如何練習才能讓說話時聲音有底氣有力量（純聲音角度）?

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首先說明，是聲音有底氣，與自信和氣場無關哈，純聲音問題。為什麼這麼問呢？因為我發現我在公共場合與朋友聊天說話什麼的，我能聽清他們說什麼，而他們聽我卻經常需要我重複，而我已經在扯著嗓子說了。平時即便大聲喊，好像也大不到哪裡去？所以我覺得這是我的技術問題，請朋友們指點~
常聽說腹式呼吸，我試了下，聲音不就很低沉了么？

仔細閱讀問題後，我確信這是我專業領域的問題～咳咳，開始碼字兒……
首先，毫無疑問的，【氣息，是人類語言/發聲的基礎】。誰說不是的，蹲牆角自抽500下！簡直對不起自己的專業老師.！

————————————————————————（手機分割真是難）
如果題主的「自我病症分析」沒有遺漏並完全貼切的話，那麼作為一個播音專業執教五年的貧苦教師的我或許可以給你一些建議。

首先
不論是聲音小還是聲音弱亦或者是聲音怪異，這些問題，都是【氣息】導致的。
發音過程是一個呼氣的過程，氣息通過聲帶使其震動發出嗡嗡聲，然後嗡嗡聲經過人體發聲器官的修飾（包括共鳴腔體唇舌等等在內）變成我們能聽懂的語言。
題主之所以聲音柔弱、虛、不亮等等從根本上說，都是由於呼吸肌肉群和氣息的柔弱導致

那麼到底怎麼解決呢？接下去看。

其實這類問題知乎上問的人不少，之前我也就此跟很多童鞋交流過～
所謂用氣發聲：（在之前有過敘述，偷個懶~截圖過來）

而既然問題都碰到了，那勤快一次。
第一，「氣沉丹田」是有點兒蒙太奇式的敘述的，所謂感覺感覺，只是說「感覺氣沉丹田」而已，不是讓你真的吸到丹田，丹田在哪裡？臍下三指處，誰TM能把氣給我吸到12脂腸的給我站出來！！！這麼不講道理自虐的事兒，讓我膜拜一下先... ...- -
而為什麼唱歌時使用的腹式呼吸會有腹部隆起的狀況？
那是呼吸肌肉群擠壓所帶來的視覺效應大哥- -... ...你的橫膈膜下降佔了其他諸侯的地兒，人家給面子就挪了一挪好歹是求個家和萬事興，到你們這兒咋滴就成了一口氣吸到十二脂腸了... ...

第二，什麼是用氣發聲。
再此特別科普一下，唱歌所使用的呼吸方式腹式呼吸是不適用於播音發聲的，腹式呼吸吸得深易於控制但是量少，不適合長時間的正常亮聲說話的，所以胸腹聯合市呼吸是首選。
兩肋開，橫隔降，小腹微收。這是要領，在這種程度下去發聲，就是用氣發聲。
至於沒有導師如何體驗這個過程，很簡單，這樣：如圖。

這是我在健身的時候發現的！這個時候呼吸肌肉群整體是被動控制住的，並且腹部肌肉群因為在用力當中，你吸氣，抬頭，聲音放出來說話，吖！沒有亮幾倍~~~？！
對，翻版必究！這是原創的，乾貨，誰轉載請註明這是知乎諾凡老師發現並啟用的辦法。

第三，習慣這個過程並且嘗試在日常生活當中去適應這個發聲過程。習慣了就基本解決了。

PS：在生活中聲音柔弱的哥們兒通常很顯得體柔，體柔腹部都無力，腹部無力某種生活註定不協調，除了生理問題，偶爾還需關注心理問題~自信才是爺！是爺！就要擲地有聲！

加油！王老師只能幫你到這兒了~

好的問題，我來挑戰一下！

題主你試試站在一個牆角（兩面都是牆的角落）去說話，看看聲音和平時有什麼不同？那個時候你的聲音就更厚更大了，因為你所處的位置將你聲音的共鳴和迴響加大了。

同理，播音主持當中所做的練習同樣也是加大你的共鳴，不過這個時候你沒有牆角了，只能利用你的身體（口腔、胸腔、腹腔甚至顱腔）。

回到題主的情況，你在公共場合跟朋友很大聲說話，他們也還是聽不見。這其實跟什麼胸式腹式胸腹式呼吸沒有太大的關係。關鍵還是你的口腔控制，你的聲音發出來是「散」的，拿一塊石頭砸人和拿一把沙子砸人哪個更有效果？

怎麼把沙子變成石頭，這個就是需要口腔控制（在我看來，口腔是播音這個專業的重中之重，相當於汽車的方向盤）。唇舌力度和口腔開度不夠怎麼辦？ - 文浩的回答這個回答里說了說唇舌力度和口腔開度，題主的情況還要加上一個聲音的指向，即「我在對你說」，練習通過口腔將聲音傳到你眼睛看到的地方。

再來說說題主想知道的「聲音有底氣有力量」，。。。。。。請看這個答案~說話咬字不清，語調很奇怪難聽，怎麼糾正？ - 文浩的回答

如果沒有看明白，歡迎私信交流~

學生一枚，試著答，有不對請指教_(:3」∠)_
氣乃音之帥也氣很重要很重要很重要！！！
(? ?? ?)? 本人氣弱練了很久有一次晨練喊啊終於有了氣沉丹田通暢的感覺(也不知道這樣說對不對) 至於如何練氣網上有很多教程，可以借鑒借鑒，本人是練腹部力量，仰卧起坐，數棗等。
有了氣，就開始練習唇舌力量，口腔力量，這些練下來差不多放聲說話就聲如鍾了。
當然如果找不到發音位置丹田的話，就彎身搬桌子腿，雙手用力的時候你能感覺到小腹有一塊在用力，好啦好啦丹田就是那兒！＜（￣︶￣）＞　

可能跟氣息有關係，我朋友形容我的聲音為平地一聲驚雷，沒有心理準備地聽我說一句話（並且要是正好那時候我的情緒比較亢奮）那真的是要嚇到的。我也遇到過一個學體育的男生的聲音可以用聲如洪鐘來形容，點菜的時候所有人都在看他，聲音大到有回聲了都。

從氣息力量，共鳴，發聲位置，口腔控制四個方面去解決。絕非一日之功！

我也和作者有同樣的感受，受其苦惱幾十年，氣息發聲可以訓練