電子煙能不能戒煙？

12-08

隨著人們的生活質量逐步提高，人們更加註重身體的健康，因此控煙的力度

不斷加強，
不受禁煙場所限制，

並且具有香煙同樣性質又沒有香煙中所含有對人

體有害因素的電子煙一下子火了起來。

然而消費者對於市場上的電子煙產品卻褒
貶不一。有的說電子煙都是騙人的，也有人說挺有效的，很快就能戒煙，那麼電
子煙究竟能不能幫助煙民們成功戒除煙癮呢？

1. 一、電子煙的簡介：
電子煙又名虛擬香煙、電子霧化器，它有著與香煙一樣的外觀、與香煙近似的味道，甚至比一般香煙的口味要多出很多，也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。主要是作為一種戒煙產品和替代香煙產品。

2. 二、電子煙相對於香煙的優點：電子煙又是一種非燃燒的煙類替代型產品，

它與普通香煙的某些特點相似能夠提神、滿足吸煙者的快感和多年養成的使用習慣。但又與普通香煙有著本質上的不同，電子煙不燃燒、不含焦油、不含普通煙燃燒時產生的會導致呼吸系統與心血管系統疾病的460餘種化學物質，從而去除了普通煙中的致癌物質。不會對他人產生「二手煙」的危害及污染環境。
3. 三、電子煙的戒煙原理：電子煙採用國際上最通用的尼古丁替代療法，就是逐步降低抽煙者的尼古丁吸入量。一般是從高到低，逐步降低。但是，即使最高濃度的尼古丁含量也只有普通香煙的1/3，這樣就能避免對電子煙產生依賴。據不完全統計，電子煙應該是現在尼古丁替代療法各種產品中戒煙成功率最高的，他除了採用尼古丁替代療法，他還有一個最大優勢，就是不改變抽煙本人的習慣性動作，俗
話說，他還能夠滿足抽煙者的嘴癮。這是非常重要的，因為很大一部分煙民，就是擺脫不了這種習慣動作，才一直不能戒煙成功。
4. 四：電子煙的戒煙過程：

一、先替煙——模擬真實吸煙過程真實模擬吸煙過程，和真煙一樣不改變抽煙習慣動作，從生物角度人性化地模擬了吸煙的動作，抽電子煙並享受吞雲吐霧的整個過程，緩解降低煙癮，健康替煙，完全能滿足吸煙的生理和心理需求，是廣大煙民的健康首選。

二、再控煙
擺脫對香煙的依賴電子煙通過現代電子技術令吸煙者在吸入的同時，能感受到同吸
傳統香煙一樣的快感，並能使人在不知不覺中擺脫對香煙的依賴，從而實現人性化控煙目的。
三、戒煙——擺脫對尼古丁依賴
電子煙通過尼古丁替代療法，依照療程逐步減少體內吸入尼古丁，直至使用無尼古丁的煙液，習慣並適應一段時間即可去除煙癮。同時在使用電子煙過程中應多喝水，有助於排除尼古丁，幫助戒煙。

以下最早回答於百度貼吧，懟吧主電子煙魔鬼論，現在全文引用。

首先感謝樓主「科普」。

但我納悶，這麼一篇單方面羅列、毫無辯證、主觀論斷，不能容忍反駁，還到處與貼友一副「我說的都是對的，你懂個XX」姿態的流水帖和互懟貼，竟然會被置頂，還有這麼多人點贊！？呵呵，一定是我看貼的姿勢不對。

