由於難以忍受回答聲，無法正常上課，我該怎麼做？

12-08

一個月以來感覺真的痛不欲生，已經連續哭了好幾天了，也很久沒有寫過作業，是因為很害怕去寫，而且很痛苦，但是又想學習

上課的時候我喜歡思考，比如老師講到計算公式的時候，我會想著可以用到什麼地方去，講到血液的時候我會想起糖尿病的知識，所以得益於這種學習方式，那段時間我進步很大，但是我不知道為什麼，換了座位以後，旁邊同學喜歡回答問題，喜歡低聲附和老師，比如小聲的回答對這題選A，這題選什麼什麼，很小聲，我真的受不了，我的思路被迫阻斷，因為在想可以運用到哪裡，這個時候突然有人在回答問題，我真的思考不下去，心情越來越差根本不能聽進去課

再比如下課的時候我想著整理知識點或者做題目，我會想啊這個題型還有什麼解法，為什麼我會做錯什麼的，可是我想這些的時候同學在旁邊聊天我又不得不終端思考

以至於我心情越來越差，真的不想要去讀書了，想著推迭如山的作業，晚上不知道要加工到幾點，就很痛苦，

只要我有去思考總會被打斷，回到家後總是苦著臉，想到明天還要去上課，一陣哆嗦，我想要學習，可是這種無法學習的痛苦一直在折磨著我，回家自習的時候我也不想去寫作業了，反正寫完作業明天照樣不知道錯在哪兒，那還寫什麼，更何況我已經害怕去思考了，總想著會被阻斷，於是每天拿著手機逃避著，心裡不是滋味但是又不敢去學習，轉眼四個星期了，我真的不想一直逃避下去，明明我可以的，可是為什麼我會困擾這種問題

這件事情對我的困擾真的很大，昨天從18.30哭到了二十一點多，今天早上起來也想著哭，但是眼淚也流不出來了

我考慮換座位。也換過了。換了4.5次了，可還是這種情況

讓我上課下課不思考嗎？不可能的，我以前就是這麼讀書的，上完課依舊不會做題，效率極其低下
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對於思考的時候不能忍受同學回答問題的聲音，我的自己的想法：

首先我十分確定不是因為焦慮
至於為什麼，可能與我反應較慢，理解較困難有關

我只知道，比如一邊聽歌一邊寫作業，一邊聊天一邊玩手機這樣的，甚至聽歌和玩手機一起進行，從小我就沒法做好，再比如考試的時候全程有人在旁邊抖腿，我也無法正常思考解題。
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這件事情導致我無法正常的上課，心理上的抑鬱情緒長達半年

每次嘗試努力的去思考總會被迫阻斷，我已經十分害怕這種感覺，造成我現在即使請假了，內心卻厭惡學習本身，而且自身也抗拒思考這件事

怎麼說呢，每天過的麻木和無所事事，內心對待別人每天的進步已經不想再去計較了，不敢再去對一些事情傷心，我討厭這樣的自己，可是我沒有辦法，目前我已經請假沒有去學校上課了，可是我寧願每天在書桌上玩手機，也抗拒著思考

我知道我現在有著厭學的情緒，但是我也明顯感覺到大腦沒有辦法再像以前那樣思考的順利，努力平靜下來去記憶一些東西，卻感覺大腦空空的，一天下來好像記不起什麼，這也加深了我的厭學情緒，所有路都是死的，眼淚早在換座位前流的差不多了，所有的情緒都是麻木的

似乎我能怎麼辦，也不想知道了吧

高考我也焦慮過，所以我理解你的問題，你焦慮的原因是時間越來越緊張，然後你的期望和目前的分數落差非常大，所以你以為是周邊噪音在干擾，其實就是因為你太緊張而已。

我之前帖子說過，離高考1個月時間，我物理連個線路圖都畫不來，因為我們高中物理老師上課從來不講基礎只講奧林匹克，15個人以上舉手他才會講題，我們班學神一律不舉手，他經常就隔了半節課過來，或者同時給2個班上課。而且他高一就宣布過規矩：不寫板書。一律口述。
我們物理老師口號是：讓少部分人先富裕起來。
這少部分就是那群清華北大的。

