如何提高自己的禮儀修養，變得落落大方？

12-08

小時候家裡生活環境不太好，長大工作後，才發現自己只是懂基本的禮貌，一些基本的禮儀，接人待物方面實在是差遠了，尤其是這幾年跳槽，接觸的環境越來越往上，發現並不是悶頭踏實工作就行的，不會說話，不會打招呼，太悶了！也沒有自信，做事太畏畏縮縮，一點也不落落大方，想尋求改變，不知道該怎麼做

我雖然自小在大城市成長，但出生草根，所以題主的情況，我也很明白。
25歲以前，每次見面閨蜜都會對我的著裝品頭論足一番，搞到我已經會發飆了。
後來就逐漸不說了，連媽媽也會說我穿衣服好看了。

首先，著裝方面，不要買所謂的淘寶爆款。你可以不買高檔的衣服，但一定不要買一看就很低檔的衣服和鞋子。
我的辦法是，專門去外貿成衣店購買，衣服的材質和性價比都很高，雖然不覺得高檔，但絕對不會顯得低端。思路是這樣，你可以根據你所在的城市實際情況實際分析。

其次，熏陶。多和會穿衣服的女士在一起。或許他們的風格不適合你，身材也和你差很遠，但經常和他們在一起，對於你的品味會有大幅度的提升，起碼對於我是這樣。哪怕你看再多的雜誌，也比不上和他們近距離地相處。
一個小細節，以前我一直只戴一條項鏈，不管什麼場合。後來某位女士問我，你怎麼只戴一條項鏈？不同的場合應該佩戴不同的項鏈。自此以後我就根據不同場合佩戴不同項鏈，顯得得體和漂亮多了。

至於你說的不大方，我想，應該是對自己的接納吧。首先，接受自己的不完美，接受自己的現狀，放開自己的心懷，不要老是想著想表現最好的自己，先求自然，再求優雅，一步一個腳印。你可以多看看行為心理學的書籍，或許對於你自己的心態有更清楚的了解。

有想變得更好的心，你會變得越來越好的。

個人覺得禮儀修養的規則的熟悉並不難，買幾本禮儀教程就可以了解。
難的是落落大方，這至少需要你要自信，有不卑不亢的底氣，這需要多讀書，多思考，永遠不要拘泥在一個領域，多看藝術，科學，文學等各領域的經典作品，第二點就是多見世面，旅行，聚會等等都好，心境越寬，大方的越得體自然。

最近正好在上禮儀課程，希望對題主有幫助

1.成功的交往一般從良好的第一印象開始，而第一印象的形成往往取決於對方的儀錶形象。因此，塑造良好的儀錶形象是十分重要的。
在這裡簡略提兩點
①根據自己的臉型和五官選擇適當的髮型，穿著大方得體，講究與年齡，形體，與職業身份，與環境場合相協調。
②適當化妝。注意化妝的淡濃要根據不同的時間和場合來選擇。其次是注意在公眾場合不宜化妝，若確實需要化妝，應避開人群，到化妝間，洗手間等地方。
2.注重儀態。個人的禮儀修養正是通過一舉一動表現出來的。
①注意儀態大方，得體，自然，站有站相，坐有坐相，行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕鬆而不懶散，與賓客接觸時有禮而不自傲自卑。
遞交物品也要注意儘可能給對方方便，例如遞刀給別人，就要「授人以柄」，不要把刀尖，筆尖對著他人遞過去，端茶遞水，遞交書本文件最好雙手遞上。
②舉止要有距離的概念。
除非特殊親密者，不能闖入45厘米的親密界域禁區，日常朋友之間交談的距離最好是75厘米左右。
③接送名片注意：
a.遞交要慎重。遞送名片的時候最好以站立的姿態，用雙手的大拇指與食指夾住名片的兩個角，名片的文字要對著對方遞過去。千萬不要用食指和中指夾著給人。
b.看完名片應將名片放好，注意不要將名片放在腰以下的口袋中。
3.下面介紹幾點有關語言的禮儀注意事項。
①在社交場合，尤其是在初次見面時，往往要說一些恭維式，自謙式的客套話，如「久仰大名」，「幸會幸會」，「光臨寒舍」，「蓬蓽增輝」之類的，雖然有些言過其實，但令對方感到舒服，覺得受到尊重。
②用語文雅，盡量用敬語，多用商量的口吻，少用命令的語氣和語調。
③說話要掌握分寸，注意避免說出他人隱私，隱痛或者傷人自尊的，令人不愉快的話，還要注意在聚會交談的場合，不要冷落那些社會地位低，長相欠佳，有自卑感的人。
④學會幽默
⑤掛斷電話要注意：若對方是長輩或者領導，顧客，應讓對方先掛斷電話；若對方是同輩，應為打電話一方先行掛斷電話。

想要提升自己的個人修養，建議題主可以和身邊氣質形象比較好的人多多接觸，得到經驗後自己可在家中對著鏡子練習。總之，調整好心態，逐漸養成良好的習慣，相信題主會變得越來越好。：）

