怕什麼），只是想找點事情給自己做，分散下注意力。
加油↖(^ω^)↗

其實有他在真的很好，真的是捨不得。。。。
趁睡著了偷偷親一個(づ￣3￣)づ╭?～

蟹妖…但老實說每次看到這樣的問題心裡都挺難受，一半為題主一半為自己，題主是悲傷而我是孤寂→_→咳，單身傷不起…@葫蘆哥你怎麼不答呢
相戀五年已經有了一定的感情基礎，如果在這之前從未經歷過異地戀那麼最開始的時候肯定特別難熬。隔著時差和距離看不見摸不著的，但是相比起題主，題主的男盆友可能更不習慣因為據說加拿大人口不多…
具體到方式方法，首先是通信工具，視頻電話都可以利用上，保持聯繫。再有就是雙方都端正心態，可能女生的依賴性會更強一些，但是不建議往死里作…男票在讀書，自己也可以在條件允許的情況下學點東西，烘焙啊，手工啊，或者健身跳舞戶外運動，總之，讓自己充實起來是王道，兩個人一起進步的感覺很贊的~(≧▽≦)/~
不知道題主會不會寫手帳，可以嘗試把男票出國之後自己每天做的事，還有自己的小心情和思念都寫成手帳，等男票回國之後一起看，一起聊，想想也挺好的呢
祝題主和題主男票生活幸福感情長久
以上

羨慕你，講真。
眼睛不自覺紅，我們在一起才兩年，他要去加拿大4年甚至更久。
不知道怎麼說了，走之前的幾天一直在陪我，本來兩個人在一起從來沒拍過照片，那幾天除了拍照片就是錄視頻，兩個人都默契地沒有說明，但是都知道彼此是想多留下一些回憶留在慢慢看。
剛走的時候想到就會哭真的很失落。看到照片視頻想起如果能觸到他的溫度那就真的太好了。
現在還是很想念，看到別人每天在一起秀秀秀心裡也會有波瀾，但是其實也有一些好處的。可以有更多的時間來做一些自己的事情。自己想讀的書，想學習的東西，跟朋友多聊聊天聚一聚，想想自己應該做什麼想做什麼，對彼此的未來有更理性的認識，更理性的規劃。
自己對這份分別時間這麼久的異國戀沒什麼信心，倒是一直看我們走過來的朋友們信心滿滿。
反正真的是不捨得。

好的，這是我第一次在知乎回答問題，獻給樓主。
唔，我知道這是一篇老帖子，我實在搜難受的時候臨時翻到的，因為說實話，我就難受。
現在我高x，她大x，差四歲的，我們一直強調年齡無差，她說我可能是戀姐，她開心就好。

好吧，其實有些。。。
我不把起末原因怎麼認識怎麼成為男女朋友和樓主說了，我說說現狀。
是異地，我在全日制學校的時候會給她打電話，放學就打，然後她一直強調不許買電話卡但是我還是沒臉沒皮的一學期二十張打底，嘿嘿嘿。現在暑假在家，她開始兼職，當網編，碼小說（我寶寶很棒！之前是網站主編的！不過後來跳槽了）但是。。碼字時速500字。。。所以寫的有些痛苦，這也彌補不了質量上有多麼好，以至於現在每天都要寫很久很久才能寫得完。
她明明很怕累，很討厭努力，但是還在堅持，我看著都心疼。今天打完鹽水回來說我接著寫。我挺難過的，粘了幾張知乎上污污的圖片給她看，逗逗她讓她休息一會，但是她還是去了。我不知道是不是因為異地所以她的倔強讓我很難受，一次一次的這樣打擊後面我就有點無奈了。
所以樓主你也看到了，其實我在我們兩個間拌著逗她開心逗她笑的角色，但是她也會說她想我愛我，我會覺得有動力。
我不知道是不是對的，是否有結果，一直信的是初心不改，對她的好都要從腦袋裡做到手上放到她心裡。爸爸一直反對，我也瞞了好幾回，對，別當這是早戀好嘛，除了我現在不能對她負責養活她其他的一切都是當做過一輩子來進行的！
你說難過，我也難過。
但是如果同樣都不知道難過在哪裡就應該改命，但是還好我知道哪裡難過。可能太愛她，可能管的太嚴太緊讓她難受也讓我難受。好吧前面那句是笑話我開玩笑的，就算那樣只要對她好的事情不管我會多難受我都要管她，前提是只要對她好。
其他怎麼講。。我喜歡她的堅強獨立，聰明智慧，也愛她在我面前的可愛（不知道你們知不知道一表情包是一隻兔子拿球砸兔子的砸兔子的兔子臉很嘟很可愛被砸的兔子倒下時尾巴還垂下來了不要問我為什麼看得那麼仔細因為她會拿那個刷屏幕）原諒我剛才的話嘮，我平時不是這樣的。和她在一起了，有時候一刻之間你會覺得哦~這就是女孩子哦，儘管她的性格獨立的要命，在我眼裡。。。可愛到爆炸。
樓主啊，我本來打下了我現在讀的年級，但是我刪掉了。絕對沒有早戀，認真的戀愛里沒有早戀。我沒有找女朋友，我只是找到並拴住以後的老婆。我知道以後可能會有很多很多的困難等我去打敗，去消滅。我會當英雄，到時候我會當英雄。天吶，想想就了不起。
祝你開心，祝你被愛，祝你想要的都很好，一生不痛一生被愛。
不匿名了，世界友愛一家人，家人間互相祝福不會侮辱。另外，大中國萬歲！學生黨消滅芒果國邪惡勢力！完畢