心情不好，可以做什麼？

12-08

莫名其妙的心情不好，怎麼辦？

培養一個可以讓自己100%專註的愛好
睡覺
認認真真洗個澡
買倆土豆練切土豆絲
去寵物店看喵or汪
從家走到小區門口數步數
and so on
總之學會冷處理，移情

喝酒，睡大覺

可以列一個清單，上面寫出自己覺得會開心的事情。然後一件件的做出來，不論是困難還是簡單，都按部就班的去做就好。做完了，消極的情緒就會轉移掉，人也會開心很多。人就是需要來激勵自己。