以下為長文，請耐心看完，歡迎拍磚，也歡迎有獨立思考能力的人一起討論。

（此處為寫完後補充，突然發現樓主是吧主，求不刪，求公平，輸了立貼道歉，吧友為證）

一、任何事情，不說解決方案，都是耍流氓

數了一下，樓主一共有17條主帖（回復與爭論不計），其中有11條在羅列電子煙的害處，另6條站在道德高地上俯視吾等迷途不知返的庸民。

但是（此處敲黑板），然後呢（黑人問號臉）？

我還是不知道要怎樣戒煙。。。

（文後補，如果一種方法看起來「完美」的，但是它會讓絕大多數人都失敗，而另外一種方法總覺得有「缺陷」，但是它會讓更多人成功，那麼你選哪種？）

二、事物並無絕對黑白，請客觀看待問題

樓主，我尊重你的言論，但也請你捍衛我說「不」的權利。

如果讓我羅列電子煙的優點，我也可以列出一大堆啊，以下隨選自百度：

電子煙無焦油、無一氧化碳、尼古丁可選擇。

電子煙不會讓身上有難聞的煙味、不會讓牙齒變黃，不會有口臭。電子煙不需要燃燒，不會產生煙灰或煙蒂。無二手煙，不會危害家人健康。電子煙可重複使用，節省開銷。（以下省略XXX字，以上諸點常識者即可理解，請問可以摸著良心否定么？）「是小麥馴化了人類，而不是人類馴化了小麥」。（出自《人類簡史》，有興趣的貼友可以自行搜索了解，此處不再贅述），那我們是不是要捨棄小麥？

一夫一妻制還阻礙了人類繁衍呢，那我們是不是要重新回到群婚雜交的原始社會？

04-07年互聯網有過一段低潮期，為什麼？因為當時有很大一部分輿論認為互聯網沒用，因為不能創造實體經濟！現在呢，我們看到的是騰訊、是阿里巴巴、是各種日新月異的互聯網創新，不僅在深刻地改變著國人的生活方式，甚至開始引流世界的潮流！

所以我認為，事物的好壞，沒有絕對，更多只能從階段性而言去客觀看待。

電子煙現在的爭議，主要是因為現在還處於發展階段，特別是國內，市面上產品魚龍混雜，不負責任地宣傳，導致電子煙口碑參差不齊。但隨著行業的規範以及產品的改進，如果有良心商家的精選，電子煙會是輔助戒煙的一大利器。

三、有對比，才有選擇

無論是香煙還是電子煙，其實都是一種選擇（但有本質的不同，下一節會解釋），但不管怎樣，我們只會做出「最有利的自我選擇」。

怎麼做出有利選擇？對比。對比什麼？對比傷害。

煙盒上有三個指標：焦油量（含有已知化學物質超過4000種、其中明確的有51種致癌物質）、煙氣煙鹼量（即尼古丁含量）、煙氣一氧化碳量。其中焦油量是主要危害源，尼古丁只是成癮源。我們通常的認知覺得吸煙有害來自尼古丁，是因為，社會的宣導如此。為什麼如此宣導呢？很簡單的邏輯：戒掉成癮源，自然也戒掉了其他危害。

再來看電子煙。電子煙的原理簡單總結是：將煙液加熱霧化達到模擬吸煙效果。所以焦點應該在煙液上面。煙液主要成分有：甘油、丙二醇、香精、尼古丁（可選）、水。甘油廣泛用於護膚品、制皂、藥物糖衣等；丙二醇多用於食品添加劑；香精...現在食品基本都有，這樣從理論上來說，煙液可以食用。

電子煙比紙質煙無害，更何況，它只是一個工具（見下節工具無罪）。此處不再擴展，相信諸位都具備常規的判斷與甄別能力，不會人云亦云。引用21樓嗚風同學的貼子，雖然「有害」的比喻不盡恰當，但大概可以說明道理：

「我有一點不明白，想戒煙的人，通過電子煙，一半滿足精神，一半依靠意志力戒除真煙的依賴，您這個帖子說了這麼多，可想過是幫了戒煙者還是害？哦不，準確說您隨性發了不提倡電子煙的文章，只是起到警示作用，任何後果與您本人無關。這麼說吧，如果我有一種比香煙有害十倍的物質，只要服用3個月，任何煙都不想，不能抽了，大家能接受嗎？」

電子煙有局限嗎？是的。但是，它給了很多嘗試過戒煙而又深受戒煙煎熬與反覆的吸煙者一個新的出口和機會，至少，它讓我們看到了另一種戒煙成功的可能性。

四、工具無罪

我要毫不留情地指出樓主的一個嚴重錯誤觀點，即認為：所謂的「電子煙」，不過是向體內輸入尼古丁的工具而已！

電子煙是工具，但並不是「向體內輸入尼古丁」的工具。

首先，樓主將電子煙和香煙放在同一層次的概念體系上，就是根本性的出發點錯誤。香煙是一種成癮依賴物沒錯，但電子煙不管是誕生初衷還是目前的功能使用，都是一種「戒煙輔助工具」，從本質上來說，它們就不是同一種東西。

