怎麼走出輕生的念頭，抑鬱和陰影?
與老師發生了矛盾，我有一部分原因，但是他主動與我吵起來的，我一直很平靜，但他看我越平靜，就越生氣，侮辱到我父母時，我也壓制不住了，沖他發火，讓他別說我爸媽，他說要麼叫我父母來，要麼滾。我說，我滾。
後來他轉告我媽，他讓我給他道歉下跪。我媽不同意下跪，他更生氣了。
最近變得很害怕與人交流，很害怕所有老師，常常一個人呆著心如亂麻，夜夜失眠，頭痛之極，不知覺的會有輕生的念頭。我應不應該給他下跪？應該怎麼走出去？
你的老師在你們發生矛盾後，他對於你冷靜態度的解讀是，這是對他的輕蔑，所以你顯得越冷靜他看的越生氣。
對學生濫用暴力的都不是好老師。即使你們的矛盾有你部分原因在，發展成後來的樣子是他的濫用暴力形成的局面，這不是你的錯。
受到驚嚇，是一個人面對緊張事件的正常反應。「變得很害怕與人交流，很害怕所有老師，常常一個人呆著心如亂麻，夜夜失眠，頭痛之極，不知覺的會有輕生的念頭」，是你內心對驚嚇感受的不堪重負。
想要恢復需要做的第一步是，跟你爸媽交流對這件事的看法和感受，獲取他們的支持。學校那邊的情況，可以由他們來幫你處理，來確保你不會再受到那位老師的濫用暴力。
平時做好幾件事：- 保持正常作息和健康飲食。補充足夠的水分、鈣和碳水化合物，減少脂肪的攝入，避免服用含咖啡因和酒精的飲品。
- 做一些運動來幫自己減壓，散步、慢跑和球拍類運動。
- 保證睡眠時間的充足。改善睡眠環境，如果夜間失眠嚴重，可以嘗試利用其他休息時間進行15-90分鐘的小睡。醒來的時候不要馬上下床，可以在床上靜躺15-20分鐘。入睡前和醒來後做放鬆練習。
- 抽時間去做些讓自己感覺愉快的事。
- 多和家人、朋友和同學在一起，通過社交幫自己脫離和人群的隔離感，對人際交往的恐懼感。
- 把自己的負面感受盡量宣洩出去，可以寫下來也可以找人傾訴。
放鬆練習：
覺得緊張、頭疼和心煩意亂的時候，鬆開有束縛感的衣物，仰面躺下或坐姿，放鬆你的整個身體，閉上眼睛，通過口鼻做規律緩慢的深呼吸，想像新鮮的空氣被吸入體內，凈化你的身心，渾濁的氣體從腹部到胸部被擠壓排出體外，循環的做，十分鐘為一組，每天做兩組以上。
其他：
放鬆練習做完後接下來有空餘的時間，可以繼續閉上眼睛回想你和其他老師、同學友好相處的場景，讓自己感到愉快。平時提醒自己，可怕的事件已經過去，現在是現在，你現在是安全的。他是他，其他人和他不一樣。焦慮不安的感覺是驚嚇後的反應，遲早會消退，想像下它們的消退。
多年以後，題主再回想起當年那個午後，空氣昏惻，班主任那張說話能噴沫的嘴到底嗚嗚吱吱的說了哪些難聽的話，似乎都已經記憶模糊了。
而當年曾經想輕生，困在自尊和恐懼當中不知道該如何抽身的你，已經長大成今天既有事業初成，又有老婆孩子熱炕頭的中年人士，肚子也開始發福了呢。
多年以後，回想當初今天，你會是什麼感覺？難以猜測，但是有一點是肯定的：你十年後面對同樣的事情，你的想法肯定和今天不同。
這就是一件事情的真相，我說的是，任何一件事情的真相——那就是：事情是多面，而不是簡單一面的。
然而，這既是理論，也是我們的方法論，這個真相真的可以幫助我們找到很多解決問題的方法。
請題主從此事開始，牢牢記住這麼一個世界觀：凡事，至少有三種方法面對。
那好，我們來找找，除了下跪或者輕生，我們到底還有沒有方法對待這件事。