其他的「窮人」，我們老師覺得自生自滅好了。反正我們那個時候都是尖子生，沒有考不上大學的說法，只有上清華北大和非清華北大兩種。甚至有個老師連清華北大都看不上，有一次他有跟我們講80年代我們學校某個年級同時去了4個中科大少年班這事兒。哎，焦慮就是這麼來的，就是覺得自己是個徹頭徹尾的垃圾。

還是我媽有用，從成都坐車回來，騙了我，說有個老師30元一個小時，很便宜，趕緊去補課。我們當天晚上就去老師家了，老師拍著胸脯說跟他學沒問題。

補了一個月，用老師那些口訣就讓我這個學渣搞定了物理，其實我在其他學校肯定不是學渣。我之前說過，那個給我補課的老師當時沒在我們中學，後來他跳槽來了我們中學，他自己兒子就是05年四川省理科狀元。
我至今還是很感激這個老師，因為我媽當時問了一圈兒我們自己中學的老師，人家各個都荷包鼓鼓的，看不上基礎差的學生，不肯補課。

當然，也是最近我媽才說實話，說不是30，是給了一整個班的錢去上這個一對一，從晚上10點上到12點。因為人家老師說不給一個人補，只給一個班補。
我媽當場就問他：那老師你給一個班上課要多少錢？
我吃飯的時候問我媽：「那你給了他多少？」
我媽又不開腔了。
所以我目前無法想像這個補課的數字。
其實這事兒不容易，那年我高三，正好我媽腰椎間盤，一年沒做事兒，在吃老本，所以她也焦慮，但是她覺得這個錢該花。
當然，我很幸運，我遇到了我這個補課老師。

我現在都能想起來，有的時候他看到我很煩躁，就會說：「你是不是討厭你們物理老師結果把情緒帶到這兒來了。」
又有一次，他說：「你知道嗎？我其實是個孤兒。」
我回家想了想，可能是我媽跟他說了我的情況。
但是就這麼一次，他再也沒有提過了。

哎，真是人窮志短，想我這種窮習慣了捨不得花錢的一般就是天天自我煩惱，有的時候路擺在我面前我都會把眼睛蒙上。這種事情發生不止一次了。也不怪我。

我媽沒讀過大學，很多事情面前也是優柔寡斷猶猶豫豫，但是她這一輩子，做的最有用的就是這件事兒了。

我見過好多你這樣的學生，因為一點兒事兒就心神不寧，我還見過好多學習特別好的人，高考的時候太緊張，名校的水平落到了二本

其實原因是什麼，原因是對自己不自信。我這輩子學習從來一般般，考試從來超水平。初中的時候我們班我都考不了前十，結果中考省重點第十七。高考的時候我全班第十名的水平，超水平發揮比一本線超了快六十分。我們是文科班，基本上這個成績除了清北復交其他學習可以閉著眼睛填。

我為啥能超水平發揮，主要的原因是我已經看透了教育的本質，教育的本質是教會你學習和分析的方法，因此說白了即使高考失利對我來說也沒有什麼大問題。所以我心裡特平靜，高考的時候我每次都最先答完，然後檢查一遍沒啥問題就看著考場發獃。