其次，電子煙作為一種戒煙輔助工具，它的底層概念來自於世衛組織推薦的尼古丁替代療法，其設計邏輯是「先摒棄紙質香煙的焦油及一氧化碳危害——通過尼古丁減量——過渡至無尼古丁」。所以電子煙的最終目的是無尼古丁，並不是「向體內輸入尼古丁」！

再次，就像用菜刀殺人一樣，能怪菜刀有罪嗎？難道把菜刀五花大綁，判處死刑？按這個邏輯，似乎判處吸煙者有罪更直接，更合適、更有效。如果「立法禁止吸煙、處死所有吸煙者」，遠景大家自己想像。

所以，工具無罪，懷璧其罪。更何況，這個工具只是一個輔助工具？

五、旗幟鮮明「反對」直接戒斷

之所以「反對」加引號，並不是真的認為直接戒斷不可取，而是我認為，直接戒斷並不是最好的辦法，用不好，反而有害。

第一，數據表明，直接戒斷的成功率不到3%，平均戒斷14次才會成功，為什麼會這麼低，這麼困難，我們要看背後的邏輯關係：

1、戒煙要靠毅力，但不能光靠毅力。不要過於相信自己的毅力，至於為什麼，不解釋，大家隨便都能從自己身上找到實例。

2、此外靠毅力戒煙潛意識會給人一種「我做出了犧牲」的自我同情心理，因此容易滋生逆反情緒和僥倖心理，從而被香煙和吸煙場景觸發復吸。

第二，為什麼說用不好反而有害？因為一旦反覆戒煙，對身體和心理都是一種摧殘。

1、身體上，就像把一塊石頭先用火燒，再用水澆，如此反覆幾次，石頭就會碎裂。當然，反覆戒煙的危害可能沒這麼誇張，但原理可有借鑒之處。

2、心理上，如果反覆戒煙失敗，會對人的心理造成極大的挫傷，形成「戒煙很難」、「我真的戒不掉煙」的心理障礙。

以上所有觀點，基於親歷者說，煙齡13年，數次戒煙數次復吸，最長成功戒煙一個月，目前在新的戒煙階段。最後送大家一句話，戒煙並不是件容易的事，但是我認為，一定會有更好的戒煙方式。

堅持堅持堅持

直接把一些常見問題匯總，看完就大概了解

------------------------------------------------------我是快樂的小黃雞----------------------------------------------------------

1.電子煙真的是健康的嗎？

誠實地講，什麼都不吸，才是最健康的。電子煙僅僅是作為一種戒煙替代品而出現的。目前為止，並沒有證據表明，電子煙比傳統香煙更有害。但是任何宣揚電子煙對人身體健康有各種好處的，都是不負責任的說法。如果從健康的角度考慮，我們希望您不吸煙，也不吸電子煙。

2.電子煙對我的身體有害嗎？
電子煙油中所含有的丙二醇，在霧化的時候會釋放出極低的有害成分。說對人體完全沒有一點點傷害的，我們並不認可。我們也不認可說電子煙比傳統香煙有害物低多少多少這種說法，只要是有害的，我們都有義務向玩家說明。

3.我聽說炸手事件是真的嗎？
是真的。炸手的原因是因為玩家過度改裝電阻，從而超出了電池所能承受的極限所引發的爆炸。擦亮眼睛，選擇質量過硬的硬體，並且按照相關的安裝指導，正確的使用電子煙，出現爆炸的幾率比一輩子被雷劈中兩次的概率也高不了多少。但是我們希望這種事永遠不會發生。

