長得極丑，自卑自閉抑鬱快十年了，幾乎每天都想自殺！怎麼辦？

12-08

我26，目前名校碩士在讀，我現在沒朋友沒社交能力，就是傳說的書獃子，最主要的是這麼多年了我還沒走出來

如果你真的因為長相問題抑鬱十年並且還沒有任何好轉跡象，並且還會影響你其餘的人生，那麼，整容是最好的辦法！真話！

上碗湯

每天都想自殺，比我還嚴重，我也很醜，是隔天就想自殺！

一個有缺陷的人,長得也丑的人給你打氣來了.我心裡有自卑,但我還是一路走下去,看淡了很多事,看清了很多人.過好自己的日子吧。

「名校碩士在讀」看到這幾個字該換我自卑了。
揚長補短吧：1、整容或者整心態；2、發覺自己的閃光點並加以放大。

我就粘貼一下
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日－1937年5月28日），生於奧地利維也納，心理學家及醫學博士，個體心理學派創始人，人本主義心理學的先驅，現代自我心理學之父；精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。
《自卑與超越》是阿德勒從個體心理學觀點出發，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學術價值。在《自卑與超越》中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到滿意；對優越感的追求是所有人的通性。然而，並不是人人都能超越自卑、關鍵在於正確對待職業、社會和性，在於正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以後在生活中容易走上錯誤的道路；家長和教師應培養他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認識「奉獻乃是生活的真正意義」。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。

自卑也是活著的動力，大家都是這麼過來的，你並非特殊的一個。

男的女的？
男的，若是胖，那就減肥。努力多賺錢，等你有錢了，會有很多漂亮妹子不計前嫌狂奔向你；
女的，若是胖，減肥。有一份自己力所能及的工作，好好工作，認真生活。其實你未必需要別人，如果你不那麼需要，相貌就沒那麼重要了。等你真的不那麼在乎自己的容貌，而變得從容莊重的時候，上天就會賜你一個禮物，叫：氣質。
你要知道，有氣質的女人，是相當有吸引力，有時候比容貌還厲害。

長相，財富，魅力，身體，都是你的財富的一種

極度看重一種，說明你其他的還沒跟上。

並沒有跑題，請耐心看～

《莊子》中塑造了許多的殘疾人形象。為什麼莊子認為殘疾人更加容易悟道呢？有人認為這是以「形缺」彰顯「德全」，有人認為這是審丑文化，後者我是絕對不認可的，對於前者我覺得有些道理但並不是最主要的原因。我認為的三點理由如下：

1.笨鳥先飛。殘疾人認為自己在一些方面不如正常人，他們會加倍努力彌補先天缺陷。

2.普通人都有或多或少的虛榮心。人們往往不夠自信，比如女孩子出門之前總要打扮一番，穿上漂亮衣裳才會感到稍稍自信一些，而打扮其實是浪費寶貴的生命在無用的事情之上。要麼你長得像范爺一樣漂亮，你可以絕對自信。要麼你就長得奇醜無比，完全可以拋去虛榮心。（我一個作家朋友，長得真的超級丑啊，怎麼會有那麼丑的人呢，像螃蟹一樣。但是每次和他在一起的時候，我都感覺到他是相當自信的一個人，長得很醜，所以完全不用在乎外表，可以專註於自己的寫作並且真的做出很棒的研究。）所以說呢，像我們這樣長得不上不下的人就很麻煩了，總要浪費一些時間，精力和生命。而那些丑到家的人呢就可以相當自信了，完全把自己的精力和生命投入到該乾的事情上。

3.殘疾人的生命狀態很神秘。eg盲人看不見，但盲人能看見一個我們看不見的東西，那就是命運（瞎子算命。）盲人的生命是一個謎。

我一個男孩子，小時候曾經和一個小兒麻痹的女孩子搶一本小人書，她一把抓住我的手腕，當時我竟然動彈不得，瞬間就愣住了，她怎麼會有那麼大的力量。

因為腳不能走，所以生命中的所有都要靠手。所以上帝給你關上一扇門，一定會給你開一扇窗。

請相信，上帝愛你。

這是昨天剛上的語文課上老師講的關於他多年研究莊子的一些個人看法，我覺得有些道理，希望可以和題主分享。

因為不是自己的想法所以就匿名了～

丑有什麼關係，建議看看韓國的綜藝節目，有哪個主持人長得好看了，主要是你自己能不能接受自己的樣貌。樣貌都是父母給的，我們自己決定不了，只有自己接受了，並且學會愛自己才能擁有自信。先接受自己的樣貌，再主動去交些朋友，這些都是能改變的，名校碩士在讀，你的智商絕對爆表，我覺得只要你能接受自己，然後再打開自己的內心去與別人交流，一切都會改變的，加油！！！

你好！

自卑是本身的情緒，不要刻意對待它，你可以試著感受你自卑的情緒，讓它順其自然的發展，看看會發生什麼。自卑的主要原因是缺乏愛。

抑鬱一般源至壓抑已久的憤怒，正確合理地表達憤怒有助於你走出困境。

由於種種原因不方便長篇細細論述，也無法給出具體分析。

強烈建議你去看心理醫生，會有很大幫助的。

我覺得你真沒必要不自信。其實美啊丑啊只不過是人的主觀認知。
何況除了外表，你還擁有很多長處，比如你是研究生，這就是很多花花枕頭帥哥比不上的了。

據說鍛煉真的可以改變一個人，與其宅在家一個人鬱悶，不如先鍛煉起來。會一天天變好的，不要讓10年後的今天，還是10年前的那一天。意識到了，就先走出去一步吧。願一切安好。

既然長相已經註定。又何必鑽牛角尖
世界這麼大，有多少你沒見過，沒聽過，
與其怨聲載道
不如去多多去看看你沒見過的世界

上帝是公平的，想想方文山。

樓主比較抑鬱，關鍵是要樂觀起來，防止抑鬱。
鑒於你是高端知識分子，推薦你看一本書，美國塞利格曼博士的《活出最樂觀的自己》

交朋友和長相有直接關係？又不是找基佬。

怎麼這麼像我提的問題

相由心生知乎有個強大的問題說是長期健身能不能改變容貌可以看看～

丑的概念很廣泛的，不要太自我詆毀了，如果是五官身高的問題就不要在意，只要心靈美，就是美麗的。不要太注重外表，那樣會讓你喪失很多東西的；如果是面部的問題（比如痘痘，膿包，汗毛長，鬍子之類的）可以自己平時做一下護理之類的，平時的飲食起居注意一下。

沒有醜人，只有懶人