男生22歲還能不能長高啊 13歲妹妹都比我高了？

12-08

從小家庭環境的原因，2歲起我媽就把我放到奶奶家了，後來16歲就來我媽這邊了當時妹妹8歲（當時是個小不點）
可是這才過了幾年啊她一直在長高而我卻一直都沒長過我現在167 左右我妹都他媽的171了怎麼辦啊他天天嘲諷我說矬子矬子矬子的我們家裡人身高都很高就他媽的我拖了後退可是我不甘心啊她才13歲啊怎麼才能長高啊我不愛鍛煉從來不吃早餐因為我天天打遊戲睡得特別晚第二天起床跟他們一塊吃中午飯了他們從來不叫我吃早飯因為已經習慣了 5年鍛煉次數為0 有時候半年都沒有出過家門，還有記得這次過年我小姨家的兒子來了今年16歲身高183 看我就像個小矮人一樣怎麼才可以長高醫生救我

像你這個年紀的話可以通過科學的方法，刺激生長板產生骨微裂然後通過睡眠和營養的修復達到長高的目的。詳情請點這裡了解：成年了還能長高嗎，該如何長高？請看本人解析。 - 健康

我29 睡了一個美國高個妹子的當晚三觀頓時刷新很快能感覺到生長痛身高長了三四厘米現在192.5厘米。我早就猜測這種事可能發生沒想到真的發生了。當然之前多年的鍛煉和營養保證以及潛意識自我改造都是基礎工作必不可少

有人問方法說來話長。
鍛煉我覺得要大量體育鍛煉增大身體對大量高蛋白高熱量食物的吸收率和耐受力。如果能每天運動量很大吃的多還瘦方法就對了。我記得我小學初中長身體最快的時候父母叮囑我要多吃多吃「在長身體的時候把胃撐大呀」確實幫到了我一般家庭的父母肯定不會這麼叮囑孩子。記得很清楚小學六年級我午飯就能吃三十個餃子相信很多成年人都做不到。北歐和中國北方的人天生個子高因為圓柱體增加高度能顯著增加重量而且很少增加表面積高個有能力在寒冷氣候下體內儲存更多食物熱量而散熱面積不增加多少這是環境逼迫下的進化。這樣看來長高會促進能吃能吃會促進長高相輔相成。

營養必然是高蛋白質。我的食譜是各種肉類。西方人用牛肉牛奶雞蛋白補充蛋白質中國人不假思考地照搬我覺得沒必要成本也過高。歐洲不太以豬肉作為主食伊斯蘭國家排斥豬肉但亞洲養殖豬肉的歷史已經有幾千年。我會選擇豬肉雞肉鴨肉來補充蛋白質。由於小時侯對牛奶雞蛋過敏我一直不吃牛奶雞蛋一樣長很高，所以只要是動物蛋白質就可以了不必照搬西方。

潛意識自我改造才是真正能讓人長高的。高個和矮個的潛意識深處有天壤之別大家並不知道。作為高個不論去哪從不擔心被打只擔心因太特殊被群體拒絕擔心自己太顯眼總試圖放低身份，作為矮個時常要做準備被強權Bully霸凌了怎麼辦。可能高個矮個心裡並不這麼想但社會總會用刻板印象對待你。記得記者採訪姚明會不會像大家一樣只生一個孩子當時還沒出台二胎政策姚明回答「根據中國的法律我和葉莉都是獨生子女可以生育兩個孩子。」姚明很慎重地把」中國法律」放在第一句我體會作為一個特別高的人社會的各種法律規定習慣確實會讓他覺得很多地方難以施展會讓他處處注意這點比如坐飛機座位明顯太小要求調整座椅嗎航空法規里沒有這一條。買車沒有哪種車駕駛空間足夠大私自改裝涉嫌違法且有安全隱患只能訂製。快餐店買快餐一份只夠塞牙縫正常一頓飯吃別人四五份這讓後面排隊買快餐的人一定會抱怨無怪乎姚明索性自己開了姚餐廳，姚明晚上回訓練隊晚了別人都會說哎呀圍牆太高一米九呢高我太多翻不過去姚明會覺得還沒我胸口高呢一翻就過去了守規則不翻牆夜不歸宿會被教練記大過的。總之高個會發現自己生活上處處與凡人不同與矮個生活方式差別更大。長高的過程中會發現自己的潛意識也在更新以使長高後的身體適應這個社會。而我觀察我的一個矮個朋友說話會把「道德」放在第一句我體會道德是要有周圍人幫忙監督的他平時做很多事需要周圍個子高點的人幫忙比如做坐火車時候往頭頂架子上放旅行箱他就很在意自己不要觸犯別人的道德和潛規則他也怕塊頭大的人欺凌他做有損道德的事侵犯他的利益所以喜歡把道德放在說話開頭矮個做事潛意識常要考慮借用別人的力量且不要觸怒別人