4.我可以帶著電子煙上飛機嗎？

為了您的飛行安全和其他的乘客。我們建議您將電池卸下【電池只能隨身帶】，並隨行李一起託運。任何可以避免的隱患，都應該在飛機上避免。

5.吸電子煙會引起咽炎嗎？
目前沒有相關證據證明這兩者有任何的關聯性。但是出於為您的健康負責，只要身體有異常，您應該立即停止使用電子煙，並且馬上就醫。

6.電子煙會讓我的牙齒變黃嗎？
如果您是因為吸煙而導致的牙齒變黃，主要是因為煙霧中所含有的焦油造成的。電子煙油中不含有這種成分，大可不必擔心。

7.為什麼我感覺嗓子里很難受，是電子煙造成的嗎？
我們目前無法確認，是電子煙導致了這種現象。電子煙的煙霧理論上對人粘膜的刺激很小，但是也不排除是過度使用的後果。一旦有異常，馬上停止使用，並馬上就醫。健康來不得半點馬虎。

8.電子煙油燃燒的時候有沒有毒？
電子煙油主要由各種化學成分組成，其中的丙二醇和個別香精會釋放出非常微量對人體有害的成分。我們絕對不會向任何人闡述電子煙完全沒有害，請充分的了解後，再進行謹慎的選擇。

9.尼古丁會導致陽痿嗎？
如果長期使用尼古丁的產品，會導致精子的異變。電子煙油有含有尼古丁成分的，也有不含有尼古丁成分的,購買時直接跟商家說要求的尼古丁含量就可以。兩者在使用上有顯著的區別，請對煙油充分了解後，再進行選擇。

10.什麼是FDA？跟電子煙有什麼關係呢？
Food and Drug Administration，美國食品和藥物管理局，簡稱FDA。它相當於我國的衛生部（負責保健食品的審批）和國家藥品監督管理局（負責藥品的審批）兩個行業管理機構。它負責美國全國藥品、食品、生物製品、化妝品、獸葯、醫療器械以及診斷用品等的管理並致力於保護、促進和提高國民的健康，確保美國市場上銷售的食品、藥品、化妝品和醫療器具對人體的安全性、有效性。FDA每年批准百餘種新葯上市，由其監控的企業有9萬多家其中每年有1.5萬家被常規抽查，只要有不符合法規的，都將被逐出市場。簡單點說，在美國通過FDA審批的煙油，對人體都是相對安全的。如果需要更詳細的了解，請自行百度。

11.我可以把電子煙帶上火車嗎？
電子煙雖然有別於傳統煙霧，但是我們也不推薦您在乘坐火車的時候，在座位上旁若無人的吸電子煙。因為目前在我國，更多人對電子香煙並不了解。出於道德的考慮，您不應該給周圍的人帶來不安，您可以去列車中部的吸煙區盡情享受。

12.用純銅的煙嘴好不好？
目前沒有證據表明純銅煙嘴或者設備對人體所有傷害。但是誰也無法保證，純銅材料在長期與空氣接觸的時候不會氧化。因為煙嘴是放在嘴裡的，唾液和煙霧的冷凝水通過接觸銅表面會使銅接觸液體。如果銅嘴的工藝有瑕疵，還是會產生銅銹的，請您謹慎選擇純銅設備。醫用不鏽鋼是絕對安全的。

13.我開車抽電子煙有什麼需要注意的地方？
我們絕對反對任何影響您開車注意力的行為。將車停穩，再吸煙是最正確的選擇。尤其開車的朋友，如果您選擇的有酒精含量煙油，在路檢中的吹氣測試有可能會超標，一旦引起此種誤會，請務必配合交警驗血檢查，是沒有問題的。

14.關於電子煙結構的改裝？
無論您是初出茅廬的新手還是呼風喚雨的資深玩家。請不要對電子煙，及其配件任何結構上的改裝，一部產品設計出來都是經過嚴格的計算和測試的，經過改裝。沒有人會預測結果是什麼，而且一旦改動，您也失去了對產品的保修，一切後果需要自己承擔。

