總是很不如意，明明付出努力卻什麼也得不到，而宿舍的總是比自己強，看到別人心裡很難受，怎麼調整心態啊?

12-08

最近兩年報了兩門自考的學科，最後卻什麼也沒得到，而宿舍的其他人都得到了，看到別人心裡實在是不好受。什麼都不想乾沒精打採的，怎麼辦。

在一般的情況下，我們一直認為付出是應該有回報的，這樣心裡才會平衡。殊不知努力與回報未必成正比。咱們可以將努力與回報分開來看：1，努力，是為了達成目標，取得收穫，但同時我們要做好可能失敗的心裡預算。2，結果，是我們所預期的目標。達成目標，當然心裡有所不進的喜悅；與此同時，沒有達成目標，我們對自己也要問心無愧，因為我真的努力了，不曾留有遺憾。
另外說一下關於心態方面的思考。很多人都是生活在別人的眼中，凡事以別人的情況來衡量自己，長期以來生活在別人的世界裡，自己的世界荒蕪一片，沒有生機活力，抑鬱寡歡。過於注重周圍的人和事，並以自己加以比較，自然會產生一系列的消極情緒。有一句話說的好：人比人要死，貨比貨要扔。一切的煩惱都是自尋煩惱，其實周圍的人也不過如此，你也不知道什麼時候自己突然間得到改變，超越了他們。
你的生活是你自己的，不需要與別人進行對比，一切儘力，問心無愧就夠了。