怎麼判斷自己是不是精神潔癖？如何修正？

12-08

以下文字摘自豆瓣《失戀33天》影評http://movie.douban.com/review/5162425/：你以為，你熱情洋溢，知書達理，能與他談天說地，他就必定不會背叛。說句不好聽的，我常年覺得，在書堆里混的知識分子女青年是最難得嫁出去，也最難得守住愛情。讀了點書，又還有精神潔癖，但是一旦談到物質，立馬變身。常年有人說，雙重標準，其實，最最雙重標準的是我們對待我們自己。既要讓他愛我們的潔癖靈魂，又要讓他給予長久保證，還要撫慰偶爾冒出來的複雜型人格。坑爹的女人們——我要是男人，有時候，也真的很想掐死她們。

沒談過戀愛，以前也沒在意過這個詞，但看了這篇文章忽然有點冒冷汗，難道我有精神潔癖而不自知？如何判斷並修正？

你顯然並沒有「精神潔癖」——所謂精神潔癖是指追求道德上的無限完美性，在無法達到時萬分焦慮。

你問題中所提到的情況其實很普遍，理想自我與現實自我難以統一而已——通常大多數人在社會交往中都會壓抑理想自我，偏向於現實自我，社會屬性對於個體來說往往更勝於精神屬性，不必為此而自責，如果你能時常通過自省來不斷修正自己的價值觀，令現實自我與理想自我更協調，就已經非常了不起了。

先說潔癖，是指過分注重清潔以至於影響到正常生活和人際交往，屬於強迫症範疇，心理疾病的一種。

精神潔癖也就是說精神層面上要求絕對乾淨、純粹，並隨時清理內心世界，不允許任何骯髒的東西進入。在人際交往中也會對別人嚴加審查，一旦發現對方精神世界裡的「不潔」之物就難以忍受，將他人踢出自己的交際圈。

潔癖的起因大部分來自遺傳，另外也有社會心理因素，例如重大精神創傷等。

我是重度的精神潔癖患者，還是過於追求完美的患者。一個好本子，絕對要用工整且整潔的文筆去填滿它，錯了一個字便撕去重來；一本好書，我要把每個字都啃透，看完每一個角落都會檢查有沒有需要摘抄的部分，如果沒有摘抄，那麼我的書絕對是折了很多小三角的；一首好歌，我也一定要在一個安安靜靜的地方去享受它，生怕喧鬧的環境會褻瀆了它們；一件好衣服，絕對不能讓它包上壞透的包裝；對那些不潔的傷風敗俗的東西是不會沾的；也不喜歡觸碰自己不喜歡的，不願提及。對於感情，不論是親情、愛情還是友情都格外抵觸三分熱度的人，要麼執著到完美，要麼枯爛到死去。所謂的精神潔癖就是絕不允許自己的精神風尚受到一點點污染。嗯，就是這樣。一生寧願做精神風尚的貴族，也不願做苟且活著的骷髏。

精神潔癖可以直接影響一個人對人和事物的看法，這類人追求完美，輕微強迫症。
不過我覺得精神潔癖應該用在評判那些想和你在一起，但心懷不軌，想吃著碗里望著鍋里的人。那些人的謊言是背叛；知道真相的時候一定很難受，就像出軌是一些人容忍感情危機的底線。
而不該把精神潔癖作為踢人條件，用在那些一片丹心對你，但是欠缺戀愛經驗，不得其法去表達愛意的人。這些人的謊言是無助。慢慢人會發現，沒有誰是誰對的人，而是喜歡的話就會為對方多做一點。並不了解對方就急著否定，那樣不僅斷送了別人機會，也斷送了自己的機會。
在答應在一起的那刻開始，兩人應該是平等的才對，一起為這段感情付出，有責任感，有擔當。溝通時也別只顧自己角度思考，這樣感情才會修到老，而不是換到老。
生命中哪能遇到那麼多喜歡你喜歡得能放下看得比自己生命還重要的自尊的人了。
也許有的人生性洒脫，永遠不會做讓自己後悔的事。他們內心強大，自己就是一個圓了，只是在等待另一個圓的出現。這類人能很豁達地度過自己的人生，他們的選擇不受不成熟的精神潔癖影響。

可能我也有精神潔癖，我的精神潔癖居然是容不得道德潔癖。我不允許我將我所支持的道德地位置於至高，至少不能高於人的生命，也絕不允許自己認死理變成教條主義甚至是原教旨主義者，如果心裏面不自覺得把某個道德理論放在很高的位置，被我察覺後，我一定會強加這道德重要性不如人命的屬性。因為有時候以心中道德為至高的時候做事，經常會發生選擇道德而不選擇人的事情。這都是不利於人（他人和自己），而道德的根源肯定是有利於人（他人和自己），所以以道德為至高就去傷人傷己的，本身就違背道德，侮辱道德的行為。而且道德潔癖，也讓我感覺這裡面不但有很深的偏執，而且還可能有欺騙。比如樹立毫無污點滿是光輝的英雄，就是在騙人，世上被評為「英雄模範/人物」的人都是一點污點都沒有，更甚會讓人誤以為之前有污點的就是壞人，他們不會做英雄做的事情。