為什麼傳統認為孩子的身高七成取決於父母真的是所謂基因嗎並不盡然。許多亞裔接受美國生活方式後也長得又高又壯比如林書豪。德國商務部長幼時是個被收養的越南裔孩子成年後也擁有了德國人式的一米九身高。我認為父母潛移默化的生活方式才是限制給孩子既建立了心理安全區也限制了孩子的身高繼續生長。想成年後再長高就需要打破心理安全區。我17歲以後長高變慢我能夠觀察到父母總無意識地給我製造明的暗的限制比如總「好心」提醒我別運動啦晚上睡不著覺啦別吃蛋白質啦會消化不掉的做事就要處處學我們不然適應不了社會的。我160不到的外婆更誇張在我初中的時候就天天嫌我太高啦太高啦買個小鞋把腳擠一擠別再長啦。幸好沒聽外婆的要求。於是我頂住壓力把自己的房間作為自己新的心理安全區不再父母所認為的安全為安全每次大運動量和大量攝入蛋白質後需要休息和恢復時我不再向父母處尋求心理安全而是回到自己的房間休息和網上的高個朋友交流恢復體力後進行挑戰下一輪鍛煉。我父親178 母親170 我192.5

身高還和你的頭腦里的群體潛意識有關群體潛意識就是一個族群的潛意識生活方式。如果你自我暗示「我是廣東人所以長不高」並且繼續廣東人那種低蛋白低熱量少運動的潛移默化的生活方式那就真的長不高了。我總是暗示自己「我不是哪個省的哪個市的我是地球人屬於全世界那麼多國家都個子很高我繼承他們一樣生活方式一樣會很高」或者乾脆暗示自己「我是歐洲人我是北歐人他們怎麼生活我就怎麼生活」。群體潛意識的力量是很大的人類最矮的族群發現於一個熱帶島嶼島上只產土豆沒有蛋白質來源島民歷來低營養飲食男性身高沒有超過155的由於沒有外敵沒有外族基因湧入島民世世代代生活在這種「安全」的環境中毫無進步。相反荷蘭人由於做國際物流行業幾百年許多國民身在外國不斷接觸新國家新民族新挑戰在與不同民族競爭和接觸的壓力下越來越高加上生活富足營養好身高已經超過德國成為世界第一，實際上荷蘭的地理條件還不如德國國土低于海平面人多地少，但與不同民族的競爭加速了身高增加。我個人認為四川人普遍矮是因為成都平原四面環山外來基因難以進入當地基因缺乏競爭壓力和動力所致。

群體潛意識還會強大到限定人的壽命。中國西南有個奇怪的村莊每出生一個人就會去世一個人嫁進來的媳婦也會讓村上去世一個老人常年保持總人數固定。這個村莊非常偏僻不通公路走山路需要從早走到晚要翻越懸崖絕壁進村後可以看見全村耕地非常少每個人也僅能糊口。無法供養更多的人口。也許正是村民潛意識都深深默認了這種現實才會發生老人為新人讓出生存空間的不可思議現象。