你也可以看看我回答的一些問題，我這麼多年就一個特徵，心特大，想得開。所以什麼事兒都影響不了我。

心理素質是很重要的，如果有心理問題及時看醫生

謝邀。問候好朋友。人的一生都在學習中，都需要學習。在高考期間的情況比較特殊，因為高考決定你下一步人生的方向和取向。
首先說目前的教育有非常不合理和不人性化的一面，但同時它又是一種客觀的衡量和淘汰的標準。除非你不想高考，就此休學去做學徒或者是工作去，否則你就必須繼續你的學業。
每一個人的一生都是有來歷和安排的，就算你讀不了大學，仍然有你的生活和幸福。所以，你就順其自然。只要儘力了，考試成績如何那不是你能決定的。
李嘉誠沒有讀大學，比爾蓋茨也沒有大學畢業，他們同樣成就了自己的人生。
從另外一個角度來講，目前的學習是你人生必須經歷的過程，你如此懼怕，也說明你的意志力很脆弱，你也不是一個能吃苦和能擔當的人。一個有堅強意志力和對人生負責的生命，屬於他應該承擔的責任，他決不畏縮。
那麼你就要多歷練自己，讓自己的內心強大起來。
畏懼學習的另外一個原因，就是過去基礎沒有打好，這樣一來，新的知識不斷增加，舊的知識也沒有掌握好，越學越沒有狀態和動力。那就想辦法把過去欠下的都補回來。
人生沒有過不去的坎。最重要的是要有戰勝困難的勇氣。別人能學習得優秀，那是別人付出多的緣故。那你就多付出吧，會有成效的。祝福。

親愛的，我很理解你的感受。學習方法有很多，我是文科生，也許在科目上，我不能提供建設性意見，但我要告訴你，放輕鬆。Take it easy，everything goes well 。

現在真正困擾你的不是你身邊的同學，而是你的潛意識，潛意識總在告訴你，我不要去聽他們的打斷，只要雜音一出現，我就會中斷思考。親愛的，這是你自己在攻擊你自己，在否定自己，所以長期換座位後，你會發現一切都沒有改變。

我有個強迫症，在我學習的時候，不允許有任何聊天的聲音或者其他與學習無關的行為。因為在考試期間，我的頭腦是高度緊張敏感的。我的做法是一個人上自習。長期這樣大夥以為我孤僻，其實我是害怕比較。因為我的學習效率比別人低，我害怕在相同時間，大家複習90％而我只有50%。為了逃避自我內心的比較，我採取逃避的做法。結果往往並不盡人如意。在高中，獨自複習時間少而又少，如果我處處比較，敏感。我最後我的效率只剩下20%。
怎麼改變呢？其實很簡單，你的思考是你思維的一部分，是你自己的戰鬥，是你自己高考。與別人打斷無關。記得有段時間，我放下所有的比較和雜念，只做一件事。我只在乎我自己昨天和今天的比較。比如今天我複習了50個單詞，第二天我複習了55個單詞。這個就是我的進步就是我的成長。它能夠使我的成績日積月累的提高，從而超越自己超越他人。
最近的我也處在比較緊張的狀態當中，我想告訴你如果可以的話，選擇一些舒緩的音樂，比如說冥想曲，宮崎駿的背景音樂等等，讓你的心能夠靜下來的音頻，讓你真正的深入到自己的內心世界當中，而不是在嘈雜的世界當中，處處與自己攻擊與他人攻擊。
或者你可以挑戰一下自己，方式有很多，下面僅僅是我最近的挑戰。比如說我嘗試了蹦極，在蹦極的過程中，我發現人的恐懼大於真正的傷害。在短短的幾十秒鐘之內，我完全深入到自己的思維當中發現其實我恐懼的並不是蹦極，並不是恐高這回事。而是我恐懼失去，失敗，與他人的種種比較。當我落地的那一刻我會覺得人有知覺，人有自己的思考，這是多麼幸福的一件事呀。至少你還活著。
每個人都會有自己害怕，但是想去嘗試的事情。也會有自己特別開心或者特別悲傷的時刻，在這個階段的你，是否可以多去嘗試一些讓自己特別開心，讓自己內心放下比較，放下焦慮的事情。過度的放縱不可取，適當的放鬆會讓你真正進步。
舉一些可行的例子吧，我喜歡看書在高考期間我父母是不允許我看課外書的，但是我反而通過課外書的閱讀，開闊了視野，明白了生活中，考試只佔人生的20％。而除去這20%我們還有許多生命的可能讓我們去經歷讓我們去發現。
今天我沒有跟你分享太多的學習的技巧，我只是想告訴你讓自己真正的放鬆下來。我給自己有個信條叫做每天都要做一件有意義的事情，當我完成的這件有意義的事情，其他的我都可以不在乎。除了有意義的事，每天都要發現一個自己可以進步的地方，每天都要記錄讓自己開心的時刻。這些是我的日記的主要組成部分，當它少了抱怨，多了一份自信的理解，會讓你走得更遠。
高考馬上來了，希望在這條路上的你不後悔，就像我不後悔，高考的失敗，因為它是我生命中獨一無二的經歷。正是因為有了曾經的恐懼，才讓更加明白自己想要什麼。
戰勝恐懼不難，而首先你要做的相信自己可以戰勝它。同樣處於恐懼的我和你在一起，你並不孤單，因為我們都會有勇氣通過自己的微小改變，而去真正戰勝它。
姑娘，時間不是問題，行動起來，要不今天開始多背10個單詞，多做一道數學題，它會是一件讓你輕鬆愉悅的事的，因為改變就是如此的簡單。如果你做不到，就停止做題。讓自己開心起來，真正享受學習，而不是應付老師，應付家長。因為上考場的只有你自己，與他人無直接關聯。
Good luck！