1、道歉，但是不用下跪的方式。其實，題主可能不敢相信的是，老師本人也只是嘴巴上這麼說，真要讓你下跪在他面前，這件事情還不夠那個分量，而鬧到下跪的程度，事情恐怕演變的無法收場，這個老師但凡稍微有點理智，不會這麼做。但是，他需要台階下。你需要自尊，可是你的老師也需要自尊啊。不管他是人渣還是畜生，他都想要這個面子。所以，第一個方法就是：給他台階下，道歉，但是——不用下跪的方式，轉而用道歉信或者檢討書的方式，道歉信文筆如何不重要，關鍵要真誠，真誠不太容易衡量，那就這麼說吧：你要在信里主動積極的表示道歉，為自己的具體錯誤道歉，請求老師原諒。——不管你高不高興，這真的是一種方法。你如果覺得男子漢怎能輕易道歉，或者覺得自己實在沒錯所以不能道歉，那麼，請你想想韓信吧，你雖然不可能比韓信更偉大更牛逼，但是你起碼可以比屠夫或者你的老師強百倍，這種胯下之辱，需要極大的胸懷和強大的自信才能夠做到。所以說，你如果做到了主動道歉，你其實間接證明了自己的胸懷和擔當，人格檔次比你老師不知道強多少倍呢。
2、換班或者轉學。如果你有關係背景，你可以考慮這麼做。如果你關係背景更強些，你還可以買通學校領導給這個老師穿小鞋。但是，正因為中國人凡事就想找關係，導致了大家出了事就是躲避或者耍賴，然後比誰耍得起這個賴，比誰壓得住這個事。這是現實，然而即使你有這種關係，我勸你也別這麼做，相比第一種做法，你這種做法其實對你長遠並不裨益，這種做法會改變你的心態和三觀，讓你把社會單純的當成了叢林，大家弱肉強食。你再牛逼，也有比你牛逼的，月盈則虧，而且會是大虧。何況，我沒看出你有關係背景，你倒是應該慶幸自己不必走這條路。
3、這也給了你處理壓力的一次機會。精力是有限的，如何對待事情也是你自己能夠選擇的，與其耗費生命沉溺在這種崩潰情緒中，不如反思一下你如何改進溝通方式，說的通俗一點，就是更圓滑些。建議你看看曾國藩和胡林翼的人生經歷，曾國藩那可是自殺過四次的人啊，你看他，不但沒被摧毀，反而取得了驚人的成就。
男子漢，要敢於擔當！
保護好自己。
佛教：
複次難陀。生死有海。苦哉痛哉。猛焰燒然極大炎熱。無一眾生不被燒煮。
斯等皆由眼耳鼻舌身意熾盛猛火。貪求前境色聲香味觸法。
難陀。云何名為熾盛猛火。謂是
貪瞋痴火。生老病死火。憂悲苦惱毒害之火。
常自燒然無一得免。
勤策之人多受安樂。發勇猛心。斷除煩惱。修習善法。不舍善軛。無休息時。
是故汝今應觀此身。皮肉筋骨血脈及髓不久散壞。常當一心勿為懈怠。未證得者勤求證悟。如是應學。
你的老師真是人渣。建議你轉學，跟這種人對抗沒有贏的可能。我初中時候也遇到過這樣的人渣老師。當時真想殺了他。你這麼年輕，以後的機會還有很多，人生只能靠自己改變，換個環境重新開始吧。希望你的家庭能支持你。
找朋友，能兩肋插刀那種。
曾經我與我父親有很深的矛盾，也是我有一部分責任，但是他對我的懲罰有些不可理喻，我哥們當著我的面和我父親大吵一架，差點就擼起袖子摔東西了，雖然這也沒什麼用，我父親想怎樣還怎樣，可是我心裡爽了很多啊，好歹，還是有人能替我出頭的。
碰見這種事就不要怕把事情鬧大，在道德標準上別人先犯錯了，那就不要讓步，否則他們只會得寸進尺。
必須答！略長，別嫌我麻煩
高三的時候開學一個月，班主任讓寫自己內心的想法，當時的政治老師水平真的一般情況，就是很low！
大家都反感，但是只有兩個人寫了出來，包括我。其實也沒說什麼，就是誇了一下歷史老師，順便提了一下政治老師一般額。
班主任奇蹟般地不小心把那一打紙放在他桌上，政治老師好奇地看了。其實也沒說什麼，老師比較要強，在班裡發火，指桑罵槐說嫌她不好可以換，可以自學，後來一次模擬考還在我答題紙上寫 自學能力很強，繼續加油…………
整個二模的政治複習中四本書有一本多我是在她的白眼冷漠下度過的，當然我也挺爭氣。後來二模複習第三本書，由於我在左右護法的位置，第一排，她有時候看我的課本，我跟不上她的節奏或者她以為我跟不上就給我指指。後來就好了。
ps寒假回母校，政治老師看我冷一直抓著我的手給我暖著。
發脾氣那會她也很壞，後來好了，不知道你的具體情況，如果很嚴重就向上反映吧