看自己的毅力了，我是通過電子煙戒掉煙了，不過很多人還是輸給了時間。

我使用了兩個星期的電子煙，使用情況如下：
1、以前煙不離口，大約每天1包到1包半的煙。現在抽電子煙，也是煙不離口，大約每天用6個普通煙彈吧。
2、以前因為吸煙，有長期咽炎和口臭。使用到現在，咽炎和口臭基本沒有了，而且早晨起來嘴裡是一種淡淡的香氣。。刷牙時貌似牙齒還白了一點。。
3、以前在家裡抽，在車裡也抽，家裡車裡都被我熏的不成樣子。現在完全沒那情況了。
4、關鍵是坐飛機的時候還能抽電子煙。。。挺爽。
5、使用到現在，已經不能抽真煙了。而且聞到別人身上的煙味感覺很臭。從開始抽第一口電子煙到現在，我只抽了不到10根真煙。。現在完全不能抽真煙了。很嗆。
6、廣告里說排煙毒，清肺什麼的，我沒體驗到。而且我也堅信那純粹是胡說了，我使用電子煙純屬偶然，沒指望清什麼肺，就是不想再有口臭了。
7、說到危害，如果說電子煙沒有危害，我覺的也不可能，但我個人覺的要比真煙危害小很多很多，因為電子煙沒有煙焦油，沒有一氧化碳，而煙液的成分是食品級的原料，而且是低溫霧化（霧化器的最高溫度只有60度），跟水蒸汽差不多，裡面含有高純度的尼古丁。

不能戒煙，但能促使你戒煙

帖子看起來有點像廣告貼！

但身為電子煙從業人士，我可以十分肯定的告訴你，電子煙能完全替代香煙！！煙油非常非常重要！！我問過許一些外國的朋友也證實電子煙確實能幫你棄掉傳統紙質煙！！

我是在工廠做出口的，我們老闆在09年負債20W開始了他的生意，之後一路掉坑填坑到現在銀行存款約5億（這是我們同事之間估計的，但是有這個錢的誰特么傻逼會全放銀行）一個產品如若能持續做好些年，那一定是有它真實的市場需求，產品能火爆也絕非偶然！！

說到花費，如果說購買香煙跟電子煙的成本來比，可能傳統香煙要實惠些（僅說產品）。假設你一天抽電子煙1包（普通約10塊左右）那傳統香煙確實要便宜；電子煙你買最普通的一套下來至少400（主機+電池+霧化器一起，正常保修3個月）而消耗品煙油，好點的煙油至少80軟妹幣一瓶（30ml）以你的吸煙量，一天至少8ml（當然煙油分尼古丁含量高與低，用12mg的9mg的6mg的與3mg的完全不一樣，煙癮大的建議先從9mg或是6mg開始慢慢往下降）也就是80塊大概供你用四天，比傳統的香煙差不多貴一倍，而且霧化器內的霧化芯也是消耗品！！

但是！！！！吸電子煙有幾個好處是不能忽視的：1）你吸電子煙不會危害到周邊的朋友，尤其是在身邊有孕婦或嬰幼兒老人等抵抗力比較弱的群體時，吸電子煙吧！ 2）不會有口臭，交際的時候不會太尷尬；尤其是在談朋友階段，吸電子煙吧！ 3）最重要也是平常我們最容易忽視的問題！你不會隨便上火，也不會經常咳嗽傷肺！！尤其是年過50的人，像我老爸，每次感冒後咳得我心疼！！你不缺那幾個錢，早點放棄傳統香煙，抽電子煙吧！！

關於電子煙炸手事件，機械杆子（不帶方案板的杆子煙）確實有這個隱患，這個跟電池有很大關係；盒子煙（帶方案板，過充過壓保護）在14年年尾到15年都出過許多例，在Facebook上是司空見慣，國內有個工廠因為出了一批渣，公關也有問題直接倒閉了。但現在產品已經相當成熟基本沒有這個問題了。

賬號是我的QQ（微信同）如若想了解隨時歡迎加我好溝通備註清楚就好！絕逼不是廣告，但是我們可以聊聊這個產品的歷史與後期展望，畢竟這一塊我還是有經驗的！！

附註：如若想嘗試戒煙的，建議先從盒子煙開始，如果不追求超大煙霧，建議先從40W的盒子開始，配好點的煙油，好點的霧化器，我們工廠是以生產大功率盒子煙而做起來的品牌，所以我這個絕逼不是廣告！！