首先，干擾你的東西，上面的人都回答的很精彩，有鼓勵有分析，值得好好參考。
你這個時候，給自己的壓力太大，適當的壓力給自己成長，過大的壓力就要把你壓倒了。
我個人的方法是：你一定要，放下對自己過高的期望，可以試一試破罐子破摔的心態，承認自己就是沒那麼厲害，對自己說：沒關係，我現在很差，但是我學一點就多一分。
其次，如果有條件去看看這個世界，看看大海。人在大自然面前是很渺小很渺小的，你所有的煩惱都不過是世間的一粒灰塵。（我當時就是有太多事情困擾著我了，我就一個人坐著火車跑去了海邊看海，看到海的那一刻，我明白了人是很渺小的，你所有的煩惱也極其渺小，海水這麼一來一回間，就把它吞沒了。所以，我接下來的心都很平靜，學習的狀態也越來越好了。）高考，也不過是你人生當中的一件小事。你把眼光放長遠來看，就不會局限於這麼小的事件中糾結。
最後，說點實在的。如果你把你每天要完成的任務，減少50%去做，每完成一件事情，就給自己打一個勾勾，只記錄自己做好的。然後，晚上給自己放鬆一刻的時間，操場跑步減壓。這樣，慢慢地調整好自己的學習節奏，然後再增加任務量~
總結：降低自己的期望，擴大自己的眼界，把高考當作人生的一個小階段，鼓勵自己一點一點的進步，形成一個良性的學習節奏。
記住：高考這件事情，沒有人能幫得了你，家人也只能陪伴你。你要學會自己讓自己調整狀態，一點一滴地做好自己，就行了~
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再仔細看了一下你對自己現狀的描述，感覺你的問題好像很嚴重。我是一個問題解決型的人，所以我認為適當地痛苦和掙扎是常有的，但是一直這樣猶豫不決，不好好找解決方案，痛苦和悲傷會讓你變得越來越脆弱。人的情緒是有感染力的，你越是消極越是痛苦，越是哭，越是自己憐惜自己，覺得自己沒有學習能力，沒有自我控制能力，那你越是不好，沒有成長的充實感，你不會有任何快樂可言。只有，你慢慢看到你的進步了，你才會有信心去讓自己變得更好。所以，沒有什麼方法讓你可以一下子變好的，除非你去非洲看人家的生活是什麼樣的，你的內心才會有極大的震撼，才會靜下心來過好自己的生活，克服自己的困難。大部分的難過，是你給了你自己一個自憐和逃避的借口。因此，最好的解決方法是，你一定要勇敢地去解決問題。
你可以尋求幫助，因為你目前一個人的力量太小，一個人看到的問題太少，方法太少。你可以和老師去溝通，好好訴說你的痛苦。還有，你也可以找心理輔導員，以及醫生等等。找願意傾聽的人，不理解你的人不要去讓她們指責你。
其次，你在說你玩手機。我建議，你最好把手機鎖起來。至少學習的時期，遠離它，專註於學習的事情，記住學習第一，別的事情都靠邊站。不要說什麼鍛煉自控能力，你在這個時候去鍛煉這種能力，根本不划算，成本太高。每一條規則，要學會判斷是否適合自己的條件。
再者，你的學習能力，說什麼基礎差等等的，沒有一步登天的事情。前期沒有好好的積累，就要一步一步地撿起來。這叫做：出來混的，早晚都要還。因此，你要保持一顆空杯之心去學習知識。你說你懂了，但是你還是不會做題，很正常。你需要多做題，人家一道題有做十幾遍的，你不能一次兩次不會就對自己放棄。再者，高考是應試的，所以你要學會自己整理自己的知識點庫。分析試卷，把重點，必考，常考的找出來，你看看現在你能拿多少分？哪些是你小小努力之後可以拿到的，哪些是你要花大力氣努力才能拿到的？還有能拿到的分，你可以分一下你能拿的保證率有多高。重點過了，就是關注一下非必考點。你一定要對自己有準確的定位，充分地了解了自己，做個可行的計劃，一步一步地提升自己。不需要看別人有多好，自己有多差。說句不好聽的，你不好就是你自找的，因為別人在該努力的時候努力了。世間很公平~還有，你說你思考容易受干擾，我覺得一方面是你的情緒在作怪，正常人都不會這麼極端。你的專註力在別人的聲音，而不在你的學習。如果你把你的情緒，心態調整好，這種情況一定會減輕。另一方面，你可以自我調整，把思考的時間放在沒有人的時候，有人的時候，你可以進行不容易干擾的學習。
最後，你可以找你自己能夠平復自己心的書籍讀一讀，比如常見的讀者，看天下，勵志書籍，哪怕是雞湯文，還是青春疼痛小說，只要你覺得你看了能讓你，靜下心好好學習就行。（我說一下我那時看的書：《學習改變命運》，它一直陪伴我度過高三）。有條件，也可以出門去看看這個世界，那麼大，美好的事情那麼多，艱苦的人生也很多。你的人生觀開闊了，對眼前的困難就不會難以招架。
還是那句話，不要對自己太高的期望，了解自己的真實水平，一步一步地提升自己，做好自己最重要。

