沒有勇氣繼續活下去了怎麼辦？

12-08

讀研。因開題還有感情困擾在家許久…（其實不是自願回家的，因為精神狀態異常被老師叫了家長）現在無法面對一切…覺得什麼都晚了。不願意去面對也不知道該怎麼繼續活著了。每天跟個傻子一樣…遇到不順和焦慮抑鬱，總覺得晚了，我該怎麼面對？

姑娘你好，我不是專業的心理醫生，不能給出專業的回答。看到你提的問題還沒人回答，就是想陪你說說話。

我有時也會想你提的這個問題，越是想努力，越是發現自己的無能。到知乎上來找答案，看到好多人問如何努力，如何不拖延，如何不焦慮，如何不抑鬱的問題，看到大家的各種回答，各種方法，各種經歷，越看只會越焦慮。越看只會越抑鬱。因為自己辦不到。

我們這個時代，人人都向成功看齊，我們給自己加了太多的碼，太多的期待。似乎不這樣，就沒人會喜歡自己，沒人會在意自己。做不到大眾眼裡認同的事，成不了一個優秀的人，滿足不了爸媽的期待，就好像自己的人生完全一無是處。要讓別人喜歡自己，就一定要附加許多世俗的條件。

我們活著別人的眼光里，用別人的成就評估自己，然而卻不自知。

你的「沒有勇氣繼續活下去」中的活下去，也附帶了許多的條件。如果只是做一個單純的人，簡單的活下去，對一個已經成年的人來講，應該不是難事。你的沒有勇氣，是沒有勇氣放棄現在壓在你身上的許多標籤，然後前行。也許你抱著「我應該回到正軌才正常」的想法，一直在跟自己較勁。可是你的身體已經發出了信號，能量已經降到了最低，也許說明潛意識裡，你身體勸你的腦袋該休整一下再前行。

先暫時做一個耗能最低的人吧。像野外路邊安安靜靜開放的一朵小野花一樣，不去管有沒有人注目，不去羨慕玫瑰的狂野芬芳，不去苛責自己的渺小，承認自己有些事暫時還不能辦到，先放過自己。

我覺得如果是我，可能會先找件不需要用腦的工作先做著，離開父母的注視，先簡單得活下去。這只是我的一面之詞，因為我並不了解你的狀態，給你建議或者決定都是不負責任的。

只是覺得，有時候我們認為極端重要的東西，沒有了就不能活的東西，其實是世俗加在我們身上的枷鎖。

對不起，胡言亂語了這些，希望姑娘少點煎熬。祝好。

生命的意義在於在不斷的愛上他人的過程中逐漸愛上自己（國內某精神科大牛說的），你沒有勇氣繼續活下去了，是因為你沒有找到那種激發起你愛人、愛自己的人，我也沒找到，所以我要勇敢地繼續活下去了然後去尋找。
你現在要做的就是純！粹！地！做！事！情！你所想的都被抑鬱控制了，不是真實自己的想法，睡覺就只想睡覺（比如用瑜伽休息術放鬆自己），吃飯就只想吃飯，跑步就只想跑步。
怎麼去面對抑鬱，如何找專業靠譜的心理師，如何自助，我在另一個問題已經回答了遇到不順和焦慮抑鬱，總覺得晚了，我該怎麼面對？ - 熊凌川的回答

你作為一個人來說，出生，生活都是無比難得的。
不開心就算了，但不能已知不開心。
糾正之際的心態，那些比你窮苦，比你累，比你努力的人都好好活著，你有什麼理由不好好活著呢？！！
沒有勇氣，就去尋找，就去創造啊！！
即便讀研壓力大，那又怎樣？
去散散心吧，與其他人說一下，去外面好好逛逛
去健健身
去喝喝茶
去收集一些東西
去嘗試學一件樂器
放鬆自己，你會發現，這個世界還是有值得留戀的地方的
我邀請了一些心理上的醫師來回答
即便我不是專業的，但是我也只能說到這了
這時候想得沒有勇氣，等過去了，那心也就釋然了。
生活不只是為了應試。
看看
這些東西：最潦倒的時候，你是怎麼走出來的？
你會發現，其實應試只是一部分而已
相信我，一切還來得及
只要你好好活著！
PS. 我不是來做雞湯的
PS的PS. 以樂觀的心態接受治療

你好，你描述的信息有限，不過已經感受到你情緒的低落，影響到了正常的社會功能。建議你進行心理諮詢，諮詢需要一個過程，可以選擇擅長親密關係、個人成長、情緒諮詢的老師。

如果都已經到了周圍人可以明顯感覺到你的精神有問題，而且嚴重影響生活了，那麼建議你直接找醫生吧。最後我只能說，一個人的生命從來都不是自己一個人的事，請勇敢負責的走下去。

我曾經也有過一段非常失意的時候，各種想不開，後來跟身邊一個情商智商皆高的異性聊了一晚就豁然開朗了

不至於吧。。。。
我當年上課看黃色小說被教導主任找家長，我爸把我好一頓懟。。。
我也沒說想不開啊。。。

陽光是遮不住的。

我也沒有勇氣活下去了……
本來也是想來問這個問題的，但是一看到問題，心裡就崩了
兩篇實驗報告，老師給了兩周時間，但是第一周我全部用來玩和看劇，最後兩天抱佛腳，什麼都不會，找同學一邊問一邊抄答案，他們一兩個鍾寫完了八道題，我一道題都敲不出來，我覺得很難的最後一題，同學說這種題都不需要百度的，明天就要截止了，我一篇都沒完成。
高中的我是班裡理科最好的女生，現在大學的我是班裡成績最差的女生，學了一年的JAVA連類都分不清，高三畢業後我一點都不想碰書，我一點都不想上課學習，但是我曾經積累下的驕傲一直在折磨我……都是一個水平進的學校，你怎麼可以差那麼多？你腦子拌糨糊了？怎麼蠢成這個樣子？怎麼講了那麼多遍的東西都記不住？你長腦子了嗎？你是不是傻啊？……
就是一邊自憐難過一邊又不作任何努力，我都覺得自己有毒
來根最後的稻草吧

別擔心，你也沒有勇氣自殺

想想你的父母