為了別人，也別忽略了自己，抽電子煙吧！！！

再次補坑。
2016年2月下旬買的電子煙
到前天2016年5月28日，結束。

男友前幾天說近來不知怎的，抽電子煙越抽越不舒服，現在每天除了早上起來第一次抽後面的再抽咽喉都會有噁心的感覺。。
所以前天的時候，他又抽起了傳統煙草
但是抽的是很細的那種女士香煙。

其實一開始並沒有多大期望讓他完全戒掉煙
將近三個月他沒有抽煙，已經很滿足了。
而且一切本都需要過程
無論什麼我都會陪他一起。

最後，還是祝願廣大煙民朋友儘早戒煙。

---------------------------我是可愛的分割線---------------------

原答案如下：（寫於2016年4月28日）

替男朋友答了。

大概5年煙齡，但每天吸煙量一般（4-6根）
（據他自己說很久以前也想過戒煙
堅持了一個星期沒抽煙
結果去了一趟公共衛生間聞到了煙草的味道
遂，前功盡棄）
兩個月前突然萌生想用電子煙戒煙的想法
我不懂其中的所以然
在知乎百度等等平台找了許多資料
眾說紛紜
有人說會不抽傳統煙草了但是電子煙煙癮上來了
也有人說壓根沒有用
結果兩天之後去看電影，在某一樓看到了某電子煙商鋪，一時興起就買了

結果是，
自從買的那一天開始就再也沒有抽過傳統煙草
據他自己說是覺得傳統煙草很low（不屑一顧臉）
最開始抽的煙油是0.6的尼古丁含量
到現在抽0.3的
最近他想換成沒有尼古丁含量的
煙油口味也從煙草味的換成水果+薄荷的

總的來說電子煙的優點如下
1.省下了許多買傳統煙草的錢
2.不管怎麼說還是控制了尼古丁的攝入量
3.也減少了別人（比如我）的二手煙攝入

但要注意的是，
煙齡比較長或者煙癮比較大的不建議嘗試
比如男朋友把自己的電子煙給他爹試
他爹試了一口就扔回來說壓根沒有感覺
還有就是
最好買牌子的電子煙
質量什麼的的也有保證。

最後，祝各位有煙癮的朋友早起戒煙。

嘿嘿，長文來啦

眾所周知，吸煙一直以來是很不健康的，不僅煙民自己會到毒害，還會通過二手煙影響周圍的人的身體健康。這樣，電子煙就誕生了，它的發明與設計，是用來替代香煙和輔助戒煙的。一開始大多數電子煙做成香煙的樣子，不過後來通過不斷的改進也有了不一樣的外觀。電子煙的煙油主要含有尼古丁、丙二醇以及一些香料，產生類似香煙的味道，但不含有害的焦油和懸浮微粒，也不會產生二手煙影響他人。電子煙對煙癮嚴重者進行戒煙或者作為替代品有一定意義，但目前而言，很多的權威衛生機構認為其作用仍需要進一步證實，醫生和專家們也指出它也會導致煙民上癮的問題。

大多數的煙民都明白吸煙產生大量的有害物質，不僅將自己和周圍人的健康放在危險的位置，而且還要花費大量的費用。有些人痛恨煙但又很無奈，一次一次的嘗試，每次都鼓勵自己戒煙，但最後都失敗了。於是他們希望可以通過電子煙對煙癮進行改善。大多數人使用了電煙，都表示，不僅煙癮小了而且呼吸也順暢了。那麼電子煙到底能否幫助煙民戒煙？