。

我半夜失眠了，來答一發，算不算來遲了。我剛剛粗略幫題主算了算，還有130天左右？我就隨便看了看四個月多點。然後呢？
題主算筆賬吧。
130天，減去你生病不舒服可能會出現佔用你一共三天時間。放假狀態不好一共五天時間。突發急事去處理一共佔用三天時間。大年三十前後再耽誤三天時間。體檢照相填與學習無關的東西2天時間？開學回家可能會耽誤的時間加起來兩天。
那麼你剩下多少天？而實際上你可能會耗費掉更多的這類不能增加高考分數的時間。
我這麼算不過是想告訴樓主第一個問題：

「上課的時候我喜歡思考，比如老師講到計算公式的時候，我會想著可以用到什麼地方去，講到血液的時候我會想起糖尿病的知識，所以得益於這種學習方式，那段時間我進步很大，但是我不知道為什麼，換了座位以後，旁邊同學喜歡回答問題，喜歡低聲附和老師，比如小聲的回答對這題選A，這題選什麼什麼，很小聲，我真的受不了，我的思路被迫阻斷，因為在想可以運用到哪裡，這個時候突然有人在回答問題，我真的思考不下去，心情越來越差根本不能聽進去課

再比如下課的時候我想著整理知識點或者做題目，我會想啊這個題型還有什麼解法，為什麼我會做錯什麼的，可是我想這些的時候同學在旁邊聊天我又不得不終端思考」

1.看上去樓主是個多麼專註的人，一個不小心環境不好，你就不能集中了。感情這世界因為你看書就得安靜是吧？每個人有每個人的學習習慣，你喜歡真空看書人家喜歡讀出來，況且下課時間，同學休息非常正常，十分鐘嘈雜環境吸收一個知識點都困難，你為什麼不能喝個水生個懶腰和同學笑笑準備下堂課複習？
2.你居然能因為你旁邊的人符合老師提問，然後你就思考不下去，然後你就一節課都不想上？那這樣題主，你要不改正，高考你還是考慮考慮，考場太多和你做題習慣不一致的人，那時候個別同學的舉動會被無限放大對你的影響也會放大，那時候你怎麼辦？不考了？
3.題主，你那麼小，小到心裡只有你自己，老師向底下同學尋求課堂互動這是一種教學方式，有人配合有人不配合這是學習方式，沒有誰非要講究誰誰是對的誰是錯的。
4.題主的語句是xxxx樣我真的xxxx樣，不能xxxx樣。題主，發生了xxx樣的事情，你真的不是非要真的xxx樣，你不能xxxx樣你就想辦法xxxx樣不就得了…

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來接著讀：
「以至於我心情越來越差，真的不想要去讀書了，想著推迭如山的作業，晚上不知道要加工到幾點，就很痛苦，」

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題主…orz，我想問問你，推擠如山的作業是否只有你有？你覺得痛苦其他人呢？最痛苦的是誰？是那些把這些作業做了還去做其他的人。

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「只要我有去思考總會被打斷，回到家後總是苦著臉，想到明天還要去上課，一陣哆嗦，我想要學習，可是這種無法學習的痛苦一直在折磨著我，回家自習的時候我也不想去寫作業了，反正寫完作業明天照樣不知道錯在哪兒，那還寫什麼，更何況我已經害怕去思考了，總想著會被阻斷，於是每天拿著手機逃避著，心裡不是滋味但是又不敢去學習，轉眼四個星期了，我真的不想一直逃避下去，明明我可以的，可是為什麼我會困擾這種問題」
