為什麼30歲和異性說話還臉紅？

12-08

我從大約13-4歲就這樣，很苦惱。不論對方是什麼樣的，陌生、熟悉、親人、朋友、有好感、很討厭、搭訕的、問路的、售貨員、快遞員。。。總之是男的，跟我說話我就臉紅，打量我我臉紅，上學時跟台上老師偶爾對視我也臉紅，現在我在大學教課，台下若有小男生特專心聽講眼睛轉都不轉開我也丟人地臉紅。我已經30了，一直紅著。

我從20歲到現在也斷斷續續都有男朋友，5年的一個，兩年的一個，幾個月的一個。對男友都不臉紅，但對男友以外的男的還是會臉紅，簡直莫名其妙。

我很煩。很怕別人誤會我看上人家了還是怎的。總是太丟人了。臉紅的時候我也不是想到什麼讓人不好意思的，只是紅了十幾年，習慣了似的。

我該怎樣打破這種習慣呢？或者分析下心理也好。。。真的很無奈。謝了！

@王玄謝邀，不好意思來回答的略晚。
這個問題分兩個部分來回答，一部分是針對提問者的臉紅的，一部分是針對臉紅的提問者的。
關於提問者的臉紅：
首先你應該知道，臉紅這件事兒是幾乎不能自控的。這跟人為什麼要臉紅有很直接的關係。臉紅跟臉白一樣，都是機體的應激反應，由交感神經和副交感神經在不被個體意識影響下加以控制。
通俗而直白地講，「臉紅」是「頭腦充血」的直觀反映，人會情緒化、想很多、糾結。而臉白是「四肢充血」的直觀反映——方便人們「戰個痛快」或者「撒腿就跑」。
你看大街上兩個罵街的大媽吵得面紅耳赤或者聲淚俱下，拎著菜刀動手了嗎？臉紅著，想著下一句該罵什麼，忙著組織語言醞釀情緒呢，沒想法和意願衝上去死磕。
你看那些忍者，上去就咔咔給別人脖子扭了，臉紅不？白的很。表情誇張不？沒表情。心思都用在快准狠地動手了，沒那麼多情緒抒發和糾結拿捏，講究「就是個干」。
關於臉紅的提問者：
從你求助的意願作個武斷的推論，你可能在擔心自己像尼采一樣有異性恐懼症吧。沒關係，既然能和男友好好交往，起碼否定了這種可能性。
而通常意義的「赤面恐懼症」是不分對象屬性的臉紅，典型的見人就紅，屬於社交恐懼和情緒強迫的範疇，你應該也不屬於此類。
至於很多答案裡面覺得你這樣「萌萌噠」或者「有賣萌天賦」是非常不負責任與缺乏人文關懷的說法——這跟看到先天殘疾人就說「哇塞好適合拿乞討來做終身事業哦」沒有什麼本質區別。那些話別忘心裡去，他們不是你，他們也不具備心理幫扶的資質——他們不能很好地體會到你的痛苦。
考慮到你的臉紅只針對「陌生男子」，所以是有社會屬性辨識的情緒應激反應，通常上講，這種反應與腦部的杏仁核有很大關係。從你的具體情況來分析，臉紅主要來自於機體處於當下環境（與陌生男性同處、被陌生男性盯著看、給N個陌生男性講課）的不自在和由於社會制約（上著課不能跑啊）的矛盾。
考慮到臉紅的意識不可控的特質，不解決這個矛盾想解決你個性化的臉紅的問題，恐怕是難度很大的。
所以，先從尋找自在開始吧。在一些你熟悉的你喜歡的、很難不自在的場合，哪怕是用點餐、問路、求幫忙拍照的方法與陌生男性和善地交流，在更多場合培養更多自在，就可以在不挑戰社會制約的前提下慢慢開始緩和上面提到的那個矛盾了吧。
衷心祝好。