轉不了學就繼續上學，這樣的事情在你一生中只是一粒灰塵，為這樣的事情心情不好是很不值得的。你老師讓人下跪，現在是2015年，人的膝蓋已經進化了，無法彎曲，不能下跪。看我簽名，理性與謙卑，你的老師不是這樣的人。以後你就當這件事情過去了，見面該說老師好就說老師好，他要是提起這件事，你就說已經道歉了，他要是揪著不放，就不要理他。做好自己，和同學友好相處，好好學習，珍惜這上學的時光，以後想起這件事可能都會覺得好笑，自己當時太幼稚了。
久病成良醫，是因為病人最能深刻理解和感知病症。醫生始終是第三者，醫生對於病人描述的癥狀的理解，是靠經驗，書本知識來獲得的，無法切身體會，而具有較高文化素質的病人一旦掌握了治療自己病症的醫學知識，便有機會變成比醫生更可以有效治療該病症的人。寫這個問題的目的，是為了分享我自己成功的經驗，希望能幫助大家度過難關，共享美好的人生。
很多抑鬱者在開始階段，其實是不想去求助醫生的，因為大家都能感覺到，醫生的診斷和治療，更多情況下僅適用於典型性問題，對於個性化問題往往也是束手無策。按照正常的邏輯和慣例，生病了以後一定要去看醫生，由醫生來根據患者的癥狀和病情做出診斷，然後對病人進行治療。這個思路是沒有問題的，並且是廣義上最有效,風險最小,也是人類社會發展到現在形成的廣泛共識。但是，換一個角度思考，我們每次生病的時候去醫院，醫生對於典型性的病症可以準確做出判斷並對症下藥，但是，很多情況下，對於很多病症，醫生是無法確診的，尤其是很多病症都具有非常明顯的個性化特徵，病人四處求醫，到處是疑難雜症，很多病症病人向醫生描述時也常有隻可意會不可言傳的感覺，很難表達準確。醫生下診斷的依據，更多依賴於對最典型的癥狀的判斷，有點統計學意義上的感覺，對於病情的複雜性，個性化和癥狀多樣性，醫生經常也是無能為力，病人的痛苦只有自己知道和承受。
對於心理性疾病，醫生對病人的理解和感知程度，對治療病人更加重要。只有醫生理解了病人真正的想法，才能有的放矢去治療和疏導。然而很遺憾，很多心理疾病的患者對醫生的反饋就是，他不真的理解我，或他說的話並不能真的打動我或沒有指出問題的根源。所以，治療效果很有限。因此，很多抑鬱症患者往往都力爭自我救贖，而且很多都會覺得自己只是普通的焦慮或者心理壓抑的談不上抑鬱症。當然，抑鬱症的確診，有一套科學的方法，為了不誤導各位，本文姑且僅探討輕度抑鬱傾向或者焦慮，或者心理長期壓抑，甚至輕微有自殺傾向問題的自我救贖的方式。以下所說的抑鬱者，都指這些朋友。
首先我們看一下什麼樣的人會被這些抑鬱癥狀折磨。
1.抑鬱者存在於社會的各個階層，並且是所處階層的心理上的上進者。之所以是心理上的上進者，是抑鬱者都想要取得比現狀更好的成就，但自感現實狀況不允許或制約自己，自己的能力無法得到發揮，久而久之自己行動上已經沒有了動力，只剩下心理壓力和思想上的上進衝動，卻不會付諸行動改造現狀，但又不滿現狀或擔憂未來陷入更糟糕的局面，久而久之只剩下焦慮和壓抑，對周圍事物失去興趣，並且懷疑人生的意義，受困於"人生活的意義是什麼"這個問題。每個人能混到社會的哪個層級，受很多因素的影響，並不只受能力的影響，抑鬱者普遍會認為，按照自己的能力，自己應該生活在比現在更高的層級或者行使比現在更大的權利或取得比現在更大的成就，或可以永久擁有目前的權利，財富或情感，但現實環境的某一方面限制了這些的實現。當然，這些想法也可能是因為受到事業，愛情等多方面挫折後出現。一個習慣於得過且過或者隨遇而安的人，不會抑鬱。