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1.這不是很明顯的心態嗎，不想讀書，但總得有個借口，不然和不學無術的人有什麼區別，那就把自己搞得學習很痛苦的樣子吧。
2.只要你被打斷，你回家就苦著臉。我還能說什麼？少年，你快長大些吧，行嗎？高中不這樣的也挺多啊。
只要你被打斷你為啥就不能繼續呢？你非得苦著臉就一直陷在被打斷狀態？對不起我真的費解。

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「這件事情對我的困擾真的很大，昨天從18.30哭到了二十一點多，今天早上起來也想著哭，但是眼淚也流不出來了」
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這個時節點情緒被放大就不怪你了，都會哭，但你哭這麼久就不太對了，你至少邊哭邊做題啊，你哭得耽誤多少張試卷啊。哭能解決問題，地球上早就沒有陸地了，考完再哭吧。
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「
我考慮換座位。也換過了。換了4.5次了，可還是這種情況」
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少年，這說明什麼？
說明不是你同桌的問題啊啊啊啊
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「讓我上課下課不思考嗎？不可能的，我以前就是這麼讀書的，結果就是不會做題，做跟沒做似的，導致現在的基礎很差」
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少年，沒讓你不思考，只是讓你學會在任何環境中思考，這不是你高考需要的，是你整個一生需要的。偌大的中國，安放得下書桌，但不是任何地方都適合你去學習，有書桌的地方不一定就那麼安靜，是你的心。

舉個例子，你明天要高考了，你旁邊就是有人拉屎，我估計你都聞不到味，或者聞道dangmei聞到，因為卧槽，明天早上考語文，文言文還沒背完！！

所以啊，問題在哪裡呢？
你這裡。
1.我寫的好累啊，我又不想寫了。你莫念出來盡量不要打擾到別人，用所有可能的方式去嘗試集中精力就是你所謂的思考。少年你總要明白，環境不會改變，是你需要改變。
2.請抓緊時間，現在根本沒有任何時間去管別人怎麼樣會打斷你，你現在應該抓緊時間到根本看不見別人在幹嘛。也沒空哭他媽的三個小時…(?????????)，真的是一堂考試時間啊。
3.正如我有個回答里說的，你看不進去做錯了題懷疑自己的時候，唯一能做的就是翻開書看錯題看不懂的看薄弱的看你該看的知識點，而不是搞非主流！！！

