如何提升幸福感？

剛畢業怎麼轉化身份？離開父母自己獨自面對很多事，還擔心父母的健康，離開家的大家怎樣做調節？提升幸福感。

有個方法，可以提高幸福感，不妨一試。需要堅持。每天花三分鐘時間記錄下（在手機，或者筆記本，或者電腦，任何地方）今天讓自己很感恩的人或者事或者物，要從內心真正的覺得這個東西/事情很美好，很感激ta的存在。慢慢堅持下來，你就會發現感覺變幸福了。