很多國家都已試圖推行法令，嚴格規範電子煙的使用。美國食品及藥品管理局(FDA)表示，電子煙的使用還未得到合適的臨床試驗支持。世界衛生組織(WHO)也持類似觀點，但不否定電子煙可能有輔助戒煙的作用。一些研究成癮的專家認為，電子煙會令兒童上癮，讓煙民依賴尼古丁。暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理行為醫學科副主任醫師楊理榮指出，電子煙儘管對緩解煙癮有一定好處，但無法滿足煙癮嚴重者的需要。而且只要電子煙含有尼古丁，就仍然不是健康產品。導致吸煙有多種原因，如好奇、模仿、迫於「環境壓力」、誤以為吸煙可提神、覺得吸煙有風度等。有的吸煙者具有某方面的人格缺陷和心理問題，碰到挫折就用錯誤的方式來解決，比如猛吸煙等。他建議想戒煙的人不是通過藉助於替代品來實現，而是要學會面對挫折，認識吸煙的危害性，放棄「我不會得肺癌」的僥倖心理，提高自我控制能力，這樣才有助於戒除煙癮。

英國衛生部發表了一篇研究認為電子煙比真實煙草的危害程度小９５％，是吸煙者戒煙的「好幫手」。負責這項研究的英格蘭公共衛生局專家凱文?芬頓說：「電子煙並不是完全無害，但和真煙草製品比，它的危害較小。」研究發現，電子煙中含真煙草中那些致人患病的成分很少。在某些吸煙率高的不發達地區，電子煙有助於在降低吸煙率上減少成本。英格蘭公共衛生局駁斥了媒體有關電子煙會造成與煙草同等甚至更大危害的宣傳以及電子煙會誘使青少年吸食真煙的言論。幫助創造英格蘭公共衛生局此次研究的安?麥克尼爾教授說：「沒有任何證據表明電子煙對吸煙率降低有負面影響……相反，證據顯示電子煙是另一種阻止吸煙的工具。」

各國對電子煙的態度一直是模稜兩可，不承認電子煙的合法性，各衛生組織對提倡電子煙、電子煙是否比真實煙草更健康持謹慎態度。但是電子煙現在已經成為英美最流行的戒煙工具。據路透社報道，這種沒有煙草的電子煙已經在大西洋兩岸廣泛普及。有專家表示電子煙的尼古丁對心血管的影響似乎小於香煙。香煙點燃後發出數千種化學成分，很多對人體有毒，包括10大類致癌物質。相比之下，電子煙只有一種有毒成分尼古丁，也不產生明顯的二手煙，因此容易被公眾接受。對於尼古丁。電子煙是一定含有的，專家表示，尼古丁只有經過燃燒後才會產生致癌物質，而電子煙不經過燃燒，有害物質會減少很多。電子煙比傳統香煙在有害物質上是比較健康的。磚家對其的擔憂主要是人們對電子煙心理上的依賴性會加強從而無法進行徹底戒煙或者懷疑其安全性，不過，到目前為止，還沒有出現有人因為抽電子煙而出現較嚴重的負面影響。

孰是孰非，是否選擇電子煙，主要還是看煙民自己。

老實地講，什麼都不吸，才是最健康的。電子煙僅僅是一種戒煙替代品，仍然含有尼古丁，目前為止，還沒有關於吸電子煙導致重大病害的報道，不能證明電子煙對人體的傷害。也不能證明電子煙的明顯效果但是確實有人通過電子煙減輕煙癮。如果你想徹底無害，建議還是戒煙吧

打個小廣告，又不懂的可以參照

看你使用的煙油是否含有尼古丁，對於非吸煙者人士使用含有尼古丁的煙油跟普通香煙一樣是具有上癮作用的。相對而言用正規廠家生產的煙油跟煙具是比香煙的危害要小很多。市面上很多商家都在說有種尼古丁替代法就是逐步降低尼古丁含量來戒煙的效果。這種具體有沒有效果就不得知了。我們從來不跟客戶說可以戒煙從而讓他選擇電子煙。

有的電子煙可能真的可以達到戒煙的目的吧，不煩的可以

當然可以呀，戒煙的話，可以推薦 KSMOKER ，這款是專門用來戒煙的，外形尺寸都和香煙非常相似，質量非常穩定，很少壞的，可以保證戒煙的持續性，提高成功率。而且這款還有優勢就方便，不需要開關，直接抽就可以了，更不用加煙油，這對上了年齡的老人戒煙非常實用。

當初為了裝逼買了只電子煙玩煙霧，後來迷戀上電子煙了，不再想碰真煙，本人十年煙齡，抽了一次電子煙就回不去傳統煙草了。