4.深夜言辭不太好，請原諒。

5.祝題主能取得好成績，祝每個迷茫少年都能眯著眼睛曬太陽。

不知道題主還看不看
覺得你和我好像，我也很容易被打斷思維，而且是打斷後會想不起來的那種

我覺得這種情況題主最好找心理醫生聊一聊，自己找原因的話有點難，用的時間也多。

試試請個假什麼的
不介意的話，可以私聊我，看看能不能幫上你(°ー°〃)

我在升學的那一年的情況和你描述的很像。

當時整個人極度敏感脆弱，下課以後班級里的聲音對我就是很嚴重的噪音，我聽不進去他們具體在講什麼，但是聲音嗡嗡的一直在吵著我。我想要絕對的安靜。我也哭過很多次，但是一直找每天狀態好的時候全力學習，所以經常晚上安靜的時候是效率最高的，會做題到後半夜一兩點。（但是我不建議這麼做，事實證明這樣很影響第二天上課的精力，而且睡眠不足會更影響情緒。）

我的建議是你盡量把任務細化，規定每一周期每一天的量，精力會集中一些，焦慮少一點。嘗試在課間的時候做一些背誦性的任務，因為我覺得背誦是最不怕受打擾的，而且稍微嘈雜的環境你也可以背出聲音。還有保持情緒的穩定，這個很重要，可以給自己制定一些獎賞的計劃，比如今天完成了任務可以獎勵自己一個喜歡的東西（和加雞腿一個道理，我當時瘋狂的買小本子，用不用的上不一定，但是心裡開心最重要，會激勵自己繼續努力）。

換座位不知道你試過講台旁邊那個護法的位子沒有。

這不就是我么，太像了。
很長一段時間，瀕臨崩潰，也是，想學習，又怕思考，自己阻斷自己。
唉不具體說了，咱倆情況一樣。
沒事，放輕鬆，世界上不是你一個人在苦逼。
其實放過自己，情況確實會有好轉，咱們就是把自己逼太緊。

看到題主的問題，很想來回答下。很想知道現在的你情況怎樣，希望你一切都還好。下面是正題。

我仔細看了下面的許多回答，大部分回答我想應該都沒有回答到核心的點上。題主的問題應該是屬於強迫的行為，而這類心理問題並不是幾句開導就能解決問題的。看你的描述里講這個問題已經持續了半年有餘，還不算上我看到這個問題時又過去了半年，我很擔心你的情況。我的建議就是，如果有條件，儘快去本地或者省會城市的心理衛生中心接受有針對性的諮詢和治療，一般而言這種癥狀能夠在心理諮詢介入之後很快有好轉。如果現階段無法接受諮詢，建議看一下黃愛國教授的《強迫症心理疏導與治療》等一些其他的書籍，這會對現階段的你有幫助的。如果有需要幫助的地方，題主可以在這個回答下留言，我會盡我所能幫助你。

