被喜歡為什麼會有壓力？

12-08

如果我們感覺到的被喜歡，只是一種單純的被愛的體驗，而我們自己又有很好的能力接受自己是被愛的這件事，通常我們不會感覺到壓力。壓力並不是來自我們被喜歡這件事，而是來自我們如何感受被喜歡，以及喜歡我們的人投射給了我們什麼內容。

如果一個人在成長過程中，體驗過很多被傷害的體驗，那在他的經驗中就會缺少被愛的體驗，也無法確認自己是不是可以被愛。所以，當ta感受到被愛時，就會感覺那是一種太不熟悉的體驗，被愛的感覺會喚醒ta強烈的焦慮，這個焦慮來源一個是ta無法確認這個不熟悉的體驗對ta到底意味著什麼，到底是不是真實的；另一方面ta也無法確認自己是不是可以真實的、持久的獲得這種美好的體驗；還有就是ta也恐懼自己對這種愛的體驗產生需要，但是又像曾經的經歷那樣，最終無法被滿足。所以，種種複雜的體驗交織在一起，被愛對於ta就會成為非常有壓力的一件事。

這種情況在心理諮詢師的工作中是常常被看到的：一個在成長中缺少愛的滿足的求助者，當ta感受到來自諮詢師的溫暖、抱持時，反而可能對諮詢師變得很憤怒，這個憤怒就是因為這些陌生的體驗喚醒了ta內在太多的衝突性內容，對於該信任諮詢師還是該逃離諮詢師變得無所適從，進而選擇一些破壞這些美好體驗的方式，試圖回到ta曾經熟悉的狀態中去，因為熟悉的方式雖然讓ta痛苦，但是熟悉是可以帶來確定感的。

如果一個人在成長過程中，所體驗到的愛是與控制聯繫在一起的，那當ta感覺被愛時，也會感覺自己即將陷入被控制的危險之中。這種以控制的方式表達的愛，在中國孩子的成長中並不少見，在我們的文化中，儒家孝道思想佔據著主流的思想，孩子之於父母，更像是從屬品，父母既為孩子做好一切來滿足孩子的需要，同時也會要求孩子服從於自己的想法和安排。當父母為孩子做了一切時，自然而然就會感覺自己擁有了對孩子生活方方面面的發言權，孩子在父母的照顧之下，一方面享受父母的照顧帶來的舒適，另一方面又憤怒於父母剝奪了自己獨立思考獨立創造的機會。這種被愛的體驗是與被控制、被剝奪感緊密聯繫在一起的，當這個孩子長大後，這個等號依然存在於內心之中。所以，當ta感受到被愛時，這個等號就會跳出來提醒ta要迴避被控制的風險，被愛也就成為了一件有壓力的事情。

如果我們成長過程非常順利，我們的人格發展也非常健康，當我們感受到被愛時，依然有可能感受到壓力。因為，被愛的需要是人類的基本需要，當我們感受到需要某人的愛時，我們就會感受到自己的弱小和卑微，我們會害怕失去被愛的感覺。這也是為什麼這個世界上有些人，好象他們非常強大，他們不需要任何人，他們可以自己搞定一切，當我們跟ta在一起時，可以感覺ta是非常有能力的，但是很難感覺到ta的情感。實際上，ta是在用自己非常有能力來抵禦自己可能需要他人的恐懼，相比較需要他人來滿足自己，自己搞定一切是更可控的，也更能迴避感受到自己的弱小與虛弱。

拋開被愛的人內心的這些過程，愛我們的人當他們向我們發射愛的信息時，也同時會釋放他們的內在需要給我們，比如對依賴的需要，對被肯定的需要，對被回應的需要等等，當我們接收到這個信號之後，我們自己會感覺應該對這些給予回應，如果在我們自己內心這些資源不足時，就會感覺到壓力。如果對方投射給我們的是一些傷害性的需要，比如貶低的、控制的、粘滯的等等內容時，我們所感受到的壓力，就是很正常的保護性反應了。

因為心意是很沉重的東西，太珍貴。而他給了你，你給不起。

有良心的人才會有壓力。
剩下的都是渣。

絕大多數產生壓力的被喜歡都是由於以下原因：

一、他(她)要的你給不了。

二、他(她)喜歡的這個你有一部分是他(她)幻想出來的，你實際上並沒有那麼好。

會有沉重的偶像包袱（摳鼻）

因為對方長得丑！！！

有壓力是因為，被喜歡的那個人並沒有你喜歡她那樣喜歡你。

你付出的越多，她就會越覺得不安，她不希望你那麼誇張的對她好，因為如果她沒有等同甚至相差很多的去對待你時，從道德上她會覺得很愧疚，但是她確確實實並不是那麼喜歡你，所以她也不想強迫自己因為你對她好而更努力的對你好。