2.抑鬱者普遍缺乏安全感。除了先天因素不做討論外，大部分抑鬱者從小的成長環境讓他們普遍缺少一種叫安全感的東西。缺少安全感，通俗一點講，就是永遠在擔心未來，即使這個人腰纏萬貫，他也時刻擔心有一天會食不果腹，即使家庭幸福子孫滿堂，也時刻擔心自己孤獨終老無依無靠。這跟這些人的成長經歷和家庭環境教育方式都有關係。從小家庭貧窮，或家庭處於家族中弱勢地位，父母親子關係不和諧或關心不夠都會導致這樣的問題。缺乏安全感的人都會羨慕那些月光族，因為他們的勇氣是缺乏安全感的人永遠不會有的。如果一個人有了安全感，他就永遠不會擔心未來，也就永遠不會抑鬱。
綜上所述，抗抑鬱藥物有很強的副作用，輕度抑鬱者只要能在"如何獲得安全感","人活著有什麼意義"兩個問題上得到了能說服自己的答案，配合"運動獲得健康體魄"，就能根治抑鬱癥狀，開始健康的生活。也許會有人對我的說法有所疑議，畢竟這些方法和思路，都僅是通過我自己自我治療總結出的，並不是專業論文研究的結果，分享出來也是希望能對大家有所幫助。這兩個問題後續陸續會給出大家答案，可能需要很長篇的去講，因為這兩個核心問題不是一句兩句話就能解釋的，需要很多理論的支持，希望能通過我自己的自我救贖的成功，幫助到大家。謝謝。由於剛開始玩知乎，還沒太弄明白很多操作，計劃後續的內容不斷通過修改增加答案來實現，不知是否還有別的更好的方法歡迎大家賜教。
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今天說一下為什麼說一定要給出"人為什麼活著"這個問題的答案，才能讓抑鬱者徹底從抑鬱的情緒中走出來？而不是指望通過反覆勸說抑鬱者為了家庭子女父母振作起來來實現。輔助治療的方法有很多，也是必要的，但回答這個問題對抑鬱者的康復是必須的。
抑鬱者本身是痛苦的，抑鬱者的家人是痛苦+無法真正理解抑鬱者的。對於正常的人而言，可能從來不會真正去考慮人為什麼活著這個問題，因為活著的理由實在是太多了，姑且不說其它的各種理由，單是為了父母,為了愛人子女，為了應付日常生活工作中的各種問題，都會覺得無暇去思考這個問題。因此，尤其不理解抑鬱者為什麼就覺得活著沒有意思呢。因為抑鬱者心理上必須要有自我滿足感和成就感，一旦缺少了這種感覺，其它的再多的美好事物和感覺都無法彌補他們的空虛。這兩種感覺是抑鬱者生存下去的必須品，如果沒有這兩樣，他們就會覺得活著沒意義，這時候，只有給出"人為什麼活著"這個問題的讓他們接受的答案，他們才會停止抑鬱繼續充滿激情的去生活。抑鬱者為什麼會這樣呢？
首先，抑鬱者一定是在缺少愛的環境中長大的，或至少他們內心深處認定他們自己成長中缺少被關愛或被重視，因此，他們成年以後，一方面極度渴望被關愛被重視，但另一方面又對至親之人對他的關愛不敏感，父母愛人子女對他的愛對他來說很重要，但重要程度卻無法達到正常人的程度，在這一點上，確實是極度分裂的，最渴望卻又不敏感，而又缺少不了，一旦缺少了，他們的抑鬱情緒會更加惡化。
其次，抑鬱者本身是具有獨特自私特徵的一類人，不管他在日常生活中表現的多麼無私和博愛，但本質上講，抑鬱者一定是具有獨特自私的特性，這種自私特性也與上一條所述的缺愛的成長經歷有關，這種自私的表現是什麼呢，是他們關注自己內心的感受勝過其它一切。他們不是不能付出，他們的付出也可以是不計回報的，但付出一定要以讓他們有成就感和自我滿足感為前提。他們成長中缺少被關愛，他們需要自己關愛自己，自己讓自己有滿足感和成就感才能生存下去。這種自我滿足感和成就感，也是他們長期內心自我保護的結果。
基於以上兩點，一切外在的關愛和外在的一切事物，雖然也是他們的必須品，但只要缺少了自我滿足感和自我成就感，就會觸發他們思考活著的意義的閥門。也正是如此，很多抑鬱者發病的原因是某件事情的刺激，比如失戀，失業等等，因為這些誘因，毀滅了他的自我滿足感和成就感。