出去～走出去～喜歡什麼，開拓新的圈子，不懂沒關係，插不上話沒關係，多學習，慢慢就能聊了。
要嘗試新的開始～
等你有了一兩個圈子，把自己樂觀起來，首先就會舒服很多。
自信和落落大方是要用真有內容去填充的，所以多看書，多看有益的書，網上有很多推薦，從自己喜歡的看起，不要老看沒營養的小說就好。不過還是有很多小說也是寫得不錯的～
穿衣搭配，簡單大方開始，再不斷去嘗試新的搭配，學習下～
平時注意頭髮，臉部簡單修飾，鞋子，平時這些很容易被普通女性忽略…頭髮一定不要雜雜的，頭上的錢不要省…
最重要的還是由心出發，由新出發，開啟自己的新的世界～不要腦袋太不想事～
不敢走出去的話，就先從看書開始也挺好～

先把提高自己的修養變成你發自內心的精神需求，不是任何人強迫你這樣做的，也不是為了升職多賺錢才這樣做的，你想要變成一個更好更優秀的人，變成有益社會，照亮他人的人，只有這樣你的修養才能由內而外的變好。

不管你是做什麼行業的，都儘力在這個行業里做到出色，這會給你很大的自信，努力的過程也會讓你變得沉穩而從容。
然後在每一個生活細節上都多加註意，和有修養的人多交往認識，觀察他們在細節上是如何做的，然後學習。
保持積極陽光的心態，別讓負能量的東西去影響你。保持自信，微笑和禮貌。
多參加有益的社交活動，多交流，多看書旅行，開闊視野，看看這個世界上的不同地方，不同的人和文化。

禮儀修養是表象，落落大方應該是題主想要的狀態。從題主的表述來看，題主很不自信，越往上走越不自信。解決這個問題只有一種方法，那就是悅納自己，接受自己的不完美，接受自己沒有好的原生家庭，接受自己做事的畏縮，接受自己當眾講錯話，等等。告訴自己，每一次的錯誤都是往前邁進的腳步，跟昨天的自己比較而不是跟周圍的人來比較。每一個人並不是一出生就落落大方的，只是他之前通過不斷的訓練變得能夠侃侃而談。只要有毅力朝這個方向改變不是問題。

無聊的時候自己腦補場景練習←←不要害怕被當成神經病，認識你的人都習慣了，不認識你的人根本不會記得你

推薦你去聽一下中國mooc大學的禮儀課程。現在剛好開課,免費的。

想想讓你反感的人不和他們一樣就行了

提升自己。不自信和畏縮皆因內裡不夠豐盛、導致做一切事情心裡面都沒底氣。說出的話和表現出來的自然氣勢不夠，不夠說服力，不夠吸引力。

提下幾個建議：1、向身邊那些落落大方，言辭得體的同事朋友學習，模仿和體會他們的動作；2、自個平時多琢磨，多練習，嘗試與別人多交流多溝通，久而久之，也就能做到很好了

先做事，笑臉，自己對著鏡子練習身體的每一個動作笑容，比如說你見到一個新要認識的人，怎麼表現，對著鏡子練，覺得滿意了錄下來，自己再看

很理解題主的困惑，自己目前也是處於這樣的心理狀態。不過自我感覺已經有一些提升了。
拿自己的經驗來講，主要由三個方面。第一，就是著裝方面。要找到適合自己風格和氣質的衣服品牌，穿衣一定要合身，比如，褲腿一定不能太長，尤其是對於身材較矮的男士會顯得更矮，而且顯得拖沓、不精神；當然，衣服不能太肥大。切記，合身。第二，就是運動健身。慶幸這一年多在別人的誘惑下去了健身房，並且堅持跑步。因為有身邊的朋友先去的，所以把自己也帶去了。時間久了，身材會變好，沒有贅肉，會顯得陽光，精氣神很好，也就會更自信。第三，就是多讀書。雖然自己不是讀書特別多的人，但是想起來還是會讀的。讀書改變的是內心，也會影響氣質，而且在跟別人談論的時候，會慢慢發現自己有很多詞可以用來描述不同的事物，或者用不同的詞描述相同的事物，這也是健談的預兆吧。
改變不是一朝一夕的，重要的是堅持下去。

不卑不吭，不驕不躁，不矜不伐。自然就會落落大方。

保持自信

禮儀兩字從字面上理解包含兩部分，1:禮：禮貌，禮節，禮數；2:儀：儀態，儀容。我們可以理解為真正的禮儀應在你身體和生活點點滴滴里，它從我們的內在開始要求到外在。接人待物，由己及人。為人處事，由人度己。

就像禮儀皇后June Dally-Watkins說的那樣：「要在乎自己，相信自己，從而有足夠的信心成為身邊的人的榜樣。要堅持在生活中尋求美好，堅信自己是上帝細心創造出的特殊一位。最重要的是保護好我們的聲譽，這是一個女人此生最重要的財富。」不為了追逐時尚而失去自己的東西，相信自己，做自己，是這位優雅了一生的女子到現在還在堅持的事情。

好的禮儀是必須品，不是奢侈品，是愛和關懷，為他人考慮讓自己舒服。

關於自我職業素養的全面提升，首先一定是讀書，積累，由內而外；其次您可以通過一些活動或者培訓進行自我素養提升的練習

相有心生，關鍵是內心的提升！

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