你要知道，這杯酒你就算斟滿了給她，也不代表她倒掉時會有任何一絲不舍

怕自己傷害他像另一個人傷害自己一樣。又怕自己敞開心扉接受他又最後發現自己多麼糟糕最後漸行漸遠漸無書就曾經那些過客一樣

你對我這麼好，我卻沒有什麼可以回報。

哎呀，我襪子五天沒洗，鼻毛又長了，沒八塊腹肌，也沒有白馬，讓小公主發現失望可怎麼辦？！

害怕他喜歡的不是那個真實的自己

就像你送我禮物，不還禮就覺得欠你的。可我偏偏還不起……

是被不喜歡的人喜歡才有壓力

會有壓力證明你是個好人！

從小爸爸媽媽就說，拿人家的手短，吃人家的嘴軟。一個你不喜歡的人喜歡你，就有種欠人情又還不了的感覺，心裡會覺得不合適。而且這份情，往往對人家來說也是很珍貴的，就更難為情+難受了。

就好像我是一隻大灰狼……算了，可愛的小灰狼吧。結果有個長頸鹿喜歡我，每天自己仰著脖子辛辛苦苦啃來的葉子，全部堆在我的面前。的確很感人，但是我還是想吃肉，所以亞歷山大。

要是RP低一些，接受不喜歡人的好意，那也沒什麼壓力；要是很喜歡對方，固然有壓力但更多的還是喜悅。

就好像吳彥祖跟我表白，我當然很有壓力，畢竟他這麼帥，好像沒什麼安全感，但我第一反應肯定是開心的，然後會掐自己。

因為很多喜歡是源自誤解和幻想。

因為他喜歡你勝過你喜歡他。天平失去了平衡。你感到guilty 所以會有壓力

你被狗盯上過么

因為喜歡過別人，所以知道有些脆弱的傷心和無法言喻的失落。
因為不喜歡這個人，擔心他重蹈自己的覆轍。
因為不喜歡，所以站主導位置，又無能為力，眼睜睜的看著一個人走進一個「因為你」「因為自己」的漩渦。

事實上被不止一個喜歡是的確沒什麼感覺的。對，我承認知道有人喜歡自己的確會暗爽一下。
但是，喜歡你的這個人你剛好和他認識，或者有交集，再或者是同班同學還甚至一個小組一個部門的時候。壓力就很大了。
——從一點升級到很大。——

我曾經被一個暗戀我的人，那種炙熱的眼神烤死。我們一個班一個組一個部門。
部門外出兩天一夜活動我都要瘋了，我想立刻找個男孩扮演我男朋友一塊去。
那種要給我頭部穿一個大洞的眼神烤了我6個月。

有次討論感情的事情的時候，談到過一個男孩自稱不喜歡這個女孩了。女孩就和他說我是喜歡過你的。只是我不想你知道。女孩就離開了。一個長得極其其貌不揚的妹子對我說了一句話。
"那也會有感覺啊。"
"不喜歡也會有感覺啊~"她說這個男孩子肯定會很堵的。他會難受的。
我一下子明白了。這個女孩是根本不考慮談戀愛的類型。她都懂。一個人不管喜不喜歡你，你如果表達了喜歡別人，那這個人肯定會有感覺的。怎麼這麼簡單的道理我們反倒不知道了呢？我們被那麼多的假象蒙蔽了。為什麼我們這麼糊塗。
我一直記得她這句話。肯定會有感覺啊

然後我懂得了，如果不表白，不快點去被人家拒絕。那你就不要給人家的世界完成任何影響，這也是暗戀的最基本的道德和風度。

祝廣大單身汪早日有另一半(? ??_??)?並且不要在一棵樹上弔死，( ????? )
其實我也是單身汪(????ω????)

因為有一部分人的喜歡就是把他的世界建立在你的身上不考慮你的感受不考慮你的感受不考慮你的感受重要的事情說三遍

因為你不是在單純的喜歡一個人，你喜歡的過程中做的所有的事都是為了最終能得到正面的回應。

千萬別說你不求回報，那只是你還沒意識到。