誰也無法保證抑鬱者能獲得源源不斷的自我滿足感和自我成就感，因此，要拯救抑鬱者，只能幫他們回答活著的意義這個問題。不要再跟抑鬱者講，為了父母家庭子女美好事物勇敢的活下去，因為講也沒有用，有用也是暫時的，說失效就失效了。
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每個人的知識結構是不同的，對事物認知的敏感點和認同點也是不同的，為了讓更多的人從我這裡得到符合自身邏輯的答案，我需要從幾個不同的維度來解釋這個問題。先做簡單的解釋，很多內容會以專題的形式陸續擴展。如果針對某一點有疑問，我們再各個擊破。
1、人死了是否就徹底消失了。
如果能回答人死了以後去了哪裡，對回答人活著的意義非常有幫助。人死了以後的去向，有很多不同的說法，千百年來也是爭論不休。但總結起來無非兩種：徹底消失了、靈魂永存（或不斷輪迴）。我們用邏輯來推理一下：
第一類，堅定的認為人死如燈滅的人，這類人在國內外都有很多，主張或者控制此種理論導向的人，有沒有過說謊的記錄或習慣，或者按照他們自身的理論，說謊對他們是否有什麼嚴重的懲罰？
第二類，認為靈魂存在的人，是宗教主義者，包括各類宗教，其中很多宗教的傑出人士對外聲明他們是能看到人的靈魂或者人死後的輪迴的，並且這些宗教把撒謊、造口業視為彌天大罪，從邏輯上講，這些宗教的傑出人士是否會說謊或者他們是否有說謊的記錄或習慣。
2、科學是否等於真理；宗教是否等於迷信。
宗教和科學，是對世界的兩種解釋，兩種理論體系。信分為迷信和正信，盲目的相信就是迷信，迷信宗教是迷信，迷信科學也是迷信，科學和宗教都是不斷發展的。
科學是基於實踐的，是驗證論，也是認識世界的一種手段。很多世界頂尖科學家，他們是懂科學的，並運用科學來對世界的各種現象和原理進行解釋，但他們很多也有自己信仰的宗教。我們應該相信，西方擁有宗教信仰的頂尖科學家的智商和認識世界的能力，超過我們普通人很多。如果盲目崇拜科學，其實也是把科學宗教化的一種表現。
各種宗教是人類歷史發展中流傳下來的對世界認知的理論，同樣也是多維度的，所以才會有各種宗教，宗教理論有些可以被科學驗證，有些是科學發展的局限性暫時還驗證不了的，科學驗證不了的，不代表宗教是錯誤的，可能是因為科學還不夠強大，還無法去驗證宗教的真理。
假如你從出生開始，就被灌輸某種宗教的理念，你的思想是否還如同現在這般。除了把宗教簡單歸類為封建迷信、根據主流媒體的片面報道來妖魔化某一種宗教之外，你是否認真研究過宗教的邏輯和理論。我想，作為一個抑鬱者，需要用邏輯去給自己通過宗教的理論來重新認識世界的機會，不是讓你去篤信，而是讓你先去研究。
3、活著的意義是什麼？
看了上面兩條，如果你認為，除了從小接受教育的唯物主義思想外，你還能給自己留點看看宗教都說了什麼的機會，那我告訴你，只要不是邪教，所有的宗教都會告訴你，自殺了以後你會收到比活著更嚴重的痛苦，痛苦的程度比你現在要痛苦萬倍十萬倍，經受這種痛苦的時間要比現在長萬倍十萬倍。努力的活著，是減輕你痛苦的唯一出路。至於怎麼去做到有活著的動力，還需要從宗教中尋找答案。
如果你還堅持人死如燈滅的想法，你也不想從宗教中尋找救命的方法，哪怕是試一試的想法都沒有，放棄了自我救贖，那下面的說法，可能會短時間內緩和一下你的情緒。
你看看，世間的動物、植物，他們沒有去想為什麼活著這個問題，他們千百年來都在活著，一代又一代；世界上那麼多人，很多人也不去思考為什麼活著，也都活著，每天也都有自己的悲歡離合。活著的其中一個意義就是活著本身，活著感受周圍的一切酸甜苦辣，人生就是一場旅途、一種體驗，沒有意義，活著就是去體驗，所做的一切都為了活著，活著又為了去體驗這一切。不管你覺得活著多麼沒有動力，總有一種感覺會讓你覺得有意思，只要這種感覺不違法不對你自己造成傷害，你可以去追求這種感覺，如果追求這種感覺需要錢，那你就想想辦法賺錢，賺一點是一點；如果追求這種感覺需要體力，那你就想想辦法鍛煉身體；如果追求這種感覺需要讓你曬太陽什麼都不去思考，那你就放空自己什麼都不想。