題主先莫著急按照知乎的講故事傳統，我先講一個故事。
我從小就特別喜歡說話，喜歡和各種人說話，走在田間小路跟每一個路過的村裡人打招呼，我享受一個微笑和一個問候收到的同樣的善意。
我很小的時候就會途搭了，臉紅害羞不在我的選項裡面，因為我是一個很樂意說俏皮話的逗比呢。
但有一件事，我很在意，我無法直面我走路很困難的現實。我無法自由的談論它，連迴避他都變得很困難。史鐵生說人沒有限制就是上帝了，所以每個人都有他的限制，眾生皆苦。然，心裡雖這麼想，身體卻是誠實的。有些苦還是要自己去受自己去承擔，那些我不能改變的必將給我帶來力量，所以雖然我時常很累，但是現在卻很少想著重新洗牌了。
上面周全給了你一個具體的操作方法，但是你可能在想我就是不敢啊，我就是覺得臉紅而且我還覺得臉紅很羞恥啊。心理學上講接納自己，從你的描述中，我看到你覺得自己一直存在這個「問題」，然你還是活得很好啊，談了戀愛也上了講台，有一份現在正熱愛的事業，有幾段很美好的回憶，而這都是因為你是唯一的你啊。我不清楚臉紅會不會是你的生理原因，但我覺得你很可愛啊，很棒的不是嗎？
接受自己會臉紅的現狀，慢慢地先嘗試親近的，一步步的去釋放自己。
我猜你平時和異性說話時會不自然吧，然後覺得別人可能會嘻笑你，也許不是這樣的呢，從你的問題描述里看，你表達能力很好只是需要轉換成口頭表達能力而已。
如果這番話不能給你幫助也希望你能感受到我的這份善意，加油，題主。

多說就可以了，你可以先和很熟的異性朋友聊，再和不那麼熟的異性朋友聊，最後和不熟的人聊。每次聊十分鐘到半小時就可以。

平時沒事的時候在馬路上看到警察叔叔可以去問個路啊，在小報亭和大叔聊聊天啊，都是不錯的方法。

還有一點就是，努力做自己，不要試圖表現出自己沒有的特質。

臉紅很正常啊，哪怕你到60歲也會臉紅

有個高管很有才幹，卻有個毛病，見到老總尿褲子，到醫院檢查也沒毛病。老總說，你看個心理醫生吧。一個月後，高管回來說病治好了，老總召見，高管又尿了褲子，老總詫異，心理醫生沒管用？高管不卑不亢地說：他解決了我的問題，現在見到你尿了褲子一點也不害臊了。

要提高自己的心理承受能力！
有想事情不要想太多，自然一些就好了。
有這個心理正常得很，要面對。
就算是這樣也沒有什麼的，誰沒有這個過程，只是你的稍晚一些而已。
臉紅就讓他紅唄，誰愛想讓他想，這樣長時間放任自己的瞎想，某一天這種現象自然就不知不覺消失.其實和失眠是一樣的道理，你越去想睡不著這個事就越睡不著。
總結:不要給自己找事！送你四個字：不無自我（不怕死，無所謂，自我批評，我很行）

關公一輩子和女生說話都臉紅

以前也很容易臉紅，
突然有一天不會臉紅了，
好懷念以前會臉紅。。。
突然會臉紅的人是很萌的。。。

我的一個大學同學，女的，跟你一樣。只要和男的說話哦就臉紅，我跟她說話的時候就看到她的臉，哎吆，慢慢變紅了，過一會又變過來了。
哈哈哈哈，挺逗的，也不知道她有沒有因此苦惱。她是個好女孩，還是個學霸。

我比題主好一點點，面對陌生的異性，長得好看就會臉紅，滿臉通紅的那種，~~~~(&>_&<)~~~~ ，捂臉。對家人，男友，朋友，同事都不會臉紅。只想說臉紅很多人還學不來呢，不要特別在意，以前我朋友總說我是紅蘋果，說多了也就沒事了。不然就無敵自黑啦，反正總有一種方法適合我們這樣的人啦

我有一個閨蜜！人長得不錯…可是和異性說話總臉紅！有時候說著說著臉就紅了！現在出來工作了！站在講台上時她可以很自如的上課！可是有一天～有一個同事讓她幫忙打字…打到一半的時候一個男同事坐到他旁邊玩電腦！她莫名其妙的臉就紅了！從這以後…她就經常不受控制的就臉紅了！無論是哪個男的和她說話她都會不受控制的就臉紅！為此！她特別苦惱！為了避免尷尬！她推掉所有飯局…盡量不去接觸異性…因為她怕被別人發現！很怕很怕！她不知道該跟誰說！也不知道該向誰說！她甚至覺得生活毫無意義！她也想過去諮詢心理醫生…至此…她這種恐懼越來越重要！只要一和人說話！就容易犯老毛病…於是有時候必須出現的場合…她便事先先喝酒！只有這樣才能暫時控制住！這種痛苦！真的讓她失去活下去的勇氣…

簡直是和題主一樣一樣的情況，我也是，男，各種情況下均能臉紅，真的是感覺不是自己能控制的。

我也會，我是皮薄，大笑的時候臉都會憋紅，不過現在大家都習慣了，因為相處久了就知道我不是很害羞的那種人。只要與人相處時不是那種沉默不愛說話很害羞就行，如果是的話想辦法讓自己開朗。

33了，還莫名其妙各種臉紅，真怕別人誤會我喜歡他呀，我從小沒跟父親生活，可能是這個原因，不知如何與不熟悉的異性相處