頂住母親方面的壓力把找個高個女朋友作為奮鬥目標也會讓你長高。有個實驗證明生殖競爭和性選擇決定群體的壽命甚至身高。科學家在一個玻璃皿里的一半雄果蠅身上塗上雌性的性信息素讓其他雄果蠅徒勞地與之交配長期失敗的交配後雄果蠅放棄了能量積累減少進食漸漸瘦弱提前死亡，而對照組的雄果蠅卻表現得很正常。這證明長期找不到高個的女朋友會讓男性放棄對長高長壯的慾望。

如果你認定自己屬於眼前這個群體可能壽命身高就都被限定了因為每個群體都知道生存的資源是有限的。因此若你能跳脫群體所認為的生存範圍有能力在更廣闊的空間生存下去（外國外省），你就能突破身高的限制。我睡了美國高個妹子的當晚腦子一激靈白光閃過意識到自己在收入沒有增加勞動不必增加的條件下生存範圍已經有能力擴大到兩個大陸既然我能憑自己所學的知識和套路贏得一個美國高個妹子的性選擇同理可以複製到所有美國妹子。以前長期找不到高個女朋友的擔憂也瞬間打消了中國高個妹子少外國可就多多了。

23，竄一竄，千萬不要棄療，去年23，堅持吃了一年鈣片，果真還是竄了不到2cm，還是有希望的

初三畢業169高三畢業183現在大三187
最高票的答案我真心看不完
籃球，睡眠，營養，正確的站姿
這東西七分天註定三分靠打拚

你不說還好，一說我就想起我妹也比我高了，，，，

你不能長高了，但你可以長胖啊！加油，相信自己！

說一下我的情況：
有如下兩個條件，

一，23歲打球受傷，腰間盤，經常去做推拿和牽引。
二，23歲到25歲在南方工作，飲食變化，吃魚多。
結果：
23歲-25歲兩年間長高了3cm（15歲-23歲沒長個）

笑死啦，不吃早飯不愛鍛煉沉迷遊戲，還想長高？？？建議你注意作息時間~
感覺初答太戾氣了，我來說一下我的經歷吧。
父母都沒有170，母親163，父親年輕最高不過168。所以作為女兒，長到168也是蠻神奇的。按我家人的話來說是小時候我不挑食，其實我覺得跟我初中的時候在練跆拳道有很大關係。從5年級暑假一直練到初二暑假，正好是長高的時候，自然而然地因為運動長高了。
所以，運動肯定是必要的了！鑒於你已經過了發育的年紀，長高還是很困難的，為了健康考慮，還是多多鍛煉以及少熬夜，適當地玩遊戲也是可以的！祝你有個好身材！

真是聞者傷心聽者落淚，這個悲傷的故事。

喝牛奶晚上喝
睡覺睡覺睡覺多睡覺
運動注意盡量不要拉傷韌帶
營養多吃蛋白質豐富的牛肉羊肉雞蛋這些補鈣

親測有效

既然知道不愛運動、不吃早餐、晚睡晚起不利於長個，那你為什麼不改呢？

怨你媽，在農村長個的時候營養估計沒跟上。

讓你妹去德國骨科看看，然後你也跟著去查查，絕對是骨頭的原因！德國骨科，值得信賴！！！

可以啊我哥23都有長但是他是濕透了很多產品的

你知道骨裂增高術么。。。

如果骨骺線閉合了就沒用了。

這是個悲傷的故事，哥們，同時天涯淪落人，我理解你

你一說我想起來了，我20歲，161.我妹14歲175。。。我……

你不是親生的，

拉單杠打籃球去吧騷年

改改作息時間，你辣樣的作息純屬作死。

多次牛肉保證睡眠時間還有按時次飯別挑食

少吃太甜的東西（飲料啥的）