祝好。

謝邀，由於沒回答過問題，故匿。
高三的時候保送了沒事做，寒假去做過一段時間家教。遇到的兩個孩子跟你差不多：也是很想學好就是學不好。而且從上課的時候看他們也挺認真。
當時就想，可能真的並不是每一個人都適合學習。畢竟高考這種東西是人搞出來的，肯定有人能輕易學好，也有人費很大勁都學不好。那時候的想法是：學習並不是唯一的出路，隨便上一個大學出來也是一條好漢。
但是今年六月份大學畢業之後，我開始讀博，很多初中同學都去找了工作。由於學校不好或者專業不好很多人的工資甚至沒有我一個學生的獎學金高。然後就覺得自己之前那種想法其實是典型的朱門酒肉臭。
可能我無法對題主所說的焦慮感同身受，所以沒辦法提出具體的建議。我覺得如果有其他的才能，可以隨便考一個大學，出來用那種才能賺錢就行。如果沒有而且家裡是普通家庭，那你可能就沒有別的路了，只能認真學習。真的足夠認真的話，我個人認為那些無法專心的情況是不會存在的（ddl之前和ddl寸前的區別）。如果題主真的是前面說到的前者，想要學好可能需要付出很多，做好準備就行，畢竟高考還是很重要，拿繩命來學習也無可厚非。
祝進步。

感覺你存在的問題是過於焦慮，覺得自己已經失去了對於周邊環境的控制（比如你會覺得不能控制環境所以無法思考進行學習等），我的個人建議是先把心靜下來，去發現自己周邊的哪些事情是可以控制的，如果還是無法逐漸喚醒自己對於周邊事情的掌控，可以這樣試：

1 閉上眼睛深呼吸
2 想一下周邊的什麼事情是可以自己通過手觸摸到去感知手的能力
3 想一下周邊的什麼事情是可以自己通過鼻子聞到去感知鼻的能力
3 想一下周邊的什麼事情是可以自己通過耳朵聽到去感知耳的能力
4 睜開眼睛去看剛才那些事情分別都是什麼是否可以對應的感知器官去改變

不知道通過這樣的方法嘗試是否可以逐漸喚醒掌控自己身邊的能力的記憶，當然如果焦慮症還是很驗證的話建議找心理老師或者找父母帶你去心理諮詢進行解決。

首先，你要明白，你內心真正害怕的是什麼，1，可以是老師，周圍同學對你的態度，要是這樣的話，就換個環境，或者看個角度去看他們，情感是相互的，要視他人為玫瑰，而不是便便
2，也可以是這門課，真的你就覺得很難接受，學不會，恐懼，那就換門課唄，人總會有長處有點處，揚長避短才是明智之舉
3，家人，朋友鬧矛盾了，學不進去，嗨，關鍵還是在乎唄，就和他們出去玩，生活是自己的幹嘛不活得開心點。。
4，害怕自己努力了沒結果，嗯，有這個可能得，不過越努力越幸運，你會收穫你意想不到的，例如經歷過你的心態就不一樣了
你是在學不進去的時候，那你就放縱自己，放縱到極點，和對象或者朋友去嗨，這時候你會有負罪感，你就有勁了，回來學的效率就高了

考前焦慮是很正常的，也是最難解決的。

排除焦慮的辦法，我推薦你跟老師請個假，在家清理一下思緒。關鍵在於你能不能想通，能不能解開那個心結。

我相信你能走出困境，加油！

我高考那會兒心理素質差，當時就想為什麼要上大學。所以高三那會兒每天都很壓抑，特別是學校開完百天衝刺。我整個人都垮了。每天自己感覺胃不舒服，肚子不舒服，那那都不舒服。天天回家看病。醫生也檢查不出毛病。就一直不去上課。我是那種如果努力一把就可以上二本線的學生。不努力就上不了。所以最後沒有好好複習，學習這東西就得每天反覆。最後高考的時候最拿手的數學，英語都考砸。我現在還清楚的記得數學有一道概率題。當時做的時候腦子還在想為什麼乘以2。可就偏偏沒多想，那個題就這樣讓我做錯了，晚上睡覺，大半夜驚醒，問自己為什麼乘以2。想想，當時多大壓力。最後意料之中沒有考上。上了大專。現在出來工作好多單位都要本科，211，985學校的學生。最後自己就在私企來回跳槽。我想說的是如果當時自己努力一把，我可以選擇好的企業，好的發展，也不至於天天在小型企業來回折騰。（小型企業不會有社保，最後貢獻自己最好的青春，老來沒有保障。再有小型企業領導只有話語權）