生命本就是體驗，在體驗各種感覺中尋找和追求最快樂的感覺，放下思想的包袱，隨著自己的心情去生活。創建於 2017-01-26
禁止轉載
這種老師你還當他是老師？你就當他是你腳底下的一根蔥好了，好老師我們要尊重，壞老師你就當他是一個屁，放完也就沒了
先和你講講我過去的經歷吧。我有輕生的念頭是在三年級。當時我比較乖，老師都喜歡。但突然的，我的語文和數學老師開始每天變著法的找我茬，我還天真的以為是自己不夠好，拚命努力。後來我因病回家休息了幾天，回校第一節數學課我就被叫上黑板了，沒學過的問題，我傻站了半天還是不會，最後決定下來。結果老師一下子就開口大罵，罵到下課才離去。第二天我就被請家長了，好奇和擔心讓我偷偷躲在門外聽她們談話，結果老師們隨意說了幾個小問題就直奔主題：小飯桌。因為我們那時的小飯桌全班性參加的話老師是有回扣的，而我是全班唯一沒有參加的（家近）。我失魂落魄的挪到頂樓，爬上外牆坐著，糾結要不要跳。一番掙扎後我還是決定跳，最後我腦海中閃現了一句話：該死的不是你。後來的記憶就很模糊了，大概是我請了很久的假，沒日沒夜的看書，回去考了第一……
寫那麼多，是希望告訴題主，老師也是人，眾人里必定會出人渣，而且可能其他人比你的情況還要嚴峻。最重要的是，為這樣的人渣輕生是不值得的，愚蠢的。因為你死了，你的親友會難過，你也無法體會生命里剩下的美麗，你的老師不會因此付出他本應付出的代價。而且有些事當時覺得很大，幾年磨礪後再看，也不過是自己當年太單純脆弱，根本不嚴重。比起輕生，更有效的是讓自己變優秀。因為優秀，你可以無視這些老師，可以為自己贏得一個更好的未來。而且這份經歷會使你成長，可以在未來遇到同樣的人渣時平靜處理。
建議：把你的情況反應給校領導，讓他們解決下跪問題；努力成為第一名，他再生氣也拿成績好的學生沒辦法；自我疏導，實在不行可以求助心理指導（千萬不要留下後遺症，很難好）其實你把問題說清楚，不要為自己的行為不負責任，建議像父母求助，可以申請轉學，要嗎接受當下現實，具體的說不清楚，分辨不出。你都說自己不對了，為什麼不說出來讓大家參考
為了一個自我意識過剩的人渣想不開鬧自殺，跟被一條瘋狗咬了想不開想報仇有什麼區別？題主你也是蠻拼的
你就做到座位上，打你你就報警，
理他個球，教你，找同學或者其他人在旁邊偷偷用手機拍下他讓你下跪的畫面，相信我，沒什麼值得你去下跪。然後～拿著視頻，讓他道歉，不然你就告訴他給校長看看，不怕是不是，給教育局局長看看，還不怕，就放上當地論壇，你就鬧唄。他不讓你好過，你也讓他沒工作。千萬別示弱，遇到人渣極品你就該替天行道。
告訴校長，不能下跪，還有你怎麼能因為老師就想輕生呢，你的一輩子還長，他以後就是個陌生人
男兒膝下有黃金，豈能輕易下跪？寧死也不屈。死道長不死貧僧，怕野火燒不盡，斬草要除根。碾碎他們
如果離我不遠，我可以去找他試試。
110報警。如果屬實直接報警，就說人身侵害。不建議私下解決，報警是最好的方式。如果教師有錯誤，這就是教學事故。注意用詞，事故。中國教育有很多問題，但是規矩還是有的。責任還是有人追究的。
教導主任、校長，對教學事故都有直接責任。就算不能直接影響職業生涯，批評肯定是免不了的。
如果真的是對方的錯，你也不應該傷害自己。因為受到懲罰、傷害的不應該是你。
你和這樣的人生氣？？
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